张暗鹰修炼帖

一次意外的经历：在几乎不可能的情况下出体半夜起来看球，看完睡了一会睡不着，7点了，因为很快要起床，不练习了，做了一会白日梦。白日梦中观想的情景中，梦中的我做了冲刺型动作，结果招来了出体信号，此时我知道我闭着眼睛，却能看到整个屋子。要点：全身心观想，忘记肉体，平静一会之后突然做大幅度的动作举例：想象自己坐在汽车里（非常平静）。突然翻车了，自己做720度大回旋跳出车窗（爆发）。然后站在路上休息一下（平静），突然后面来了车马上跳开（爆发）。这样搞几次，爆发的瞬间就很可能出体。

昨天又做了电梯梦……梦里坐电梯，电梯从来没有正常的，一楼到2楼还是沿标准通道直着上去，2楼到3楼斜着而且没轨道，3楼到4楼转圈，然后斜向下绕个大弯子到了6楼……最后固定电梯的只有几个扳手类似的，还经常做火车梦，火车从来不在铁轨上开，公交车总是不按路线走，专门钻小胡同

水啊水啊水啊水，拿上经验就走人

昨晚上做了一大堆精彩的普通梦……1：古代，守关，只有一个很小的门，敌人造了一个大网，挂在山崖上偷过，有很多钢材支撑。切换到现代，一个机器人去抱高压电塔，爆炸，效果极其震撼，炸得四分五裂，回到学校，老师讲实验室安全。放学，骑车，地道，出口刷公交卡……约几个同学没来，醒。2：家，院子，像现实中小时候的姑姑家。花园，抓到一个喜鹊，又抓到一只麻雀，看它们打架，喜鹊个子大，把麻雀啄的意识模糊，拔光了毛扔出去。后来一直养着它，他能和我交流，挺萌的。回家吃放，他来抢我嘴里的香肠，叼住了往外拉。3：还是那只喜鹊，他这次能变成人形，遛弯，小鹿，花园里有好多积水。工地里的大卡车非从小路上开，我只好躲进水坑。喜鹊混进工人堆，搭脚手架，架子要平衡，他乱跑，架子倒了，别人摔得鼻青脸肿，他长出翅膀飞走了。说是帮我报仇。4：真假醒好几次，那只喜鹊还是跟着我，一出门就会碰见他，有一种好朋友的温馨。普通梦持续超过1小时，内容清晰，是身心异步失败睡着了的副产品

昨晚清明梦了一开始是贴近生活的，而且比较混乱的普通梦过了一会，就有一个漩涡吸着我，同时我知梦，并且不可抗拒的进入了一个清明梦。不过清明度不高，始终没有获得完全的控制，除了飞行也没做其他的任务我变成了dota里的痛苦，战斗中放的大招极其华丽这个清明梦持续时间相当长，不少于10分钟，而且始终没有进行稳定梦境类的动作

昨天又清明梦了~~身心异步，感到呼吸困难没坚持住，呼吸了，信号消失，但是我没动，继续练习。第二次信号来，还是呼吸了，信号退去，但是我感觉离境界很近了。第三次没有感到呼吸困难，直接出体了。出体结束后，继续保持不动，很快又出体一次，第五次信号刺激很大，却没形成梦境，不舒服，主动醒来了。第一次出体，视觉在走到窗口时出现，在窗外玩漂浮术，玩了挺长时间。第二次妈妈出来了，我告诉她我在做梦，你也在做梦，把她送回屋里睡觉去。然后想放个魔法，没成功，醒了。

