张暗鹰修炼帖

昨晚清明梦再次成功，要感谢铁哥/木屋和各位高手的指导，决定常驻铁吧，开帖修炼。小姑娘王蓬絮和幻灭雪晴都是本人，熟人请叫我张暗鹰。

12.26第一次不经历出体的清明梦昨天晚上wbtb之后，练了魔琴大法，一边弹琴一边数数，数一个数加一句我要出体。昏昏沉沉，手都累了，睡着做梦。一开始做梦玩war3，中途忽然不知怎么想的，命令英雄往悬崖里面走，结果摔死了（此时已经违背现实了，现实中不会出现）。然后着急找复活，梦中被父母叫起来让我睡觉，一看晚上十点半了（我的电脑在父母屋里，一般九点半就该睡觉了）。回到自己屋里，梦境切换，我姑姑和弟弟在看视频，视频动画做的巨搞笑，梦里的我看的哈哈大笑。（动画中，一个人-不认识，上完厕所不冲水，拿马桶当梦境隧道，结果弄的一身脏，站在大街上不知道怎么回事，跑到jc岗亭里面问jc自己为什么脏，被jc暴打一顿……）然后突然回到war3游戏中，剧情得到一个翡翠手镯，一堆英雄拿着它进行一个巨大的仪式。梦境再次切换，手镯到了我手里，场景是我家。手镯上出现一个裂缝，我拿手一抠，就碎了，着急，心想这可怎么办。一着急，想到这不是游戏道具吗？我家哪有这个啊，捏鼻子验梦，呼吸通畅，知梦。但是清明度不很高，意识叫模糊，好多手法都没想起来。跳楼起飞，召唤翅膀都失败了，落到院子里，里面好多人，一个都不认识，他们也好像看不见我。然后就感觉风很大，把我压在地上连走路都费劲，一个汽车开过来，把我挤到墙上。醒了。捏鼻子，看表，真醒，距离上次起夜75分钟。

好的，希望当时能想起来。还是改不掉知梦/出体之后心情不能平静的问题，经常忘掉白天看的方法。

休息了两天，昨天晚上做了暗示6：00醒了一次，睡下后做梦，在我家楼下，还有家人，回家看见大门不见了，惊讶，瞬间知梦，立刻弹回床，出体信号。出体进行了一半，同时听到信号耳鸣和家人起床洗漱的声音，给吵醒了……如何才能控制/什么因素导致：知梦后直接处于梦中还是弹回床出体？出体进行了一半,这次很奇怪，我一直是仰卧的，出体时却感觉我在趴着，没法起身，只好拿下楼梯暗示，滑到床下面，感觉梦体已经跪在地上了，突然听到现实中声音，弹回肉体，醒了……此时我是仰卧的

看来我的潜意识还没有进化到如此程度，醒来后发现声音都是真的。另外，你出体的时候如何处理眼睛？我所有出体的经历之后，都没有成功看见东西，有视觉的清明梦都没经历出体。

练了一个月清明梦，我感觉做梦有以下等级，并且显意识多，等级就高：0：无梦，一觉睡到天亮1：有感，醒来后可以记得梦中的情感。有时候一起床还陶醉在梦中的情感里面，但是记不得梦中到底做了什么2：破碎梦境：能记起梦境的一小部分，相互之间没有关联。3：全暗梦：能记起梦境整体进程，但是梦中做事无逻辑可言，完全乱搞举例：较长时间之前做的梦。我出现在公交车上，车非往山路上开，就一条羊肠小道，突然开始刮大风，我说风大把我刮走了怎么办，挖个洞把自己埋里面……整体环境与现实矛盾，做事完全错误。4：半明梦：能记住梦境进程，梦中的我做事正常有逻辑，虽然不知道自己正在做梦，但是做出来的事如同清醒时一般。能够使用正常的思考能力，记起现实中的部分信息。5：仿真梦：梦中的我出现在熟悉的环境中，做熟悉的事。最近我总是做这种梦，不是出现在家里，工作单位，就是在玩游戏。本人深宅，家里单位两点一线，晚上回家玩电脑，因此贴近现实的梦境总是这些场景。6：清明梦：不用再定义了。我觉得做什么梦和临睡（wbtb后）暗示强度有很大关系，自从练习清明梦开始，我很少做4级以下的梦，并且偶尔能在仿真梦中知梦。是不是梦境中，带入的显意识多，梦境就会升级，升到6级，就是清明梦了？各种练习方法，对于我这个水平，只能保证到达4-5级，对于高手，则可以升到6级来知梦？

不知梦能不能出体？这是不是真的？昨晚做梦，没有知梦，但是在梦中我进行了3次出体，有明显的出体感觉，并且我知道我正在进行出体，但是也许是出体动作结束后立刻又睡死了，也可能是出体本身就是梦。普通梦A---出体--普通梦B---假醒回到普通梦A---出体---普通梦C---假醒回到普通梦A---出体---普通梦D---假醒回到普通梦A----在普通梦A里面跟别人说我刚刚出体了好几次---真醒

