市区的意愿的修炼山洞

8.30太困了，两次自然醒太玄一组动作都坚持不下特殊普梦：在班上许多同学热闹非凡，我大叫一声，你们都是在我梦中（居然没知梦）。然后画面变成漆黑的混沌，过一阵我发现自己在密封圆球里，圆球从中分开，前面墙上一个装置，我感叹：2020年的科技还真是落后啊，启动装置，之后梦境模糊了。

市区兄多大？

8.31状态低迷无清醒幸得两点小安慰昨晚刚入睡就被老婆因无关紧要的事叫醒，一夜心情烦闷，两次自然醒练习没有练出平时的过电感，梦虽多，却不曾知梦。不过还有两个小亮点，记录一下。1睡前异步到了最后过程，体验到意识焦点，人一下模糊，一下清醒，好象钟摆两边波动，却没抓住清醒梦机会，不敢捏鼻，一动前功尽弃。2早晨赖床再次感受入睡过程，首先呼吸顺畅，然后出现梦屏，我赖床一般双手枕头俯卧，梦屏出现树叶中的一条绳子，我意念手搭在上荡秋千，找到平时出体感觉，正待爬起来，外面一个噪音……

9.1六时二十五分记录美食过后与潜兄的对话赖床出体真是太容易了，睡足之后短梦频繁，又一次醒后，心中默念我要出体，感觉马上来了，直接从床上起来。当然浅睡眠状态出体眼前是看不见的，也好，梦都不用验了。摸索着来到楼顶，拉开门，景象明亮一些，也有个太阳，不过它总挂在视角的顶左边，总之没平时亮啦。跳楼，身体悬浮，落下时在老家房子周围，走了一圈，再次大喊深化梦境，喊出的声音比较奇怪，有点中气不足发虚的样子。于是天空中又升起一个太阳的虚影。哈哈，天空中两个太阳啦。只是感觉视角还不高清，想睁开眼睛看看，这一睁，似呼外界的光亮出来了，赶紧停止。这个月的任务做得七七八八，差不多完成了。心里想做什么呢，与潜兄共进美食吧。于是我喊到：潜兄，给我们准备一点好吃的。转过头，树荫下出现一张桌子，空的。呵呵，潜兄还没上菜呢。再次背过去在转过来，第一道菜出来了，辣椒炒肉，份量还真是少啊，可以说只是几片辣椒几块肉而已。没胃口，背过身继续让潜兄上菜。桌子上的菜变了，今次是一碗清淡的大肠炖蘑菇，吃了一口，味道淡出鸟来。潜兄阿，梦中我不喜荤食啊，再就是你就不会一回多上几个菜么？这么大一张桌子放一个碗，汗。对潜兄说，给我上点甜点吧。因为现实中我比较喜欢甜食。这次潜兄还是挺给力，一下上来四碟甜食。拿起其中一个包子咬上一口，这真是我吃过的最美味的包子啊。不错不错，吃完一个看桌子上，汗，上面只有一个包子和半瓶腐乳了，其他的是被潜兄你吃了吗？拿起包子一边吃一边走，兴致勃勃向天问潜兄：你多大了啊（当时为什么问这个问题啊）他回答：80。嗯？为什么是80呢？不是我现在的年龄么，莫不是我的寿龄。思考着这个问题，我醒来了。起床啦。

9.2五时三十记录日有所思夜有所梦普梦1：梦中梦出体，过程困难，翻滚法差点翻下床，被老婆碰醒，假醒。这过程感觉象平时的清醒梦，却不知梦。我想假醒捏鼻成惯性，会不会知梦？普梦2：梦中进入清梦界：在一老头处交钱，进入清醒梦湖泊，然后变大象洒水，变鱼。期间感觉要醒来，继续体验续梦（梦中梦，不知梦）然后问两位穿比基尼的外国美女：我这个月定的清醒梦任务完成了，做点什么好呢，美女吃吃笑笑：你可以把我们变成美人鱼啊，然后露出她们的尾巴，还真是美人鱼啊。

9.2六时九分知梦被外界声音惊扰秒踢梦中照镜子，发现自己头发变成雷阵子样，两边耸立，中间空荡。知梦，正准备做些什么，天杀的外面一个女人声音不知这么尖锐，浅睡的我被吵醒了。

