【心须静，境须清】记梦贴

(接上，二)[我花了点时间观察探索客厅。。。瞧到靠神桌处摆有现实没有的-多-色-玩偶面包，颜色超鲜艳到像-有-毒-。虽是玩偶状，但却可吃。我撕了一小块入口吃，甜甜的有点像海棉蛋糕。吃完，我续在客厅里走。。。后面好像走出客厅大门了?或没?。。。(2).突被小潜弄回昏暗梦境卧房地上躺着。保持清圌醒梦状态，我起身，再度往梦境客厅走去。我发现我梦体下圌半圌身裸圌着，在走道柜上找了件黑短底圌裤穿上。边穿边思考梦记里还得写下这-羞-耻-的一段过程。仍是极高清有颜。观察到客厅靠墙桌上摆有很多饮料和酒。我思考着要喝看看，现实里家里禁酒，梦里随我喝。我瞧着桌上各种高级酒款，XO、白兰地什的的。再注意到有两三款一定是现实没有的酒--酒身贴着-粉-色-系-二次元人物酒标。我开了其中一罐闻香，带青梅香。再换开另一罐-粉-红-色-闻香，闻到一阵带水果味，可能是草莓味的酒香。有种闻到要-酒-醉-了之感。(3)突被小潜弄回昏暗梦境卧房地上躺着。保持清圌醒梦状态，我起身，再度走去客厅。桌上仍有酒，还瞧到多了没开封的小酒杯。旁出现我梦中家人跟在旁。我思考不想拿那没开封的酒杯。望向左边走道召唤圌起绿皮和白白:(绿皮帮我拿小酒杯来!!!白白帮我拿。。来!!!)瞧到蛙状绿皮乖圌巧飞快的带来一小酒杯，白白倒是没出现。。。](二，接下)

(接上，三)[(4).感到现实左边儿子身圌体动了，碰到我，干扰到我。又回到梦境卧房地上躺着之处。忘了是怎样疑梦，后来知梦了，可能有做捏鼻呼吸验梦动作，保持清圌醒梦状态。起身再度走去客厅观察。。。(5)突被小潜弄回昏暗梦境卧房地上躺着。保持清圌醒梦状态，我起身，再度走去客厅。桌上仍有酒。旁出现我梦中家人跟在旁。我看着XO、白兰地，思考要喝哪一款。又突然思考到:(马奶酒、咖啡酒。)突然想喝混有咖啡、牛奶的调酒。我开始实验自己调酒，在桌上找到一小浅碟子，在碟内加了点咖啡粉、牛奶、水...搅拌着，梦中人围在我身后看。搅一搅觉得应该加点现泡的黑咖啡，我对空意念叫绿皮帮我准备黑咖啡，再转头瞧，室内一处桌上已摆了一小杯现泡黑咖啡。我将黑咖啡倒入碟内搅拌，瞧着咖-啡-色-糊状物份量越搅越少暗思:(在梦里毕竟不像在现实里那样质量稳定。要在梦里保持成份的一致性是有点难度，搅一搅份量变少也是可能的。)PS:举例说:在清圌醒梦里倒100CC的水，回头再看也不见得仍是100CC。因为东西都是由心念而成，随时在不注意间或不经意间，可能就产生了变化。](三，接下)

(接上，四)[接着随手拿起一瓶酒，倒入少许酒搅拌调合，瞧到这调酒上层与下层质地和颜-色分离了。薄上层清澈如水，下层深-褐-色-。我浅尝一口，有酒味，但不太好喝。我放下碟子，我身后的梦中家人，可能是梦境先生，他好奇地也喝了一口，说着不好喝。我说:(这不好喝是吧!!!)换要喝别的。桌上还有其他饮料，有奶茶和咖啡。我看到一款不知是奶茶还是咖啡的杯子，吸管内缘有点古怪的墨-绿-色-，喝吃，古怪的饮料味，好像有点酸坏掉。暗思:(这好像是我第一次在清圌醒梦里喝到坏掉的饮料?)。。。(6).又突出现躺在梦境卧房地上，这时沦不知梦。感到鼻孔有异物，用手指挖-鼻-屎-，从鼻孔挖出一奇怪椭圆形薄片。观之惊奇暗思:(这是什么?)接着发现盖在身上的棉被都是这些薄片，将之抖掉。意识到我正在梦境卧房场景里，(忘有无做捏鼻验梦)，继续转清圌醒梦状态。起身，走去客厅。。。](四，接下)