是这样吗？我感觉我昨晚的出体是假的……就像白天走路，晚上梦见走路一样我临睡暗示了出体，于是梦见了我进行出体实际上包括正在出体的时候在内，我的显意识都在睡觉呢，是潜意识完美的模拟了出体的感觉和表现。

又成功了真高兴！大家新年快乐！昨晚4：20起夜，想练练异步法，不过不小心睡着了，做了个贴近生活的普通梦，5：00时醒来，没知梦，重新在心里默念暗示。再次睡下，做了普通梦，骑车上班，路上遇上工地拦在路中间，路越来越窄，下到底下成了一堆破旧的建筑物，在里面走了几圈之后，出来发现天色大亮，突然知梦。这次清明梦持续时间很长，我成功使用了召唤翅膀，飞行，瞬移技能。途中有几次摸地续梦。但是清明度不高，无法获得更多白天的记忆。后来情节失控，我跑到电车的电线上面滑行，然后炸毁了附近的房屋。这次梦里的路人可以看见我，并且对我的动作有反应。在中途，我突然醒了一次，立刻转出体成功，出体较顺利，但是仍然没有视觉，离开屋子之后立刻回到了刚刚的清明梦里面。这次清明梦结束后没有真醒，假醒回到4点多的普通梦里面，然后睡死了，所以细节忘了不少。总结：这次清明梦带出体，一次验梦都没做，所以没有识破假醒，下次要注意。

2012.1.2今天早晨8：00睡了回笼觉，先做了一些情节破碎的普通梦，中途连续几次感到重压，显意识部分复苏，并且利用重压感造成出体。出体较成功，虽然有外界声音干扰，但是仍然成功了。这次出体大约1分钟后出现了视觉。看家里物品正常，但是看不见本来应该在大厅里的人。看自己的床，是空的。捏鼻子验梦，潜意识企图用感冒鼻塞的感觉欺骗我，但是很容易识破了。（我最近不感冒）持续了大约2分钟，真醒了。

2012.1.3做了好几个拟真梦。回笼觉中，习惯性的捏鼻子验梦，发现能呼吸，自己还不信，使劲捏，呼吸动作太大，把自己弄醒了……

1.53点多起来一次，睡回去做了许多破碎的梦。梦里的最后我在骑车，突然就有一种要出体的感觉，瞬间弹回床，出体。最近几次都是这样。这次出体后先摸地，扶门，静了一小段时间。视觉出现的比较早。看到天色大亮，父母在洗漱（实际上此时刚5点，家人都在安心睡觉）。跳楼之后没落到院子里，场景连续切换，出现了许多人物，我没及时做出选择，思考太多，醒了。

最近的几次出体有一个共同点：先做普通梦，且情节破碎无逻辑突然有一个声音在脑海里响起：你应该怎么怎么做，就能出体！此时梦体已经在床上了，但同时收到梦境中的刺激。然后我立刻开始控梦，然后就真的刺激出体了。

7级了，果然装嫩

得有自信你就想：你都7级了，我才5级，按照泡吧升级法，我能出体，你也能！

真伤心连续失败了4天了……状态超级不好……昨晚上太玄练了20组，醒着做了一个钟头的半明梦，结果睡不着了

昨晚上做了超级拟真普通梦，知梦板机到处都是，居然没有知梦……

元旦大学同学聚会了一次，然后我天天梦见他们！！一做梦梦里到处都是同学！一路走过好几处场景全是同学！而且高仿真，捏鼻子都能有这种想法：我明明是大白天做验梦训练呢，怎么可能能呼吸呢……

昨天又没有知梦……但是wbtb之后练太玄，看梦屏看的效果不错，第一次看到了真正的梦屏而不是视觉残留。做了一个很精彩的普通梦，梦见2012.12.21了。月亮变得巨大，并且以极快的速度移动，大家都非常恐慌。不过后来并没有真的出现什么大灾难，然后我学会了瞬移，来回传送到各个领导人之间研究应对方法。不过直接传送美国失败了。然后，同学们又来了！！！！！！！！！！！伤不起啊！！！！

真的，学校里全是同学不稀奇，大街上也是同学，坐汽车碰上同学，走到家门口也是同学……梦里没有过别人！

昨天晚上，4：30起来一次，练了半组太玄，睡着了跟同学们折腾了1个小时醒了，记得在哪里看到过：刚刚醒来一瞬间身体不动，就可能还在太玄境于是不动，默念我要出体，成功召唤出体信号。出体之后，先摸地，在墙上写字，什么也没写出来。然后吃神丹，第一次没摸出来，第二次摸出来一个很小的像毛线球一样的小东西，吃下去没感觉，然后去喝水，告诉自己在喝神水。然后，就醒了……求问高手，稳定梦境具体要做什么？我的清明梦梦境从来都是很模糊的，比不上普通梦的高拟真。

我的睡眠时间肯定是足够的，我10点就上床了，夜里不定时醒两次，分布在2点到6点之间。至于是不是快速眼动期，难说，因为我入睡慢，我也不知道几点睡着的，不会早于11点。稳定深化工作我还没有过成功经验，是不是应该稳定到如同清醒时一般？下次有机会试试开灯法。

