【心须静，境须清】记梦贴

10.6周六。记错集合时间，早上7点半就起床准备出门。有两次梦，是在上wc。

更正時間:4076f（梦记八百九十二）召男共玩（2018年10月5曰周五早上9点44分後睡某时段）清圌醒梦

10.9周二，一普夢:[扯铃，爸，如何自由的做清醒梦，扯铃，校长，手表灯，我表演，做，要我30分内做清醒梦]改日詳述這夢。

於2018年10月9日周二，午睡，打算要有清醒夢。躺在臥房地上，留一絲顯意識守著，等待入狀態。
先生在家裡，他不在臥房。
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我得下清醒夢:
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（梦记八百九十三）於夢境天空飛.空中盤坐（2018年10月9曰周二下午某时段）清醒梦
[現實狀態:我一人躺在臥房地上。
最終換成我平躺在現實臥房地上的姿勢。我聽到了從臥房外面先生跟女兒對話的聲音。(PS:注A)
先生好似在跟女兒講一些事情。我感覺到好似有了(狀態)。(ps:現在忘了當時是怎樣的狀態)
我開始試著主動移出夢體。我照我以往的習慣，從平躺的身體先往外移動出左夢手，感到左夢手成功創造出來。
(PS:當時移動就很成功順利地產生了一隻左夢手)，
再移出右夢手。
忘了當時有無先做捏鼻驗夢動作，總之我知道我已成功用夢體在移動了。
我夢體坐起來，先用雙夢手摸地穩夢深化一下。
仍聽到先生不斷地跟女兒對話聲。我怕因持續聽到他們的對話聲干擾而打斷我在夢境過程，故我先首重在摸地深化，穩住我的夢體感，並試圖把注意力關注在夢境層面。我走出夢境臥房，來到夢境客廳，我感到夢體感受略怪，一種夢體很虛、不是很舒服的感受。
我走了幾步，持續聽到先生的聲音，但沒看到他的形像。
也心中慶幸沒看到先生的夢境形象，勉得干擾更多。我快速地盡量遠離我的夢境屋子，藉由(遠離屋子)這動作，讓自己盡量能把注意力放在夢境，而不去關注先生的說話聲。](一，接下)

(接上，二)
[我順利的離開了我的夢境屋子，
(PS:我忘了我這次是步行走夢境樓梯離開屋子還是直接飛穿越了夢境屋子。)戶外馬上是跟現實場景完全不一樣的場景了。
我正在陌生的白天郊外，有藍天和許多山坡。
我飛了起來。
高高飛著。
我想藉由飛行產生的的悠游自在心理感受，來改善夢體一開始的不舒適感。我自在飛在高空，瞧底下是一大片綠山坡和山野。
有時飛經底下一塊塊長形稻田感的空中。
有時飛經底下是一些建築物、屋子的空中。
整體視覺感並沒有很清晰，空中、遠處偶爾瀰漫著神祕霧感。在整體場景上，有的區塊視覺較清晰，有的區塊視覺較模糊。我一直在高高飛著。
用我慣用的意念飛行。
有時前衝，有時後飛。
我幾次穿越了山邊物件。有一次我飛經山坡一橫擺的褐樹幹上邊，順利沒碰到它。
飛一飛，又出現另一山坡有一橫擺的褐樹幹上邊，這次好似飛越時，我的夢腳微微產生碰到它的觸感?](二，接下)

(接上，三)[藉由:1:遠離屋子。2:沉浸在飛行快樂感。我這時已感知不到先生的說話聲了。-這郊外場景很是遼闊、風景優美、寧靜恬淡。身在其中自由飛翔，非常療癒人心。我邊飛邊思考著:(可能有些夢友怕高，他們不敢飛高。)清醒夢的樂趣之一，就是在於享受自由高飛的變化。-我突然想到我可以在空中靜坐休息。故我在空中降緩飛行速度，讓自己雙夢腳在空中盤腿起來。做起空中靜坐姿態。-我在空中休息中，夢體自動地被一股力量牽引著繼續在空中飄動，我隨夢體任意飄動。我飄到一高山盆地上空，瞧底下有模模糊糊一塊塊綠稻田感。這盆地上空，空中迷漫著杳杳白霧感。感覺是空中的場景還沒形成的很清晰。我讓夢體在這空中隨意飄盪，而我持續休息中。-過一陣子，我產生了回到現實身體感上，清醒夢結束。](三，完)我醒在現實臥房地上，覺察到女兒還在上學，所以現實先生沒跟女兒聊天。所以(注A)這一段:我聽到了從臥房外面先生跟女兒對話的聲音。先生好似在跟女兒講一些事情。---這應是小潛模擬出來的夢境先生跟夢境女兒對話的聲音。-我剛夢醒，覺得還是很疲乏想睡，故我只花了幾秒前後粗略憶夢，然後就繼續睡覺了。