(接上，五)
[(7).突被小潜弄回昏暗梦境卧房地上躺着。保持清圌醒梦状态，我起身，再度走去客厅。召唤绿皮，一个像小孩子的全身小绿人形态绿皮朝我走出来。我这次要带绿皮出去玩。
我怜惜地摸圌摸绿皮的头。他看起来非常乖圌巧可爱。
我们走出梦境客厅大门，往下走。出门口就是跟现实完全不同的梦境场景了。
绿皮走在我前方，
我在后方边走边问他:
(绿皮，你可不可以在我入梦的时候，提醒一下我正在做梦阿?)
我们走出陌生室内，来到夜晚户外。
绿皮这时形像消失了，我对着形像消失的他，但默认他仍在场，只是隐圌形了。
我续往前走几步，再回头。
我对他原站处说着:(你这下形像消失了!我要怎看见你阿?)
(8).又变为在卧房地上。感到我左边贴有一个梦中人A。保持清圌醒梦状态。A形像为年轻人，故意贴近我-引-诱-我。觉得小潜有点烦，老是把我整回卧房地上。
A在干扰我，他希望我去注意他。估且理他一会儿，他躺着任我-摆-弄，可以对他-为-所-欲-为。
我发现他躺着头滑圌进衣柜底，把他拉出来一点。
我瞧他面容略像女生，但身圌体可透圌视到下圌半圌身是-男-体-。我故意问他:(你是男生还是女生?)
他回:(我是女生。)
-尼-玛-的我对女生没兴趣。
虽然知她下圌半圌身有-男-体-构-造，也知我可改变她性别。
可我不想再陪她玩了，浪费我时间。
我起身离去，走去客厅观察。。。](五，接下)

(接上，六)[(9).。。。(这里有清圌醒梦过程，但我醒后忘了这里内容。)(10).突被小潜弄回昏暗梦境卧房地上躺着。保持清圌醒梦状态，我起身，再度走去客厅。仍是高清场景，摆有现实没有的杂物。我在客厅晃荡观察一会儿后，觉得这次玩到腻了，不想在清圌醒梦里活动了。而且觉得来回从梦境卧房地上起身太多次，我梦醒可能忆不清详细情节。我瞧到客厅出现摆有许多尊大神像，我就坐在地上休息，不动了。(11).突被小潜弄回昏暗梦境卧房地上躺着。保持清圌醒梦状态，我起身，再度走去客厅。家里有几个梦中人在，他们站在卧房门口，我站在客厅。这次我担心我不能好好忆起梦。故要先在清圌醒梦里整理忆梦一下。我对他们问:(告诉我，我这次清圌醒梦前面这样来回几次了?是十次吗?)他们答:(十次!)加上现在这一次共十一次了。我让梦中人陪我整理重忆刚才十次片段清圌醒梦的关键字。每次都用两个字物件当关键字。我问:(告诉我，我前面几次的关键字???)梦中人整理告诉了我。我们一起合忆了两次。。。](六，接下)

(接上，七)[又突回到梦境卧房地上，保持清醒梦状态。我起身。。。飞。。白天明亮高清郊外场景，可能穿越些建筑物。。。落地来到一笔直道路上，打算速跑。看着前面远方疾跑。跑中突意识到:(好像在不注意时，小潜就不用心摸拟我用梦脚跑步，会将梦脚虚化。)边跑边细心感受梦脚触感，疾跑中，果然梦脚踩地时有时无。当我越加快跑前进更像是时而梦脚触地，时而朝远方一段段地飞行瞬移。思考着:除非像我之前做的一个任务--仔细关注下并刻意要一步步行走加上数步行到几步的(走步任务)，这时方能确保我(每一步走路都是脚踏实地地步行着)。](七，接下)