9.3无

9.4四时四十分记录知梦画井盖秒踢与三个小伙伴去某地，结果途中某人不去了，对其他两人说，跟你们说个事：梦中到某地可以用隧道转移的。然后知梦了。我又对他们说：跟你们说个事，看你们明天醒来记得不，梦中可以控制梦境叫作清醒梦，这是好东西（梦中这智商，想着小伙伴联机呢），你们看着，然后我怀着兴奋的心情画个井盖，跳进去，秒踢了。

9.4六时十二分记录出体后回床假醒捏鼻暗示需强化短梦频繁，醒来就默念出体，果然来感觉，起床，（莫不是这也算焦点转移）与往常一样一片漆黑，摸索上楼，闪过模糊图像。捏鼻跳楼，又是在老家楼下，第一次喊梦境变清晰，小潜。潜兄不高兴，梦境无变化。只好把小潜两字去掉，重喊，地面出现阳光。不远处出现海景，细细看去，椰树什么的都是动画制作，大喊变真实，椰树变成江南常见树种，大海变山邱。果然现实没去海边，潜兄难模拟。执行任务：四季转化大喊：冬季四周变得银装素裹，一片白茫茫景象。没想到模拟触感。我就大喊：秋天这时天色暗了下来，天上一轮巨大的明月，潜兄模拟中秋了，仔细看去，月亮越来越大，闪过耀眼的光芒，不好，要醒。赶紧转移视线，隐约是暗红的枫叶林，还是回床了。回床似醒非醒，还在跟潜兄对话：潜兄，我怎么再次出体呢？想象平时出体感觉没把握不起来，猛然想起，不对这是假醒（醒来后捏鼻就没这么多事了）起床，这次四楼走廊直接多出楼顶一张门，拉开到楼顶。捏鼻，想起跳下都到老家，今次决定爬下去，于是象蜘蛛侠一样爬下，然后象蜘蛛侠跳跃般用意念在街道瞬移，瞬移对于我这种新手来说果真增加醒力。停下，梦中四问，稳固状态，第一句就说成：梦中我是谁。吓得旁边三个人惊慌失措。发现说错，重新来过：我从哪里来将往何处去醒后谁是我梦中我是谁喊出其间带着回音，好玩。想了一下自己外界状态，继续执行女神任务。顺着街道走，断定前方是去女神家路。断定前方是女神小区大门。潜兄不知是太照顾我还是怎么的，路变成林荫大道，小区口变成古典门楼，不对吧，怎么看不见小区的名字啊，这时听见外界清脆的“滴滴”两声，可能是女儿房间的闹钟吧。醒来。

伤不起啊，新人就这么厉害了，

9.5四时四十二分记录又被小潜戏弄秒踢极速太玄中发现手中粘连，捏鼻验梦起床，出门大喊深化梦境，场景才出蓝天，老婆怪我吵醒她，醒来一看，今天老婆没有和我睡一起，被小潜戏弄了。

9.5日五十五十分记录不科学，高清梦境被我浪费了普梦后在床上意念压迫后脑三次，获得感觉起床捏鼻验梦，起床就是高清梦，不优化就和现实无异。来到客厅，摆设略有不同，冰箱角落多出一红色花朵盆景，打开冰箱没啥好吃的东西，拿出一新鲜红枣放到口中，边吃边走，靠里间卧室没门出去，上楼顶。天空蔚蓝，云彩金色，美丽异常自然高清梦就是不同，看了会天空。红枣吃得只剩颗核了，放到手中，意念变延时梦神丹，似乎还是硬硬的没发生变化，一口把它吞下。准备执行任务：摇晃找人谁知一转角就看到要找的人了，她穿着性感的黑裙和一位不熟悉的女人在一起。心中大动，才摸上前去，还没获得手感就掉线了。唉，这种任务还是放到第二位才好。

