太开心了实在睡不着了，铁哥的方法对我绝对有效，可是我~~~~~

清醒状态下出体。。。铁哥你当初做到这一步花了多少年星体投射技术？不懂的东西马上就去查，貌似我们的友情贴吧就是星体投射？既然铁哥给了一个这么伟大的目标，那就从现在开始好好规划吧？自言自语的说：努力吧少年，梦界的美好未来属于你还有铁哥我要投诉，我练了梦手后，第二天起来肚子很饿

回复160楼：我不记得花了多长时间，可能个把月吧。没必要学星体投射，他们那些东西没什么优势，看多了还给自己潜意识里加不好地东西。什么银色带子啊，能量场啊，防护罩啊，一堆瞎扯淡的玩意儿。

回复160楼：越清醒，出体越难，当然也就会消耗多些能量。肚子饿是正常的。要不我被猫整的惨呢。十分钟之内四次出体，消耗是比较大了。

铁哥你的天赋未免也太高了吧，一个多月就能清醒是出体了，不愧是我第一眼就认定的老师O(∩_∩)O哈！我也要从零开始，慢慢的找出最简单最容易最适合我的方法，星体投射神马的溜角落里去吧！我就争取半年内自由出体吧，铁哥你所处的山峰太高了，暂时不想跟你站在一起，高处不胜寒啊

啊哈你咋跟我一样，我一般被闹醒后好像也是三秒以下就睡着了

今晚再试试看，说不定昨晚的是偶然，话说今天早上起来胃那叫一个难受，连吃了三个包子才舒服些。

回复163楼：没那么厉害吧！你进步很快了，而且非常扎实，要不怎么说你象郭靖哪。我是属于很散漫随意的那种，所以状态不稳定。而且我那时候也没人能指导我，也没有网上那么的资料可供参考。

查星体投射练习的时候被吓到，果断放弃了==肚子饿＋1TT我吃得少，半夜会饿醒TT泪奔

那要多吃啊，正长身体的时候，吃得少了就变不成大美女了你也说星体投射夸张啊。。。算了，大家一起找个适合自己的路就好了

难得得到铁哥如此大尺度的表扬耶，今天是值得纪念的一天！我这人有点迟钝，所以当下决心要修梦的时候，就得好好规划，我又没铁哥你的天赋不认真不行。弱弱的对手指好奇地问：铁哥当初怎么想起来修梦的？话说国人大多数一说起来修炼就想起丹道（我每天一个多小时的准备就是它了）

时间到了，我得去做准备了，铁哥你爪机打字痛苦，以后有时间在慢慢说说你的故事给后辈们听听

回168：其实女孩子这时候已经长过了吧orz恩==彻底被吓到，有种突然穿到某Y小说里的惊恐感。=w=所以啦第一次知道清明梦时就先来的这个吧，又看到铁大的方法，不得不说我RP爆发了啊～叉腰大笑哇哈哈（呃，咳咳，远眺ing注意形象）

每次看到你表情丰富的说话方式，就很想摸摸你的头（呃，咳咳，远眺ing注意我保持好久的前辈形象）蚂蚁哥的路线不适合我的性格，幸运的是有铁哥教我

梦的世界确实很奇妙，你要是写小说音乐神马的，真的是天天有素材啊

回172：=w=摸吧～不过我告别小姑凉的年龄很久了TAT泪奔恩3幸好我还可以围观学习。很幸福啊喵～～比自己在那悲剧的摸索强多了，揉脸回173：恩，刚开始真的有这个因素在呢O.O想亲眼看看自己想象中的那个世界

我曾进入过一次水墨画的世界，你应该看我写过了吧？我要是画家的话，就能立马把那难得的场景画下来了，比现实中任何画作都要美。好吧，你貌似就小我四岁，我摸摸你的头很合理，小游同学乖，今晚要早睡积极练习梦屏哦。额，前辈我消化完毕了，要去做准备运动了，今晚争取梦手再出来一次。

回175：恩O.O那你加油哦～～～3兔斯基握拳恩，晚上我也要做练习O(∩_∩)O

我接触过很多东西，但是最终它们都无法给我满意的答案。93年的一次清明梦中，我无意中发现了一个神秘的途径，使我意识到可能我一直寻找的真相完全可以通过清明梦的修习来得到。此后的十年中为了能重复这一体验，我开始强化清明梦，出体等方面的训练。当然那个时候这方面的信息是很少的，只能靠自己摸索，而大量的东西掩埋在人类有史以来的各种各样的神秘主义体系当中，所以主要得靠研究这些来汲取营养。终于，十年以后，我再一次找到了那个途径。这坚定了我的信念，也最终促成我抛开所有现成的修炼体系，全身心的投入对清明梦的探索。