(接上，八)[我不跑了，直接飞着。飞经一草地上，故意低飞让梦脚碰草，没感到触感，梦脚虚化状态。换边飞边在空中抬起两梦脚，再用----手.----摸.-----.摸.----脚----底-----，感到脚有奇特非-寻-常的-微-麻-电-感。](八，接下)

(接上，九)[飞到一绿草地,周长有许多大树之境，落地而躺在树荫下，休息，又不想活动了。抬头欣赏着头顶树荫-缝-隙-间的天空景色，白加黄的柔合天空，似乎是有暖阳映照着的美丽和煦天象。阳光温和，并不刺眼。这一切，感觉美极了，非常抚慰人心。不禁思考着在现实里是曾有躺在草地欣赏天空的想法，可是不敢落之行动，因为在台北，没这样适合地点，(ps.公园有草地，但怕有狗-大-便。。。)或者做了还怕会惹-人-注-目。](九，接下)

(接上，十)[这种心愿，果然在清醒梦里才能实现啊。放松静躺着欣赏天空美景一阵子，观察到远方天空现出好几只黑白企鹅。其中靠右方的四,五只企鹅在一一从更上方跳到空中下方排队着。其他企鹅各做着一些奇妙的动作，有的跳舞，有的走路。。。就这样观察这天空-异-像，接着发现在我右手边草地上也出现好几只企鹅了。](十，接下)

(接上，十一)[我起身站，观察之，瞧几只企-鹅变-白-毛-状。思考着:(小潜把天空企-鹅景像也弄到草地上了。)牠们温-驯-乖-巧地待在我身旁缓缓走动，我好奇地用--手---.摸.----.摸.----牠们的毛--皮，用心感受与这梦境可爱生物的接触。还看到一只身约100公分的白-长-毛-野-人，长--毛都盖住了他的脸。我也过去----.摸.-----.摸.----他。](十一，接下)

(接上，十二)[我续躺在草地休息，注意到前远方变成夜晚加夜市场景了。我旁出现女儿国中同学们和国中女导师梦中人。女导师大声对着同学们说着:(这次义-卖，班上要卖气-球-，一个十元。之前第一次义-卖，班上没经-费，所以我补助你们。这次有上次义-卖-筹-的班费了，我就不补-助你们了。经费只给390元。。。。)这些话。我不想听突出现的梦中人在我身旁讲些不切实际,无关紧要的梦境话语-打-扰我，于是我不理他们，起身朝远方独自飞走。。。](十二，接下)

(接上，十三)[我飞经一巷弄，渐落地。。。莫名变成我手上正牵着脚踏车行走。我牵经过一户人家门口，突意识到:(我做何还一直行走?我本要停止在清醒梦里活动，要坐着不动休息阿！)于是我把脚踏车-靠-在门口放好，再瞧屋内有一女人，年纪比我大。我先进屋礼貌地问这女人:(我可以坐在这休息吗？)女子说:(可以。)这样确保这梦中女不会来干扰我休息。接着我走回门口，坐在地上，休息。。。在清醒梦里活动太久，心里老想着要满足什么，倦了，不如原地休息啥都不做。。。现实人生也是这样，像是被什么推着，总不自觉要动要思考，几乎不好好找时间让自己思想休息会，不再活动。](十三，接下)

(接上，十四)[我难详述我当时心境，就有种:(我体验够了，不想再体验了。)之心境。想放下了，不想再继续在梦里追-求什么。现实人生如也能有这潇-洒心态就好了。。。。。。。。。。后面又有清醒梦情节了，不确定是否又有被小潜弄-回-梦境卧房地上再起身情节，总之仍保持清醒梦状态。。我在户外，有些活动，在思考些事。。。。。。。。。。如此保持清醒梦状态，感到躺在现实左方的儿子他醒了伸-个-大-大-懒-腰，然后他手摇-碰-到我现实身体，我因此被干扰-碰-醒-而清醒梦停止。](十四，完)因为是突被碰醒，我现实身体因而猛牵动到，我干脆右转身，本来还知清的清醒梦最末段情节内容瞬间全忘光。我耗很久时间在忆梦，把梦情节流程忆出。

