闭上眼睛，听梦的声音，Lili的练习贴

5点醒，15分钟，十几组快切转慢切，一组偶有走神，左侧能听见耳朵心跳翻身右侧不知怎么模糊睡着，醒验梦，同时感受着身体和开窗的我，感觉焦点不稳定啊，挣扎爬到窗边窗外视线清晰，到窗台，意念手指点破玻璃无效，楼层变成了大概3层，跳下，快落地意念反弹，居然弹的更高，向前飞起，小小菜市场，厚厚的一个棉门帘，走进去几步，居然碰到小学同学某，激动感觉心跳快掉线，觉得是小潜的把戏，验梦继续，意念仍在菜市场，又偶遇高中同学ap妹子，模样变瘦了，但气质一看就是本人，聊了几句携手走出，一起到一家门前摘樱桃，女主很好，送了好多，后假醒记梦未识破

5点，几分钟，十几组快切有走神，慢切一组觉得小腿痒，学着用手去摸翻书架的书，穿过天花板，只是想象没有触感但很好玩，右侧试着让意识收缩中睡着，得几个暗黑风格的普梦
要去一个地方，有人告诉我这个地方定期会来几辆车，车上用网状好多木箱子，一些痴迷的人觉得里面装了他们要的东西，摸一摸就很满足，小潜告诉我路过要注意，我冷眼旁观，觉得这是拙劣的把戏，为何有
人看不破，注意到这些人的面孔，都是普通人，但一脸木讷，没有狂热，继续走下去，河水被重金属污染，红红黑黑，想着这是我的潜意识世界吗，一阵风吹来，正好借风回家，开始方向感明确，后想着不妨让
小潜来控制，放手让他吹，飘飘荡荡，下一个梦
随普京去拆解核弹，一个地下室，漆黑阴暗，俄熊裁剪核装备，拆解人员只有几个，几个赤x裸上身的毛熊在埋头干活，包括普京，想着这种事他亲自做，果然不是普通人，叮叮当当，核心装置是一个皮球大的
东西，砸开是半球状，两个大汉用撬棍敲开，一个技术工小心取出内部装置，分为两块，饼干大小的方形浓缩铀，球内有红色的长长引线，毛熊把方形饼用坩埚钳取出，集中放在一起，这么流程化拆了好几个，
旁观的我也试了一下，夹起铀饼，想拍照被拒，堆在一起，疑惑放在一起会不会就更容易爆炸了，但看别人不以为意，想着真要炸了，瞬间的完蛋，没什么怕的，小潜告诉我他们有几千枚，拆解的只是一部分
被吹到一个城堡，里面住一人，不知怎的，觉得他很可怕，我瞬间知道他是某个杀和谐手和做和谐案经过，说出同样的话，引起他的猜疑，事件经过一幕幕回放，是一个暴雨天，事件被一个白发老太发现，但没
有回头，想着这老者的结果，后警来到城堡，用困妖绳索捆住，悬在半空，开qiang，原来此人是狼成精变化来，变成一段蜥蜴状骨头，被带走研究

5点40，10分钟，快切发现走神加速共十几组，发现停止了转慢切，坚持完4组，没有什么特别的感觉，想着看来不太敏感啊，翻身补一组睡着，醒在老家爬起，观察场景颜色并没有饱和鲜艳，跑出门，直接穿过，想了一下，这次不能再瞎跑了，我得做些任务，盯着远处的山，准备瞬移过去，无奈虽然越来越近，最后盯丢了，意念让焦点缩小成一个点，像龙珠悟空一样双手握拳，闭眼大喊，我消失了，片刻睁眼，还是老家门口，门口有棵大树，想着要试试和树融为一体什么感觉，冲过去，前两次弹回，后视线放在树后，结果直接冲了过去，接着控制好强度，果然停在树中间了，感受了一下，描述出来就是脑子里都是木头了，微微动了一下，挺好玩，又再试验了一下，树边有墙，又试试融入墙中，感觉墙里有钢筋，自己的身体里横七竖八融入了几条钢筋，醒不动，接着验梦起，还是老地方，门口有辆车，老弟坐在里面，想着何不试试开车，一把把老弟扔出去，自己坐在驾驶位，转了几个按钮，来段音乐，竟然是英文abcdefg那段，还有有请dJ神马的，踩油门冲出去，速度不快，手握方向盘，脚踩油门倒反馈清晰，看来确实有助稳定梦境啊，一路观察，后发现一只mm，长发薄衣，跳下去，讲了几句话，手刚要一老实，激动醒了。。心脏蹦蹦，看来没法继线了