93年。。那时候我还没出生呢。。

昨晚练习四次，每次有意识的时间都不过一分钟，就果断投奔睡神的怀抱。睡眠果然很舒服（脑海里有有个小人在咆哮，出体更爽更刺激啊，有木有！！！）鉴于本人实在能吃能睡惰性太大，决定更改练习计划，修改成白天也能找时间练习的版本。原来的版本太简陋，不够详细，对于新手的我，应该制定个由简到详的计划，也能督促我的练习热情PS1：时间不够要上班，脑海中已经有了新的练习计划了，回来再补PS2：我今天睡醒没有那么恐怖的饥饿感了，基本可以断定，我的梦手可以减肥（神马跟神马嘛）

我表示绝对认同人类的形式主义害死人，丹道无数术语铅啊汞啊乱七八糟的，化成精华不过就一部36决罢了。种种宗教体验看起来神之又神，说白了，就是入定出神梦修罢了，至于魔法师神马的，那就是小说家的玩笑。嗯嗯，作为后辈岂能不支持铁哥的决定的，我决定以实际行动支持铁哥的探索，也就是我也跟着后面走

这样老是睡着可不行。我分析可能是醒来到开始练出体这中间间隔太短了，那种时候处于几乎翻个身就能再睡着的状态，对于你这种能睡的体质来讲反而成了障碍。建议醒后下床，清醒五到十分钟，再回床练习。

神秘主义的东西，包括宗教，其中糟粕占了绝大部分。如果不能直指核心，势必在外围浪费所有时间。

是啊是啊，我应该果断起床才对，宝贵的时间就这样白白流走。铁哥我把原来的计划些微修改了一下，自我感觉还挺得意的，中午二十分钟坐着都能练出感觉来（害羞ing...）

试一下能不能发帖

回183：我来围观男孩纸脸红O.OTT果然不能太晚睡，昨天闹到两点多，六点起的时候啥也不记得了QAQ掩面泪奔QAQ羡慕嫉妒恨，乃是太能睡，我是太清醒QAQ中和一下吧星星眼泪目ing～我大半夜的要是醒了保管到天亮也睡不着==世道啊……蹲墙角哭去了

原来的计划我觉得不够详细，执行难度也高，些微补充了一下，中午试了一下，感觉很有爱，希望能靠新的方法迅速打通出体大路。梦手出体核心应该是放松和想象力（还是关注力？），两者都是为了减弱肉体对梦体的束搏，我在放松方面一向做的很好，反而想象力总觉得有所欠缺，所以在修改了一下希望能帮助我。一.手心向下平放，放松身体，放松手部，直到感觉手部沉重。二.想象手指一曲一直反复伸缩，想象梦手的手指离开肉爪，每个手指一分钟。三.想象手掌反复握紧放松，想象梦手的手掌离开肉掌，想象五分钟。四.想象上臂反复抬起放下，想象梦手的上臂离开肉臂，想象五分钟。五.想象整只手反复抬起放下，想象梦手离开肉手，想象到梦手出现或睡着。六.出体。我中午试了一下，这个方法想象由简单到难，注意力一步步加深。我只练到第三步头脑就开始恍惚，彷佛有催眠作用，第四步时感觉就像是梦手要出现似的，要不是时间太短又是坐在椅子上，说不定已经成了。铁哥你认为我这个办法可以吗，因为你说要在清醒时找时间强化梦体，所以我加入二.三.四，只要有五分钟的时间就可以训练，我现在车子给老板开了，我就安心坐着练习。行的话这以后就是我的秘籍了（叉腰狂笑我无敌了~~~咳咳，谦虚点，铁哥还没点评呢）

刚才百度老说帖子未知错误，气得我要命，把数字全都改成中文才发的出来。。。

(⊙o⊙)啊！我是休息术练得\(^o^)/~，随时都能放松身体。

刚才回到家本来想坐一下身心异步法的练习的，没想到老板突然间想起要逛街，无奈只得陪她去活儿都干完了，明天就是去干老爷工了，睡着都发钱