市区的意愿的修炼山洞

7.30。今天梦境有起飞打斗被人拘禁的扳机都没知梦。猜测为经过清醒梦练习，梦中已没有恐惧感。超长普梦1化身猪八戒躲藏被发现妖化身飞鹰山府修行女子化身骑士多次打斗普梦2吃瓜子逛银饰店。普梦3被两变态拘禁。看着他们对人实行变性手术。心想如何逃脱。不动尊20次以上，从未成功过。

7.31一时三十分老婆你这是哪样你翻身就算了，你不小心碰到我也算了。可是可是，今天两次不动尊你都捏我一下，还得念叨一句，怎么不动呢。你不知道老公装睡装得想死的心都有了

7.31三点五十出体假醒再次出体。今天终于来了久违的状态。刚入睡就飞翔抓野鸡知梦。于是出体。走到屋外。远处景色是画纸样，钻进变化场景。飞空隐约看见半空中城市，飞过去一看。变成又地面城市。瞬移出地球假醒。起床听见老婆说，你怎么老是起床啊。不过一看周围，在老家的走廊，心知是小潜的把戏。继续梦境，期间画了两次井盖，第一次出现两次都没用的现象。

7.31日五时三十分妈呀我四点多做太玄，五点半醒，做清醒梦，假醒六七次，什么都玩遍了，什么吃梦神丹，什么井盖法，闻野菊香。玩游戏，上美人。如果全记要写半天。到最后居然变成看优酷郑云系列的记忆播放。这是什么状态？前辈们超长的清醒梦是怎样安排的？@宇宙之铁@梦中木屋@一念三界@小姑娘王蓬絮今天练习过程平躺保持不动练习太玄。看梦屏时让梦屏出现数字从1到30。听声音时停听空调响1至30下。然后想象双手握拳1至30。重复动作直至不由自主两次咽口水。侧身舒服睡重复以上入睡。这都是老婆逼出来的，这样就算她偶尔翻个身，碰我一下，说说梦话对我影响也很小了。

感觉好认真的记录啊，祝成功，很感兴趣开头说的“期望的状态”，是要到达什么样的状态？呃…如果问到让楼主困扰的问题请54我⊙▽⊙

8.1日自然醒后感觉状态还行。但没清醒梦。普梦走亲戚寻人河边游泳井空洞战争变成环状的机器

8.2做梦醒立即切换快速太玄挺有趣

8.3日零点十分知梦才转换完场景即被老婆碰醒考试试卷分裂字迹不对临摹困难知梦井盖转换跳楼被老婆碰醒

8.3一时三十分梦见幽灵知梦井盖后被小潜戏弄在厕所外看见洗手盆阴影一闪，推门不开知梦。跳窗，时间速度放慢。躲追击过马路找人两次走近房子都变了用井盖转换梦中被好友打扰，告诉他画井盖，醒。

已验证不动尊后太玄入睡，可过得长时间的临界状态，如果意识焦点转移能够炉火纯青，那么日日清明也不是难事，可惜啊，焦点转移我连门槛都没摸到，希望多练习能够达到吧，就象失败几十次的异步法，不是也有了很大的进步呢。体验一种过程，无论失败或者成功，清醒梦世界极大丰富了我的生活呢。

8.4二时。执念啊做完小潜给我的高考试卷都没梦题目稀奇古怪的古文释义纵横填字游戏给出多项彩票号推理题目尼玛，最后38分钟，作文还没动笔，尼玛，找不到地方写，尼玛，还附上一篇乱七八糟的文章说是我写的还评上二十的分数，尼玛，我还说我平常模拟都是45到55分之间呢，尼玛，还不知梦。这真是不是扳机知梦，而是知梦才扳机啊。不过小潜倒还有点意思，又把我心里压着的女孩给我看了，哎，原来我真正心底的人并不是我所认为的女神啊。

