【莫丢丢的修梦笔记】开贴鞭策自己好好练习，也请大家多多指教

该死的感冒

2014年8月15日星期五摘要：昨晚也当休息吧，到家吃完饭洗完澡挺累的，10点躺下就睡着了，半夜自然醒“貌似有梦，啊，记梦，好困，算了，不记了，呼呼Zzz…”

2014年8月16日星期六摘要：自散功以后普通梦依然破碎不堪；一次假醒，失败了（应该是假醒吧），一次观想，失败了；练习过程：昨晚照常9点多躺下，最后一次起来喝水看时间为10点；夜里1点20多醒，回忆了一个破碎片段，看时间后觉得在六小时内就没有起来清醒，之后秒睡；4点多醒，上厕所，喝水，回床wbtb太玄，什么也没做清醒不到5分钟，却感觉有点清醒过度，练太玄头2-3组无感觉，后几组翻个身开始恍惚，大概7-8组睡着；假醒一次未侦破；醒来观想一次画面清晰，未成功；梦记：1点20分的破碎梦境：梦见自己练习，自己都要飘起来了，LP说你练那些没什么用…只记得这一点儿；假醒：太玄后不知何时醒来了，闭着眼睛却看见床头景物（现在已经不记得床头景物和现实是否一致），当时晕乎乎的第一时间想到的是继续太玄，快速切换一组无感觉，就想象大挪移依然无感觉，直接双手支起上半身捏鼻，竟然不通气，不甘心还想继续起身，还想到使用咬指拉指扳指看手组合验梦，这时身边LP翻身，喘气声清晰可闻，心想算了，又趴回去睡着（现在想想肯定是假醒啊，那种支起身毫无重量感的感觉，而且还腾出一只手捏鼻…大神说过“只要对是否是假醒存有一丝疑惑就必定是假醒”）；观想：又一次不知何时醒来，不自觉练起观想，看见眼前有一张照片，上面是一个甜美的女子在微笑，白色花边衬衫外套着淡绿色羊毛坎肩，我想拉近视角看她的脸，确实拉近了，想入梦却不知从何下手（图像太静态了），后来也记不起是直接醒了还是睡着了；备注：1.我觉得捏鼻作为一个有效的验梦手段，同时也能够很好的提高显意识，当捏鼻失败后，显意识就如同溃败的士兵，瞬间被小潜杀的四分五裂…这种情况该如何解决啊？2.关于观想出静态图像想要入梦的方法求助？

不错哦，看来我也要努力了，话说昨夜鬼梦，竟然吓的我不住的叫喊，才脱离梦境，丢人啊

2014年8月17日星期日摘要：普通梦知梦转出体；练习：昨晚照例10点睡，睡前翻翻大数的葵花宝典；1点半第一次醒，仅回忆梦境后睡着（现在4-6小时以内不想练习，感觉效果差不说，还会导致之后的练习疲劳）；3点半左右醒，起床上厕所，喝水，回床wbtb太玄，完全不记得做了几组，记忆中做了2组快切，1组慢切？5点醒时知道之前有梦并有知梦转出体；梦记：1点半的梦：和好友陶一起玩儿一个网络游戏，讨论选取角色；之后场景变为我下楼梯，手里端着一盘炒面，有一个我不识的高个女子（比我还高）路过与我说了什么，情景变换为我要做一个真人游戏，可以选择不同的项目，小潜给我制造了一段记忆是说我之前玩过那个爬木制架子的游戏，于是顺理成章的我选择了这个游戏，但在游戏中却处处遇到阻挠，背景音开始嘲弄我选错了项目，很是气愤；场景又一次切换为好友宇被关在某个塔里，我去看他并与他一起吃东西，回家的路上看见爸妈和姐姐坐通勤车回来了，我进屋时他们已经到家，醒。4点50分的知梦转出体：梦境的开始已经不清，后来我在寝室，却发现寝室变成了男女混住，女生换衣服我还要避开不看，自己换衣服也很麻烦，在床下翻找我的东西，找到一个鞋盒；这里记忆模糊，不知何时我发现我闭着眼睛，却能看见眼皮上向下流动的文字，文字混乱，我也没有仔细看，第一印象觉得自己看到了武功秘籍，突然又意识到闭眼视物是在梦中，立刻捏鼻通气，爬起身来，身体沉重感觉背着人似的，回头发现是飘飘但披头散发看不清脸，心想抓过来摸摸吧，她却自己消失了，紧接着摸地看手，直到视野清晰能够看清地面图案后准备爬出屋去，路过拖鞋吃掉，感觉是在吃胶皮…站起身想要掏兜拿手机拿神丹，翻来翻去都没有，继续出门探险，发现LP在客厅，想与她互动她却像个木头人，这时只好出门啦看看切换出什么场景，突然想看看厨房，却在转入厨房时醒来；用尽方法续线不能，放弃；