买的二手书(别在梦中沉睡)和(心灵神医)到货啦，高兴。(别在梦中沉睡)还是买到初版的。(做梦的艺术)反倒难寻，繁体字的二手书价喊到很高价。有卖台币499元的，也有卖到一千元多的。最高价是1300元，太离谱了。(超凡之梦)这繁体书，也不太好找到，可能得买二手书。再不行，(做梦的艺术)和(超凡之梦)我只能买大陆新印的简体字版。

台北市立图书馆几乎有唐望全系列书籍，唯独没有(做梦的艺术)这一本书，真是很奇怪，是被偷走了吗？(误)-而且莫名地认为我多年前曾借过这本书阅读过阿？(难道是我记忆有误？！！！)

于2018年10月10日周三，早上一梦，简记:[前有梦，略。我变成国小生跟昔日国小同班同学们齐聚在教室。-我帮吴同学修椅子，有同学问为何我要帮他修，我回因为我认识吴，吴是我同学和儿时邻居。(注:现实之事)-来了信男同学坐在我左边，他对我很好，想跟我在一起。我思考着:现实的信，我在国小时很少跟他互动，如今这样也不错。-我已忆起我现实身份和记忆:我在现实已3x岁，我跟这些同学们早毕业了。我在现实已组家庭，而如今这世界重现了我国小记忆，让我重温当一会国小生。)接下

接上，二)[我觉得这样不错，就在这待了好一阵子，跟信同学和睦相处，有时我会坐在椅上闭眼休息想睡觉，当睁开眼，信同学仍坐在我左边。。。-过了很久，我觉得在这世界待得实在太久了，心里感觉是待了有三小时左右了。(包含梦开头前略部份)-我觉得在这世界出奇的太稳定了，而且我知道我有另一真实身份(3x岁的我)是在现实世界。-我开始质问起众同学们说:(你们不觉得很奇怪吗？我知们我们大家在另一个世界有另一个真实身份。-我们在现实是都已3x岁多了。像吴同学，他在现实就是我儿时邻居，我妹常常找他玩。-我们明明在另一现实世界有别的身份，然而现在的我们却处在这国小世界这么久，这世界还不停止。-我们有着两世界的身份，你们不觉得很奇怪吗？)]接下

(接上，三)
[我覺得我能一直待在這國小世界是很奇怪的事，這虛假的世界為何這穩定?
我對同學們說:(你們現在來考考我，你們隨意挑出在場的任何人，我能說出這人在現實世界和我的關係。同學們挑了一個女生，紙上寫著提示她的名字叫:(思房瑜)
我思考著然後對大家解說著這紙上姓氏寫顛倒了，應該是房思瑜。(注A)
我解說著這女生在現實是我的堂妹。。。](三，完)
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夢醒，憶夢，思考，注A中，我現實堂妹確實是叫X思瑜，但不姓房。
小潛混合調用抽取了我現實堂妹名字和現實一女作家之名(此作家就叫房思瑜)，重組編成(思房瑜)新姓名。
我在夢裡記錯了堂妹的姓。