8.5太玄少做一组两次都秒睡普梦1面对众多求知的目光，我颤抖着点上两只已烧剩半截的蜡烛，抑制不住的兴奋，几次烛油都滴到我手上。走到讲台上，我拿起黑板刷擦去黑板右边一小块，郑重的写下三个字：清明梦。“同学们，我来介绍下，清明梦也称清醒梦，就是梦中知道自己在做梦……”然后我祥尽说出清明梦的原理，还说到国外的流派（小潜，清明梦有流派吗，莫不是知梦流和出体流）。当讲到怎样练习清明梦时，我看见台下听众一干不以为然的样子，怒向胆边生，一拍桌子：“练习过程我不讲课”

普梦2三只熊猫利用各自技能爬墙冰山。普梦3老家前坪被车子压上许多泥巴，我在水沟边漱口时想，有空得搞搞卫生了。普梦4某地新开一家超市，接业务送单发现就是邻家大姐开的。父亲收藏的一种强腐蚀物件。普梦5冰冻河边跑步，一直跑到荒山，已往应该出现什么幽灵之类的东西来追我，今次心里虽有点虚，但也没那种很怕的感觉，因此也不曾知梦。

8.6回忆音乐梦境，以好一朵茉莉花曲调获得出体信号，中间受干扰，失败。现在五点，半小时候老婆晨跑，今天不用练了，是不是有些许焦虑的因素在里头呢？

师兄说的是啊，今天信号来时，老婆捏几下我都没事，然后全身酥麻震动，自我感觉意识还太清醒，于是压迫后脑扩大感觉，谁知牵动肉体，换姿势后信号消失，急于求成才是这次真正失败的原因啊。

8.7日井盖隧道死循环，强迫假醒。梦中跟同学说起清明梦，今次突然知梦了，立即画井盖转换场景，我定的任务为五感体验，于是摸地看手看脚，手跟平常一样，脚没穿鞋，也和平常没差异。走到水边捏鼻验梦，居然不能呼吸，看来受了贴吧某处心理暗示，踩上水中的碎石，脚上也传来痛感，走到路边，朝地上一棵绿草手掌喷射火炎，没有成功，好象看见虚影。看来只好起飞验梦，跳到空中，双手当翅膀拍几下，飞高后直线转移。一会之后觉得梦境不够稳定，于是飞下画井盖转移。跳入之后第一次看见分岔隧道口，这又是受睡前复习暗示，然后黑白点状死循环，过了好久，还是在隧道中，于是担心醒不来，于是拼命眨眼，告诉自己要醒来，小潜为了逼真还给我造出一幅我在学校宿舍床上碾转反复的景象，汗。过一会在学校床上假醒，然后真醒。

8.8异步途中还来不及太玄就睡去。普梦1又生一个娃，各种欣喜，各种状况。普梦2梦中看时间，零点十七分，那么练异步吧。一睁眼五点多了

8.9第一次反手抱头睡，梦见在床上吃东西知梦，姿势问题出体困难换姿势入睡，这是假醒？

8.9超长清醒梦，井盖换场景3次，梦中经过两次日出。简单记录下。在床上看见某同学穿着可笑的衣服和我睡一起，知梦。于是从床上爬起来，其时是夜晚，寒风呼啸，外界空调估计开低了。大喊变亮没效果。于是转化场景。找女神，找几次都不是，其中还有个容貌变成我的小伙伴男同学，吐。大喊：北斗星。星空下我开启梦中三问，（这是啥）我是谁啊，一个男声（小潜吗）回答我，某某（我的真名）。我又问：我在哪里啊，男声回答：在清醒梦里。我又问：清醒梦的意义是什么呀，这次那个声音像出现乱码，听不清楚。看来他也不能回答这个问题。然后是一次树林下的日出。玩悬浮火车大战。各色游戏人物轮流出场。最后让老婆躺下，把她的梦体拖出来吃巨型蛋糕，醒。奇怪哦，过长的清醒梦有些过程居然忘了。

