夜晚打坐数星星♂
也叫：A～老菜
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活跃 2012–2018
生活_真正的修行其实是在生活中的点滴呀
6月8日 太玄练习时前一秒还能清楚的进行，后一秒瞬间秒睡。整个身心状态还是调整不过来，最近的事情让我思虑过多是重点。“不思虑未来，不忧患未来”不是说说这么简单啊。
问答精华1 条回复记梦_关键字少是少点，信息量对我来说是巨大的
6月3日 关键词：以前的学校，宿舍，以前的同事，游戏
问答精华4 条回复状态不好_人的身心状态是在不断变化中的。机械的去用同样的方法
5月31日 不得不说，我最近状态奇差！根本抓不住临睡点进行进行意识焦点的转移！今天在睡足6小时后足量完成了太玄，周期性醒来我也保证不动，并迅速切换开启大招，可无奈的是每次都是意识清醒度较高的真醒，无论我如何按照以前的方式进行，都无法清醒入梦。不过，我不会放弃练习，找到问题的所在。
问答精华1 条回复假醒_对这种状态又多了些经验，以后就更容易捕捉啦
5月27日 睡足6小时候后起床上厕所，没有清醒多久回床开始梦手的练习。 说实在的，我准备放弃梦手了，除了前几次练习有过感觉以外，我觉得后来练习完全就是在浪费时间，结果我又错了！ 这几天练习梦手一直出现意识清醒迷糊不断交替出现的情况，老感觉自己是清醒的，还觉得有些像太玄境。其实这根本就和太玄后的假醒假失眠是一回事嘛，我根
问答精华1 条回复梦手_达到什么目的
今天竟然“被清明了”，这几天一直在体会练习的感觉，昨天晚上睡觉大概2小时梦中知梦。早上起来再练梦手，几乎就是秒睡。。我就不懂了，难道梦手不适合我？
问答精华1 条回复段子_这句话含义很模糊....
我能找个理由说我老婆和孩子干扰我练习吗？
问答精华1 条回复躺下就练_会被弄死
5月20日 昨晚刚练习梦手，就感觉的梦体不断的快速晃动，左右晃动，晃得心慌！意识一直清醒，练习到两遍意识还是清醒的，估计都要一个小时了，还是毫无睡意，而身体也没有出现那种极度难受的感觉，只是有些热的感觉。 放弃后入睡，普通梦从头到尾好像一直是连续性的，梦境也愈来愈清晰和完整，问题是这不是我想要的啊啊啊啊啊！
问答精华3 条回复异步_翻身信号
5月19日 入睡时继续练习梦手，想象左手从拇指开始屈伸，每个手指数100次屈伸，想象五指握拳伸展100次，想象手臂抬起放下。 在这个过程中，我清晰的感知到意识从杂念纷飞到逐渐沉静，从意识涣散到意识集中，身体出现一瞬间过电般的感觉，突然肉体耳鸣，出现梦屏，以及烟雾状的东西（没有上次那么清楚），左手手指出现突然抽搐屈伸的现
问答精华1 条回复状态_通过不断的把模糊的意识拉回来，这么拉锯，拉着拉着就进入
5月18日 睡觉时，练习左手梦手，细细感受着梦体梦手，不一会儿就迷糊了，意识一会清醒一会迷糊，继续练习梦手，意识还较为清醒，眼前突然出现一团烟雾似的东西，接着出现屏幕，对，就像液晶屏一样出现画面，我一惊睁开了眼（这难道就是清醒入梦？）@宇宙之铁 继续练习梦手，迷糊中左手食指又突然一抽，醒来。 梦是普通梦，虽然精彩但也没
问答精华1 条回复任务_那就睡下时提醒自己一下
5月10号。 今天特意体会了一下昨天铁哥说的状态。 夜间正常睡眠时知梦一次，意识清醒度不高。 早晨起床太玄后入睡，再次醒来不论如何都进入不了状态，这些天再次醒来后意识清醒到起床很久后的状态，要是这样还能入梦，那我估计任何时候我想清醒入梦就soeasy了。@宇宙之铁 不过这两天的梦境（正常睡眠还是太玄后的）都是连续剧式
问答精华1 条回复技术贴之太玄量影响睡眠的问题
我们每个人在不同的时期，由于身心的不同，在睡眠时状态也不一样。有时会很快入睡，有时却辗转反侧无法入睡，死板硬套太玄的练习往往是得不偿失。所以经过我的实践发现，太玄的练习量有必要在不同时期进行调整，以适应自己当时的身心状态，达到最好的效果。 经过实践发现，太玄按照快四慢三共7组练习时，如果按照快组每个动作10秒，慢组每个