之後，再睡，陸續被先生吵醒。
本來是睡在臥房床上(這次難得睡在床上)，換一人躺在臥房地上，續睡，得清醒夢:（梦记八百九十四）於夢境空中練靜心.持咒（2018年10月10曰周三早上某时段）清醒梦
[。。。(前面沒細憶)
我同一群人坐在大巴士上，我坐在巴士最後排靠右的位置，靠近右窗。這沒有玻璃，只有窗框。
車往前駛，我坐著很舒服。。。
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有醒感，我感覺是醒在臥房地上，續睡。
我覺察我又重入了剛才的巴士場景裡，我又坐在巴士最後排靠右的位置，靠近右窗。這沒有玻璃，只有窗框。
車往前駛，我坐著很舒服。
知道我現在是出現在小潛模擬的場景，思考著小潛抽取我現實去泰國玩的記憶場景了。知夢。
當時在現實裡，我也是這般輕鬆自在地乘坐巴士、欣賞風景。
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當初現實在泰國玩時，我也是坐在巴士最後排，微靠右的位置
(注:當初現實裡坐車時，最靠右窗是我女兒，再來換我。)
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又出現醒感，我感覺是醒在臥房地上，再度續睡。
我覺察我又重入了剛才的巴士場景裡，我又坐在巴士最後排靠右的位置，靠近右窗。這沒有玻璃，只有窗框。
車往前駛，我坐著很舒服。
一樣知道我是處在小潛模擬的場景了。知夢。
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我思考著當一想續睡，很快就能重入這巴士場景。
如果這招練的很熟練的話，就可以重入任何記憶場景了。
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我坐在車裡，感到很自在。我頭靠著窗框休息，任風吹著我。
偶爾欣賞窗外風景。巴士正不停向前行駛，駛在略奇幻的場景。
白天。晴朗。
我觀察到右邊出現角度往上略傾斜的鐵軌。
這角度很非現實，往上傾斜約45~60度角，彷彿鐵軌要往上攀上天。
這車似要往上駛。](一，接下)

(接上，二)[車子慢慢駛，然後駛進一屋子裡，接著車子形像逐漸消失了。變成了我跟著幾個夢中乘客們一起飄浮飛行在空中。-由我前方幾個夢中乘客們領隊，我們飄浮經過了一文具店，店裡擺放好多文具和物件。我飄浮著，閃避了幾個懸掛在左邊天花板的風鈴。又閃避一些擺在右邊場景的大型怪異物件。-最終我們飄浮來到一片牆邊，這牆有個封住的窗，我們過不去。我過去用雙手加上意念施力，朝牆拉破並扯出了一個長方形大窗口，接著我跨越了這窗口，來到屋外。其他夢中人也跟著順利跨越了這窗口，來到屋外。-這時我的覺知度、清明度提升更多了，我十分清楚地意識到我正在夢裡，清明夢中。](二，接下)

(接上，三)[我環顧四周觀察當前夢境情勢，發現夢中人其中有:A:某一我國小女同學形像人物。B:我妹或是我女兒之形像人物。C:我兒子形像人物。知悉他們都是由我小潛變化之夢中人。-這次好奇想讓夢中兒女陪我闖盪夢境世界。於是我邊跟A、B、C三人解說並同時創出了一台略隱形的車。我對B女說:(你等等騎一台車，這車右邊附掛著車廂，這車廂坐著我。)我再對C兒子說:(你等等坐在我右邊。我車廂右邊會附掛另一車廂，你就坐在這。)我對A女說:(妳負責騎在前方領路帶隊。)我覺得這樣的安排很好，我左右是親人，前方由不怎親密的國小女同學人物領隊並保護。](三，接下)

(接上，四)[我本來計畫中是這樣坐法:

(接上，五)[結果看到A女和B女已成功就定位，我們坐在略隱形車體的車上。而右邊不見C。我往後轉頭一看，瞧C，也就是我夢中兒子NPC，他正坐在我身上一車上了。看來C另行安排了他的座位，變成這樣:

(接上，六)[我見此，想著那就這樣，隨他高興了。於是我們就出發行駛了。動個:(車往前行駛吧!)這車就自動飄空往前行駛了。由A女帶隊。A女的車也是飄空行駛。-我們一路行駛，駛到近似我兒時舊家附近周圍的場景，我想著來到兒時家場景玩也不錯。正行駛間，突覺察到周圍場景瞬間大幅變動，我們變成飄空行駛在白天一大片的陌生野外，地面上長滿了高高的各種綠長雜草。這是長滿各種雜草的草坡。我觀察著車往前駛，漸看到草坡盡頭是一大片蔚藍湖水或海水之景。-我思考著:(再任車如此前駛，必會駛到這一大片海水或湖水之上。)我思考著，若由我一個人獨飛，我是一定人順利高飛在海上而毫不懼怕。但目前這車是交由我身邊的夢中人NPC們帶領行駛，NPC們控制這車飄離地面並不高，我有點懷疑NPC們控車可能沒我那般得心應手。故我決定回頭再駛。](六，接下)

