市区的意愿的修炼山洞

9.18记录普梦在梦中练习太玄实在困顿，太玄两三组即睡。潜兄在梦中练太玄，从床上练习到站立式。他还改进太玄的练法，比如看屏，分心眼。听音，分里外。手感触觉，分上下。练习中，全身发热。立马获得现实中长时间练习效果，最后还练出发电特异功能（汗）。今晚就照潜兄给的方法练习，这下潜兄你满意了吧。

又到18号总结了一月清醒梦29次，这是在我兴趣浓厚，意志坚定，任务顺利的情况下达成的，目前来说也是我的极限了。下个月练习强度适当降低，着重入梦出梦以及练习的感觉。任务目标不变适度降低：1稳定场景转换2召唤梦灵（至少通话）

9.19一时零九分记录特殊普梦潜兄给我的刺激梦奶奶的，自从练习清醒梦后第一次被噩梦惊扰了。过程不多说，出现幻听假醒且没知梦，第一次出现有声音的这种梦，潜兄把压箱底的本事弄出来了。真醒后还浑身震颤，试着出体心绪不宁。今晚可能跟清醒梦无缘了。

9.19日无清醒再记一个普梦：执念刚才赖床出体关键时刻被跑步回来的老婆中断了，今天中秋休息，多记一个普梦。噩梦之后，练习昨天潜兄在梦中示范的太玄。发现这种在太玄大切换中再加小切换，真是催眠利器，我心绪不宁情况下只练两组就入睡了。梦见上语文课，老师叫我们默写课文生词“cibian”其中状态百出，首先默写为“刺贬”。觉得意思不对，改写为“赐贬”。之后还是出现好多失误，墨水滴到作业本上啦，钢笔不出墨水啦，注音时多写一个音节啦，p”b”方向弄反啦等等。在梦中不知写了多少遍，总之一页写一次，我写完一本作业本还没写好。我抱怨作业本纸质太差，换本好笔记本重来，之后钢笔出问题了，之后继续默写…醒来后感觉累。

9.19日二十三二十八分记录显意识过低的清醒梦不知道为啥二十二时入睡，现在就有了清醒梦。睡前我只练了异步法。电灯时亮时不亮知梦。显意识过低，画井盖成功。我猜为什么最近转换场景记。经常失败，可能因为梦中显意识过强的缘故。场景转换为西方豪宅，我刚寻思找女神，老婆出现了，躲过她拉开门出去。显意识真是过低，进行梦中四问，只乱记两句梦中谁是我梦中我是谁跟没说差不多。找辆车子开车去见女神，一个金发女人躺倒我车顶，送上门之物，当然不会放过，我一边驱车一边抚摸…（高难度动作啊…）没掉线但滑入普通梦了。

9.20日二时四十七分记录清醒梦虚无宇宙到压床多梦，皆因从来不做午睡，但是昨天中秋闲暇，有史来睡了将近两个钟头的午休。今晚特意推迟一个钟头入睡，生物钟还是被打乱了。玩世嘉银河战机游戏至太空，看见旋转的银河系，知梦。说真的，我是极不喜欢这种极端空荡虚无的梦境的，在宇宙中显得自己太过渺小。这是潜兄把我内心的恐惧弄出来了吧。旋转银河不见了，四周只是黑暗的虚无，大喊星云，出现的只是天际小半张图样似的东西，这方面的知识还真是缺乏啊。大喊流星，只出现许些虚影。然后宛如进入宇宙极点，虚无的黑暗，脚下似硬又软。在脚下画井盖传送，困住在此场景。几次传送之后，出现在家中客厅，不能动。一个东西一直叨念“六点五十”，压床了。今次被熟悉的无形异类按住，它的爪子在我身上乱摸，于是我习惯性咬向它，醒来。还是不够淡定啊，压床时有方法出体啊，自己没有学习，莫非我是压床体质？可以去看看压床出体相关的方法了。