睡前练习中睡着，不知何时，听着鼓点，心脏跟着蹦蹦蹦狂跳不停，感觉此时意识清醒，觉得真是幻觉吗，用手摸摸左胸，嗯还真不是幻觉，担心强行停止，再醒，原来刚才是梦中，练习场景是在老家，没有识破早上醒来没有wbtb慢切一组失去意识，突然觉得自己睡在客厅的沙发上，这种感受很强烈，聚焦在鼻子上摆动手，感觉不到手但很厚的感觉，总是将动不动，觉得下一次可能动了，摆了很久，挺有感觉的，但知道真正的体会焦点完全不同，感受双腿和小腹像有几十度的热水流过，暖暖的让人不想动，老爸坐在床上，不知谁用什么毛茸茸的东西触摸了我的手，外面娃跑动的声音，意识很清晰，但仿佛我和外界隔绝了，也感受不到肢体，想着可能练错了，不过也挺有意思，后娃哭，起来身体麻麻的普梦，向晓静和老爸解释，邀请一起打ps3

午睡趴在桌子上睡，快醒来时，觉得睡的时间有点长了，赶紧起来，知道自己趴在枕头上，起来就一抬头的事，突然灵机一动，不如先试试大招再说，于是放松后脑，意念耳鸣，捏鼻验梦，也不管有没有耳鸣和有没有捏到鼻子，直接摸墙，居然摸出了触感，顺着墙滑了下去，一路手都有触感，想学冰糖兄大变活人，失败醒来印象是头一次意识已经清晰，然后大招获得触感，回味一下

晚上本打算硬切焦点碰碰运气，后决定侧睡看电影，结果一翻身就失去意识，5点半，10分钟，快切转慢，1组腿麻，较长时间松脑，坚持完4组，翻身即睡着，假醒笔记本（我没有笔记本）上放电影，两个人和谐妖在泳池表演，那画面太美，学冰糖兄想象我在摸着泳池，不对我在练习啊，赶紧过去合上本子，醒反应过来是假醒继续左侧睡，老家变成了泳池，获得触感，跑出门，微黑的黎明，但景物已经能分辨，黎明的一切都那么安静，抬头看太阳，树缝里小小一个，想起上次说的放大太阳然后走上去的任务，双手做放大姿势，变大了一点点，松手又变回去了，再一看周围又出现了一个太阳，数了一下，太空出现了好多太阳，后记不清掉线了又是一个假醒，告诉自己再获得触感就是梦，识破后再次跑出门，门口停了一辆车，想着再也不能乱跑乱飞然后掉线了，上车，开音乐，没声音，踩油门冲出，手和脚触感反馈清晰，爬上一个高坡，想象自己是阿汤哥一样的赛车手，冲下，果然已经变成摩托车，油门拧到最大，速度真快，时而注意景物时而拧一把油门，一路开了好久，冲到了小学校门口，看到停了一辆车，里面坐一人，意念夺舍，失败醒来

昨晚清醒梦里找了梦修以来最多的妹子，所有的场景都是围绕着找妹子展开，有在路边散步的，有在教室里听课的，有在厨房里做饭的的……。通过触觉识别假醒，颇有无拘无束之感，持续切换，心中甚是得意，可惜一直到最后醒来，也还没有爽透，心留遗憾地翻身醒来。🤐🤐

练习强度调整了，保证10分钟wbtb，十几组尽量不走神快切，四组慢切模式，慢切重点更长时间松脑缩焦，聚焦梦鼻抬梦手，

(秒踢)六点二十，10分钟，快切后转慢，尝试投焦，耳鸣，沉脑，迷糊4组翻身即睡着，醒来，哦刚才做了个短梦，娃子早已经醒来，回忆是一个短梦老师教区分几个菲利普，尝试松脑，不太强烈的耳鸣，感觉有戏，意念加强耳鸣，想着下一步该怎么做来（验梦？）不知怎么腿一蹬，就滚出去了，想站起，又不受控制的滚了几滚，关注了下触感，起来，没有视觉，按开关开灯，听见似乎有人在喊我名字，想着赶快离开屋子，到窗子边一跳，感觉梦体散开了，醒来

