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鉴于梦吧有些梦友“无梦”或少梦，练习清明梦时往往觉得无所适从，不知所措，陷于苦恼无奈当中。今作开梦经，解决上述问题。 最新心理学研究表明，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。但经我潜入梦中观察，认为这种观点还是相当保守的。实际上，只要你一睡着，必定处于不间断地梦中状态，直至醒来。一般情况下，就像做清明梦几分钟后被秒踢一样，普通梦几分钟后同样处于自动切换状态。也就是说，你一个晚上可以做
前些天跟萌物哥说有个扩充版太玄我正在犹豫要不要写，萌物哥叫我快写，再三犹豫之后，我还是抽时间把他写出来了，在我自己的帖子里刊登，就不另开帖引起不必要的麻烦了。
请教铁兄：如何突破异步法呼噜声对自己的影响？昨晚又练习了异步法，当第一次身体开始睡去，呼吸开始急促窒息，喉间一阵难过，全身开始一阵发烧似的热流，顶住不动，开始呼噜了，可是感觉意识还很清醒啊，随时能活动身体呢，没注意咽了一口水，身体又醒了。于是再来，练习太玄经吧。。。。身体又开始第二轮发热流，脑子都热了一下，喉间又哽住了，呼噜一声又成功身体睡去，自己能听的很清楚自己的呼噜声，这样意识还是特清醒的。于是开始乾坤大挪移，想象感觉手触到地板了，
昨天晚上，心情非常不好，一点半睡下 我平常都是很自然地做做练习的，觉得清醒入梦应该是自然而然的，没有给自己施加很强的出体，清明梦意愿，昨天不同，我就很强烈的想清醒入梦，很强烈的感觉以前成功的感觉，十分强烈的意愿，结果身体就有感觉了，像在火车上，况且况且，，，，话说每次有感觉都像是在火车上，，，这时我想到了手枪哥的话，有什么样的感觉就把什么样的感觉放大，放最大，我就开始放大，可是没用，反而越来越小，是我太关注这种感觉了？结果睡着了 半夜，
安全清明梦，就是自然而然的发生。不伴有任何引导，或只是稍加引导。 那么高频稳定安全的清明梦就不得不说气功，或是冥想，催眠开放潜意识一类。 其实所有气功都差不多，气功最主体的部分就是盯着丹田看，无论你躺，站，动。所谓意守丹田。所有气功基本都忌讳主动引气上头，就是直接盯着眉心看。 太极拳起势，自发功开始阶段，都是引气下行，至涌泉。要是不下行，几乎有气感的练习者的都知道，会头疼。（顺便吐个槽，问那些太极师傅为什么头疼，他们说姿势不对的，那他们