(接上，七)[車子回頭駛了，我觀察到左邊路面上出現一大橫擺酒瓶，我思考著要否在夢中喝點飲料?喝點酒?行駛中，車跟A、B、C的形像都消失了，變成剩我一人在浮空飛行。場景有點淡化。我落地，換步行而走，感到腳踩在地之真實觸感。-我原地起飛，往前高飛。飛一飛，場景變成黑空。我暗思乾脆在夢裡練下專注力和靜心好了。故我在黑中中盤腿，專注於哼唱起重複的佛咒:(南無~阿彌陀佛~。)我並不是很信仰佛教，只是當時想找件事能讓我專注於一件事上面來練習專注力。除了觀呼吸、觀自身之外，目前我能想到的其他簡單方法就是持佛咒了，所以我才哼唱佛咒。-我這一哼唱，聽到空中出現明顯背景歌聲，有男音也在同時不停哼唱著:(:(南無~阿彌陀佛~。)我不管他，我繼續專注地空中盤腿和哼唱佛咒。-我夢體出現自動飄浮移動，我就任其飄移。我不停持咒練專注力，接著見到我夢體自動飄來到一司令台旁，這司令台擺著正發著金光閃閃的大型佛祖雕像。佛像面對右方，我見到的是他的右臉方向。我沒想太多，還不會想到什麼夢中佛祖顯靈了之類的傻事。只想著:幸好，夢中黑空終於出現了光了(金光)，這樣看的比較清楚些。](七，接下)

(接上，八)[我保持專注於持咒，背景歌聲仍在大聲唱誦:(南無~阿彌陀佛~。)-我夢體自動飄移到一超大間佛寺門口，這門口是四方形，我無意間瞄到門口右邊擺著許多鮮豔文具，不同顏(銫)。我看了幾眼，迅速思考著:保持專心持咒。故我忽略觀察夢境場景，繼續浮空持咒。-不停哼唱:(南無~阿彌陀佛~。)，突然感到我夢嘴裡冒出許多糖片口感，我吃了幾片，是淡淡的砂糖甜味。但糖片太多了，我只好用夢手去挖夢嘴，挖出了好幾片白色薄糖片。我挖出一片又一片，怎都挖不完。-挖中，我感到醒在昏暗臥房地上，我保持不動，靜等，又出現嘴裡有糖片感，接著我又重入在剛才的佛寺外面的夢境場景裡，我浮空，夢嘴裡充滿了糖片，知道我又重入夢裡。我不停吐糖片、挖糖片。我暗思:(小潛搞什麼，弄得我夢嘴都是糖片。)-挖中，又再度感到醒在臥房地上，我靜等，很快又重入剛才的佛寺外面夢境場景裡，我浮空，夢嘴裡仍充滿糖片，我再度不停吐、挖糖片。感覺糖片越挖越多。有一種感覺:(小潛把糖片當作一種象徵，持咒完，挖出糖片就等於象徵著清除內心不潔、負面種種之類的形式。)-我挖著挖著，就漸醒了。](八，完)我醒在現實臥房地上，覺睏，正憶夢間，兒子多次來問他可否玩平板。我多次回答他不要吵我，再憶夢，憶完，繼續躺著休息。

於2018年10月10日周三晚上11點入睡，微練習描繪白白，突然感知到暗屏裡現出極高清有顏色的真人版男子胸膛影像，再切換成真人版男子對我微笑之臉孔。
描繪時有點走神，後來睡著了。
於10月11日周四半夜4點自然醒，打算練太玄，但是感覺肚略疼，又想吐。
忍了一會，快切太玄一~二組，因肚疼難入睡，故起身上WC。
還看了會書。後回臥房地上躺，持續想吐、胃脹，好像是前晚宵夜吃過多了，致我難入眠。
耗著耗著，大多意識清醒著，偶爾短暫失神入眠又醒來。於早上7點被鬧醒，起床叫孩子上學。
我外出去學校服務，於九點多回到家。
獨躺於昏暗臥房地上補眠，後得清醒夢和許多普通夢。如下。

