太开心了实在睡不着了，铁哥的方法对我绝对有效，可是我~~~~~

回复129楼：是物理上发生移动了吗？还是感觉上的？

当然是感觉，物理上人类怎么可能做出这样的动作我想起怎样形容了，一根弹簧棒，竖立在地面上，伸手一弹，便不停在原地颤动，当时感觉是我要在颤动中消失

回132：钟摆？。。好像在谁的出体贴里看到过O.O忘记谁的了。人老了记性不好TT

小妹妹，在我和铁哥面前说老，让我们情何以堪钟摆又不太像，钟摆只是左右，我当时感觉是整个身体颤动，真好奇接下来成功了会是怎么样的世界对了，消消的告诉你，铁哥在这里哦，有什么学习难点要问吗

回134：额，那个，其实人一直不停地背单词真的会变苦瓜脸，苦瓜脸显老TT高二什么的很悲剧……（语无伦次手忙脚乱地解释ing）O.O貌似每个人感觉不一样，我是觉得整个人往后倒之类的……问题……问题很多TT不过想先自己找找感觉啦，实在没辙了肯定会借你家地方来偷师的总是麻烦前辈们不好意思的说（揉耳朵傻笑）

你说话的方式很像我的妹妹，你该不会是小亚吧。。。咳咳，清明梦里去找点乐子吧，高二党的悲剧。。。好怀念啊，当年我就是高三离开学校往后倒？走路时别往后倒就行了，会变笨的大家一起努力吧，我也有想要在梦修方面努力的目标，希望共同进步我在澳洲还得修梦还得早睡明天还要上班，小妹妹努力学习吧

高中最多7个多小时的睡眠咋办？？

回136：O.O我是崭新的新人，真的O.O嗯嗯，早安好眠哦～祝美梦3

(⊙o⊙)…突然间发现，锻炼的后遗症之一就是睡眠质量特高，睡眠特香，睡意像遏止都遏止不住。耳鸣能持续睁大，可不管咋样都不能震到全身，或者轰鸣到蚂蚁哥说的脑袋突然间一沉，还没到这一步就睡着了。看来我实在太久没锻炼了，身体还没习惯，明天可能会好点吧。。

我一直觉得耳鸣是副产品，单纯靠放大它是有难度的，最好是结合身体的感觉，比如梦手和挪移。

今天是用不熟悉的左手工作，本身就有点累了。回来后在锻炼一会儿，用冷水洗脸，上床练习。今天有信号，但信号微弱，练着练着也不知道练到哪里？睡着了？！感觉不到像是睡着了，等我意识回来的时候，以为自己还在练习，只是没到最后一步。感觉不到手的存在，我还挺得意，后来发现不是那么一回事。。。手怎么压在头下面了？都压麻痹了！怪不得感觉不到手的存在！睁眼看看天都彻底黑了，看来不能练下去了，得做饭了，看看时间正好六点。根据昨天的经验猜测，我应该是在20分钟左右信号来临，因为信号不强烈，不能把我拉入睡眠。也有可能身体发现大脑没睡着，警惕了！明天得注意了，信号不强时得翻身两下，骗过身体。到后来我注意力涣散，身体反而倒反应迅速，立刻把我拉入睡眠。。。我大概只睡了二十分钟，期间不记得有没有梦。没关系，我是利用睡眠时间之外的时间练习，今晚还有大把时间，我可以练练别的，不搭理异步法了

因为耳鸣只要安静下来就能听到，我还以为可以靠它打通一条捷径呢铁哥你看看，我这样设计梦手的练习，你看好不好：1.注意力专注的放在左手上，想象左手抬起十几二十公分，再放下，反复想象这一步骤2.大概练习5分钟左右，右手捏鼻子验梦一下3.感觉梦手脱离肉体就是成功，或者验梦带入梦中，在梦中成功验梦4.如果影响睡眠了，铁哥我是等待不知何时练到睡着，还是果断翻身侧睡？有点纠结啊铁哥，我是右撇子，我是用右手练习好还是左手练习好

回复141楼：不用五分钟验梦。等你的梦手能抬起来时你已在梦中了。哪只手无所谓，用感觉最明显的那只。比如，当你意念专注在手上时，你可能会感到酥麻，针刺，热流这样那样的感觉。哪只手给你的感觉最强就用哪只。

