闭上眼睛，听梦的声音，Lili的练习贴

12点睡，5点半醒，想起小姐姐说的平躺也能睡着大法，开始随着呼吸数数，中间微微走神也继续，直到忘记数开始重新数，数了2次30，一次60多，感觉这样下去可能真要睡不着，翻身右侧很快睡着，醒感觉在状态边缘，不敢动，想到大招（下意识的，逻辑思维不存在的），关注后脑，关注耳鸣，微弱梦鸣，已经足够了在梦里了，瞬间明白了大招是怎么帮助理解意识焦点的，真的可以在状态边缘深化状态，下床，地板上往窗子爬，看到自己2只手在前面，到了沙发感觉还披着被子，抖开被子，到窗子边有点怂了，这万一跳了，开始分析，没有安全栅栏这应该是梦，我咬指，真硌，手穿纱窗有阻隔，手穿玻璃无意外被弹回，机会就在这么无意义尝试中流失了，醒来时间6点15了，回忆了一下，原来忘记该怎么正确验梦了，回味了一下大招成功的感觉，继续右侧听耳鸣睡着，期间有两次在状态边缘，错过了（自己这么判断的，回想可能是以为错过了），后又一次关注后脑和耳鸣，爬起继续关注，捏鼻验梦，通气的感觉8错，爬到窗子边，我去这次没视觉啊（我已经忘了开灯，晃手啥的了）这怎么跳啊，还是顺着水管溜下去呢，骑窗难下，想起来又验了下梦，心中稍定，还好还在梦里，感觉自己像壁虎一样挂在玻璃外，有点糗，纠结了一会醒了，时间也过去差不多一个小时

五点牙疼醒，刷牙看书折腾到六点，迷糊几组右侧睡着，醒感到手臂被压迫，意念后脑陷入枕头，无立即异状，试试伸手摸沙发，颗粒感，下床回，意念在摸沙发，爬到电视，摸电视感觉很假，想着这都是想象出来的，不好玩，睁眼，感觉肉眼睁开了回，摸厨房的瓷砖，冷冰光滑，打开厨房窗子，开水龙头，用手接了下水，都有触感，回看时间过去半小时继续右侧睡着，一小段梦，弟弟把家里折腾的乱糟糟，打算去教训他，感觉意识还不太清醒，去接点水冷静下头脑，突然感觉自己可能还没起床，验梦鼻子通气，走到窗子边，无畏惧，冲下，几秒下坠感，下面是一个广场的模样，快落地意念掠起，醒看时间7点稍倾泻平躺睡着，因为8点有闹钟，放心睡着，假醒吃早饭，从食堂买来的糖包还有什么菜，吃完继续睡觉，看时间还有20分钟呢，睡不着起来走动，验梦鼻子有点堵，有点疑惑，后空翻脸朝下摔，再慢动作后空翻，慢动作脸朝下摔，看来真在梦里，阳台冲出，无视觉但仍目视前方，认为自己在梦里，REM梦果然有优势，梦境稳定视线清晰，不免清醒意识弱了些，在一片原始森里上空快速奔驰，手挥舞加速，荒芜掉头，下面有条大路，路很远意念直接到达无效，想着是否下来走，偶尔有人家，旅店，进门骚扰即出，7点50醒来

五点几组睡，画面纯色变化大招两段秒踢，有尝试睁眼，继续老家开电视出门睁眼视觉出大雪，飞几步掉线，继续家里撞窗子出，古镇飞行遍寻木屋兄，下有一人落地拼命摇喊名，觉要掉线，飞走继续找未果醒

早上醒来想到还有个半明梦，大多忘记，捏着鼻子从床上爬起，不受控制的倒着飞，像是被狂风刮走，广场妹子互动

五点二0，wbtb，练习睡着，醒验梦，后空翻3次，视线清晰，四问，老家跑出，跳起飞到围墙，摸瓦触感清晰，翻过，老家路上飞一段醒没敢继续验梦，可能是假醒，宿舍水池旁练习，角落窗子飞出，操场，蓝色宽大校服同学

四点迷糊几组睡着，验梦老家起，穿窗而出，远处的山，喊视线清晰，山像抹了一刷子绿色，再喊颜色正常，假醒，水泉练习，觉得坐着练习方便，在状态直接就走，起，无视觉，反复看手无效果，看远处，海天交际处，一排排石像，小潜说是各位文艺巨匠，时而清晰时而模糊，飞近了看，又觉得像真人

四点，三分钟，几组迷糊睡，醒验梦，无视觉后空翻慢动作，切换老家起，微黑黎明场景，院子一条小牛，认为能看到飞起的我，躲开，出门，看到老爸，老家飞了好远，脚下飞行器掉一个，某人家前徘徊未进，直到想不起路径，总结小潜太懒

