【心须静，境须清】记梦贴

期间几次随意翻身。(ps:我属于入睡较慢型。放松期间我不控圌制自己身圌体保持故意不动，又不是在练身心异步*。我在无睡意时，若刻意保持不动反而更不易放松。我通常在自然翻身几次之后，睡意才会越来越浓。更偏近状态。)

我换成微向右侧睡。感知全身状态中。(没做太玄三感切换。目前发现我做三感轮-圌liú-圌切换对我而言会造成太刻意的关注。切换三感关注点太多了，我总是挂记着切换到哪一感了，反而会因而太集中精神在记已切换到哪一感而不易到达恍惚状态。我考虑以后练切换的话我要减少一感。我觉得我比较适合惯用的一次感知全身状态。)

突然间圌入圌了梦:[第一人称，视高清有颜。我正站在儿时旧家客厅里，正对着神圌桌看。我发现神圌桌变成摆了一香炉，炉上的香有些折圌弯圌了。我对于折圌弯圌的香感到很奇怪。(为什么炉上的香是折圌弯圌的?)炉上还有一支小旗子。炉左边则摆饰了一鲜--huā---装饰品。我对于当前圌神圌桌的物品觉得很奇怪，思考着以前家里神圌桌上不是这样摆的。我左旁好像是我--bà--bà---。我观察完神圌桌后，靠墙背对圌神圌桌走，身圌体靠近一卧房门口。(这卧房门口就在客厅左侧墙边。)]

很快自然梦醒，我意识到我刚不小心没守好显意识，不自觉圌入圌了梦。一个极短梦结束，通常就是快趋圌近状态了，很快就会又进圌入圌下一个梦里。我赶紧暗示自己这时要仔细注意觉察了，这时就是清圌醒入梦的好时机。这里就要--圌jǐng圌---觉点。(ps:我自己的喜爱模圌式:前期放松期间不用太--圌jǐng圌---觉，觉察意识可以松圌放圌一点，时走神时回神就好。到后期趋圌近状态才需---圌jǐng圌---觉一些。)

我转为正躺，右手摆在身旁。睡。得下面清圌醒梦:(梦记七百九十四)梦屏入梦.飞在白云.召绿皮.白白.手圌机(2018年4月11曰周三早上某时段)清圌醒梦

又只能略记。[1.闭眼为暗屏，突觉察梦屏画面-(视正有颜。见到儿时旧家一楼卧房场景，--圌-床圌圌-上摆黑棉被。)思是梦屏画面，主动伸圌右手触圌圌碰梦屏之棉被景像，成功圌带圌入圌本尊。](一，接下)

(二)[梦体右手圌有触圌感，梦体左手圌则飘渺几乎无圌触圌感。梦体圌存在感很弱，似是太赶着圌入圌梦境，导致状态不深，梦体感受微弱并有行动耗圌神圌感。勉强形容:行动耗圌神、吃圌力、梦体飘渺微圌弱、感觉精圌神圌疲圌乏。(不知怎真切形容)我右手触圌碰被圌单圌保持圌触圌感，感觉精圌神非常耗圌弱、非常勉强地苦圌撑维持在梦里。梦体左手几乎无存在感。梦体左半侧也几乎无存在感。](二)

(三)[思增加入梦状态。躺于圌床圌。闭目养圌神，放松。先有梦体圌躺圌在圌床圌触圌感。接着躺圌于圌床圌的触圌感消失。圌床圌物件消失化无。我梦体往上或往下----圌位圌移----了极小段距离。梦境场景虚化，转苍茫感。放松淡定保持闭梦眼，但能可感知梦像场景变化。](三)

(四)
[梦体自然受力腾飞，放松顺其力。
(此力为小潜形成。圌表圌示圌成功加强了状态，小潜活圌跃了。)梦体被此力圌带圌往上腾飞于虚空，我保持淡定观察静等。
飞上一会，虚空变为明亮白天户外美丽蓝天白云景。
顺力上飞至极，观赏白云美景。
思有梦友惧高，为他们觉得可惜。
梦里不需惧高，所见只是虚幻。地平面可认知为不存在。](四)