8.9再次意念出体。迷糊醒来，老婆不知什么时候跑步去了，于是倒下继续睡，这时候心里一个强烈的念头，信不信，现在可以出体，捏鼻呼吸顺畅，试图起来爬，这时又感觉要醒来，继续酝酿情绪，捏鼻，先翻身终于爬起了，此时状态极其模糊，视物不清，而且似乎听到外界的声音。跌跌撞撞下了楼，开了灯，眼前只亮了那么一丝。于是拉门走出去，这时已经变成有强烈阳光的白天，心头压有欲火，也不去找女神了，随便在双胞胎美女中找一个……过程不多说，最后爆口醒来，无无残留物。

今天再次见识身心异步法加太玄的威力。今后相当长的时间这么练习：每次自然醒，身心异步同时十秒一组动作快速太玄。视屏出现数字1到10，听空调声音1到10，想象双手握拳十次，动作持续至呼吸顺畅期来临，再做三四组太玄入睡。好像我的异步法已经跳过窒息期了，到某时自然一抽就进入宁静期，这是几十次练习的结果吧。

8.10比较特殊的普梦梦中进入太玄境爱人受人引荐，得到两张扑克牌似的某处庙宇参观券。两人出发来到田野上的小路，她在前方引路。我居然犯困睡着了，睁眼时不见其踪迹，只得大喊，原来她到了寺庙门口。我轻轻飞跃几座石桥，来到庙前。该庙就象普通民居，一道窄窄的阶梯上去，一位老僧盘坐地上，闭目不言。我整理好衣衫，老僧微微睁开眼：可以进去了。我走进庙堂，里面一片昏暗，也不见佛像。于是我找个地方盘腿合掌坐下，这时我感觉一种奇特的状态，头部又昏沉又兴奋。（太玄境）我起身走向堂外老僧，询问道：大师，我的脑袋怎么昏昏沉沉阿。老僧睁开眼，精光一现曰：你不是昏沉，你是被佛陀的记忆感动了。然后他吩咐小沙弥：他通过了。去把佛陀真身给他看。我再次步入厅堂，这次其中华灯大开，我打坐右边不远处，平躺一巨型佛像，我却看不真切，隐约只看见身体上几颗象牙白的佛头。旁边有人笑曰：此乃压床佛舍利，有缘人得以见之。我定睛看去，佛陀俨然入梦。所有体像化做一摊血水，慢慢消退。最后地上只留几个骷髅头画像印迹。我在佛陀前，心头宁静，直至醒来。

8.11普梦进收藏品店，遭强卖，三人抢劫，逃亡（居然没知梦）。路上经过各处民居，最后在一处学校老师和同学的滑板队解脱危机。

8.12睡姿问题导致出体憋屈第一次自然醒，发现身体旋转，立即捏鼻，真醒，看来动作快了点。之后异步加太玄，侧身曲手睡去，普梦一段时间后，发现自己睡在床上，捏鼻呼吸顺畅，正待爬起来，身边老婆碰动我，(现在想来，多半是小潜设的局)在床上爬不起来，于是想象自己在床边，谁知醒来了，是假醒真醒我现在回想都不清楚。总之再酝酿感觉，捏鼻呼吸顺畅，起床，小潜啊，为啥总要拿老婆做文章呢？期间老婆报怨惊动她，又叫俺醒来：某某，你怎么又不动啊。不过俺是验了梦的，不理她，跟睡前一样穿着条短裤出门了，到门口居然拉门不开，费九牛二虎之力，拉开了门，几位邻居在晨练，因为梦体跟睡前一样，我又有点怀疑不是梦中，心想这要不是梦，我穿条短裤出门，脸不是丢大了？特别是那个打羽毛球的妹子怎么想？只好再次使出验梦必杀计，起飞，我都飞起来了，这肯定是梦境啊，飞到两层楼处，还想深化下梦境，准备大声喊出来，居然失语，又是费尽九牛二虎之力，喊出梦境变清晰，真醒了。以上憋屈的梦全因为我用憋屈的动作睡眠——曲手侧身。所谓细节决定成败，今天的良好状态就此浪费了。