最成功外加最失败的一次清明梦昨天晚上，wbtb之后练了2组太玄，很快睡着了，做梦，瞬间就知梦了。梦境中的我心中始终保持着“我在做梦”的念头，这个状态一直持续了超过20分钟！可是，梦里的我智商只有5，基本什么也没做，先随着梦境走了大部分时间，然后；咆哮式找人喊了句话，最后拿超级禁咒把梦境整个炸毁了，于是就醒了，真醒，闪了一下出体信号，然后睡着了。显意识整天想找潜意识一起玩，今天潜意识终于答应了，可是显意识喝高了，一顿乱搞把潜意识打跑了……

新年第一梦！想练话场的新方法。7点左右醒来，不动，但很快又睡回去了，先做了个很短的普通梦，然后弹回床，出体信号。出体质量很低，但连续出体了3次，醒来之后不动，就能接上出体信号。出体过程中能听到家里的声音。

出门几天没上网……初五凌晨，练不动+太玄，不过还是直接睡过去了突然出现在自己家里，并立刻知梦。初期没有视觉，开灯，屋里略微变亮，走到另一个屋里，环境比较清晰了。此时弹回床一次。仍然没有出体信号，这次家里有人，他们无视我。走到阳台，外面景物极度清晰，比屋里的明亮很多，又一次弹回床。这次我裹着被子出现在屋里，家人问我在干什么。扳指验梦，扳指的角度及感觉与现实中完全相同！捏鼻验梦，呼吸通畅，确定是梦。无视家人，来到阳台。景色依旧清晰，但是和刚刚那一次不同了。在窗外地上画了个法阵，意图进行传送。成功进入梦境隧道，感觉自身在旋转，四周无任何景物，持续时间较长，大约1分钟，转了很多圈。结果出现在了楼下，走到大街上，街上有人，不认识，但他们会躲开我不会碰撞，如同正常的路人。试图飞行，一直没飞高，真醒了。此次清明梦持续时间很长，大约半小时。始终没有出体信号，状态比出体要好。

初七，做了练习，有一次出体信号没把握住。醒后又做了一个非常短的清明梦，没经历出体，直接出现在学校里，做了验梦，飞了一段，进入了普通梦。今天，凌晨wbtb，因为自己一个屋子，可以随便开灯，醒后开灯看书半小时，再入睡。结果之后的3个小时全做了高清半明梦。期间有一次短暂的出体信号，没弄好，真醒了。临起床之前，又有一次出体信号，翻身下床，信号不消失！感觉肉体仍然跟着梦体，触觉明显，其他感觉全无。捏鼻验梦，呼吸通畅，但是巨大的信号声弄得我无法进行任何活动，然后真醒了。

第一次纯粹通过识破假醒获得的清明梦半夜，照例wbtb+不动+太玄先做了一段半明梦，大多数时候是不知梦的，偶尔闪过“这是做梦不用担心”之类的思想。梦境最后，我手里拿了一把豆子。回床，手里还有豆子，很奇怪，决定去灯下看看，走向屋外（卧室有别人不能开灯），感觉身体虚浮，像出体，疑梦，捏鼻子，知梦。

性or不做任何暗示=整晚高清拟真普通梦？昨晚睡前那个了一下，10点半就睡着了，没做任何练习。3点，4点半，6点准时醒3次，4个睡眠周期中全部是高清拟真普通梦，梦境超真实，并且持续时间很长，梦中的我做事有逻辑。相比较，有时候做了很多练习都达不到这效果！并非偶然，66楼那天也一样：性+无任何练习，导致整晚普通梦，不过那次wbtb做的完整，有两次不太成功的出体。别人有此类经验吗？或许我只有让自己累的什么都做不了才能不带杂念入睡？另外一个情况，昨晚第一个普通梦的最后，我并没有知梦，却自动的去做清明梦里面才会做的事：助跑起飞，试图控梦，试图瞬移。并且醒来时如同清明梦掉线醒来的感觉一样，清晰的感到五感启动的过程。

最近清明梦很少，一周一次，没什么可写的，感觉自己什么地方做错了，却没找到原因。

这是不是太玄+乾坤？昨晚临睡，不做任何思考，数数+不动，大约30分钟入睡了。3点半起来一次，练慢太玄，单动作30秒，4组。躺在床上看星星，感到身体有滑动感，果断放大，四周完全黑暗，五感全无，只是觉得自己运动的越来越快，持续不短于3分钟！滑动结束，闪过很弱的出体信号，立刻起身，出体成功。出体后四周有家人说话声，黑暗。忽然就联想到姥姥家，四周立刻清晰，景物基本是姥姥家，当然是有差别的。面前的桌椅木纹清晰可见且符合实际。暗示自己美人就在楼下，看到楼下有很多人，天色基本明亮，跳楼，定在半空中，真醒了。真醒之后，发觉躺在床上看星星练乾坤这一段已经是做梦了！当时的床/房屋/窗子位置肯定不属于我现实中去过的位置。可能与我wbtb时站在阳台看了看星星有关系。后来又做了两个高清半明梦，没有确定知梦，但是有些情节是有显意识参与并体验的。