@宇宙之铁@梦中木屋看看楼上的内容，这个躲过身心异步法呼吸困难的策略如何？

今天早晨出体了，效果非常理想。早晨，xx之后身心异步。中途还夹杂了几组太玄。一开始做了个普通梦，很乱，有几个小孩和一个机器人，机器人会扔飞盘……我就是被扔的飞盘……制造了旋转出体信号，但是我同时听到了窗外鸟叫，没出体。再次入睡，一开始是一个非常混乱的普通梦。然后就直接处于了可以出体的状态：我忽然发现自己躺在床上并且意识到这是假醒，立刻摸地板，并且在黑暗中走到窗口。途中回床了很多（8-9）次，这次出体持续了大约30分钟。已经无法记得具体的顺序了，出体中发生了以下事件。一次在窗口，我没敢跳，结果是每次探头，下面的环境都会变，最后潜意识干脆把我的屋子做成了空中楼阁，终于强行克服了害怕，沿着墙溜下去的。小路，蹦出个念头来：我要练习延时，随手就从地上捡了个石子，对手的刺激很强。对着面前的建筑放魔法，没打出任何特效，但是建筑物着了火。两个美女骑着车路过，走着追不上，飞起来追，飞行距离挺长的，姿势换了不少，感觉很好。想制造一个传送阵，地上有个井盖，心念一动就做成了魔法阵，躺在上面却没有作用，感觉要醒，离开了。.这是我至今为止最成功的一次出体。以往的出体往往着急，这一次时间长到我可以静下心来思考：我还有什么任务？还能干点什么？但是我却不知道我是怎么做到的。身心异步并没有等到身体的信号，太玄只做了2组还意识模糊，应该说练习过程并不算十分理想，结果却收获了质量很高的清明梦。

天天做梦，但是知梦却很难很难，唉

今天早晨成功的重复了周日的成果练习方法就是半夜起来xx，然后身心异步。其关键点在于：1：核心是不睡着，此时睡意很重。可以掺杂太玄2：这时候信号来得比较快，所以可以自由些，身体动了没关系，只要马上继续装死，状态还会延续。3：信号来了，连下床都不必，直接摸地板，梦境立刻稳住。4：必然出现连续假醒，直接验梦继续出体。此法可以有效制造持续时间长的出体。

果然，最近几周每次都成功，只要不被吵醒，半个小时清明梦毫无压力。昨晚，又一次深度太玄境，连续出体八九次。其中包括两次秒踢，不过信号还能接上。不过梦境内容没什么新鲜的，比较有价值的：1.一次长时间飞行，感觉很好，操纵随心如意。2.对着面前的墙放魔法，第一次无任何效果，第二次喊了“火球”，有特效，成功。

昨天又成功了，而且不依靠xx大法。半夜起来，wbtb一小时，具体方法是在床上乱动以免睡着。一小时左右，开始身心异步。没有等到异步信号，而是直接抓了临睡点，感觉身体一虚，直接摸地板并验梦。及时扶墙前进，找到窗子就跳，这可以彻底稳住梦境，保证接下来的回床是假醒。有一次飞上高空，身处群星之间，极其美感。这次出体时间更长，接近一小时。其中连续假醒近10次，一次比一次拟真。要点：这样出体，必然假醒，一定要注意辨别。头两次假醒的时候要注意别弄成真醒，以后就是深度梦境，不用怕醒了。缺点：意识不是很清晰，任务完成的不好

昨天晚上没有投资却有收益，呵呵夜里1点多醒来，发现屋里有蚊子，想用xx大法，又怕身心异步被蚊子干扰，想来想去睡着了。结果直接梦中知梦，梦境总长超过一个小时，后半段是清明梦。

一开始，在一个方形的场地里面玩什么游戏，是小孩子，有时候有自我感。剧情比较乱，记得的也不多，但是时间很长。离开那块场地，奶奶出现，带我抄近道回家，是地下通道，出口在我家附近的银行大厅里面。切换，我自己走地道，出口很多，有一个是军事基地，不敢进，后来找到了正确的路。另一个地道，很窄，人都要爬着走。一女生穿低胸，大大的走光，她的男友狠狠地盯着我……出来，还有一对情侣，他们4个骑自行车，一个追一个。此时我知梦了。离开他们4个之后，我召唤我的佩剑（剑名：幻灭雪晴~）在手上画剑印，结果一个老太太抱着一个小孩过来，说她就是。还给我一袋鸡心（我爱吃）。后来她又来找我，又给我一个孩子（说是雪晴的妹妹……不过我没有这个人设……）和一袋食品，也是我爱吃的，忘了是什么了。穿过一个大厅来到街上，有一家电子市场，突然冒出来一个念头要进去玩玩新式手机。进去，上扶梯，我坐在扶梯的扶手带上面，明明带子一上一下，我却能正常向上，服务员都看我。到了4楼，架子上有两个笔记本电脑，一个是我的，玩了一会，另一个是一个女生的，她玩了一会走了，我走到她那里一下就破了她的密码，玩了一会。觉得玩电脑浪费宝贵的清明梦时间，找了个窗子，想飞，看下面是6楼，前面都是电线。不过还是起飞了，没碰到电线，先平飞，然后落到2楼的高度飞了一会，最后飞得很高，俯视景色很好。忽然觉得身处虚空之中，几秒之后真醒。