清醒时间还是要长一些，5点整，2分钟，直接开始练，太困一组慢切翻身就睡着了，不知何时，自己在墙头跑，告诉自己摸出触感就是入梦了，确认后看了下天空，想着要给天空画上几笔色彩，先试试往墙上画再说，但是墙似乎不着墨放弃，一段情节忘，想着找辆车来代步，边跑边打量，后入一室，不可描述，心跳蹦蹦醒，可能是假醒，睡到7点起

昨晚梦到来到了大观园，园里只剩下宝玉一个人，他已经是白发老人了，道路是一个下坡，整个园里都是厚厚的白雪，有几个供游人参观的剧照展厅，但宝玉从来不去，旁白告诉我他腿脚不好了，经常在几棵花树下自言自语，一待就是一天，场景中还有宝玉作对的亭台，地板斜斜的一个屋子，地板是用翠绿的玉石做的，旁白说是用来做玫瑰露，地板上散落着几个瓶子，荒废好久了，还有其他几个精致的院子，外面没有围墙，最远处就是荒凉的村庄，后场景变换，来到了园子的一个最高的楼，下面零星的灯火，风吹的楼摇晃，倚着楼顺着风吹的摇摆，感受着楼的触感，风和黑夜，大概几十秒，从楼上飘下来醒

（投焦有动作场景没颜色也不清晰）5点45，10分钟，几组快切转慢，试着投送焦点，然后缩回松脑，轻松的心态，也不控制睡意，脑海里有场景动作，但不是眼前也没有颜色，想着也验个梦，然后觉得身上哪都痒，想着可能是破坏了睡眠**的效果？太难受看时间才过去20分钟，继续翻身继续慢切，仍腿痒，再翻身不理它终于没感觉了，老爸出来切菜吵醒，松脑失败，觉得时间不多了，放下一切睡，假醒，觉得时间不多，我得换个安静地方睡，这一屋子的兵哥哥乱七八糟的睡姿，想着这不一样啊，好不容易找个地方睡，突然心有所感，验梦居然能呼吸，看着眼前的白墙，哦在梦里了，跳窗出，想着要深化下，搓手，想着终于不掉线了（以前不知怎的，听说搓手防止掉线，结果一想到那两个字就掉线）外面天已大亮，边跑起飞，这么乱跑可不好，看了下旁边的自行车，还是找汽车，迎面来了一辆重卡，绕过了我，意念自己是万磁王，伸手抓回，无奈根本不理我，一溜烟开跑了，接着又一辆小汽车，正要拦住，无征兆醒，7点20

4点50，10分钟打着哈欠，快切即走神，再快一些转慢，学着投焦，让脑海中杂念自己去发展画面，也不再听耳鸣了，接着缩回松脑，2组后翻身散漫继续，就是不知此时怎么抬梦手方便了，一个画面，趴着床上练习，想着帆姐说过这样容易压床的，疑惑的验梦能通气，哦入梦来，爬起（没有深化)朝窗子跑过去，跳到了一个混沌空间，什么都没有，担心这样下去不行，想着火腿的任务，意念自己来到了烈火地狱，然而小潜偷懒，感觉来到了一个大澡堂子，只是有点温温的感觉，摸到澡堂子的边，原来是老家了，一面大大的玻璃，撞过去弹回，往外一看外面已经视线清晰了，想着干嘛较劲，绕过玻璃走门不就好了，绕醒继续翻身舒服的姿势试着投焦缩焦梦手，一次松脑后，想着是否抬梦手试试，觉得可能不成，等一会可能状态到了，不知怎的，验梦可以呼吸，起跳窗出，又是混沌，扶墙，看手有掌纹，但视线总模糊着，摸了下全身，想着要给小潜一个明确的意愿，让他别偷懒，大喊要有光，要有光，果然好多了，是一个巷子，转过拐角，野生像葡萄一样的植物在头顶，摘一颗，苦涩涩的，看来不是啥好东西，远处有好像海棠果，看起来红彤彤，已经熟了，过去摘醒

（几次没有明确感觉是梦时验梦）4点45醒，10分钟，想着聊天的事好久，开始慢切，感觉此时场景不需要在脑子里活动了，似乎在眼前也不至于牵动眼睛，第二组坚持完左侧散乱继续中睡着，一个场景什么C20C18什么（就记得这两个词），不知如何想到验梦（以前都是心里很明确是梦才验梦），起来秒回，听到似乎老爸要起来做饭了，验梦，屋子黑漆漆的跳窗忘记想着下次要体会下验梦成功的感觉，后一次验梦成功忘记做了什么，最后一次鼻子发堵，尝试扳指咬指都正常，在电视边一字马居然能下下去，我天这肯定是做梦了，后怎么掉线忘记翻身继续，收了胡思乱想，尝试投焦，潇湘馆林妹在一张桌子边写着什么，手腕转动，似乎也能把握瞬息几变的表情，一段飞行小梦梦醒来，松脑，突然一下清醒了，验梦，没有抬手步骤，感受到捏鼻的触感，室内很清晰（估计小潜觉得天亮了），跑到窗子边跳出，在空中悬浮着不落下，摸墙落下后视线无，看手，小潜不乐意的给出昏黄的光线，忘记还有什么事了醒来回忆练习过程