9.20日五时零一分记录清醒梦极速跑步飞行中稳定场景今次太玄我真没有好好练习，上个梦记梦后好象只想象一下练法。短梦醒来直接意念挤压后脑起床。摸索上楼，鼻塞咬指验梦。一下咬通透，往楼下望去，出现两个相同的景物。蜘蛛侠式爬下楼，找到一个开着的窗子跳进去，好象打碎了玻璃卡了一下。转角见到熟悉的美女邻居，试了试手感…之后出来，看见一穿黄衫的少女，把她抱起来往街上走。我清醒梦境人物真是有了进步，不光没有变成人偶，少女还弱弱的说了句：“回去。”当然放开她啦。看见一跳马路，前面一辆大货车。于是想练习高速移动中稳定场景。跑步追货车，场景高速移动，也还算稳定。追不上，起飞，场景也还好。不错。可是最终还是没追上货车。执念任务来啦：跑向前面一栋房子，强烈默念女神名字，房子不断变化，靠近上去就醒来。

9.18他还改进太玄的练法，比如看屏，分心眼。听音，分里外。手感触觉，分上下。140字打不下另开一回复了~感觉这个方法有点意思~你家潜兄思考得挺多的呀，这个做法有点像催眠治疗中的一个感知训练，而且这个训练一般是用于强迫症和轻度精神病患者的~因为他们分清现实和想象中的画面具有一定的难度，所以要训练他们对现实和心内幻觉的边界区分，就会在一段时间内，不停地让他们感受周围的环境，不断地说出“我看见XX，它是真实存在的；我闻到XX，它是真实存在的……我看到ZZ，它是我记忆中的画面，它是不存在的；我感受到ZZ，它只是我的想象，它是不存在的……”这样持续一段时间。你家小潜这是在担心你用功过度分不清现实和虚幻的边界，可谓用心良苦

围观～

9.21今天特意不做任何练习，醒后不立即忆梦。果然起床后啥东西都记不起了。

等等！！！你居然6月接触？？？一直以为是老人了！！！

9.22日一时三十记录清醒入梦梦神热线说我找错人了今次异步加太玄比较奇怪，一段时间后获得下沉感，但头脑异常的清醒，我想总不能说是这样入梦了吧，因为风扇的声音清清楚楚呢。侧身几组太玄，有奇特的感觉。捏鼻能呼吸，入梦了，自我感觉智商完全没下降。摸索上至楼顶，因为感觉眼睛被封住，一点也睁不开。脚下听见水声，摸地爬行，视线逐渐回复。看楼下是老家，不想去那里。于是爬下，途中房子发生变化，找个窗子里面有两位美女。准备戏弄一番，头脑及时打住了。（显意识很强。）变幻手机，也没拨号，直接开打。“喂，”“我该怎么回答呢”那头声音回复倒快。“你是我的潜意识啊，我们通过电话沟通呢。”“啊，你打错了，我是某某（附近地名）地方的。”挂断了……天色逐渐昏暗了，出现了月亮。梦灵电话没联系着。（我现在还认为电话只能跟潜兄联系呢，观念要改改。）朝天大喊：召唤梦灵，当然没效果。反而把月亮喊没了。天色越来越昏暗，摸地稍微好点。但梦境还是逐渐崩溃了。捏鼻扑倒转换场景，回床不知是否假醒，意念旋转再捏鼻，通畅，起床。智商还是没感觉下降，老婆睡在一边，卧室景物发生变化，咬指验梦，非常象现实。第一次穿墙验梦，背向墙壁，半个身子出去了。确定在梦中，起飞。看见法海和尚在下面匆匆而过。我念句“阿弥陀佛”。景物也没象有些人说的发生一些变化。飞在空中找女神的房子，找不到。但是梦境非常清晰漂亮，同时有清脆的鸟语音，这是现实中听不到的。找女神是执念任务，情绪波动，莫名其妙醒来了。

9.22日三点五十三分记录临睡点沉浮练习方向的改变，造成新的练习效果。有小小失眠，更多的则是惊喜。刚才就是入梦，警觉，醒（不知真假）继续梦境，警觉，醒。继续梦境，警觉，醒。过程挺有趣，入梦后还得松一松。