这梦忆完，隔一阵子，先生早上八点闹钟响起。我又续睡到近午，又得下清醒梦:

(梦记七百五十三)观-宗-教-极-高-人-偶(2018年1月25日周四中午梦醒某时段)清醒梦[先不知梦。。。我走在白天陌生户外旅游，经过一大宗庙正在改建中。旧庙披着大布，新庙正盖着。建筑物比平常高大。续走，瞧前空地摆有许多-宗-教-极-高-耸-人偶--。瞧右方屋顶绑有极大宗-教-人-像-气球，高-耸-入天。知梦，意识到:(我这是在梦里。)转清醒梦状态。思是在梦境里，这些人-偶才可能如此高大。比例上，我像是小兵来到巨人国一样。。。我续走观察所经之处。。。后面应是沦不知梦。](完)这梦完，我又做了些普通梦，最终于近午醒来，慢慢忆梦，方忆起曾有这段清醒梦情节。

于2018年1月26.27.28日，离奇地出现半夜睡下，可以知道半夜有梦，知道梦境情节。等睡到早上最终醒，反而觉得早上醒之前没有什么梦感。只确定早上最终醒之前是处在可听到有不断低沉轰轰背景声的睡眠状态，这轰声在我真正意识清圌醒在现实后就会消失。

关-[129周一半1.练白附体，左手摸圌我脸发，衣柜底，右左胸骨。左侧睡，臀空。得1wild.-1屏现景，进，知，黑室，打坐不动。。景来回，2.再入黑室，前大营幕，不看，打坐，梦体自后仰腾空，2次，，景不管..3.再入，于地圌下暗室感，盘腿打坐，思入明光睡眠，本尊，白白，舍，随意瞧地观本尊概念，地现一张长方黑白图，观之思融入光。。可能景消，身飘。。4入，前营，小朋友电影，打坐，说有益，瞄几眼，打坐，飞，电影院。。5再入..吃饭菜，npc言我炒牛肉，吃炒生菜，吃，知，坐不动，景消...现儿右抱我，飞回卧地。6.再入..打坐，飞....现儿又紧抱，飘回卧地渐苏醒。才半夜，忆睡。]关-[2清:伯母爷家变父亲家，同爸言，知，思梦里休息睡觉，右现床和楼梯，走到床变椅，坐休息。来爷言赠我3龙玉石，开运手链。醒，忆，再睡]关-[早上5点30~6.曾醒来上wc，练白附体，右手略动再睡.可能wc后接345]

放寒假，家人都在家。最近有点懒，仍是想圌做清圌醒梦但不想再记录长长的清圌醒梦记。
(PS:而且因为家人常常在家，没什么机会可仔细记录梦记。)于2018年1月29日周一半夜1点在昏暗卧房地上躺，闭眼微左躺。
练习让白白附体，这次有了很大进展。(左手摸圌我脸和发，摸衣柜底，摸右及左胸骨)
过程不在这细写。略。
练习耗了很长时间，也许有40分钟以上。
后面不练习了，身圌体往左侧躺，臀圌部没碰到地。
准备睡，边习惯性观脑海梦像情节浮出。
后接下过程:

