视觉_动作只有一个，就是关注

我练太玄也会感觉有些眼部不舒服及失眠，下一步试试不用眼睛吧，把第一步变成在脑海里想像画面试一下吧。。。话说这种感觉上的东西，真的很微妙，有点只可意会不可言传的意思。。。。