张暗鹰修炼帖

这其实是太玄大招的变种。太玄热身，异步入梦，不错！

木屋说得没错啊，人少才精！看看现在的清明梦吧，唉……

我一直觉得异步法仅仅是用来关闭体意识的，如果不搭配其他的方法，异步法成功之后，面对的就是黑屏，本来可以清明梦的时间就浪费掉了一部分。所以我一直试图找到一种方法，让异步法成功之后，立刻就开始清明梦。反正练习异步法的时候，身体不能动，那就是想些什么最好的问题了。

有道理，今晚试试，我现在最大的问题是太玄后失眠，异步法也许可以缓解一下。

人气是浮云，当初不过几十个人我们甚至还想着怎么限制加入

心理压力减轻，昨晚做了一晚上梦，虽然没清明……1：三国，阵地，地势特别高，我方可以走传送门上来，敌人只能绕，爷爷，说地形简单，带我绕小路。梦境切走。2：商场，巨大，东西向，来回走到头要30分钟，好多磁力检查站，还有许多怪异的扶梯，极窄，拐弯，很多不正常的设置。尽头，基地，小孩子缠着我，躲进厕所，脏。3：同学，女，篮球比赛，她得了奖，单位领导陷害她，重伤，怒，去报仇，使用了传送术，疗伤术。单位外面，召唤流星雨，建筑炸毁，铁塔，很高，砸歪。很多人从塔里往下爬，有许多飞机起飞逃跑，密集，却不碰撞。

休息是为了走更远的路，好好放松下吧。

前天晚上，练习状态不好，太玄秒睡了，但是做了一个清明梦。这个清明梦清明度很低，开头结尾都是普通梦，只在中间清明了一小段。所以记住的部分很少关键词车站，大门，体重秤，表格，偷过，学院，发条喷射，陈老师，战斗。中间真醒一次，睡回去续梦完全成功。昨晚依然太玄秒睡，但是做了一晚上梦。学校，装修，电梯绕路：一层上到4层，电梯就会平移出楼外面，从轨道上滑回一楼另外一处，然后直接到5楼（不止这一次出现了）。遇上佳，她带我绕着楼走，坐车出去找什么。回来是走路的，路上有施工的沙子堆，踩上去脚感正确。绕着楼找不到门，看到工人拿螺丝刀拆变压器，变压器上边没电线，只有一个大大的管道，工人一只手就拿着两米多大的变压器下楼梯。好容易找到了门，狭窄，进去成了教室，主任训话，抄写废话，让填表格报道什么的，我落了好多，焦虑。上楼梯，不正常，回头，后面楼梯消失，成了管道，她变了鬼。惊吓回床，闪明（思想：我不怕鬼，这肯定是梦，我不会被困住，我能强行改变梦境）。身体立刻感觉到躺在床上，睁眼却在宿舍（思想中不清晰，竟然让自己出现在大学宿舍，但是实际上出现在旧宿舍，和想的不同）。梦境继续，主任让填表格，我没写。后来分配站岗，我和一个朋友去教务处，他说在找一个人，就没影了，我自己去。一个小门，我知道位置对，里面只有楼梯，2楼有个门，门里是夹层，很窄，进不去，打开门看到掉下来一个饭盒。三楼则只有楼梯，胡思乱想很长时间，醒了。

去找陈老湿了？

那个老师实在是个酱油……不过我现实中有过几个陈老师，但是梦里的和他们没有共同点

昨天晚上wbtb+太玄+身心异步，做了很长时间的清明梦。连续出现了十分明显的假醒，伴有旋转，身体虚浮等特征，立刻就识破了。虽然每次出体时间都不长，但是次数很多，总时间超过20分钟。但是这次出体有个问题，我的体意识没有被完全关闭，每次回床时我都处于可以控制身体的状态，很清楚只要一做动作就会醒来，于是只能一动不动等待下一次自发的出体信号。即使离体之后，时不时也会感到自己躺在床上。总的来说，出体时意识十分清晰，但是控制力较差，不敢做大动作。一个小经验：太玄+身心异步时，可以动，之前做的身心异步效果不会完全消失，但是千万不要睁眼，一睁眼之前的工作就无效了。

学习学习，等感冒好了再用。

我一般也是出了门再睁眼，太着急的话会有悲剧。

你好像理解错了我的意思……我说的是入睡之前练习时不要睁眼，万一忍不住动一动没关系，睁眼可就把之前的努力浪费掉了当然，出体之后不要睁眼是肯定的，梦境切换几次自然就出现视觉，强行睁眼一般真醒

原来是这样，我看贴不认真了，确实是挺好的经验。我在练习时倒是会动，但睁眼没有过，因为睁眼很容易失去睡意。

最近一阵子老是做半明梦，明明产生了我在做梦的思想，却没有做清明梦的任务，以至于醒来之后无法断定自己是不是真的知梦了……练身心异步的时候状态恰好相反，清楚的知道自己已经入梦，却做不了任何动作……

路过一下下

我现在都不知道我练的是什么猛然间发现我已经很久没有出过体了，清明梦全部是梦中知梦……明明练得是铁吧的主动出体技术，收获的反而全部是梦中知梦……昨天倒头大睡什么也没练，结果得到了自然的知梦

我倒是很想梦中知梦，那样好像时间可以长些，没有恍惚感。

我也想，但是现在自然知梦的平均水平有所下降……高质量清明梦的频率基本没变，就是低质量清明梦从原来的出体变成了现在的知梦……

我现在最大的问题是不起床就练没效果，起床清醒后再练睡不着，真是郁闷！

我最近改练倒头大睡法……，睡得状态好了再练别的

怎么个练法，可否分享下？

最简单：睡觉，半夜要是醒了，太玄，宁可睡死，也不能睡不着这不是知梦的方法，是调整状态的方法

谢谢，是要调整下心态了，宁可不清明，也不能睡不着。

其实只是发了这个贴就8级了而已昨天什么也没练，自然假醒一次，发觉了，但是马上就醒了

升级！

路过恭喜

放假了睡觉时间长，虽然太玄没练好，但是还是起了些作用，连续出体了好几次这回出体信号非常统一：身体漂浮倒退

我发现主动出体更需要执念，只要一晚上都抱着我一定要出体的心情来练习，就能出体，不过把自己弄得太累，清明梦质量就要下降，如何找到平衡点是个问题