娃从五点折腾到六点，抓狂，看时间六点十五，倒头睡，不打算睡着，切换几组一个短梦，一个越南女的杀了不少同胞，然后一种感觉明确告诉我可以入梦了，知道自己是背对电视的沙发上，翻身过来，摸地，关注触感几乎没有，到电视边扑到电视里，心里喊把我送到越南战场去！形容不出是我在旋转还是看到什么意像旋转，持续了好一会，最终变成视觉，视线里浩浩荡荡的乱舞的三角形，醒看时间刚过去近20分钟，梦还没真正开始

娃从5点折腾到六点，很抓狂，看时间6点15，倒头大睡，切换没想着睡着，短梦越×南女手×榴×弹杀了很多同胞，此时强烈感觉告诉我可以入梦了，知道自己睡在背对电视的沙发上，翻身过来，摸地到电视，关注触感几乎没有，一头往电视扎进去，心里喊把我送到越×南战×场上去，不知是自己在旋转还是头脑里意像在旋转，同时知道自己睡在沙发上，旋转终于变成画面，无数飘散的三角形状像银河那样旋转，关注持续了一会醒，看时间刚过去20分钟，梦还没开始

清晰的普梦，在一个广场，自创方法，向前扑倒，不同平常即使入梦，试验3次，确认验梦潜说不通气，广场下是大大的斜坡，飞下，自己有雷电的超能力，双手聚焦摧毁技能，和几个其他技能者PK，炼成技能水晶，随意输出技能，和大反派在南洋PK，反派可以把巨大物体湮灭，毁了一个广场建筑和一个小卖店，店主走出很无辜，是毛，我知道他的未来，不干涉也不关心，店里很多书，大多是教材，各种飞行，穿过一座座桥，像侠客一样在房屋顶上飞过，从高原俯冲

八点多睡会，娃在外面喊闹，验梦顺阳台溜下，上一辆卡车，开收音机，声音遮住了娃声音，注意到收音机播音完全杂乱，偶尔一句正常，想着记下来，开到了水库大坝上，跳到水库里，一边体验在水里窒息的感觉，一边感受着在床上的触感，一边琢磨着木屋兄说的海底恐惧感，一边想着超感8里面说的同时淋着雨和晒太阳，闻着茉莉香，嘴里还有咖啡味道，信号摸山顶的草地，但山顶，比现实中更高大巍峨，跳下滑翔

半明梦，在一个游乐场，所有东西都需要自己创造，类似真人乐高，远处望去，有许多类似小木偶人在一栋栋未完成的高楼忙乎着，无意立刻开始，我想看看这里都有什么，在楼宇间穿梭着，还发现有个图书馆，放报刊的架子，专门放置说明手册，有人在翻看，离开继续探索，到了荒芜的边界，有左右2条堤坝，摸粗糙的颗粒堤坝增强触感，飞刀对岸，视觉消失，看手和身体，再飞回，中途无视觉，梦境切换游乐场某个室内，实验闭上眼，通过触觉构造场景，桌子，墙壁，梦中我怀疑还是因为看到了大脑给构造出来的，摸出游乐场管理小姐姐，检查不太真实，系统告诉我会触发攻击，我知道这都是虚幻的，挑战下，把头把下，原来是木偶

做了好多清醒梦，然后一个普梦铁哥和一个洋鬼子单挑，太过瘾了昨天看删仁君的帖子，今天做的梦，在一片长廊，大大的倾斜的，我在看什么文字和画，看到整整3面版块，是用蘑菇写的字，蘑菇组合密密麻麻组成一个类似垂幡的，一看就是宗教的样子，一个洋鬼子，一看就是练过的，就像和李小龙在罗马斗兽场单挑的那个家伙，指明要宇宙之铁单挑，非常嚣张，duangduangduang,铁哥真的出场了，非常霸气侧漏的说，我就是宇宙之铁，那人说你不是，铁哥说铁吧的什么，然后要手底见真章，然后告诉围观的里里外外的群众，不要拍照，感觉铁哥要灭口，铁哥上来就是双腿踢，就像平衡木运动员，不过踢空了，洋鬼子也练过，躲闪的很灵活不像话，我边看谁要拍就过去警告，人真多，边关注场上，最后铁哥几记重拳，洋鬼子慢动作倒下了，看样子没命了

省略若干字省略若干字省略若干字省略若干字

五点多醒，看了会聊天记录，练习，注意入睡前感官，翻身睡着，老家练习，辗转反侧，假性失眠，验梦，惊喜，视觉清晰，穿玻璃，剥离感，飞出去踢，再起又秒踢，起犹豫睁眼，感觉是现实入普梦

