太开心了实在睡不着了，铁哥的方法对我绝对有效，可是我~~~~~

我干的就是极度劳累的体力活，一天干到晚，谁知道精力竟如此旺盛，看来我回家还得做运动

铁哥好复杂的准备活动。。。我今晚试试大杀器好了，两个小时深度冥想然后睡觉

弱弱地说，我突然间想起，床头朝北靠的那面墙，可以听到一对年轻情侣。。。晚上在打架，铁哥你懂的。。。实在无法忍受调到头偏西的角度

突然想起一个问题，不知道铁哥最钟爱那个睡姿。我最常用的睡姿是右侧睡，后来练了清明梦，改成仰睡。昨晚突然间想起，我已经把验梦方法改成捏鼻子，右侧睡更容易实行，因为手就放在鼻子前面。结果昨晚练了四次，就丹田发热耳鸣很大但不能放大耳鸣，而且姿势太舒服了，睡得很快。不过昨晚总算又开始记梦了，记得两个完整的梦，前晚吓死我了，一个梦都记不得。不知道为什么，我已开始看梦屏，我的耳鸣就开始响起来，那这样子说的话，耳鸣岂不是最有感觉的？只要一放松宁静下来，注意力在集中一下，例如梦屏，耳鸣就开始响起。那这样子，我现在要转移方向的话，是不是该集中在耳鸣方面？PS：耳鸣白天的话，只要放松肢体环境宁静，也能听得到。

O(∩_∩)O哈哈哈~，铁哥我找到突破的方法了！！！就是你说的，我还不够累！！！我刚才下班回家，拼命锻炼了一会，歇一会后上床练习。还没多久，身体就开始发麻，接着心脏狂跳要从嗓子里出来，眼前发白要晕掉，又接着肢体下坠好像下面是深谷，我随时要掉下去，头脑开始迷糊了耳鸣呜鸣，肢体出现位移现象可我没动，我感觉我随时要消失掉！！！

我知道我要成功了，可就在这时，吻别的歌声响起来了，该死，**刚才上网下载的电脑闹钟！我设定了20分钟响一次，声音太大了，一下子把我拉回来，靠，从来不用闹钟练习的，结果今天抱着试试看的心理，下载了一个，反而给我闹事了，我真该死。结果醒来后，想接着练，反而尿急得要命，气死我了，那种感觉分明就是铁哥你描述的中阴反应，我马上就要成功了。写不下去了，我小个便先

没啊，该死的闹钟，该死的小弟弟，我想阉了它

因为刚下班回家，身体疲劳，头脑反而不累，我体力活嘛。回家后又做了十个俯卧撑，十个腹肌轮，十个深蹲，觉得累弊后就上床练习。结果头脑清醒睡不着，我还以为成不了了，结果没多久反应就来了。心脏猛的跳动一下，没跳过这么厉害，手又甩了一下，感应一下发现手还在被子里，后来反应越来越强烈。。。。

我气的是我练了这么久，从没用过闹钟！！！今天鬼上身了，怎么想起来下载一个，唉

铁哥我以前练习时间错了，晚上睡觉应该练习出体主动知梦，下班回来锻炼一下就练异步法！我从来没有过这么强烈的反应，而且大脑没有睡意，完全是身体影响了大脑，而不是大脑睡着

直到现在耳鸣才停止，耳朵好热啊，中阴反应竟然醒来后还在身体上延续

呼吸都要停止了，还刺激。。。要不是铁哥你打预防针给我，我绝对不会练下去。我要把那些该死的闹钟都删除掉！我以后下班练，根本睡不着的。

这个宝贵的经验可以让我把晚上的时间留给出体和清明梦，明天接着试，铁哥我去洗澡了，我还没洗澡就实验了，没想到竟然奏效

那时候就是把我吓醒~\(≥▽≤)/~啦啦啦，岂不是得不尝失，不过铁哥，身体位移的反应正常吗？其实我挺老实的睡在床中间，大挺尸法

那种位移很古怪，想学还学不来，是一个点为中心，向四方甩动。这个问题不大，吓不死我，心脏那里呼吸那里倒是楞了一下，因为受铁哥打预防针多次，很淡定。。

当然是感觉，物理上人类怎么可能做出这样的动作我想起怎样形容了，一根弹簧棒，竖立在地面上，伸手一弹，便不停在原地颤动，当时感觉是我要在颤动中消失

小妹妹，在我和铁哥面前说老，让我们情何以堪钟摆又不太像，钟摆只是左右，我当时感觉是整个身体颤动，真好奇接下来成功了会是怎么样的世界对了，消消的告诉你，铁哥在这里哦，有什么学习难点要问吗

你说话的方式很像我的妹妹，你该不会是小亚吧。。。咳咳，清明梦里去找点乐子吧，高二党的悲剧。。。好怀念啊，当年我就是高三离开学校往后倒？走路时别往后倒就行了，会变笨的大家一起努力吧，我也有想要在梦修方面努力的目标，希望共同进步我在澳洲还得修梦还得早睡明天还要上班，小妹妹努力学习吧

(⊙o⊙)…突然间发现，锻炼的后遗症之一就是睡眠质量特高，睡眠特香，睡意像遏止都遏止不住。耳鸣能持续睁大，可不管咋样都不能震到全身，或者轰鸣到蚂蚁哥说的脑袋突然间一沉，还没到这一步就睡着了。看来我实在太久没锻炼了，身体还没习惯，明天可能会好点吧。。