8.12六时二十五分不断出体，不断被外界闹醒老婆出去跑步，我平时也几乎不睡了，今天赖了次床，进入频梦期，每次梦都很短。我心想不如借此机会出几次体看看。梦境图像显现出来就捏鼻，这时梦体很难从身体分离出来，只能就地打滚，好不容易站起来，外界几个大叔照例的早会的高谈阔论炒醒了。继续睡，梦出现继续出体，然后继续被大叔们吵醒，这样搞了四五次，我出体卧室门都没出，也就放弃了。起床一看，原来老婆把窗户打开了，难怪这么大的声音。这种情况应该是练习移焦的好机会。

8.13.异步法果然难练，几十次练习已经略过呼吸窒息期，不过我还没成功一次，今天隐约到了最后一步，感觉由醒入睡了，却习惯性的没去验梦。这将是我下个月的主攻目标。

8.13二时四十分显意识过强密室画井盖秒踢入梦跟老婆在一张缓缓移动的床上观光，路途中碰见个买西瓜的，瓜田中还立个牌子，西瓜三毛，可以赊账。那汗流浃背的小哥还热心的问西瓜要不。一路向前，来到一处室内的斜坡，上不去了，意念挂低挡加油。上去后一个有缝隙的门挡住啦，意念变小进入其中，身体变大一看，里面是个满是杂物堆的密室。突然知梦，画井盖转移，黑屏，自己感觉清醒无睡意，起床记梦休息一下。

8.13四时五十分连续假醒超长清醒梦梦境过长，简单记录。1丛林探险河流探险2被狗虐狗变植物大战游戏。3日文留言研习清醒梦。4几个与外国人约定实验清醒梦，让一个女科学家与一老头做爱，然后假醒继续任务，场景转换为破碎要沉没的船舶，我必须促进两人结合。5最后实在不想玩了，招个女人泄火真醒。看来清醒梦练习我要开始看任务帖了。

8.13日新状况小结今天状态不是很好，为什么还获得超长清醒梦呢？我想主要原因还是在一点左右自然醒后的不动加太玄练习，期间我练习三次最后阶段都被老婆干扰，但同时也获得了较好状态。当然这样很辛苦并且影响睡眠，下次应该放弃。

8.15赖床赖出体飞翔看风景因为14号练习太累，今天只随便练了一下，到老婆起床跑步为止，只记得一个短短的普梦：女神回来了，变痩了，轻轻笑着打个招乎。梦中心情还是挺愉快的。5时半后，老婆跑步去，记继续睡，轻轻松松练了一两组太玄，做了几个短梦。一个是巨大的盘下象棋。一个是与老婆还有两个女同学玩三个词语组合游戏，随便说三个词就组合成游戏场景。这时我知梦了，画井盖转移，跳入时黑屏，又跟昨天一样，即将醒来。不过我心有不甘，继续闭眼感受，耳边响起音乐声，捏鼻验梦出体。今次出现在小时外公家的卧室，拉开后门，来到天井，状态不是很好，场景昏暗，大声喊出变亮也没啥效果。于是搓手，感觉也不太强烈。只好摸地了，一摸，眼前地上的积水变蓝了，头顶的树枝间也出现了阳光。松开手，太阳一瞬又落下去。没办法继续摸地，想象是早晨的太阳，场景变成阳光普照的日出，一只雄鹰在天际翱翔。我也从高堤处起飞，化为一只雄鹰，在天飞翔。青翠苍山间夹着碧玉般河流，我沿着河流飞翔着，欣赏这美轮美奂的景象，兀然出现一座气象万千的石林，气势雄伟，千姿百态。河流化成碧绿的大湖，好象一颗宝石镶嵌于大地。这时候我醒了，女儿不知什么时候睡到我身边，外界继续传来大叔们的早会声。我想如果抓住每次机会，我已经可以夜夜清明了。