四点50，10分钟，快不知几组，慢1组痒，翻身继续，一个小梦，原来铁哥也有个小本子记梦，一个梦记录了一页多纸，只记得很有特色，但完全忘记了内容，没来由的验梦起，到窗边外面天已明亮，犹豫着要不要跳，再验梦跳下，慢慢飘落终放心，外面又变黑夜，远处星星明亮闪烁，似乎光芒流动，感慨了即使此时掉线也不枉了，想飞得更高，一时没什么方法，继续在乱飞，在一个高大的屋檐下没飞上去，遇到一人，看发型像平凡的世界里的逛鬼，想着得去人多的地方，问他超市在哪里，小子随手指了一个路，然后问他同伴怎么走，感觉不靠谱，果然看过去一片荒凉吗，NPC的话怎么能信，抓一把土，一手一个梧桐果实，接着飞醒，后再知梦，转角遇见高中，明明窗外看着很正常，进几个教室全变男生，很火大,犹豫要不要变个脸推倒醒

梦到自己练成观想了😳，当时挺高兴的，5点，5分钟wbtb（还迷糊着）一组翻身就睡过去了，醒来wc继续，直接练习投缩焦点，睡着了而不知，一段旁白，我要在路口等某人，我躲在暗处，想象出一个类似手机比例的屏幕，上面一个个人走过，视高清有颜，几个长的类似自己的人走过，意念弄错了赶快回去，接着来的人都是小学，初中高中大学的同学，都是男生，每个走过都想想他们的名字，中学的同学已经忘记名字了，想着如此稳定的观想，看来我是练成了（笑）感受了一下自己的身体，觉得入梦不能（也许是小潜直接告诉我的）发觉都是男生，我应该切换视线到女生宿舍过来的必经之路，视线切换，后情节忘记，一个皮球飞过来，屏幕被打碎了，再次意念想象不能醒来假醒记梦未识破

惊呆了在梦里，可惜只有跳悬崖在空中一段有知梦片刻随即带跑，得奖同伴说在网络留下了标记，大学晚会，刘亦菲，惊呆，原来是这样，换装扣子，无心观看，飞座位

两点到车站接人，4点半回，想着正好压缩了REM开始几组快切，眼睛不牵动了训练下焦点，还是画面转手腕写字，面容却像林青霞，松脑尝试变小球感觉停留在想象，失去意识，梦鸣感觉有些轻微压床，抬手和腿没下床即踢，继续挣扎起来到窗口，背朝窗子落下，下坠感，56秒，仍不停止，手放在鼻子旁随时准备验梦，突然感受到已经到了老家，身体不受控制的旋转，恐惧感袭来，想起睡前晨新的心魔，想着来吧，陪你玩到底，也不再去控制起来，索性任它摆布，感觉牙关紧闭，担心真的在咬牙齿，张开嘴巴，使劲睁开眼睛也没有视觉，听之任之，不一会外面天亮，准备跳窗出，出外面又一暗，醒来，想起那本基督教的通篇恐吓的文字，要是几年前还真被唬住了

（蜜汁自信验梦）五点快切完就睡着，醒已经七点半，很懊恼，定八点闹钟换个地方继续，快几组，慢一组投焦松脑，翻身停止，意识有些模糊，临睡着前，忽然想着验个梦，没有抬手过程，居然捏到了鼻子，忘了感受是否通气，滚下床，房间不熟悉，但这都是小事情，摸索到窗棱，这窗子有点高，爬上去翻出，居然是后院二叔家窗子出来，飞出去前面是我家，想着飞不了那么高，换方向，忽然耳边传来客厅娃喊声，想着这应该是现实声音，感受到胳膊麻麻的感觉，一愣神就醒了