9.23频梦期的知梦今天第一次自醒到了三点五十七分，多组太玄睡去。梦中练习太玄，发现天色还早，上床去练习，准备平躺练习，与现实睡姿矛盾，醒来。再醒的时候已经进入频梦期，正是出体时机好，却偏偏是老婆闹钟响起的时候，等老婆去跑步。第三个短梦，梦见与弟玩桌面轨道火车，其中意念控制多种物体移动。弟说，你是买东西的时候动了手脚吧。我说，不是，这是因为在梦中啊。知梦了，立马醒来了。老婆今天也赖床，闹钟后许久也没起床，今天清醒梦到此为止。

9.24日三时三分记录清醒入梦时间短暂多组太玄后，意念越来越清晰。练习方向为入梦感觉暗示发挥作用，不知这样练习是否正确。继续练习，某一时刻头部发热，捏鼻入梦。耳边是老婆粗重的呼吸声，今次起床有点障碍，先翻滚身体，再爬起来。在老婆的呼吸声中速度摸索上楼开门。在楼顶摸地深化梦境时，外界老婆巨大的一次抽气，梦境中断了。最近几次清醒都受老婆影响，这种暗示不好。

9.24日四时二十五分记录清醒梦冰天雪地五六组太玄，梦体震颤。觉得不应该过分追求入梦感觉，侧身放松，几组太玄后睡去。没经过普梦，某一时刻获得感觉，捏鼻起床。上至楼顶，开门就来一阵冷风，梦境的感觉越来越丰富了。天色昏暗。走至栏杆处，梦境似乎要坍塌。摸地爬行稳定梦境。发现屋顶走廊灯开了，走至走廊。在灯光下呆会出来，天色依然昏暗。只好再次来到灯光下，寻找井盖未果。一会之后外面天色雪亮。场景转化为冰天雪地的世界。起飞，在屋顶跳跃。记不起白天定下的任务。（就是刚醒来我也不记得，暗示不够。）在清晨雪地玩耍，没啥好说的。期间稳定一次场景，最后梦境崩溃吃了一口冰雪。口感为外界口中的味道，证明自己的味觉已经回到现实中。默念目的地转换场景，醒来，真醒。

9.24日六时记录清醒梦专门搞了次玩妹子专辑还尝试了破幻老婆闹钟响后短梦频繁，雨天老婆不去跑步了，意念压迫后脑，获得感觉，捏鼻入梦。起床困难，折腾一阵才把梦体弄出来。从四楼走下至一楼，途中差点被找邻居的人打断（等下去证实是否是潜兄模拟）。首先找女神，碰见一些人（隐私略过）。找到一个女的问女神在哪里，她回答：我们这个地方没这个人。我对她说，你长得有点象她，跟我走吧。其中潜兄跟我开个巨大的玩笑，途中被三个男子打断，定身法定住他们，并派守卫守住门口之后，床上女子变成一胡子大汉，我吐。之后找几个模特身材美女，互动很好。略过。之后觉得场景稳定，做额外任务，寻找自己闭着的眼睛，才到额头位置（我是找天眼吗？汗）一股巨大的醒力，马上爬地下，捏鼻能呼吸，向前扑倒真醒。

9.25日四时二十五分记录清醒梦低显意识的奇幻之旅两个“我”普梦后有尿意，上完厕所还是如此。警觉捏鼻知梦，因为当时是梦中梦，心念我将去真实世界，（可见显意识多低，可偏偏知梦了：）画井盖转移。低显意识下的场景转换果真百发百中。醒来第三视觉看见自己（可能不像我）被人固定在跑车后座飚车，捏鼻知是假醒。同时身体入境了。立马变成自己梦界之主，一个意念定住飚车党并让其消失，同时坐到副驾驶位置，对“自己”说，这是梦境，你怕什么，开车。然后车子在高清梦境马路人流中移动，自己还跟开车的“我”上课。（自己是自己的指导，哈哈。）大意你看到的梦境人物和现实人物有什么不同呢，情绪上他们一样有悲伤幸福，激动平静诸如此类。（低显意识低智商，当时觉得是真理。）不得不说低显意识梦境营造得十分精致，车子开进树林，阳光从树叶缝隙中射过，远近景色细节都非常清晰。我对“自己”说，停下，我们看日出吧。结果日出没看成，只见空中突然阴云密布，不久之一处天空已经墨黑，有白光从上投射而下，一座巨大的传送阵出现了。好吧，自己心性不够，不敢深入其中。对“自己”说，那是到异界的传送，不过我们是可以自己制造小型传送阵的。临走时抱了抱一旁梦界美女。（临近早晨了……呃）地上画圈，再在圈中画六芒星，（这样才显我高端嘛）画好之后，六芒传送阵闪过淡淡白光，好象我还没跳进去，人就醒来了。马马虎虎算个清醒梦吧。