(五)
[上升一会，换意念施圌力圌下坠一会。
这时不需再顺圌从圌小潜之力，梦境高清有颜，梦体也不再感觉精圌神圌疲圌乏，状态已很好，可以主动圌控圌往哪飞了。下坠中，欣赏头上方壮观白云。
顺此力，变往圌后圌飞圌。
圌穿圌越圌几个大楼。
最后圌穿圌越圌一隐约极高楼大厦。
顺此力，圌后圌飞中，瞧远前方现刚穿圌越圌之极高楼大厦，大厦物件于穿圌越圌过圌后圌，渐变真圌实。
续飞，欣赏美景。
](五)

(六)
[控缓下坠。
瞧底下出现地面建筑物和一些物件。还有几个陌生梦中人。
地上有一黄方形奇怪机器。
我思可缓降于此。
下飞缓降，梦体左大圌---(月-退)----不小心碰圌触到此黄方形机器。
感到圌碰圌触到物体和圌刮圌伤圌感。略疼。
落地，站，低头，瞧，大圌---(月-退)----出现极小圌伤圌口圌，
破圌皮圌了。](六)回复收起回复

(七)[圆圌形圌伤圌口看起来极真圌实，如现圌实受伤之视觉。我思:(梦体原为虚幻，当梦体碰圌触到梦境物件，梦体本可无伤，可这阵子小潜自动会帮我营造出梦体受圌伤和疼感。)我对小潜最近老是擅圌自圌帮圌我营圌造梦体受圌伤感感到生气。还记得上次清圌醒梦里，梦手掌被圌刺圌。于是想找小圌潜争圌论圌。](七)

(八)[于是我走近离我最近的一个男梦中人，直接把他当成小潜来沟通。我问他:(为何要这样?要让我在梦里受伤感到疼痛...?)这样的话。忘了这梦中男有无回答了。我对小潜的安排--怒--火--中---烧。我说着:(再这样安排我要打你。)这样的话。心想着很想打当前这个梦中人出气，但又得控圌制自己情绪，另外思考着:(梦中人也是我，小潜也是我，别跟自己过不去。)于是最终成功圌按圌捺圌住想生--气--打-圌-人--的情绪。成功忍住不圌满的的情绪。走离该区。。。(这后面还有过程，但忆不出清圌醒梦内容。。。)](八)

(九)[我思考要召唤找白白。召唤中。。。在附近探寻中。。。我来到一室内探寻，进入一间间房间找寻白白身影。想到(回头--招--人--术--)。我往身后回望，希望白白在我身后出现，但没人影。不知怎的，好像练了TULPA之后，这阵子我要在清圌醒梦中召唤梦灵白白、绿皮反而越来越力不从心了。召唤术没进步反而退步许多。以前我要召唤他们还比较简单容易。==](九)

(十)
[我在室内走着寻着白白身影。。。
来到一像地洞的场景了。可能是室内变成像在地洞的环境，很古怪。
我头上本是平坦墙变成凹凸不平的岩层。
我脚踩着凹凸不平的地层。
地上布有杂--(c-ǎ-o)---、石块、青苔、小范围积水。我在意着自己(月退)伤口，蹲下来低头察看伤口，伤口仍是那个样子，一个圆伤，破了皮。
思考着:(这梦体伤怎还没好?这会否影响反应到现实身圌体?)我在地洞走，有左右两叉路，觉察自己来到奇怪的梦境场景了。
我往右叉路走，走着感觉这路场景太崎岖，不易行走，我很不喜欢。
故我回头往左叉路走，左叉路的场景跟右叉路不同，但也是崎岖不平的地洞路。
感觉这场景不好，我又回走来到右叉路。](十)

(十一)
[觉察右叉路景像也全变了，变得跟先前场景全完不同，但仍属崎岖的地圌洞圌类型。
我连想在这飞行都有点困难，因这空间高度很窄，飞行可能会很容易撞到上方的岩层。我又回走到左叉路，这左叉路景像也全变了，变得跟先前场景全完不同，环境仍不好走。
觉得随着我每次回头走，小潜就随之变化当前场景。我又回走到右叉路，景像又变，成新场景，仍不好走。但仍是地圌洞圌场景。
我又回走到左叉路，景像又变，成新场景。我瞧到这里远方出现了大只绽蓝圌鸟，尾翼很长。它正展示着开屏中的尾翼。身形约比孔雀还大一点。
我看到这鸟，有点惊讶，思:(小潜这下子安排鸟出现了。)
鸟很真圌实，然而我不太想接圌触这圌鸟。
观察这鸟，思:(这鸟可能会我往这奔圌来。)
故我又回走来到右叉路。](十一)