（梦记八百九十五）在清醒梦里不停吃饼干.喝怪咖啡（2018年10月11曰周四早上某时段）清醒梦
[。。。(PS:前面我忘了我是怎进入清醒梦的了，没忆到梦开头)我正走在一陌生室内，室内明亮。
大致格局如下:

(接上，二)
[我走着，观察着四周场景，这时的我已意识到我正在梦里，清醒梦状态。
我想着:(我在现实里没有吃饭，而在睡觉，那我现在在梦里吃点食物好了。)
(PS:在现实里，我起床后，没吃早餐就出门了，回到家也没进食，直接睡觉。)我看到这梦境屋子里有几个梦境女人NPC在场，故我走到前方桌面旁椅子坐下，
然后大声对她们说:(递来一盘饼干给我吃!!!)梦里想要什么，可以直接跟梦境NPC交待，让他们帮我们变出想要的东西来，非常省力。
就是直接把梦境NPC当成小潜、当成可以辅助我们控制的朋友来看待。
有时会比自己想办法变出东西来更省力。一个梦境成年女子A马上从桌面后方的另一室内递来一盘饼干给我。
我坐的桌子约是褐桌，我面对的桌后方是一道白墙，白墙后方就是另一室内。
我有时可以透视到墙后室内的A女在那活动着。
透视时就直接见到A女；不想透视时，就恢复变成是一道白墙。
梦境就是这奇妙，有时不管你想或不想，就是直接具有透视能力了。](二，接下)

(接上，三)
[PS:我并不认势这A女，她一头长黑发，是小潜随机塑造的梦境人物形像。我并没仔细观察她，只专注在我想注意的事上。
她递来的是一盘有着不同形状的各式饼干，每种饼干只有一片，一盘约有七~八种。
其中注意到有我比较爱吃的奶酥饼干和我非常爱吃的巧克力饼干。我把饼干盘放在桌面上，然后慢慢享用着。感受到不同的饼干入口有不同的滋味。
都是甜饼干口味。
小潜模拟的味道还不错，吃奶酥时，会感到松软的饼干入口咀嚼时缓缓松化的口感。
巧克力饼干则是出现了比现实市面上我所吃过的巧克力饼干还更加倍浓郁的巧克力味道。
就像是巧克力成份非常之高的饼干。
有的巧克力饼干上还涂上厚厚一层黑巧克力酱。整体味道非常好，浓厚的黑巧克力味，苦、甜交滋。我咀嚼饼干时，出现了饼干在梦嘴里松化开来，堆积在梦体喉间的感受。
这饼干堆积在喉间感受，引起我忍不住会想不停吞咽的动作，更引发了好似忍不住可能会牵动到现实喉咙吞咽的动作。
小潜今日模拟梦体口腔咀嚼感受太真实了。(PS1:不是每次我吃梦境食物都会引发:有食物堆积在梦体喉间感受，引起我忍不住会想不停吞咽的动作，更引发了好似忍不住可能会牵动到现实喉咙吞咽的动作。这现象。
大多数时间，在梦里吃东西很顺畅。PS2:无法确定这次是不是真的有引发了略牵动到(现实喉咙吞咽)的动作。
只能说当下有那种感受。
也许是真的，也或许是小潜模拟出的感受。)](三，接下)

(接上，四)[我直接放慢了咀嚼动作，并再度大声对A女交待说着:(请给我来一杯拿铁喝!)(PS:拿铁是咖啡拿铁。我在现实很爱喝拿铁。)A女很快速地递来了装拿铁的马克杯。我一瞧这杯子，白杯子里装着极浓稠的深褐色混合物，看起来像是咖啡加上太白粉水煮过变成的软胶状物质。我观之思考的:(小潜这下子模拟的不够好了，这咖啡看起来视觉上很另类。现实里没有这种咖啡。)这跟我想要的差有点多。因为梦嘴里有许多松化开的饼干堆积在喉间的感受，我就勉强喝这杯另类咖啡，试图清清梦嘴喉咙感受。不太记得清那是什么味道了。可能是浓稠口感，带点咖啡味和甜味吧。卖相不怎样，但幸好味道尚可接受。](四，接下)