小小心得关于赖床出体的感觉近几天天气凉爽，睡眠充足，赖床清醒率颇高。刚才仔细感受了一下平时我所谓“找到感觉”的过程。睡眠时间充足，超过8小时后，这个可能因人而异，进入频梦期，每次梦短且多。期间醒来立即用意念压迫后脑，获得特殊感觉，不能用言语形容，这时候爬起来就行了。总之这几天我用这种方法出体成功率超过六成，各位师兄不妨一试。这种方法应该与先前自然醒练习的太玄有因果关系，等待验证。

9.6事务繁忙，零点才睡。四时四十才第一次自然醒，太玄一组动作都做不连贯。无清醒梦。

9.7日四时十二分记录清醒梦人物容貌的变化普梦中把欺负小女孩的三个暴徒推下山崖，然后小女孩也掉下去了，特伤心，知梦。旁边有人安慰，我想这都知梦了，还又什么可伤心的。乘电梯下去，看见一个女人，念一句“定”。女人不动了，这时一个暴徒出现，把他定住变没了，还是带着普梦中情绪啊。和刚才的女人上电梯，随着电梯的上行，她一下飘在空中，拽下来，与她说话，她回答的听不清楚。摇晃改变容貌，居然变成一个胖子，心中默念：变成我认为最好看的女人。于是变成一个古典型美女，我才知道潜兄喜欢种类型。之后心中不定，醒。抓住梦境人物皮肤有真实触感，终于不再变人偶，虽然对话听不懂，还是有点点进步哈。

普梦中给我的清醒梦人物梦中骑着名为“小a”的小红马，下次清醒梦一定把它招唤出来，太有爱了。

9.8无清醒记个有趣的普梦爱神丘比特豪华北欧宫殿中，在众人祈祷之下，冥王哈迪斯苏醒了。他跳了段类似M.J的僵尸舞。“吾将赐予汝吾之宫殿”“汝太过弱小，吾将赐汝万物不可抵抗之利器。”于是一对龙凤双胞胎长出翅膀，其中女孩手中多出一把爱神之箭。（潜兄，你认为丘比特是女的吗？）于是女孩射出爱神之箭。穿过一对男女。穿过两个女人。（-_-||）穿过动物和石柱。石柱被射击得只剩半边。最后整个宫殿被射得残垣断壁，半天尽是箭影。最后倒述，众人进入迷宫冒险，时空转换进入神殿。

9.9日五时十五分记录清醒梦意念引爆醒来，压迫后脑起床，感觉被子缠住，一边摸索上楼一边咬被子。被子带着咸味，还有强烈纤维感。出门捏鼻，在楼顶跳跃。飞向空中，有醒力，降下摸地。地上有颗粒物质，有冷感。吃一口，又有被子咸味。太冷，发现远处有火焰，控制引爆。控制两辆货车侧翻，引爆没成功。只出现燃烧现象。看见一位美女从身边过去，抓住同时大喊女神名字摇人，容貌才变化，醒。

9.10五时二十二分记录丢脸的清醒梦睡醒八小时后，梦短且多，进入频梦期。@梦中木屋师兄，我的这个频梦期特定这个时候。一次短梦醒来之后，默念出体，压迫后脑起床。眼前漆黑，被子缠住，老婆搂住。都没理会，直接上楼。（我发现现在深化梦境没必要，出门就高清。）捏鼻，感冒有点鼻塞。外面下着大雨，楼顶上有积水。一声惊雷，感觉梦境不稳定。立即趴到水中，触感真实稳定梦境。丢脸的事来了，对门一家窗户没关。我飘浮过去，想找个女人看看。第一间屋子是空的，转角有个楼梯，我想女主人就在下面吧，一下去当面就一个小萝莉，她看见我只穿一条短裤，惊声叫：爸爸，快来。（丢人，丢人，我居然写出来了。）掩面出门狂奔，碰见老婆。（丢脸）碰见好友（丢脸）没理会他们，看见墙角几句烧焦的尸体，手中也喷了团火焰。跑到一处地方，想象手上有温暖火焰，按摩眼睛。很舒服的感觉。想起梦中四问，没喊出来，直接想到床上的自己，梦境又不稳定，摸地稳定梦境。来到河边，一个渔翁在岸边打捞什么，一大堆土疙瘩似的东西，我问他这是什么，他说是好吃的，并且能够带给他们富足的东西。这时有尿意，我明知在清醒梦中撒尿必醒，还是对着河中撒起来，（丢脸）醒来上厕所去。