五分钟验梦是参考铁哥的魔琴大法，是希望也能增加在梦里知梦的成功率我承认，我又异想天开了

==下午感觉出成功了，被踹TAT。因为有某种感觉太相似了果断来这里回复下。就是那个“弹簧”的感觉，我今天也是这感觉，看描述是一模一样啊喵！！

很悲剧的说我貌似对梦手完全无感TT试好几次喵。。。于是乃加油哟O(∩_∩)O

145.这是好事情啊，小游同学那你知道那里出问题了吗，那下次有同样的情节，就果断可以改正146.铁哥的清醒入梦法看了没，在里面挑三个有感觉的出来嘛

回146：额，我觉得还是比较偶然的。明明睡着了脑子忽然醒了╯_╰问题啊……真的不能在宿舍练啊掀桌！！隔壁大力摔门声很销魂啊泪奔而去O.O额，我就是用铁大的清醒入梦法练的O.O我只听耳鸣和想象的那个比较有感觉，不过貌似想象是在旋转离心更有感觉一些O.O加上梦屏……呃，虽然也不是很有感orz

准备完毕后，十点四十八分开始练习。先练习右手，我对放松有点要领，很快右手出现麻涨感。等到困意来临后，我发现右手抬起来了，无视被子的阻隔！一下子把我惊醒，醒来来后懊恼一小会，意识又朦胧了。。。锻炼果然会很累。后来的让我无语，手再一次抬起来，这次是开心。。。然后我又醒过来检讨一下，接下来就直接睡着了，没反应。做了两个梦，一个没意思不想记忆就忘记了，一个是我在论坛上写我练习异步法的心得，汗没验梦。后来醒来，三点五十六分，接着练习。这次右手没感觉，于是换手，虽然有是有感觉，可我很快就睡着了。。。做了个梦，在床上发生，我的左手疯狂的模仿着我右手干活的动作。讲解一下，我抓着砂轮机的动作是：扎马步，左手抓后面，右手抓砂轮，左右推动抛光。我的意识很清醒，我知道我在做梦，不是出体。按理来讲有了两次惊醒后，我这次是很淡定的，但铁哥没说过梦手自己会动的。。。这次左手不按牌理出牌，我当时的第一反应是强行阻止它，问了一句你在干啥？结果就醒来了，醒来第一件事捏鼻子验梦。。。是真醒了，果然我就真醒记得验梦。后来左右手都有感觉，但我反而睡不着了，模模糊糊的就到起床时间了。

你这家伙！梦手都抬起了你居然。。。！蛋定，你得蛋定！

手一旦能抬起到比较大的幅度，马上捏鼻验梦，这也是对梦体的一种强化。验梦成功既可起身了。我这种方法是有点累，要不怎么被那只猫闹得我大伤元气呢。但是当你对梦体的敏感度达到很高的时候，出体就会变成很容易的事，甚至不用睡觉都可以直接出。

铁哥我实在没想到，我在入睡前也能把梦手弄出来我表示我真的被惊吓到了，可能是睡意来得太快，一下子进入半梦半醒，结果梦手出乎意料的抬起来了比较让我无语的是梦手入梦我直接知梦的那一幕，铁哥，你没告诉过我，梦手会自己出来玩

我昨晚召唤铁哥附体了…

今天早上时间赶，没时间讲完，其实我还有很多要补充的。PS1：练习梦手时丹田反应很强烈，热流滚滚，这种现象只有在身心异步法时偶尔出现。PS2：梦手练习似乎会消耗体力，因为我睡醒后肚子特别饿。。。拜托我昨晚吃的饱饱的啊

纳尼？！铁哥趴在八零哥你身上了！！八零哥三思啊！！！你是两个孩子的父亲了！！

回复154楼：你说的是合体，不纯洁的还子…

因为铁哥说不必要验梦，所以我昨晚抬起时果断不验梦。其实也没那时间耶，我昨晚貌似太不蛋定了。铁哥我就中午20分钟休息的时候强化一下梦屏，难道梦体也能在日常生活中修炼吗？捏鼻子验梦我到经常做，强化梦体就不知道怎么办了？等等铁哥，我猜测一下，是不是随时借用空闲的5，6分钟时间，用来想象梦手离体的过程？对了铁哥我还有个问题问你呢，练习有感觉时手会有麻涨感，我可不可以把想象手部抬起的过程改成，想象麻涨就是梦手在里面撑着我，我就想象这个麻涨感（梦手）直接离开手部，不用像原来那样想象手抬起放下。

是八零哥你让我误会了，哦，我要趁着我现在有点累，练习一下异步法八零哥可不可以告诉我，昨晚附体的详细过程，不然，我可是会四处宣扬的哦

回复157楼：看我的梦记吧，昨天练习了梦手，果断睡得很香…

回复156楼：按我的方法其实已经不能叫做严格意义上的梦手了，因为没有梦，你是可以在清醒状态下出体的，这是一种类似禅定的状态，当然一般情况下你很快就又会进入睡眠状态。但是梦手在清醒状态下抬起是完全有可能的。日常生活中地练习，类似星体投射技术中的对能量体的感知。其实就是用意识模拟一些动作和感觉。你说的模拟膨胀是可行的，也可以模拟握拳，抻指等等。