醒看了会贴吧，足量太玄，翻身听耳鸣睡，辗转，知道已经入梦，验梦起，顺墙而下，左前方有亮光，过去，视线高清，五颜六色积木材质一栋栋房子，飞下，降落感，掰下房子边缘一块装饰，吃枣醒，留香，骑鹰

接着写，宿舍验梦爬起，故技重施，溜下窗子，踢，后在一个公园斜躺着，边吃枣边练习，起，情节忘，忽然想着不能跟随剧情，跳下楼梯，操场情节略，操场边教室，走出一队女纸，另外一室，潜说也是女纸，进入感觉不对劲，走出都是大汉，战斗，动作类似军体拳，干脆利落，抡起一条大蛇，飞出，跳到鹰背上，意念鹰翅膀变长

外面下雨了，WBTB起来看了会手机，几组太玄，感受了下没什么特别的状态，翻身睡，雨声吵醒一次关窗，一段短梦后，验梦没有呼吸，但我知道在梦里了，纠结着是在老家起还是姑家，摸姑家院子，水井，跳出院子，落到一片玉米地，无视觉，触觉也不清晰，醒继续，黑漆漆的夜里，我觉得跑几步就能入梦，果然感觉上来了，摸墙，无奈摸了几下，墙没了，后又摸这摸那，手感时有时无，很无力，想起数字兄昨天说搓手，突然福至心灵，于是一直搓着手，维持了好久，后索性双手合十，两个拇指含在口里，哈哈这个触觉总不会莫名其妙消失，触觉很稳定，还能看到眼皮下的两个手，就是有点糗，一路念着佛号，拐过一片麦子地，在一个溪水边的高地上走着，注意到远处天空一大片乌云，天还没亮，接着走，想着果然有效果，居然坚持了这么久不掉线，但是含着拇指念佛号会不会太太太那个，念了好一会，耳边一直轰隆隆嗡嗡嗡，像念佛的雷音，天空突然放晴，视线超清晰，溪水边路过一个黄衣和尚奇怪的看了我一眼，想着，不好了，装扮成大师，看来找妹子的任务没得做了，就这么胡思乱想着走了一会醒来

wbtb20分钟，三组失去意识醒，验梦真醒，再几组睡着，醒尝试大招未果，左侧睡着，醒宿舍，知道睡姿，翻身下困难，想了想，自己在哪里睡呢，手臂枕的发麻，真想甩一下，翻身爬起，摸到客厅，电视，书架翻书，一本一本，手拍仙人球，砸电子琴，醒，切换，再次入境，往外望了一眼，天已经大亮，一半笼罩在阴影里，有条明显的分割线，跳，挥舞胳膊，感觉手枕的麻，醒，很无力

没成功，也记录下，WBTB20分钟，已经6点多了，第三步改成动梦手，感觉到手沿着手臂在小范围（大概几厘米）摆动，同时又知道手根本没有动，开始是左右，意念上下也可以，不用意念引导也可以自己动，很奇妙的感觉，略失眠，看来WBTB得短点，后在割草机和老爸做饭声中终于快睡着了，娃醒了太崩溃，后在老家知梦瞬踢，想着下次再知梦就躺下休息，再知梦躺下也没机会瞬踢，看来得时间得再调整早点了

娃子的作息真是随意，六点多就醒，刚有点状态就过来，已经抓狂

wbtb10分钟，5点半，几组太玄，同时感觉到手小范围摇摆，又知道手其实没有动，前几天刚发现的，很新奇，几组后听耳鸣翻身睡，分析来分析去的，微微失眠，有2次突然意识回复，能清晰感觉到状态在深化，铁哥说太玄的诀窍是懂得放弃，放下一切睡，小梦在公交车上，很挤，发现后座完全空着，走过去正好小睡一会，想着顺便练习下，闭眼知梦，摸座椅的触感，硬塑料的质感，摸到窗子，开窗，爬到车子顶端，耳鸣和声压袭来，知道小潜在模拟风吹来的感觉，爬到车的开始，意念夺那个司机舍，一愣神，我知道成功了，哈哈，眼前出现了视觉，是小学放学回家的路，树木啊云什么的关注了一下，感觉车子在摇摆，接着是倒着走，挺好玩，摸了摸方向盘，打开收音机，感觉不好玩，往后座伸手摸了去，多是座椅，什么时候车上都没人了，知道这么一想，别想摸到什么了，果然几个座椅都是空的，醒来