任务完成设定任务上月设定任务已经完成。特开新暗示任务。一增加练习刚入睡就练习清醒梦的方法二解决醒后不动和捏鼻验假醒之间的矛盾。三梦中目标1召唤梦灵2找到现阶段稳定的主动转换场景法四额外目标破幻得之我所幸，失败的话我有过追求的体验。几个月的修炼已经大大超过我的期待值了。

9.11五时二十分记录无清醒焦虑老婆定的五点半响的闹钟真是我清醒梦的最大杀手。

9.11六时三十分记录不稳定的清醒梦老婆出去跑步后，换姿势入睡。默念出体压迫后脑，还觉得没把握，真好象没变化，但是捏鼻却呼吸顺畅，起床，今次显意识太强，我就是一边捏鼻验梦一边上楼。在楼顶不敢贸然跳楼，捏鼻后再高跳验梦，一起跳，身体漂浮，确定在梦中。这时场景一暗。赶紧摸地，身体好象在床上，一会儿又还是在原地。好吧，今次清醒梦太不稳定了，场景昏暗，目光看清楚。楼下看去隐约是老家，跳楼悬浮。回床假醒，再捏鼻起床，没走几步真醒。

9.12五时五分记录知梦秒踢屏音旋三组极速切换，同时默念我要出体。入梦与好友聊天，但是还在念念不忘我要出体，捏鼻知梦秒踢。做梦老是梦见同行竞争，今天自醒次数变多。睡眠提示心理有压力，今天起必须把练习缓一缓。梦里梦外都调整一下心态。

9.13日零时记录纠结后仰法转换场景继续失效普梦中天空出现异象，我等待的龙出现了。（是否梦灵的心理暗示？）其时月黑天高，走至某次梦中练习异能场所知梦，后仰法转换场景，黑屏后还是在原地，不过天空出现满天繁星。大喊：小潜，给我变早晨。无效。改口潜兄，继续无效。画井盖，后仰倒进去，长时间下坠感，然后醒来，转换场景任务失败，我还不信了，下次继续后仰法转换场景。

9.13日二时记录吞噬恶梦介绍几个游戏，然后开玩笑对老婆和弟说：以后玩游戏中间会插播广告。然后一熟悉的老头来了，画面定住。呵呵，定身法。我知梦了，对老头大笑一声，我习惯性画个井盖。想想任务，还是往后仰倒。长时间的黑暗中，我与潜兄会话，潜兄，这次可要转换成功啊。想象自己爬树姿势，想要转换为爬树场景，失败。继续黑暗中，想起数字哥临睡捞美女大法，手一捞，谁知捞来个噩梦。一没有形状的异类向我扑来。开吃，咬几口无形异类，没啥味道，好不容易抓到它有硬硬的一块，咬过去，还是没味道，吃着吃着醒来了。下次继续后仰法，我还真不信了……

9.14日三时四十五分记录清醒梦中游泳和被情绪带着走的假醒今天再次验证多组太玄带来超级假醒，我特意晚间八点多上床，零点二十分醒，起来清醒半个钟头。然后产生小小失眠，强制太玄和新版太玄大约一个钟头后入睡。普梦醒后立即压迫后脑，起床验梦。上至楼顶，天色效昏暗，无论我怎样大喊都无效果，看来潜兄耍小小脾气，冷落我了，坐等他情绪回复。（哈哈，心理暗示啊，别当我精神分裂。）只好扑到地面摸地，谁知地面有积水，差点呛着。起来捏鼻之后沿着墙壁滑下去，同时舌头舔墙壁深化梦境。下去后是老家，起飞飞行过速，场景虚化，俺的功力果然不足。（可笑俺还定下额外任务。）下地在稻田中，找到小河下河游泳，感觉和平时差不多。游了一会回床。心里感觉假醒，捏鼻起床。这次变成老家卧室，直接跳楼。大喊深化无效果。（潜兄，小脾气耍够没有啊。）走至梦中练习异能处执行任务，话说白天我还爬了大数小哥的楼，寻思以不同睡姿转换场景，黑暗中强烈暗示自己还在梦中，白天我还相信成功率百分之百呢。好吧，闭目捏鼻以不同睡姿向前扑倒，转入黑暗。心中默念我还在梦境中，许久之后，感觉要醒，更加默念，感觉在梦与醒中波动，头部压迫发热，很有趣。醒过来，发现女儿在床上用点读机玩网络游戏。（这可能么，偏偏我被潜兄带着走了，潜兄啊，脾气发够了吧。）一阵怒火，责问她为啥半夜起来玩游戏，然后女儿辩解等等。然后真醒，发现先前中招了，转换场景转换到床上，这是转换成功了呢还是假醒呢？呵呵，潜兄真幽默。

