藏经阁

一闪而过_已经很到位了

10月27日 10点40睡下，什么都没做，4点20醒来清醒了20分钟然后太玄还是没有什么进展，在切换的时候出现过轻微的振动和模糊的图像但是他们都是一闪而过

今天第二次出体了，还是没有出体信号和出体时别人说的那些感觉

今早又一次出体了，这次想对上次要长点，还是利用在回笼觉的时候时不时验梦的方式出体的，在验到自己能捏鼻呼吸之后，专注于耳能听到一些幻鸣。有了上次的经验，我直接就起来的，和上次一样，如同现实起床一样轻松，没有出体信号，也没有别人说的什么出体的感觉，这次我直接起来，不找鞋了，先试试穿门（我卧室的门是拉的，滑轮的那种）我把一只手放在门上，向前微微用力。告诉自己我要穿墙。但门被我推开了（普通门那种），我也没管这些。直接出卧室。来到客厅，和我家的客

求知梦后的控梦方法。别整那些什么要【意志坚定】那些虚的。

最有爱的@酒心姐姐 平常见不到的大神@宇宙之铁 很固执的@孤帆一点 不召唤不来的大神@追梦蚂蚁

申请三昧真火

敬度娘！！ 仓央嘉措太多情， 修行又恐别倾城。 世间处处双全法， 不负如来不负卿。

技术贴之太玄量影响睡眠的问题

我们每个人在不同的时期，由于身心的不同，在睡眠时状态也不一样。有时会很快入睡，有时却辗转反侧无法入睡，死板硬套太玄的练习往往是得不偿失。所以经过我的实践发现，太玄的练习量有必要在不同时期进行调整，以适应自己当时的身心状态，达到最好的效果。 经过实践发现，太玄按照快四慢三共7组练习时，如果按照快组每个动作10秒，慢组每个动作60秒的练习，我们的意识会从迷糊到清醒之间进行转换，这也就是练习时不知道练到哪了，突然回神继续练习，这个过程是有时间

[修梦贴]寻找本我的旅程

感谢贴吧各位前辈，忘记开修梦贴了，在此补开一帖

谁有电子版的铁匠铺之歌

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黑铁当头_房子_瞎子牵瞎子

太玄里有一步骤是看梦屏的，跟蚂蚁的梦屏神功有什么不同？

身体素质_规律的作息，运动加营养，健康的生活方式和良好的心态

下半场太玄一把，两组不到秒，普通梦，郁闷，不记了

有感_帅哥神马的都跑远了

1031 好久没有记梦了，今天休息特意来我荒废的小楼更新和修缮自己的修梦小楼了！ 早7:30醒，直接入普通梦，梦中梦，我躺在家中的小床，开始我的清醒梦旅。又是一片白雪之地搭配着灰色天空的童话森林之中，山、树、湖泊……，（梦中早已知梦）此场景梦中已出现数次我开始飘向空中，开始尝试变化场景。顿时山峰岩石连绵凸起，湖泊树木开始重新排列。一片宏伟磅礴之景。我开始越飘越高。整片童话之岛随视线于高度的变化，呈现缩小趋势。恐惧感突增，用意念告诫自己，

消除重复出现的噩梦的方法

看了梦友不少帖子，发现有的人噩梦中重复出现的某人物、事物、环境，只要梦到就非常害怕，却苦于不能梦中知梦，不能夺回主动权。 其实通过潜意识训练，能逐渐消除对这种噩梦的恐惧。下边介绍方法： 1、知梦扳机法。把这种恐惧作为知梦扳机训练，梦到对应情节立即知梦，夺回主动权。如果你有自信能打败它，那就咆哮一声冲上去痛扁。如果没有自信，可以主动深呼吸法逃离梦境。清明梦中只要是有意识的，几次呼吸就能彻底清醒。 2、白日梦法。白天闭眼主动制造那个噩梦的情

哈喽，我是梦仙……

昨晚秒醒了

连续三天都不能入梦，昨晚本打算好好休息，睡觉时就没看梦屏，四点多的时候（没看表，感觉是那个时间），突然醒过来了，既然醒了，就尝试了下大挪移，我想着自己在床上横移，翻滚，动手腕，慢慢的就感觉心跳加速，呼吸困难，想到铁哥说的，忍住最后一口气就能成功了，拼命的忍，可是太难受了，我拼命转移注意力都没用，尽量轻的呼了几口气，后来模糊的感觉自己应该出体，不管了，先做起来再说，结果，结果肉体也坐起来了…

贝克记梦帖

爬了一个月的文， 有得到几次四五次的清明梦的经验， 希望能在这里记梦继续增进技术。

新人报到，发现这里环境不错，以后就常驻贵吧了

我是2015年11月份接触清明梦的，但是到现在只有5次的知梦的经历（都是用的wbtb）我怀疑是方法的问题。但是我真的很想探索这个未知的领域，所以就来贵吧潜修，看看前辈们的梦修之路，汲取经验，早日成为梦控大师。

各位大神能推荐一些能做清明梦的音乐吗？

求大神

意识焦点_太玄后提醒自己再次醒来时一定要保持不动，尽快转移意

几天没有写贴，但练习决没有停止过。基本都是一觉睡到4:00-4:30起床，中间若醒就尽量提起清醒意识。WBTB半小时以上，再躺下练习，知梦能力尚没有大的突破，但梦境挺清晰的，铁吧让我重新回归到精进修行的状态，这个坚持的过程是最重要的。普通梦我不准备再发了，修炼的感受会偶尔写一点，祝梦友们更上一层楼！

赞_爱好真奇特_真有志气

前不久才奇怪怎么老梦不到鬼，我在想是不是我这人太正气了咩哈哈哈~结果晚上惊喜就来了，在一个梦醒后再睡回去的时候，突地感觉有东西拉住我的脚，死命拽，我的身体就这样一直被拖走。靠，超刺激，超爽的。梦的内容不表。梦完后就爬起来看欧冠了。我得找些鬼片来吓吓自己，争取多与女鬼邂逅，向铁哥看齐

电磁片_直接贴脑袋上都没啥效果

我发现了一个清醒入梦的好办法，请铁哥测试一下，在同步推上有一个软件叫熟睡（100%深度睡眠）里面有的音乐，有什么音波的，貌似是a音波和δ拨的，听10分钟人就开始脑波就开始同步，但是要带耳机，只听十分钟人就开始进入耳边蜂鸣阶段，可以快速清醒入梦， 我虽然不是什么大神，但这个方法我实验二十几次了，效果达到90%以上，不知道各位如何,也请铁哥有空能测试一下，我感觉这个借助的音波效果很不错

求解，出体后的困惑。

刚刚又出体了，经历贴后边。先向各位高人问几个问题： 1.从床上起来做一些事，而后突然醒悟这是在梦里。那么这个从床上起来的过程算不算出体？ 2.知梦后意识到回床。当各种视觉听觉都很真的时候，不咬指怎样识别真醒假醒？ 3.出体后怎样最有效识别哪些声音是真正身体听到的，哪些声音是梦境中听到的？ 4.出体后看到的很多事物都是记忆中的东西拼凑出的，为什么等醒了才意识到那些东西的来历？比如我这个梦中的门，主体是我现在卧室的，上方的插销是我老家门上的