起来看了2，3分钟聊天记录，练xí，总走神，看来休息的不太好，加上wbtb时间短，尝试感受梦手也睡过去，好几次意识回圌复但都是浅走神，后娃醒被nòng醒，继续几组意念后脑，心里一片宁静，知道已经进入状态，意念后脑睡着，久违的梦鸣，虽不大但足够了，关注几秒，想着昨天群里问放大信号的事，转身起，跳窗出，斜斜飞下，似乎要落地，下面一个女纸，起意但仍走开，接着飞，是小学的学校，前后几个大院，但比现实更宽阔，大喊让场景清晰，一个同学，后面的几个也都是他，仇×的眼神，站在那里看着我，不理穿过他，向后看了下，快要飞出大院了，一转念，不如挑战一下数数，落下地，跑步数数，数到30意识仍未乱，能看到自己摆圌动的手和脚，小潜没有偷懒，数到七八十，眼前快黑屏了，想着小潜是否在糊nòng，但当时是不怀疑真的数到，加快速度，一直数到一百，想着现实的身圌体会不会。。。有点糗，注意到有一匹黄máo马在扑腾，意念要它安静下来，扑到马背上，挣扎的上马醒来

wbtb10分钟，看了会微信，讨论的很杂，练习，想着群的讨论，有些失眠，翻了2次身，终于有点状态，破功娃醒来，抓狂，后继续睡，关注鼻下空间呼吸，几分钟，心里平静，杂念和外面老爸做饭声都听而不见，很好的方法，时间不够了，起来，很好奇铁哥说的同时感受现实和梦境的太玄境状态

5点多醒来，wbtb3分钟，去客厅睡，几组切换，翻身睡，老爸起来做饭了，厨房锅碗瓢盆的声音，走神中回复意识，此时似乎不太受干扰了，意念随着厨房洗菜，刷碗什么的，忽然发现自己手在切菜，哈哈好玩，梦鸣袭来，想着这次试试不去关注放大，直接下床，摸地，果断被弹回床，秒踢猝不及防

5点多醒来，wbtb3分钟，卧室有干扰，客厅睡，几组切换，翻身睡，不一会**à起来做饭了，厨房锅碗瓢盆叮叮当当，继续切换2组，意识回圌复，感觉很平静，厨房的声音静静的观察，自己不太受干扰了，想着自己跟着洗碗，洗菜，突然发现手在做切菜的动作，哈哈真好玩，梦鸣也跟着zhà起，但声音不大，想着试试这次不关注放大，直接翻身下床，mō地，触感很虚醒来发帖就册刂，感觉破贴吧吃枣yào丸

记录一个疑问，六点半，3两分钟，开始练，全部快速切换，一晃神意识回复，觉得自己进入一个不受外界干扰的状态，内心分析了一会，感觉不在状态了，快速切换，又一意识回复，感慨太玄真是善于营造状态，意念翻身下床，不过一下就没下文了，故伎重施切换，又一晃神，感觉状态比刚才深入了，这次可能是个假醒，告诉自己如果能翻身下床就是入梦了，果然这么一想我就确定是入梦了，翻身下床又是无下文了，挺纠结的

xx后想起练习，两组切换睡着，不知何时醒，梦鸣，正想着这次从哪里开始出发，灵机一动，这次爬星体绳(群里讨论星体投射神马的)，感受绳子的触感，还爬的挺快，可能因为以前没想过怎么爬很新奇，眼前刷刷掠过画面，后边爬边感觉在老家床上，想在这里下来开始玩，但仍不受控制的升高，老家场景被远远的甩在后面，索性放开了看爬到最后小潜能怎么的，视线的左上角光亮特别，后假醒未识破，一觉天亮

5点10分钟，练xi完了，没直接睡，我想仔细感受身心的微妙状态，有点失眠，体会了一次进入不受干扰的状态，一次回过神来可以立刻出体但错过，大概5秒后状态消失，6点半，蒙头睡，听觉卧室娃醒在闹，突然回复意识，知梦，想着没几分钟了，这是最后机会，爬起跳窗，视线清晰，没有滑翔，落地揩油醒

5点10分，手机15分钟，练xi几组，总想着群讨论的事情，翻身睡去，醒来感觉在状态，想要翻身感觉错过，想着还在状态，继续翻身，起，小潜说在老家，混混沌沌，意念从窗子爬出来，落地上，家里的菜地一闪而过，感觉梦很虚，故伎重施，合掌含手，触感和口感真实，想着反正不是真的含手，佛号越来越大，天空开始共振，突然云开雾散，视线清晰，一个动画片的世界，小潜说是高达动画片，远处都是漂浮的空中建筑，像是纵横的铁路网，转身消失，继续念号再次出现，飞起，从未有过的速度，感觉自己就是高达机器人，飞了一会醒来