(十二)
[右叉路场景又变，瞧到是往下倾的地形。
地表略像是山场景，长长杂---(-c-ǎ-o)。
左右前方都摆有许多学校常见的那种木椅。
右前方有几个陌生梦中人正背对我坐在木椅上。
左前方有几只小圌鸟在飞行。
我不想碰到小圌鸟。也不想碰到脏--脏的地面。头上仍有一层岩层。
故我选择低飞。
我飞过一小段路。飞越了几张木椅，瞧到有一张木椅上似有圌-污圌-秽圌--物，白白的像是鸟--大圌-便。
我不想碰到圌鸟--大圌-便。
但不小心飞行时腰圌碰到了椅子，感到腰圌处有圌湿圌之感受。](十二)

(十三)
[我就近拿起一张木椅，双手撑圌在椅背最上方。
梦体腾空。
手持木椅，借椅子撑在地面上飞行前移。
(梦体腾空----椅往前撑地--梦体腾空前移--椅往前撑地--梦体腾空前移)
如此循环。这样确保我梦体可保持离地面物有一段距离，不去碰到地面物。其中一次用木椅搭在某梦中人身上，我再腾空前移。
梦中人无伤。成功飞圌跨圌了往下倾斜的地洞山路，来到一般地面。这时头上没有岩层了。
我落地，站立。
来几个梦中人跟我攀圌谈。。。(忘了聊什么。)
走。。。
。。。
(这后面还有过程，但忆不出清圌醒梦内容。。。)](十三)

(十四)
[我来到一室内，意念召唤白白。走来一高瘦身形白古装白白，但他脸略像女形。他--(--c--h--ī)--笑着站在我面前。
不是很完美形像，但勉强接受。
我同他坐在一张长椅休息。
我观察他的身形。
他留到肩上的黑发。我手碰他的黑发，不太满意黑发。
我对他说着:(你这发是黑发，可以变成白发吗?)
他保持--(c--h---ī)--笑着，没有说话。反应有点(--d-ā-i)。略洒。保持观察，发现他头部变了。
头后方黑发消失，变成一张脸。
我瞧着他侧脸。
头前方有正常脸。
头后方也有一张脸。
这下变双脸人。真诡异阿。
他仍--(c--h--ī--)笑着。
可我再怎样能欺圌骗自己暗示--(他是白白)，这时也不能再接受双脸人形像的白白。
只好离开，不当他是白白。](十四)

(十五)
[续思召唤新白白来。
来了一白古装白白，整体仍似--女圌形--。
他安静独自坐在我左前方另一张椅上。
我观察到他头跟肩下圌身圌体有点(奇怪的距离)。
头像是偏他身圌体右方摆圌放着。
这形像诡异。我只能不当他是白白。
。。。走，于一室内出现一飞行之鸟。
我伸左手意念圌圌欲让它飞到我左手上停留。
鸟乖圌巧飞到我手上。。。
走。。。
(这后面还有过程，但忆不出清圌醒梦内容。。。)](十五)

(十六)[我走来到儿时旧家附近的直圌直圌小--道--上。思换召唤绿皮出来。感到右下圌身圌体衣服口袋出出现-震-圌-动感。右手掏出一---圌(手)--圌--(机)。观察。我右手上出现两只绿小蛙。他们好像正在--(交)-圌-(配)。==(手)-圌-(机)影片拨着极高清有颜的实体蛙影片。影片这蛙就长的跟我现实中在家里后阳台发现的一青蛙一样。(PS:曾在现实某天，在阳台发现一蛙)影片蛙在动着。](十六)

(十七)
[影片蛙跳出来，跳到我前方空中停留。
原手上那两只小蛙好像也在空中停留。
我伸出左手要让绿皮停在我手上。
一蛙跳到我手上，再瞧，它身形变成两只绿飞虫，像蜻蜓类。
我赶紧甩圌手圌甩圌掉飞虫。我梦体自动往前瞬圌移一小段路。
蛙变成在我圌后圌方。
我思召唤梦灵绿皮出来，就要让绿皮发挥梦灵功效。
故想着要让绿皮召唤出白白出来。
这下子换我前方路上变出两只身形巨大的绿蛙。
感觉像充满气的绿蛙气球。
他们又在(交)-圌-(配)中。
思:(我召唤你出来，不是让你在我面前展示(交)-圌-(配)阿!!!!搞什么鬼呀!!!)](十七)

