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这一段晚上睡着后的思维总是感觉很乱，集中不了意识的感觉。。脑袋里全是杂念。。挥之不去的杂念。。。于是就不用想神马清明梦了吧。。这样练习的暗示效果很差不说，想要清醒入梦更是不可能了。。就算碰巧入梦了也是意识很模糊瞬间掉线那种啊。。。 于是，刚才又看到之前错姐给我的那篇文章了。。。其中有几句话，躺下后，找到疲劳的那种感觉，让意识随波逐流，并慢慢入睡。。（大概是这样），那能理解为，不刻意用显意识思考、约束小潜，而让小潜随波逐流的发散？想象了一
2013/1/6 步骤和结果： 9点40睡前打坐调息+10点30上床太玄热身+自然醒1点30回笼+太玄若干组以上-伪失眠太玄境+调息入睡+突然醒来清明梦+黑暗空间中只有自己+大喊“给俺清楚点~~~”+开灯+忘了（最近清明梦中的记忆怎么不好了。。。）+梦境崩溃肉感恢复醒来。 具体过程： 昨天有点累，睡前打坐只调息没观想，充充电。打坐完后和老婆聊了会孩子的教育，然后上床。没有观屏，开始太玄。几组下来，感觉身体异样，后脑有下沉感，心中一喜，难
....咱突然想起昨晚还出现了一个想法，尝试把一个意念传输给小潜，因为如果梦境的主宰是潜意识，现实的主宰是显意识的话，那么能不能交换一下呢？“我把现实的身体给你控制一天，你让咱在梦里主宰一天，怎么样？”是这样发过去的，但是随后自己就发“反悔”过去了，因为不知道如果小潜主宰身体会干些甚么奇怪的事情。。。@真假梦@宇宙之铁
安全清明梦，就是自然而然的发生。不伴有任何引导，或只是稍加引导。 那么高频稳定安全的清明梦就不得不说气功，或是冥想，催眠开放潜意识一类。 其实所有气功都差不多，气功最主体的部分就是盯着丹田看，无论你躺，站，动。所谓意守丹田。所有气功基本都忌讳主动引气上头，就是直接盯着眉心看。 太极拳起势，自发功开始阶段，都是引气下行，至涌泉。要是不下行，几乎有气感的练习者的都知道，会头疼。（顺便吐个槽，问那些太极师傅为什么头疼，他们说姿势不对的，那他们
昨天夜里和铁哥木屋他们聊天聊到一点多了，后来就去睡觉了，戴上了我的清明梦眼罩，把时间设置在了六点，这样六点我的眼罩就会发出频闪的红光，希望能让我在梦中知梦吧！ 然后不知道过了多久，就开始了一个挺长的普通梦，关键词是“挺长”，挺“稳定”，然后我就突然知梦了（我个人认为知梦有两种类型：第一种，疑梦知梦，第二种，灵光一闪突然知梦，没有任何缘由。我从来都只是第二种，从来没有过第一种。第一种疑梦知梦的话IT人员，程序编写员，可能比较多，因为他们的
http://obe4u.com/cn/%E6%B8%85%E6%98%8E%E6%A2%A6/ 如網址。進網址之後，在右下角可看到「下载:实用指导手册」。 點進去，即可下載PDF，是翻譯中文版的... 書中算還滿一系列的，應用的統計技巧更多。也強調切換(書上叫間接技巧) 但切換有分類為：視覺、聽覺、動覺、前庭覺、觸覺 練習者也建議選擇技巧的四組，來切換使用(每大類，又分為幾組動作) 當然，我認為每個人的體質不同，所以這些組合搭配必須
清明梦十大误区，新手老鸟都进来看看中枪了没有。 学习清明梦近一年，我和很多梦友都交流过。在交流的过程中，我发现一些梦友普遍的误区，特地写下来和大家交流，如有不当之处，欢迎指正。 1、对清醒入梦理解不深，觉得清醒入梦是能在大脑清醒状态成功出体，由此在睡前花费大量时间抓信号，有时还会导致失眠。其实所有的清明梦都是要睡着才可能有，包括清醒入梦，一切妄图在完全清醒的时候清明梦的想法都是奢望。 没有到快睡觉的临界点，或者已经睡着了，是不可能清明
接昨天的，前晚什么都没有发生。晚上和几个朋友喝了点酒，没醉，只是身体有些软，喝完就上床，还想着做梦。眼一闭，还没开始呢，什么信号都来了，耳鸣，震动，头往下掉的感觉（别是因为喝酒吧）…强烈到我都有点怕了，睁开眼，居然还有信号，只是弱了些。想想不要怕，梦中我是上帝等等。就闭眼感受信号，随着下沉感走。慢慢的，好象掉下去一样，直接就醒了，起床，捏鼻，果然能够呼吸，veryhappy。往周围一看，是在家里，画面非常清晰。往墙壁一撞，轻松穿过，到了
昨天和一个朋友在一起，给她讲了清明梦，结果她也很感兴趣，就告诉她了@宇宙之铁的那个帖子里的方法，闹钟在半夜响了，她起来活动了20分钟，然后躺下默念，结果听见耳朵边持续大声的耳鸣声，很久，很大，很吓人，然后她睁开眼睛，看见屋子里黑黑的，她就坐起来了，但是回头看自己，什么都没有，她就下床走到门跟前，外面还下着雪，她心里还想“不愧是做梦，我穿着短裤都不觉得冷”，然后她往屋子后面走，看见地上蹲着一个疯子，她也没觉得害怕，也没觉得奇怪，就避开疯子