(梦记七百五十四)清醒梦中打坐不动(2018年1月29日周一半夜梦醒某时段)清醒梦[现实状态:我躺在昏暗卧房地上，右边躺着儿子，他正双手抱着我睡。我感到越来越困，眼前出现了一些梦像。1.感觉入了状态，有梦屏画面，忘了是主动伸手触屏入梦或是让身圌体自然飘升感然后圌进入梦境场景了。(也许是主动触屏入境可能性大。)(PS:这场清醒梦因我故意不想细去体会梦境情节，多半是故意忽略梦境影像，加上醒后没特别认真忆前后过程，所以能记录的较少。故也忘了前面详细细节是怎清醒入梦的了。)总之知道自己已清醒入梦了。我进入了一空荡荡陌生黑室，跟我现实家里完全不同的场景。我站着快速思考着:(我现在已在清醒梦里，但我现在不想经验太多清醒梦情节，免得我梦醒后又习惯性犯了必要把清醒梦记录的详详细细的偏执。对了!我现在可以在清醒梦里故意保持不动阿，这样我既有清醒梦，又不必烦恼醒后要回忆及记录那繁长的清醒梦情节。)于是我直接盘腿坐在地上，低头，把视线全心关注在自身下腹部位置。不去在意及关注当前梦境场景及情节。感到梦境场景在变动、变化。我梦体可能在飘。。。这里我没法描述场景，因为我已尽可能地忽略并不去关注梦境影像。(基本上我这次打坐把注意力放在自身后，大部份都是感觉梦体在飘荡着。周围梦境场景就变成像个虚幻影像，灭了又生，生了又灭。但是影响不了我。)之后感觉飘回躺在卧房地上躺着身圌体之感。保持不动。关注眼前梦屏。2.由此再入陌生无人圌大黑室场景，保持知道自己正在梦里。这黑室前面有一个超大营幕，不看不理，直接再度坐下盘腿打坐。感到坐下后梦体自动往后仰，有腾空感，变成臀圌部是空的没坐到地。我故意往前倾调整姿圌势，变成正常打坐坐在地。接着又自动梦体自动往后仰，有腾空感，变成臀圌部是空的没坐到地。然后想起现实里身圌体是左侧躺，臀圌部也没碰到地。打坐，一样把注意力放在下腹部。周围梦境景像、影像都不管...又可能经验了梦体飘荡感。梦影像生灭。。。](一，接下)

(接上，二)
[保持这样子，过一阵子，感觉梦体再度飘回躺着的身圌体之感。
保持不动，观梦屏。3.再度入梦境场景，我站在地圌下一空荡极暗室。
周围极黑圌暗，像地牢。
保持清醒梦状态。
快速盘腿打坐，思试着转入明光睡眠或明光梦。
思-
圌-
藏-圌-
传-圌-
佛-圌-
教-圌
有一-教-法是观想本-尊生出，再把自身融入本-尊，再融入光。
但我没有修持这教-法，没有信圌仰的本-尊可观想。
又想到总不能把白白当本-尊来观想吧，这样也很奇怪。
我创白白本意不是要这样用的。
舍弃该念头，专注凝视眼前无一物的地面，简单观想本尊一词概念，而不是观想特定形像。
地面速现一张长方黑白有像图纸，没去注意图像为何。
我观之思考着将自己融入光。。。
可能景消，身自然又飘升。。。
没能成功融入光。。。](二，接下)

(接上，三)[维持关注自身一阵子。之后感到又飘回躺着之身体感，保持不动观屏。4.自动飘入梦境场景，仍是无人陌生黑圌暗室，前面有大电影营幕，正播放着有几个小朋友演出的高清有颜色圌电圌影。保持清醒梦状态。不理会当前梦境情节，不去看那电影。直接坐下打坐，再度低头把注意力放在自身身上。电影有旁白人声，旁白说着:(你若看这小朋友的演出，对你会很有益处喔.....)种种话。是小潜在故意吸引我注意力，希望我去观看那电影。我听到旁白说着:(对你会有助益喔....)的字词。勉强抬头瞄了看电影几眼，觉得了无兴趣。再度低头，把注意力放在自身身上。梦境场景消，感到梦体自然腾空，梦体又自然在飞着。(PS:我没控圌制梦体飞飘，梦体自然会有不知名力量推动着飘。)尽可能把注意力放在自身，但多少仍会感知到周围一些影像生灭。我曾被不知名力量带着飘飞穿越过一电影院场景。。。](三，接下)

