懒兔子的出体练习贴

兔子哥最近状态也有点低迷啊？

今天继续失败睡觉的时候忘记调闹钟了，但是还是很自觉的在5个小时后自然醒，刚醒过来迷糊了一会。。。想起切换，刚开始切了一组。。。清醒了一下想起没调闹钟。。囧！看看手机还好。。没到上学时间。。调上闹钟，开始切换。。。切换2组过去之后。。。。开始饿了。。。。。囧。。。。切换完4组翻身看梦屏入睡。。。唔，结果没过一会很成功的睡死过去。。。。。--||继续改变策略。。。。丫的每次睡死过去不行。。。。。再加强一下强度。。。。翻身之后继续切换4组再说…………

写完ASSIGNMENT的时候疯了一下。。。。结果就是30+个小时没睡--||

主要是生活规律又开始乱套了。。

又杂啦？

兔子早~

铁哥！！！我强烈要求！！！！！我不要用闹钟了。。。。今天中途自然醒几次，基本都是边切换边忆梦，然后把梦境续了上去。。。睡死。。
中途再自然醒一次，还是一开始迷迷糊糊的，然后清醒了一下，想起切换，继续边切换边忆梦，还是把梦续上去了。。。。普通梦发展一段时间。。。突然“醒”，有种很奇怪的感觉，半睁一下眼睛，还是很奇怪，捏捏鼻子，半塞半透气的。。而且觉得自己捏鼻子的手的姿势非常怪异，但是想起“凡是捏鼻子透气必定是在做梦”但是不太确定，侧着身子半撑了起来，睁眼睛保持着视觉，再捏一下鼻子，透气的，想“肯定是在做梦了！”刚想完。。。。。。。。。。铃！！！！！！！铃！！！！！！！！！！！！惊醒…………6个小时WBTB时间到了………………
我去啊！我去啊！！！！！！我去啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！把闹钟关掉狠狠的打了一下床。。。。。。。咋就这么悲催了呐。。。。
铁哥。。。咱申请不用闹钟了。。反正现在基本上已经养成了5-6个小时内会自然醒的习惯了。。。。

普通梦发展一段时间。。。突然“醒”！这情况也是很典型的太玄起效入境哦我从头到尾都不适用闹钟的，我喜欢利用每个睡眠周期结束后的那个空挡来练习最妙的是，我本身也有习惯在四五个小时后醒来还有，其实铁哥也不用闹钟的，他也有这个习惯

回复21楼：
问题是，自然醒的时候已经是一个睡眠周期结束的时候了，所以并不能达到再睡的时候直接进入快速动眼期的目的，那样的话效果就差多啦。铁哥。。。这个是你以前发布WBTB详细解说时的回帖。。。能不能麻烦解释一下呀。。。。
@宇宙之铁

这个，我从没试过闹醒之后立刻练习的。。。我也记得这句话，或许这里面还有一些道理我们没搞懂还有。。。兔纸。。。你去看看21楼是谁。。。

八X啊。。怎么了？

快速动眼期随着睡眠时间的递进在延长。也就是说，你睡的时间越久，你的下一个睡眠周期里，快速动眼期所占的比重就越大。所以你即便是自然醒，在你再次睡会去的时候，也会较快迎来又一个快速动眼期的。

呃。。。。这个倒是知道的。。主要是如果闹钟闹醒之后再入睡会直接进入快速眼动期么。。。。我不太了解科学研究的结果。。但是按照睡眠周期来讲。。应该是重新开始一个新的睡眠周期，只不过因为之前的睡眠周期里已经休息好了，所以快速眼动期会很快来到。。。但是回帖里面讲到的是如果利用闹钟而不是自然醒的话。。。会。。直接进入快速眼动期？？比较不懂的是这一点。。。。铁哥。。我申请不用闹钟了。。。。。最近一段时间里基本都是6个小时闹钟之前半个小时左右会自然醒过来。。。

坚持不用闹钟。。。。

我睡10个小时会自然醒5次以上。。。所以才想不用--||

最近几天半晚起来一次，全都是尿急。。。

如果你有个到点准时吵醒你的室友，就不用啦

我没说非用闹钟不可啊！建议用闹钟，是为了方便嘛。

回复226楼：我也不用闹钟。我也很喜欢这种突然醒的感觉，可以直接起身玩了。

我这次又栽在眼睛上面了。。。中途大概自然醒2-3次，太迷糊具体几次也忘记了。。。自然醒的时候好像有的是直接重新睡过去了，只记得最后一次是切换直到睡着，跟昨天一样，发展一段普通梦，突然发现自己闭眼躺床上，傻傻的看着眼睛左上角处的一个气温预报。。。暗自奇怪，难倒我还在做梦？（当时对眼前的天气预报反而一点怀疑都没有……）捏鼻子，透气，真的是做梦，睁眼…………的瞬间，睁眼。。。醒过来了。。。前一次睁眼的同时第二次不自觉的睁眼。。。。--||

兔纸抱歉，我懵了，还以为是这个帖子的21楼，我去看看，21楼就是你。。。

我就靠这几次醒来的机会练习的。。。所以我没用过闹钟，我也讨厌闹钟响起来的声音。。。每次一来我心里就火大

奇怪。。。为什么你睁眼会醒来。。。我寻找那双眼睛的话。。。一睁眼必是假醒，还都是很逼真的假醒，老是被骗。可能是我尝试的还是太少吧

你这个“少”字让我情何以堪。。。。。

抱歉摸摸兔纸头~你会比我强的，因为你比我能睡。。。话说，相对于我的清明梦，超觉尝试确实少了点。。。我昨晚又吐火了（相比起动画描述，我的就是打火机），在一风景秀丽的地方秒杀白鸽群（应该是白鸽吧。。。），因为它们撞到我了。然后呢。。。就掉线了。。。假醒了。。。被耍了。。。事实证明，和谐是王道，杀戮是不对的

记梦的时候忘记说了。。。你说的那个。。今天起反应了。。--||装死+大挪移，我今天是幻想自己左右翻滚。。。结果开始犯迷糊隐约有点睡死过去的趋势的时候。。。头左右狠狠的晃了几下。。一个激灵把我弄清醒了一点。。。后来就睡死过去了。。

那太好了！你睡得那么晚，极有可能有睡前成功的机会，但是不要太执着与这一步就好。我这两天没有因为这个组合得到甜头，也有可能是我熬夜的关系。不过这模式跟中奖差不多，努力就有可能出现那个效果，不努力就彻底没了。

我之前基本是切换热身的--||嘛。。。反正我睡前不管啥方法都可以睡得着。。。。

那甚好，让我们彼此当小白鼠吧。。。

今天睡醒的时候基本什么都忘掉就重新睡过去了。。。。。。其中一次自然醒，翻身的时候突然间很不想用切换--||不知道为什么。。。。当时想半天自己为什么会突然有这个想法。。越来越清醒。。然后直接重新用上了太玄第三步的临睡点。。。结果没一会睡死过去。。。