宇宙之铁吧7 条回复意识焦点_捏鼻也没用，一定是动的肉身。必须用焦点转换
5月7日。 早上闹铃响后没能起来，实在是太瞌睡了。延长了两个小时才起来上厕所，大概这次睡足了7个小时，清醒后回床练习太玄。 练习太玄时，我我试着以很快的速度数数，快组4组每个动作1，2，3就OK。慢组3组1到30。发现这样练后，意识从迷糊到清醒时间延长。以前的方法意识迷糊到清醒时间大概为10秒一次的话，这次练习发现转
问答精华10 条回复控梦_清醒入梦的一大问题就是会常常游离于现实的感觉和梦境之间
5月6日 昨天晚上12点多躺倒床上，睡的时候2点18，真睡着估计也到3点了。早上6点30起床上厕所吃点东西，7点10分回笼，做完太玄后一直无法入睡，怀疑是清醒时间过久。估计8点左右睡着，再次醒来后抓住临睡点找耳鸣信号，有信号时第一次捏鼻却能感觉到肉体手指动，捏鼻不成功，继续深化加强信号，捏鼻，成功入梦。 一早上经历了6
问答精华12 条回复“夜晚打坐数星星第二阶段记梦贴”
以前的帖子算作是一个阶段性的完成，这里从今天开始重新记梦。 目标：1加强梦瑜伽练习。2提升觉知度（四问）。3尝试“新境界”。 ---------------------------------------------------- ------------修梦贴※防伪标签------------ 我已了解清醒梦的科学性
宇宙之铁吧145 条回复超觉_不能变成另一种执着。是不是执着，潜意识最清楚，骗不了它
看来超觉并不是那么容易的事情，潜意识也不断的进行着各种各样的阻挠。这段时间以来，不但超觉没有体验到，反而清明梦数量骤减！甚至到了功力全失的，进退维谷的地步。不过唯一可以欣慰的就是偶然进入的清明梦里面自己可以随心所欲的稳定梦境，瑜伽自在了，这也莫说不是一件好事。 今天记录的原因是我竟然从完全清醒的状态下通过大招进入了梦境
问答精华8 条回复昏睡_导致太玄无效...除非你能掌握意识焦点转移的“大招
太玄的量需要自己不断的根据自己的状态调整。我发现太玄的工作原理是做完后，会调整自己的意识状态，会周期性的让自己的意识处于一种高度集中空灵的状态。在这个周期性之前做了合适的量，并因着催眠作用入睡后，会在周期时（大概5分钟一次）提升自己的意识，就会梦中知梦。反之，如果量不足，就不会有周期性的意识提升，更不会梦中知梦，只是会
问答精华4 条回复太玄_我已经完全被太玄所折服，现在什么乱七八糟的方法都不用
来朋友有点忙，简单记一下就是清明梦找妹子，逛街。 我已经完全被太玄所折服，现在什么乱七八糟的方法都不用，只需要睡足6小时起床后清醒一会，再练习太玄，就会梦中自然知梦。我最近有些懒，有些忙，没有精力去做清醒入梦或者其它的练习，靠太玄我依旧以懒人的模式获得了清醒的梦境！一个字，太牛了！
问答精华1 条回复糗_小子竟然当着我的面调戏良家妇女
8月18日。早上睡够了6小时起床后上了厕所，感觉清醒了，于是回床回笼。练习快4慢3太玄。做足量后睡去。 很自然的就知梦了，被秒踢。回体后保持不动直接大招，意识焦点瞬间处于醒梦之间，又出现上次那种被卡住的感觉，其实就是焦点在中间。安住在这种状态和感觉里，好像意识也沉静了下来，没有了思想，眼前始终是黑暗一篇，过了一段时间，
问答精华1 条回复星版太玄_适合掌握了大招的人
事实证明，“星版太玄”只是适合刚开始练习太玄的新人，而太玄时间久了，对此比较熟悉的人，则需要起床清醒至少15分钟才不至于一练就睡着。
问答精华1 条回复意识焦点_对外的感知和梦魇时感知到外界是一样的，只不过比梦魇
观察意识睡眠在今早的回笼觉时获得了一丁点成功，状态还不是如意自在。而且在回体后的假醒，真的无法辨认！我在插鼻后可以呼吸时才感慨到：真tm坑！梦体手指插鼻时，鼻腔的湿润度和弹性如真实一般，此时的意识焦点却也在醒梦之间，打鼾声清晰可闻，嗓子里因堵而鼾的感觉也清楚明了，身外似乎也能感知到周边几厘，再远却是模糊了。
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