9月26日三时零九分记录清醒入梦随意门失败和召唤古剑今次终于体会到出体信号了，入梦方法好象还用的是梦屏，但前提肯定是多组太玄把身体调节至玄妙状态。多组太玄后，梦屏好象分为左右两个，我就想那么我玩找茬游戏吧，想象两个一样的画面，找出左右的不同，还真个跟玩游戏差不多，玩了两个之后，耳鸣出现，放大捏鼻，清醒入梦。清醒入梦是所谓全意识入梦吧，耳边带着老婆呼吸声上楼。爬行深化，大喊：我要更好的清醒梦。喊来一阵暴雨，远处的霹雳逐渐向我这边移过来。躲过起飞，在一阁楼看见女儿打招呼，心知在梦中，也把窗户拉下，并变化一把锁锁定。之后在高清梦境森林长时间飞行，简单描述：会说话的树妖。梦中唱两首歌。波动拳与长翅膀的小恐龙大战。大战中得到绿色长条能量水晶，吃下之后极速高飞，一段崖画随意门转换（任务），失败，向前扑倒转换场景（任务）我寻思怎样降低显意识呢，于是任旧吃着手中能量水晶。一会回床，意念旋转，捏鼻验梦起床。期间潜兄小淘气，模拟老婆打我一下。（天气冷了，老婆也粘人了，修梦难题又出现了。）下至一楼，拉门出去。门口的景物完全变化了，不过人还没发生变化，找熟人问女神在哪，人家说不在，之后搞点小动作，没有过分啦。来到广场中，想了一会才记起任务：召唤梦中武器。朝天大喊：古剑。半空中掉下一把：钢刃木柄太低档，扔了。再喊：锯状匕首不喜欢，扔了。再喊：薄薄的纸片样，用来演电影么，扔了。再喊：终于出现把中意的，不过很短，不威风。把它变得半杖长，舞起来，威风啊，哈哈。想弄本武术秘籍，朝天喊时，为难潜兄了。醒，旋转身体没戏。这次清醒之旅结束。

9.27四时零五分记录清醒梦遗憾，高清梦境才开始被老婆打断半夜被人叫起来开单，一会一个女人夸夸其谈，觉得好假，有点怀疑在梦中。今次捏鼻都好困难，手软软的移不动。费着好大力气才捏了鼻子。刹那间，显意识瞬间提高，呵呵，躺在床上做梦呢。上楼开门就高清，阳光下远处屋顶有着淡淡白霜，不过栏杆被半封闭，我正想爬过去。悲剧的是外界老婆靠我太近，一个翻身把我的高清梦境翻没了，心里挺淡定，因为我基本上可以控制要不要清醒梦了。

9.27日五时四十六分记录半开门拉人太玄后，梦中睡在床上，发现手部有阵阵压迫感。捏鼻知梦。起床，在房间呆了会。摸了摸衣柜门，咬了一口深化梦境。看床上老婆睡在那，不见自己。上楼开门高清，楼下看不到底，所处位置很高。起飞欣赏景色，看见一摩天大楼屋顶花园。落下，实行半开门拉人任务，心中没有过多想见谁，拉出来的是老婆。不过她还未产生知觉。之后找个地方伸手进去，碰到粘粘的蜘蛛丝，看自己的双手，很多蛛丝，默念清除，蛛丝慢慢消退。（要是我把手砍下会醒来吗？）继续拉人，醒。

9.28日二时零九分记录清醒梦低显意识下空喊梦中四问并不能提升觉知度一点太玄数组睡去，某一时刻发现一件不可能的事知梦，捏鼻。然后自我感觉显意识很差，看手很清晰。走到屋外小山坡，此时是夜晚。喊出梦中四问。第一次搞错了，喊出第二次，一辆有着刺眼的前灯的车子向我轧来，知道是醒力，悬在小山坡上躲过。然后过程就是被醒力化成的各种事物追击。显意识相当不够，梦中手足无措。最后飞在空中躲醒力，后面追我的感到：“再不停下，你穿不上14码的鞋子了！（？）空中再进行梦中四问，感觉显意识仍旧没有提高。黑色天空中闪过一只金色燕子的剪影，醒。提醒自己一下，知梦后如果显意识低，先画井盖脱离本场景再进行各种深化。