5点，10分钟，忘记了想了会什么，睁眼一看天亮了，估计过去20多分钟了，快几组转慢，练习焦点松脑两组翻身，很快睡着，一个长梦醒来，哦没有清醒梦，平躺，立刻感觉到脚像鱼一样在摇摆，看来有戏啊，顺着摆动尝试放大，但也就一直只能不大的角度，觉得差不多了，验梦，因为关注在肉手，感觉验梦失败了（后验证为假，根本没有动手），把手放在被子外，灵机一动，为何要抬手呢，此时抬腿下床才对，果然成功下床，摸到窗子，外面白茫茫，犹豫了一下，跳，梦体散开，醒（越来越怀疑这个醒就是小潜顺势给我设的局）

（又是秒踢真憋屈）一觉醒来5点45了，5分钟，快转慢，2组焦点松脑翻身，失去意识，再醒来时，还是那种感觉，不清晰不模糊很轻灵，捏鼻没有过程，感受到了触感，无奈抬腿下床不能，似乎有人拽着我，打滚滚下来，心中一喜，手抓到两个大大玩具，场景也浅浅的阳光出现了，接着无征兆踢，尝试继梦不能转回忆看时间过去30分钟，继续，沉脑一会，翻身睡着，短梦小佛现场在教学楼前直播，抱着被子去听，结束后在空中跑了起来，阻滞感，想着不如焦点转移，闭眼想着老家某地，想象摸的触感，果然到了客厅，视线清晰，摸了两下书架，仍无征兆踢

4点半，10分钟，先练习焦点，2组醒无梦，想着好久不练原版太玄了，找个舒服姿势，开始练习，可能23组失去意识，梦到在一片类似暗黑2的原始部落上空飞行，突然知梦，那就不客气了，都是小超人了嘛，速度超快，上下翻飞，画面一阵晃，同时注意观察着场景，反正醒来也记不住索性不去记，飞了一会，觉得无趣，闭眼双手平举，意念天降陨石，开启灭世模式，感觉不妙，闭眼久了似乎有被踢的样子，赶快睁眼，果然原始部落的大石柱啊，围墙房屋都平了，变成一片荒原，想起一事，大喊，小潜快给我找只mm，飞了片刻，下面还有个石屋，落下，进去，居然一个mm歪在沙发上看电视，先推倒，观察了下，想着不如。。先整个容，于是站起来，把mm身材先拉长些，不小心比我还高了，再按回一点点，想着应该学铁哥弯腰再起来变姚明的，接着看看脸蛋，意念手是电熨斗，熨了下头发，准备学度爷再来个丰胸秘方，结果不小心醒来。。

早上快切没完毕就秒睡了，中午趁着娃睡着，在沙发迷糊一会，被老妈赶回让好好睡，正好继续练习，回卧室耳塞柔软的床，平躺练习太玄原始版，快切后两组慢切，梦体在振颤，感觉不错，继续散漫切着失去意识，忽然梦鸣炸起，想抬手验梦，感受了手想到可能聚焦在真手了放弃验梦，床有很高的床栏，费劲翻过，任由自由落体下落，下落感很酸爽，想着这个似乎是脑子里什么失衡，下坠了78秒，验梦又在床上，睁眼，似乎眼睛真睁开了，看到了屋子顶还有灯，赶快闭上眼（醒回想似乎是假），梦鸣还在继续，这次换个方向，因为梦鸣，触感有但不明显，爬到窗子，验梦跳，落地犹豫着睁眼，又看到屋子顶（醒回想似乎仍是假），摸了摸墙面，粗糙感醒

感觉我练成了隔壁xx派的扳机了，快4点醒，玩会电脑，睡，脑子里不由自主小电影播放，播放一会沉一会脑，后意识到这么下去得失眠，右侧睡着，清晰梦在一片山坡，感觉阴森森，不想在这知梦，到一颗槐树，触摸龟裂的树皮，还用舌头舔了下，知梦，然场景黑，还有恐惧感，醒第二次在老家门口飞，一颗齐腰粗的柳树，绕飞一圈并触摸，有触感知梦，从冰上飞到家门口，场景如此清晰稳定，场景颜色都是一种稳定的颜色（感觉），几乎从未有过（rem知梦果然有优势）真的有迷之自信的感觉，二婶路过，喊一声问她事，我想着答案，果然答一样，后想起梦境停顿，坐下来，仔细观察场景，把玩石子，起想着不要飞慢慢脚踏实地走路，后想起一事，不ke描述忘记如何在老家起，看着玻璃，视线忽略它，穿过，大门太高没飞过，后场景忘记，睡到自然醒