今天是用不熟悉的左手工作，本身就有点累了。回来后在锻炼一会儿，用冷水洗脸，上床练习。今天有信号，但信号微弱，练着练着也不知道练到哪里？睡着了？！感觉不到像是睡着了，等我意识回来的时候，以为自己还在练习，只是没到最后一步。感觉不到手的存在，我还挺得意，后来发现不是那么一回事。。。手怎么压在头下面了？都压麻痹了！怪不得感觉不到手的存在！睁眼看看天都彻底黑了，看来不能练下去了，得做饭了，看看时间正好六点。根据昨天的经验猜测，我应该是在20分钟左右信号来临，因为信号不强烈，不能把我拉入睡眠。也有可能身体发现大脑没睡着，警惕了！明天得注意了，信号不强时得翻身两下，骗过身体。到后来我注意力涣散，身体反而倒反应迅速，立刻把我拉入睡眠。。。我大概只睡了二十分钟，期间不记得有没有梦。没关系，我是利用睡眠时间之外的时间练习，今晚还有大把时间，我可以练练别的，不搭理异步法了

因为耳鸣只要安静下来就能听到，我还以为可以靠它打通一条捷径呢铁哥你看看，我这样设计梦手的练习，你看好不好：1.注意力专注的放在左手上，想象左手抬起十几二十公分，再放下，反复想象这一步骤2.大概练习5分钟左右，右手捏鼻子验梦一下3.感觉梦手脱离肉体就是成功，或者验梦带入梦中，在梦中成功验梦4.如果影响睡眠了，铁哥我是等待不知何时练到睡着，还是果断翻身侧睡？有点纠结啊铁哥，我是右撇子，我是用右手练习好还是左手练习好

五分钟验梦是参考铁哥的魔琴大法，是希望也能增加在梦里知梦的成功率我承认，我又异想天开了

145.这是好事情啊，小游同学那你知道那里出问题了吗，那下次有同样的情节，就果断可以改正146.铁哥的清醒入梦法看了没，在里面挑三个有感觉的出来嘛

准备完毕后，十点四十八分开始练习。先练习右手，我对放松有点要领，很快右手出现麻涨感。等到困意来临后，我发现右手抬起来了，无视被子的阻隔！一下子把我惊醒，醒来来后懊恼一小会，意识又朦胧了。。。锻炼果然会很累。后来的让我无语，手再一次抬起来，这次是开心。。。然后我又醒过来检讨一下，接下来就直接睡着了，没反应。做了两个梦，一个没意思不想记忆就忘记了，一个是我在论坛上写我练习异步法的心得，汗没验梦。后来醒来，三点五十六分，接着练习。这次右手没感觉，于是换手，虽然有是有感觉，可我很快就睡着了。。。做了个梦，在床上发生，我的左手疯狂的模仿着我右手干活的动作。讲解一下，我抓着砂轮机的动作是：扎马步，左手抓后面，右手抓砂轮，左右推动抛光。我的意识很清醒，我知道我在做梦，不是出体。按理来讲有了两次惊醒后，我这次是很淡定的，但铁哥没说过梦手自己会动的。。。这次左手不按牌理出牌，我当时的第一反应是强行阻止它，问了一句你在干啥？结果就醒来了，醒来第一件事捏鼻子验梦。。。是真醒了，果然我就真醒记得验梦。后来左右手都有感觉，但我反而睡不着了，模模糊糊的就到起床时间了。

铁哥我实在没想到，我在入睡前也能把梦手弄出来我表示我真的被惊吓到了，可能是睡意来得太快，一下子进入半梦半醒，结果梦手出乎意料的抬起来了比较让我无语的是梦手入梦我直接知梦的那一幕，铁哥，你没告诉过我，梦手会自己出来玩

今天早上时间赶，没时间讲完，其实我还有很多要补充的。PS1：练习梦手时丹田反应很强烈，热流滚滚，这种现象只有在身心异步法时偶尔出现。PS2：梦手练习似乎会消耗体力，因为我睡醒后肚子特别饿。。。拜托我昨晚吃的饱饱的啊

纳尼？！铁哥趴在八零哥你身上了！！八零哥三思啊！！！你是两个孩子的父亲了！！

因为铁哥说不必要验梦，所以我昨晚抬起时果断不验梦。其实也没那时间耶，我昨晚貌似太不蛋定了。铁哥我就中午20分钟休息的时候强化一下梦屏，难道梦体也能在日常生活中修炼吗？捏鼻子验梦我到经常做，强化梦体就不知道怎么办了？等等铁哥，我猜测一下，是不是随时借用空闲的5，6分钟时间，用来想象梦手离体的过程？对了铁哥我还有个问题问你呢，练习有感觉时手会有麻涨感，我可不可以把想象手部抬起的过程改成，想象麻涨就是梦手在里面撑着我，我就想象这个麻涨感（梦手）直接离开手部，不用像原来那样想象手抬起放下。

是八零哥你让我误会了，哦，我要趁着我现在有点累，练习一下异步法八零哥可不可以告诉我，昨晚附体的详细过程，不然，我可是会四处宣扬的哦

清醒状态下出体。。。铁哥你当初做到这一步花了多少年星体投射技术？不懂的东西马上就去查，貌似我们的友情贴吧就是星体投射？既然铁哥给了一个这么伟大的目标，那就从现在开始好好规划吧？自言自语的说：努力吧少年，梦界的美好未来属于你还有铁哥我要投诉，我练了梦手后，第二天起来肚子很饿