9.28日四时零三分记录清醒梦显意识由低渐高今次在同一梦境中体会到因显意识介入不同，而产生的不同梦境感觉。真是一个在天上，一个在地下。可以说十个低显梦不如一个高显梦。过程不动四五组太玄过后，打鼾，身体状态来了，侧身随意太玄入睡。知梦，显意识模糊，随波逐流，期间找女人醒。多次假醒没捏鼻，但是很容易发现异常，事实上知道在梦中捏鼻之后，一段时间就模糊不了，然后又发现在梦中。最后一次在床上波动拳打一个人，从床上起来，一瞬间醍醐灌顶，终于有了平时主动出体的高显意识。摸墙深化，钻墙，墙好象有弹力把我弹回。后退，猛的冲过去，大半个身体出去了。起飞。高显识梦境就是不同，有种万物都在我掌心的感觉。（当然是跟先前意识低作比啦。）在某处建筑工地停下，大喊：潜兄，我要更好的清醒梦，给我变早晨。潜兄现在越来越配合我了，远处淡黑天色逐渐出现金色云彩，看来太阳要升起来了。飞到河边，梦境不知怎么变成雪景。碰见一熟人，与之聊天。期间思索他话中的意思。（清醒梦大忌，自作孽）醒。呃，我的清醒梦频率太高，等下不练习太玄自然睡，把频率降下来。

9.28日六时零九分记录观想出体、荒诞行为稳定梦境以及快速太玄续梦上个清醒梦后并未任何动作，听廖阅鹏心灵桃花源入睡。可是异步加太玄造成的状态仍在持续，梦中一不小心就假醒频繁加清醒意识频繁。记录几个状态：1梦中似醒非醒，蒙着被子看见人，知梦。我并未起床，寻思能否用蒙着被子入睡看见人用来作入梦方法呢？2观想自己坐在椅子上，意念压迫后脑两次，找到感觉但并没把握入梦。继续观想，捏鼻已经入梦。这是我第一次用观想法。入梦后梦境为上个清醒梦场景，上次才出门就黑屏假醒了，今次场景也并不稳定，偶尔地下闪出黑屏。梦境介入动画和现实之间，底色为翡翠绿。从走廊处飞下才走几步，梦境就开始坍塌了。记得铁哥说过梦中梦体行为越荒诞潜兄越高兴。于是我故意趴到地上，双手前伸，双脚助推，口中还“嘟嘟”开起火车，估计潜兄看得高兴了，梦境稳定高清了，不过身后听见一熟悉女人在后面哈哈大笑。场景是海边绿色玩具大兵与坦克的混乱之战，才看一会，画面全黑，真是要醒来，立马画井盖跳进去，还是醒来了。今天的最大的惊喜其实在这里：太玄续梦，真的很有效。醒后立马快速太玄，一组下来就进入状态，跟平时出体感觉差不多，其实完全可以捏鼻起床了。可我还沉迷入那种感觉，不停的视视视，听听听，转转转，玩切换，把自己弄醒了。其实今天我也不想继续玩清醒梦了，异步加太玄虽然有奇效，但也比较累人，我是该寻找比较轻松的方法了。

9.29日三时五十五分记录难道这才是真正的异步信号？随意练习，第三次自醒，闭目不动才一会，心脏“乒”的响了一下，之后呼吸困难，极端难受，心中却窃喜，这难道是真正异步信号？接着全身剧烈震动，现实脚部用劲，醒。闭目再感受，心脏又爆响一下，重复过程，但震动仍未平息，只好捏鼻，通畅。起床碰动老婆，她坐起来。（潜兄模拟）还站在床上就真醒了。