9.14日六时记录哈哈哈哈哈哈史上最短最喜感的普通梦“咚叮动，咚叮动。”滑稽的音乐声中，胖胖警察老外急匆匆向对面的中情局跑去。刚过去，左面来了一部火车，紧接着右边又来了一辆火车，我哈哈大笑，笑得往后一仰…呃，这种感觉…这不是我清醒梦转换场景的方法么？然后醒来啦，哈哈哈哈。

9.15零时四十分记录起个床清醒一下，记个普梦跟@梦中木屋一起游玩，聊天，爬山，然后在一处大湖前大喊几句“我在梦中”。喊得荡气回肠。然后呢，木屋师兄下去玩水去了，我飞回去，心里还寻思，我喊出我在梦中怎么还没知梦啊。（到这里事实还没知梦，哈哈）另外，梦中木屋哥的小宝贝是个男孩哦，看我梦得准不准。好了，我练太玄去了。

9.17日三时二十八分记录失败知梦秒踢假醒秒踢这几天睡意太足，太玄基本没过三组，今次知梦从情节看应该属于自然知梦。普梦中失意被一物质女（现实中也是）欺骗，发现后情绪激动，梦境也由平静的湖水化为奔腾的瀑布。知梦，可笑俺被普梦情节牵连，知梦后还大声对对岸的她大喊：虽然我知梦了，但是还是鄙视你一下。秒踢假醒，想起是否记梦，看下时间一点五十六分，捏鼻牵动肉体（应该记错过程了），真醒。看时间三点二十八分。

9.17日五时十五分记录清醒梦仙酒仙果以及来自龙界的两个兄弟。这次清醒梦太长了，简单描述。知梦，没喊名字摇人摇出面孔五颜六色，相貌稀奇古怪之女人（汗）推开她一脚踩起飞，飞上有黄星星（植物2中的）的桥，进行长时间的跑酷游戏，不断跳跃，同时播放混音版马力奥音乐，跑了好长时间，进入森林中，又跑许久场景还是森林，于两颗巨树前停下，隐约看到一个高台，上面有酒壶。心中一喜，这不是传说中清醒梦界仙酒么。高台下还有两人，一个为西方剑士，一人为邋遢道人。三人都想得到台上仙酒。剑士投剑插上高台，我飞上去，道人不知什么方法上来。幸好高台仙酒不止一杯，我抢着喝了两杯，味道极端奇妙。然后道人分法荔枝和草莓样的仙果。同时三人进行长时间聊天，其实聊天中我一直想脱离场景，心想再不走就带入普通梦了，可是对话实在精彩，舍不得走。我问及在修行界中我们的水平，我说应该算低的吧。道人笑而不语，似为默认。但他同时夸剑士水平高。又说到他们来自龙界（汗）。道人还偷偷塞几个纸片给我。我终于下决心脱离场景，走开之后天色昏暗，第一次大喊场景没变化，第二次变得漆黑，梦境极端不稳定。摸地舔地，执行转换任务。向前扑倒，心中默想场景，一会后在硬硬的床上醒来。捏鼻假醒，下楼，地板变成拼凑的颜色，直接跳到一楼。开门，场景是白天。意念移过来一辆摩托三轮车，骑上开始奔向女神小区。（开三轮见女神，哈哈）这时该死的来尿意了，不去管继续前行，开出两百米远，场景发生变化。（为什么每次都这样）随时转弯，看见一小区，停下还没找着门就醒来，捏鼻真醒。