(抓住两次意识清晰的假醒)三点半，20分钟电脑，想着就练习原版太玄，不掺杂任何其他，也完全不去感受异常，慢1过了好久才想起来，慢1后翻身完成4组准备睡，感觉微失眠，小梦醒来，无清明起wc想着哪出问题了，突然明白，继续翻身几组小梦自己在初中洗碗的地方刷饭盒，醒来，意识突然清醒，哈哈，逮到你了，没有过程，一个念头捏鼻成功，没管有没有呼吸，起摸地，灯太远了，意念摸墙，开灯未果，窗外黑漆漆跳醒辗转了一会，没视觉跳也不是个事，想不出来，再看手环已经过去30分钟了，左侧仍23组慢切，微失眠，但可能有短短失去意识，一次意识清醒，捏鼻，突然想到无视觉的方法（@珑之瞳）直接什么也不管，冲破窗子，一手捏着鼻子保持触觉，另外的手意念拉着一个从天上垂下来的秋千，从城市钢铁森林中跳跃，意念高楼是玻璃做的，用另外的手去滑下触摸感受，完全不管什么视觉，然后再次荡走，意念是砖头做的，橡胶做的，奶油做的，边荡边摸不亦乐乎，后想起要去海里看看，跳下秋千扎进大海，感觉海水都浸到耳朵里了，呛了一大口水，醒（未识破假醒）

三点半，1小时电脑，原版太玄，4组完毕翻身睡，感觉脚底太凉总是去关注，折腾一下被子看时间居然已经过去50分钟，右侧继续慢切1组，小梦在小区骑车，来来回回，突然想到铁哥说练习完发现经常醒来，要当心假醒了，验梦，围墙远处有光亮，想着昨天全程捏鼻，故伎重施，无奈看着不远，怎么也跑不到的样子，终于小心的避开墙上的铁箭头，跳出去，是一片草丛，打了个滚，突然注意到耳边响着好听的歌曲，小潜说是杨丞琳在唱，注意力过去糊里糊涂掉线，眼前出现一块超大石头，一直盯着看了10来秒，想着逻辑思维引入了，放弃醒来后继续几次时间流逝，醒醒睡睡，可能有错过机会，6点后小腿痒，辗转终起

三点20，4点20睡，原版体操式练习，快几组，慢一组冷，翻身蜷着不到3组睡着，小梦结尾从一个梯子上下来到教室，坐下后老师点名，点到自己和另外一个同学，突然有了意识，知梦，那就不客气了，打量了下，是某某老师，推倒，嗯是A，后想着这么在讲台也不是办法，相拥出教室，还说着一些话，想起数字哥说的男人在梦里还是说些心口不一的话，自己也觉得好笑，出门后继续，后想着这么做会不会导致现实中对方也做这个梦呢，是不是不太好呢，想着想着想多了，醒来，嗯刚过去不到30分钟，继续右侧一组即睡着，可能意愿不强了，醒来过去1小时了，再醒现在娃已经醒，不如先记梦

4点半，快转慢2组，困翻身，感觉自己像一只绵羊，慢慢嚼东西就是慢切，失去意识睡着，小梦骑摩托在一个上坡开，知梦很开心，想着这梦里模拟的摩托音效实在不好，发现在一个高坡，往下望了一眼，不管不顾跳，醒5点，后想着不必平躺直接侧身慢切，然都是一组不到就睡着

果然像铁哥说的，强度低往往知梦，再低就需要抓醒来机会，高一些就是假醒，假失眠，再高经常是出体或信号

闹钟醒5点45，清醒到6点，太玄体操练习，迷糊3组翻身，尿急起已经6点了，侧躺一两组切换，失去意识，醒耳鸣嗡嗡，知道已经进入状态，但起来可能不太成熟，意念让脚摆动，果然摆动了56秒，起，因为左侧睡，两手像被捆住，弄出一只手捞起不知什么东西搞破坏，弹了几下电子琴，无声音无趣，又抓起一个摇摇马到处砸，醒，估计着时间太短状态不够，沉脑继梦不能翻身继续12组慢切，不知何时，眼前出现一个游戏画面，高清有颜，在一个树洞里蹦跳的下落，落下后前进，觉得时机已到，边看动画，边验梦起，起再看消失，摸地，反馈清晰，摸上窗子，记得睡前任务大喊，忘记喊了什么，跳，无触觉，赶快意念摸玻璃，勾住楼顶瓦片，翻身上天台，天台只是一个条形跑道，窄窄的，矮矮的围栏，跑跳醒，6点40