(接上，四)[保持注意力放在自身身上，梦体不停飘荡着。影像生灭全不理。维持一阵子。之后又感到飘回躺着之身圌体感。仍保持不动。5再突入梦境场景..我同几个人正在一明亮室内吃饭菜，这时转不知梦。我手上正端着一碗白饭，有一女npc对我说:(妳去炒牛肉来吃吧!)我用筷子夹起翠绿炒生菜吃着，咸有味，挺好吃。(味跟现实一样好吃。)我边端碗、嘴里正嚼着菜，正走着。突然意识到:(我这是在梦里阿!我在这里吃饭做什么!!!)转清圌醒梦状态。我保持端碗走到一木椅上坐着，然后双手下垂不管饭碗了，直接坐在椅上，不再在意梦境场景和情节，重新把注意力从梦境转为只关注在自身身上。景又消。。。梦体又自然飘升飘荡在虚空。影像生生灭灭全不理。感到躺在右边的现实儿子双手紧紧搂圌抱着我一会儿，我梦体自然产生飞回躺在卧房地上的身圌体之感。可以感觉到儿子紧抱触感。仍保持身圌体不动。](四，接下)

(接上，五)[6.再成功飘入梦境场景里...(这里没去记是什么场景了。)保持清圌醒梦状态。把注意力放在自身身上，不去理会梦境影像。梦体在虚空飘飞着....时有影像生灭。维持这状况。之后再度感到现实儿子又紧抱我一次，再飘回躺在卧房地上身圌体感。这次儿子抱我之力太大了，牵动到我现实身圌体太多，渐苏醒。](五，完)才半夜，简单忆睡。再睡又得下清圌醒梦。

(梦记七百五十五)清醒梦中坐在椅子休息(2018年1月29日周一半夜梦醒某时段)清醒梦[先不知梦。视正有颜。
我在以现实伯母家右侧爷爷住的地方为模型的场景里，这里变成是我父亲家。
我正在一楼场景，爸爸也在室内。我同爸说话几句。
站着，突意识到:(我正是在梦里。)知梦了，转清醒梦状态。
我思考着:(我又在梦里了，我今日不想在清醒梦里活动，直接找地方休息睡觉好了。)
室内场景因此往右方扩宽，出现一张大床和往上楼层的楼梯。
我思考着:(这床是凭空生出的，在现实场景一楼没有摆床。
往上楼层的楼梯倒是有，小潜这是又完善了以现实伯母家为基础格局的场景。我打算去床圌上躺着休息。
走到靠近床处，床变成长木椅子了，换坐在椅上闭眼休息。
走来我梦中爷爷坐在我右边，他递给我一小箱子要我打开。
我打开瞧里面放3翠绿雕龙玉石及一开运手链。
梦中爷爷说他要把这开运之物送给我。](完)
醒，忆梦，再睡。于早上5点30分多，曾肚疼醒来上wc，到6点才回房。
躺着短暂练习让白白附体，右手略动。
再睡。
后接下面(3.4.5)梦。

补充上上梦(梦记七百五十四)清醒梦中打坐不动(2018年1月29日周一半夜梦醒某时段)清醒梦情节:
第一章原文:[总之知道自己已清醒入梦了。
我进入了一空荡荡陌生黑室，跟我现实家里完全不同的场景。
我站着快速思考着:
(我现在已在清圌醒梦里，但我现在不想经验太多清圌醒梦情节，免得我梦醒后又习惯性犯了必要把清圌醒梦记录的详详细细的偏执。
对了!我现在可以在清圌醒梦里故意保持不动阿，这样我既有清圌醒梦，又不必烦恼醒后要回忆及记录那繁长的清圌醒梦情节。)]下接补充文:[又速思:(可我现在直接在梦里保持不动，这样就少了原本可找白白、绿皮出来玩的机会了。)
后决定今日仍是以保持不动为先。]下接原文:[于是我直接盘腿坐在地上，低头，把视线全心关注在自身下腹部位置。
不去在意及关注当前梦境场景及情节。。。(后略)]
补充完。

(梦记七百五十六)观冰冰冰冰.冰店招牌字(2018年1月29日周一白天梦醒某时段)清圌醒梦[视极高清有颜，不知梦。我站在夜晚街巷中，认为这是我儿时小镇。我观看着两家极相似的店招牌，一家写:冰冰冰冰.冰店另一家写:冰冰冰冰.冰德。我思考着这两家可能是同一个老板开的。店内生意似乎很好。写冰店的一家似乎是在卖冰品，写冰德的一家似乎是在卖豆花甜品类。我转向观察小镇另一家新开食堂，门上张圌贴着蛋包饭等菜色圌图样，金黄圌色的蛋皮包附在白饭上，看起来便宜又好吃。有几个客人走进这店里。我就直接面对这店门坐着休息。突然意识到我在梦里了，但我仍保持坐着不动休息，不想活动。坐着间突感到有一双脚跨过来放在我身上，拉出来看是我梦中儿子。](完)醒，忆梦，再睡。得下梦:

