失败_练习过程详细记录下来

谢谢铁哥，今晚继续，下午有练了一次，直接睡着了，没练成功.......，我有时候太能睡了，有时候又睡不着失眠，不晓得怎么回事

把你的练习过程详细记录下来，这样我们才好帮你做具体的有针对性的点评，或者制定适合你的练习方案。