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进吧技术贴之太玄量影响睡眠的问题
我们每个人在不同的时期，由于身心的不同，在睡眠时状态也不一样。有时会很快入睡，有时却辗转反侧无法入睡，死板硬套太玄的练习往往是得不偿失。所以经过我的实践发现，太玄的练习量有必要在不同时期进行调整，以适应自己当时的身心状态，达到最好的效果。 经过实践发现，太玄按照快四慢三共7组练习时，如果按照快组每个动作10秒，慢组每个动作60秒的练习，我们的意识会从迷糊到清醒之间进行转换，这也就是练习时不知道练到哪了，突然回神继续练习，这个过程是有时间
意识焦点_捏鼻也没用，一定是动的肉身。必须用焦点转换
5月7日。 早上闹铃响后没能起来，实在是太瞌睡了。延长了两个小时才起来上厕所，大概这次睡足了7个小时，清醒后回床练习太玄。 练习太玄时，我我试着以很快的速度数数，快组4组每个动作1，2，3就OK。慢组3组1到30。发现这样练后，意识从迷糊到清醒时间延长。以前的方法意识迷糊到清醒时间大概为10秒一次的话，这次练习发现转换时间为大概30秒一次，再次应证了我发现太玄练习量对睡眠（假失眠真失眠）的影响。 入睡后一个周期醒来（真醒），快速切换太
控梦_清醒入梦的一大问题就是会常常游离于现实的感觉和梦境之间
5月6日 昨天晚上12点多躺倒床上，睡的时候2点18，真睡着估计也到3点了。早上6点30起床上厕所吃点东西，7点10分回笼，做完太玄后一直无法入睡，怀疑是清醒时间过久。估计8点左右睡着，再次醒来后抓住临睡点找耳鸣信号，有信号时第一次捏鼻却能感觉到肉体手指动，捏鼻不成功，继续深化加强信号，捏鼻，成功入梦。 一早上经历了6，7次这样意识焦点转移的入梦，我现在才觉得真正体会了铁哥说的“掌握了意识焦点转移，就掌握了清明梦”的说法。毕竟比起一些偶
误区_毒害了很多人还不自知
我基本每天都做梦，但是每次都不能清楚的知梦，关于大神们说的验梦为什么我每次在梦里都记不得要验梦？是因为没有长期锻炼养成习惯吗？好吧，暂时想到的问题就这么多如果有人回答我就再问一下关于出体的疑惑
“夜晚打坐数星星第二阶段记梦贴”
以前的帖子算作是一个阶段性的完成，这里从今天开始重新记梦。 目标：1加强梦瑜伽练习。2提升觉知度（四问）。3尝试“新境界”。 ---------------------------------------------------- ------------修梦贴※防伪标签------------ 我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁
新人报到，发现这里环境不错，以后就常驻贵吧了
我是2015年11月份接触清明梦的，但是到现在只有5次的知梦的经历（都是用的wbtb）我怀疑是方法的问题。但是我真的很想探索这个未知的领域，所以就来贵吧潜修，看看前辈们的梦修之路，汲取经验，早日成为梦控大师。
【灵修】最近的练习遇到了一点麻烦……求指点
是这样的，前面我像是练出体（我也搞不太清楚，每次都昏昏沉沉的），每次“入境”后就是脑袋带着耳朵一阵轰鸣，有事侯醒来了耳朵里都还有点儿疼，接着身体如同陷入一道涡流，这时身体想要上浮但又老感觉身沉如铁、全身过电。后来我试着出体，能感觉一股巨大的引力将我“另一个身体”从身体里扯出来，的确是扯出来，那是我基本上已经控制不了了，只觉得一股无法抗拒的力作用在自己手上，将自己扯出身体。然后就是假醒了，这一段时间我的意识多次是清醒的，能控制自己的行动，
六道任行记梦贴（二）
-------------------------------------------------------------------------- 只能另外开贴了。如果实在不行。只能弄个记事本。 ------------修梦贴※防伪标签------------ 我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。 对此，我
The_Ego_Core
我一直在想铁哥的意识焦点是否类似ID4ALL这网站里提的:Theego-core:概念? @宇宙之铁 http://www.ld4all.com/forum/viewtopic.php?t=38890 [Th eego-core is the origin of sight(Sicht),the origin of the will,of directing attention of thoughts and of speech.The