梦记七百五十七)躺在椅上偷观察人面容(2018年1月29日周一白天梦醒某时段)清圌醒梦[先不知梦。我走到一大张长椅上坐着，换身圌子往左躺在椅子，拿桌上披着之长桌布遮住我脸，-透-圌-视可见一认识之男及陌生女走来，他们坐在我对面椅上。我可-透圌视-看到他们清楚的面容。男的挺帅。转知梦，知道自己正在梦里，但觉知度不高。我故意保持如此躺着偷偷观察欣赏对面那男之脸。](完)醒，忆梦，再睡。得下清圌醒梦。

(梦记七百五十八)跟小潜、梦中人言谢(2018年1月29日周一早上7点50分前梦醒某时段)清醒梦[先没明显知梦。我走在一陌生室内，边走边思考着先前刚梦到的冰店招牌和刚梦见之男的脸等情节。室内有些人在。等我走到室内圌侧门，这时已明显意识到我这是已在梦里了，转清圌醒梦状态。我往回走，并仔细观察室内场景，觉得回走路程场景变了，变成是略以我儿时旧家为格局再加以改编的梦境场景。瞧到客厅处坐着几个梦中人们，和一些以绿色、绿色蛙为主题的家具。这一个区块家具是绿色的，有的有绿蛙造型。有个梦中人背对着我弹钢琴。有些梦中人们朝我微笑着。见此知是小潜在梦里引进了我喜欢的绿皮蛙元素。我走到门口，再继续回走。边走边思考着:(我今日清圌醒梦几乎只打坐不动或休息或走，这样醒后写梦记时可能无法突显我确实是处在清圌醒梦状态。)于是我故意做了个捏鼻主动呼吸验梦的动作，连做了两次，明显可呼吸，好刻意显示出有知梦的动作标志，好让自己梦醒后可以记录这一段验梦过程。接着我边走边忍不住对空大喊:(小潜感谢你!!!梦中人物感谢你们!!!!!!)看到梦中人们皆对我微笑。我感到很幸福，跟小潜、梦中人处的很融恰。续走。](完)醒，忆梦，忆梦中听到先生的早上7点50分闹钟响了。看到先生起床。先生出门，没多久又回来了，好几次吵我睡觉。他几次把手摆放在我左胸前睡觉，手压着很痛。把他手拨到又摆上来，如此反覆，害我曾做了一个梦:[我坐在教室里，突然感到从背后伸出手袭我左胸。我感到左胸被压着很痛，把手拨掉，又出现一手袭我胸。我转身，墙上崁入一小--黑-妖怪，它手正-摸-圌-着-我-胸。我又把这妖怪拨走。](完)梦醒，发现现实先生又把他手放在我-左-胸-前压着睡，压到疼了。难怪梦中我左胸很痛。

最近我开始玩吃鸡游戏，于1月30日周二半夜闭眼本要练习描绘白白，自动在暗屏看到类似吃鸡枪战的以第一人称可控制前行后退,左右走的有颜色地图场景。我控制玩一会，时而画面变高清，但还没到全视角程度。后不玩，继续观想白白，吃鸡枪战画面又自动出现干扰。只好就着那绿色地形图练习摆上飘雪树。我可成功想像出树形状，本是绿叶，再意念更改为白叶。还可调角度，变成从树底下抬头往上观看这树。影像大多是最外围为黑暗屏(因现实躺着之处是昏暗卧房)，视觉中心处范围有影像。

前几日做了个普通梦。在梦里我发现好几段我现在正经历的过程，是以前我曾经历过的事，像是又重演了。(然而在现实里，我并不曾经验过梦里之事。)总之，在梦里的我，就是认为旧事重演了。