(十八)[我对其大喊着:(你别再这样了!!!)两蛙仍在(交)-圌-(配)中。我只好(处)-圌-(罚)他。意念控圌制。右手伸前在空中摆，想像从右手处发出一物攻破他圌后圌身。瞧蛙背现一洞。再想像从右手圌--(x-ī)--圌取蛙圌体圌内空气。瞧蛙身形逐渐缩小。停止-圌-(x-ī)--圌他气。最后蛙竟变成一矮肌肉猛圌-男。旁出现几个梦中女子围绕矮肌肉猛圌-男。矮肌肉猛圌-男恰恰去招-风-引-蝶，乐在其中。见到这幕，受不了小潜的安排。我思不管他了，我自行召唤白白好了。我走离。](十八)

(十九)
[从我身后冒出一女子。
她言可以打电圌话叫白白来阿，她有白白电圌话。
我暗思:(刚刚情节就是小潜自行安排我身上有(手)圌(机)震动，也许我可利圌用打圌(手)圌(机)叫白白出来。)
故我就顺此女的情境意思，掏出手圌机。女说拨打某号码。
我发现手圌机界面又跟刚刚不同。跟我现实(手)圌(机)也是不同。
相同的都是触圌碰萤幕。
我寻找返回键中。。。
(这里后面还有清圌醒梦情节，但我忆不清了。)。。。
。。。](十九)
梦醒，发现右手已麻了，只好先挥动右手。
查时为10点39分。
耗很长时间忆梦。
这次清圌醒梦很稳定，中途不曾出现断线重连。情节很多。
因为是从前面开始忆，最后反倒忆不出最末段情节。
中间有些过程也忆不出。用。。。表示。
这次发现增近状态的稳梦新技能---(不靠手圌感，单纯只在梦中淡定闭目养神，放松，竟然也可促进入梦状态。)
看来心理素质和信心是最重要的稳梦条件。

图:

梦:

(梦记七百九十五)控女.控男(2018年4月13曰周五早上某时段)清圌醒梦[前略。清圌醒梦状态。我走在一陌生公寓。走，下暗示:(再往前走会出现我希望的场景)一空房，没合我意。续往前走，保持下暗示。是一空地，地上无任何物。不合我意。走来到像学圌生宿舍的室内场景。来到一门前，下暗示再开门进入，内有一梦中女A在。对其....略不写。。。命A召唤一男来。来一男B，对其....略不写。。。](完)

(梦记七百九十六)要小潜道歉(2018年4月13曰周五早上某时段)清醒夢
[先不知梦。白天，我跟许多学圌生在一起。排队。
有男老圌师A指挥我们做动作，右转左转。
我右手拿安全帽和钥匙，不好做动作。
我把钥匙放入包包里。
被A骂。变夜晚。A拿一大肝，对-(豚)圌肝---(c-h-u-ō)一洞，从(豚)圌-肝圌-洞-圌(口賁)圌出红--圌-(x-u-è)。
A先朝某男学圌生(口--賁)--圌---(x--u--è)。
再朝我圌(口--賁)---圌--(x--u--è)。
我身圌上和头圌上---圌-被圌(口--賁)--圌---(x--u--è)。
我觉得A老圌师行为太夸张，我此时生气走向前对他抗圌议不该这样对待学圌生。
表达我不圌满。
我生气地说要去跟别-单-圌位圌告圌状圌。](一)

图，二:

(三)
[我走。。。来到刚-------(敬+言)---圌-------------(j-----------圌----------ú)前。
我左前方有三个梦中女，知是小潜化身。
我对她们说:(给我倒歉，不然我就烧圌了这建筑物出圌气。)
她们不敢讲话。
我意念生出一把火，烧圌了这建筑物。她们变成在一电梯里，我也进了电梯。
我说着要她们道歉，要不我就在电梯里烧圌了她们。
一女子对我道了歉。我消圌气了，我走离电梯。往外边场景走出去。。。](三，完)