9.29日五时三十一分记录太玄续梦续成普梦观想法出体，想象在老家床上起来沿着熟悉道路走。不知多久，被子扯动，在老家房间，一个脸部恐怖的女子进来了。知梦，身边睡的人变成了俺弟。把那个女子捉住拖到床上，身材还是不错的，面貌也变正常了。把她身上黄绿裙子扯下，问她想跟谁，她回答对我有意思之后推给我弟，出门。开门，老家大门为两扇门板合闭，才开一扇就被一个小男孩抱住左脚，拖着他走到前坪，又来一个小女孩抱住右脚。画面旋转，只好画井盖脱离。醒，（现在想来90％假醒）。太玄续梦，一组即来感觉，不过一组后信号消失，继续太玄，感觉又来，这时我看见梦屏成了电脑屏幕，立马是九方格画面，每个方格都再播放我曾经看到过的电影之类的影像，此时我还有点显意识想触屏入境，谁知只是把图像放大，这个还真没经验。继续看着图像，显意识已经沉没了。潜兄迅速跟我模拟一个环境，我在做清醒梦实验，被数监测脑波的仪器测试。旁边的人员问我情况，我回答，梦中记忆画面比例百分之九十，有的画面也有字幕。不久之后真醒，我才知道太玄续成普梦，普梦后接假醒，还真是复杂。

9.30日二时四十三分记录清醒梦中练太玄不动太玄五六组，翻身随意太玄数组入睡。梦中指导某小孩复仇，期间多次使用神通，用几次定身法后知梦。知梦后继续定身法，梦境人物全是nba球员幻影，定身两次幻影破灭。这时我犹豫不决，想画井盖脱离场景怕醒来，（因为当时觉得显意识还不错。）又想梦中练习太玄。最后决定先梦中四问，进行两次，第二次大喊时，已经把外界肺部声音带入梦境了。（感觉）梦境即将坍塌，立即太玄，感觉还有，但一会变得清醒无比，醒。太玄还是醒后续梦用吧。

9.30日四时十九分记录清醒入梦在音乐声中回床不动太玄，多组后抽气，意识反而越加清醒，不过知道太玄练出状态：全身发热，梦体微颤。侧身数组，某一时刻感觉来，捏鼻，清醒入梦，仍旧能听到外界声音。上楼，天气变化阴晴不定。摸地深化，大喊优化：我要更好的清醒梦。潜兄播放了音乐。之后没啥好说的，因为睡前没定啥梦中任务。飞下走路，转角找人。找人四次没成功，而且随对象不同，场景还不自然的跳动变化了。某一时刻五感几乎消失，只剩下若有若无的音乐声，扑倒摸地咬地。回床。捏鼻起床，上至楼顶，虽说是白天，但太阳发虚，地下有积水。半空中漂浮两个虚影。楼顶有小小玩具车。变大成卡丁车大小，在屋顶飞跃。不久之后落下来，莫名醒来，太玄续梦没成功。

9.30日五时五十分记录清醒梦醒力追逐战醒来在床上，喉咙不舒服，（现实中也有点）吐出几根透明的头发，知梦。下楼，才到一楼梦境就不稳定了。快速拉门出去，夜色昏暗。爬地深化，一辆摩托车闪着刺眼的灯从身后撞来，知道是醒力所化，侧身躲过。抬头，又一辆面包车在倒车，向我轧来，雾灯刺眼。我心头火起，一张把面包车头拍瘪了。走到街上，抬头向空中喊到：潜兄，我要去找我们的女神，你就不能配合下么？梦境终于稳定了，街上可是人山人海，接踵摩肩。各种认识的不认识的，各种地方方言全弄一起了。我清醒梦中从未出现过这么多人，看着他们得面容挺有趣。逛了一会醒来。才回忆梦境，老婆改动于五点五十的闹钟响了。自然醒总比闹钟吵醒强啊。

10.1日达摩克利斯之剑昨晚事情耽误，推迟半个钟头入睡，22时睡下，异步打鼾被老婆一肘子打醒，我都不好说半夜太玄经常听到她浅睡的鼾声，都不忍心碰动她…一时自醒，比较困顿，太玄一组都没坚持。直觉一会醒来，我寻思也不过几分钟吧，睁眼看时间，居然是五点十九分，老婆闹钟五点五十会准时响起，闹钟响后还要赖床，赖床之后还要起床…清醒梦的达摩克利斯之剑…