视觉_动作只有一个，就是关注

我练太玄也会感觉有些眼部不舒服及失眠，下一步试试不用眼睛吧，把第一步变成在脑海里想像画面试一下吧。。。话说这种感觉上的东西，真的很微妙，有点只可意会不可言传的意思。。。。

其实在脑海里观想并不是最理想的做法，而且观想，也是一种很主动的行为，把目标放在“结果”上，与太玄的“玄”的心法不符。太玄三步的重点，其实不在于看、听、触这三个动作，而在于“关注”。你去“关注视觉”、“关注听觉”，动作只有一个，就是“关注”。我们不去关注结果，而去关注过程。