我和喜鹊的内心对话（喜鹊就是我的潜意识，看本页最上面那个帖子）我：我的雪晴你就拿个小孩子糊弄我……喜鹊：那个……知道你还想进入剑中世界，那里太复杂我还没安排好呢……先去干点别的我：那我去玩玩新型手机喜鹊：现实中你都没碰过，我哪知道是什么样子……给你个电脑吧……

昨天晚上真心失败，清明梦秒踢，然后一大堆半明梦，假出体，虽然知梦但是思想极度混乱。以前刚知梦的时候没有视觉，一切正常，这次一开始就有视觉，还是拟真的，结果我以为没闭上眼，一动眼睛，真醒了……之后的半明梦极度不爽，肉体没完全关闭，一做动作就触动肉体真醒，虽然梦境时间加起来很长，什么任务都没做……

昨晚身心异步，wbtb起来得有点晚，5点半才开始，结果家人起床弄得我连续被秒踢。但是我坚持住，身心异步状态连续1个半小时，等到他们都出去了，做了一堆清明梦~~不过梦境质量不好，梦中智商低，除了飞行什么任务也没想起来。有一次值得记录，和我的美人并肩连续高空飞行时间很长，梦境稳定不掉线。

昨天半夜起来，折腾一小会（包含异步太玄暗示白日梦），然后又起床一次，身心异步。结果立刻就出体了，不过质量非常差，都从窗子跳下去了还没有图像，回床一次，重复之后依然如此，然后睡死了。后来做了极长的普通梦，看漫画书，书显得很薄，实际上超过几百页，图像清晰有逻辑，页码正确。

昨天晚上xx大法+身心异步。开始很正常，并且用了刚刚入手的耳塞。信号来了，耳鸣声音巨大，憋得难受却出不了体，明确的感觉到肉体。后摘掉耳塞，继续练习，连续被秒踢。4-5次之后，梦境能稳住一段时间，拟真度较高，跳窗子之前需要验梦。梦中没做出有进展的事情，智商较低。本次特点：结束一个梦境之后是真醒，但是可以继续身心异步，过几分钟就能再次入梦。

昨晚上4点起来，折腾一会，4点半再次下床擦把脸。然后没进行任何练习，只是观想，直接睡着了并且知梦这个梦境长度极长，但是清明度比较低。基本就是我在四个城市间来回巡视，梦中时间过得极快，城市像金字塔一样，锥形向上发展。拟真度很高，基本是白天的我把知梦相关的内容全忘了然后穿越过去的效果。除了飞行，什么任务都没想起来。（飞行是我从来不会忘了的任务……）感觉这个梦和别的清明梦不同，我的显意识直接参与了造梦，有点白日梦的感觉（前半段就是白日梦，睡着之后忽然发现感同身受，才知道入了清明梦）效果不错，下次试试能不能重复出来

看来天亮了之后不适合我入梦今天一早的回笼觉清明了，但是始终没有离开床，梦境不形成，而是散碎的片段

昨天早晨头疼，竟然做了噩梦……今天早晨创造了一个记录，我第一次在梦里看见火车在轨道上面开！不过更搞笑的是，火车站也在轨道上来回跑！

不管什么方法，天一亮全完下次一定要注意wbtb更早一些

成功的开始就是好的睡眠节奏昨晚2：40起来一次，顺理成章的做了清明梦，简单的太玄+身心异步就行了。

最近时常出现一种奇怪的现象，身心异步之后进入了一种特殊的梦境这种梦境由显意识操控，控梦极其容易，意识却比较模糊。有时候甚至没有主体，梦中的“我”不受显意识控制，梦境本身却受我支配有极其明显的“我在做梦”思想。

破而后立么？最近几天破的很彻底……

昨天晚上出体，时间还挺长，就是质量不好，肉体没完全甩掉，老是被拉回来，有时候还失控。

似乎喜鹊想让我蓄几天力来个大爆发的样子……

昨晚上的练习过程相当顺利，身心异步5分钟之内就有状态了。但是梦境效果相当差，梦中身体失控严重，梦境无新鲜内容。假醒极度逼真，虽然识破了。后来做普通梦还不错，就是火车又开到小胡同里面去了

据说梦里不容易计算……昨天做梦的时候（普通梦），梦里计算密码，305617，找因数，算了好几个，老算错，不过2位数乘法能算对