(接上，五)[我慢慢边吃边想着:(今日的清醒梦，我就要一直在这里吃饼干吗?这样只在梦里吃东西会不会浪费我的清醒梦时间?好像显不出什么重大意义。)我思考着今日在睡前也没有订什么清醒梦任务，要不干脆今日就专心在吃饼干上面好了。在梦里肯耐心地花时间让自己维持好好专注在做同样一件事情，应该也是一种专注力的训练。我就决定今日清醒梦任务就是好好静心坐着享受饼干。而不是一下选择做那事，一下选择做这事的。第一盘饼干我只挑了几片我爱吃的口味。因为我在现实非常爱吃巧克力饼干，而第一盘并不是每片都是巧克力饼干。接着我大声说话，对A女交待着:(请再给我一盘巧克力饼干。)A女很快地递来装满许多各种巧克力的盘子。这些饼干都不一样，唯一相同都是:颜色看起来深黑，一看就觉得每一片饼干都是巧克力含量多到爆表。现实里市面上根本见不到这样高巧克力含量的饼干了吧。这根本很对我这巧克力控的胃。](五，接下)

(接上，六)
[在梦里吃美食的好处之一就是:
小潜有时深知我的喜好，它会把食物的美味浓缩并加倍呈现。让食物吃起来更加浓郁有味。这是在现实吃不到的美味极致。
比如说，我印像中最好吃的芝麻包子，是我约在国小年纪，在普通梦里吃到的:
白色松软包子皮，内包了像是原本包芝麻汤圆的香甜浓醇流动芝麻馅。一口咬下，内馅满到要爆浆。
我在现实里吃过的芝麻包子，没一个比的过当初我梦中吃过的芝麻包。回归到这场清醒梦。
A女递来的第二盘饼干，其中有一片饼干让我印象很深刻。
这片黑长饼干，长约五~八公分，约椭圆长形。最上方有几条长线刻纹。
最特别之处是在饼干上方抹了超极浓厚的黑巧克力酱。
酱的厚度可能约一~两公分厚吧。
整体看起来就是:巧克力成份加倍再加倍再加倍之感。
我分好几口吃它，入口就是非常浓醇的黑巧克力酱甜味。(像是77%~80%的巧克力含量甜度)
合并咀嚼着还有黑巧克力饼干的松软口感。](六，接下)

(接上，七)
[非常极致好吃。
问题是，小潜模拟梦嘴口腔的感受太真实了。
我边吃边感受到梦嘴喉咙又被饼干堆积之感。
奇怪了，我吞咽了，但还仍感觉到梦嘴喉咙塞满松化开的饼干之感。
这感受引发我忍不住想牵动现实喉咙去吞咽、清喉咙。
为了避免我真的忍不动牵动到现实喉咙去吞咽、清喉咙而致梦醒。
故我故意慢慢的咀嚼，然后做了几次极缓慢小心的吞咽动作。
有时候我真的感觉到好似我现实喉咙在那微微吞咽之感。就在这样边吃边小心地吞咽。
过一阵子，我就因此梦醒了。
不确定是否有真动到现实喉咙。](七，完)
我躺着忆梦，思考着我到底有没有不小心动到我现实喉咙。
我开始试图重新幻想当初吃巧克力饼干的感受。
突然间，幻想极为真实，我躺在现实卧房地上并瞬间感受到很真实的吃着上头抹着浓厚巧克力酱的巧克力饼干之味道。
过几秒感受消失。后面续睡，得了许多普通梦，就不写了。

我想我实在是太爱吃了，所以花了好长时间在记一则描述食物的梦。

用剩余时间简单画了个很渣的梦中巧克力饼干。感觉画很滥。梦中饼干体颜色是更深黑。但我画不出来。

节录回某梦友:普通梦和清醒梦(=清明梦)的主要差别在于你在梦中时，知不知梦而已。-至于梦境画面清不清晰或画面真不真实，倒不是重点。-普通梦，画面有模糊或是非常清楚真实的，这两种情况都有。清醒梦(=清明梦)也是一样，画面可能很模糊或是非常清楚真实，这两种情况都有。-有的清醒梦(=清明梦)，画面很模糊或不真实，可以靠着清醒梦者去做主动深化的技巧，来提升梦境画面清楚度和真实感。-而有的清明梦(清醒梦),一开始梦境画面就非常清楚和真实，连深化都不需多做了。