4个月25次，mark一下

丢啊丢啊丢丢丢丢丢丢~丢手绢~

2014年8月18日星期一摘要：普通梦，休息未练习；练习：10点睡；1点醒忆梦，厕所，喝水，睡下，未练习；不知几时醒，不到一组就想休息，放弃睡着；5点醒，6点起；梦记：1点的梦：在阶梯教室找一个喜欢的人，后来变成找座位，之后一趟趟去厕所，醒；其他梦没记在备忘上已经记不起了；

2014年8月19日星期二摘要：昨晚太热，果断放弃练习，睡觉，热醒，睡觉，热醒…

现在清醒一些，补充一下昨晚的细节；练习：9点就已经困得不行，等到LP上床睡觉把我吵醒时为9点37分，之后秒睡；1点一如既往醒来，太热了，就没练习；2点又热醒了，满脸满脖子汗，好多天没开空调睡觉了，懒得起来关窗关空调，练了一两组没感觉又太热，直接放弃了；4点醒了之后开始频繁醒，其中肯定参杂假醒，期间出现了多次杂念成真，可能是身体懒得动吧，都是之后昏睡过去；梦记：几次杂念成真，现在都不记得了；

2014年8月20日星期三摘要：普通梦，对死亡的恐惧；练习：昨晚9点40躺下，有些热，辗转难眠，就睡前做起了太玄，观想眼前有些感觉，迷糊睡着；1点21醒来，有一梦，厕所，喝水，回床wbtb太玄，秒睡；3点半从梦中醒来，结尾略知梦，因此在未感觉到身体时快速切换太玄无果，慢慢感觉到身体的麻痹感，捏鼻真醒；梦记：1点21分梦：和LP分开吃午饭，自己不想吃什么，就打算去小卖部随便买点充饥，进来小卖部却满眼狼藉，最后只买到一杯冰糖水，回去教室晚了，初中老师过来找茬，当时情绪波动，却突然想到控制情绪，笑呵呵的与老师调侃，却激的老师火冒三丈，心里十分满足，醒，简单忆梦，未记录关键词，今晨依然记得；3点半的梦，涉及到对死亡的恐惧：一开始的情节已不清，只是与好友陶和锋住在宾馆，后来爸妈来了，说在床底发现一条黑色的蛇，爸爸用扫帚将她抓住，我看见她黑色的身体上布满黄色的花斑，分明是条剧毒的赤练蛇，爸爸将她丢入垃圾桶，她突然窜起咬住了我左半边屁股，那痛觉很真实，更像是被一条大蜈蚣咬到，我伸手扯烂了她的嘴，拿着她去找救命的血清，场景来到了老家小区大院门口路边的树荫下，有个像咨询台的地方，我上去与电脑前的服务人员详述了经过，又把蛇的尸体拿给她看，她上网确认了黑色赤练蛇的剧毒性，并告诉我如果没有血清我只能再活四五十分钟，对死亡的恐惧瞬间包围了我，我不要死了，立刻跪求活命法门，女服务人员说她联系急救中心给我送血清来，并要求我填写姓名和身份证号，我念给她听，她输入到电脑里，电脑上却显示我是甘肃人，我说不对啊，身份证号那位是3不是2，她说我刚才就是那么说的，于是我又重新说给她，再次检查时发现她还是打错了，我正在焦急时，突然意识到可能是我中毒后产生了幻觉，已经无法正确说出自己的身份证号了，我要爸爸把我的信息写在纸条上递给服务人员，她说系统由于连续输入错误被锁定了，15分钟后才能再次打开…我瞬间觉得活下去的希望破灭了，她却安慰我说来得及，让我重新把信息写在纸条上，说刚才的纸条有问题，我拿错了，我拿来检查下确实是张废纸啊，就又去找姐姐帮我写，路遇妈妈和伊姨，伊姨是个大夫，她说看我还能活七八十分钟吧，稍微宽心些，找到姐姐后她却二话不说开车带我去别处，当时我就急了，让她快点停车，我要回去拿血清啊，在焦急中知梦，但已经是醒来的边缘了，眼前一黑，完全感受不到身体，想快速切换入梦失败，当感觉到全身的麻痹感时再捏鼻已然真醒；备注：wbtb后的太玄秒睡，刺激量不足，否则昨晚知梦后应该可以留在梦中；

2014年8月21日星期四摘要：普通梦，练习不足，频繁真醒；练习：昨晚9点07分就躺下了，躺下前还在翻阅大数哥的葵花宝典，睡前的太玄简单做了做，提醒自己一会儿wbtb记得练习，之后睡着；1点21分醒，热的出了些汗，起来上厕所，喝水，在窗口凉快下，回床wbtb太玄，视觉观想不如往日状态好，眼睛微酸可能白天用眼过度，没有成像，小区外面主干道的货车总是很吵，导致耳鸣效果也不好（关于耳鸣一直想写但是总是忘记的就是：其实我对耳鸣状态比较敏感，假如环境安静，我会感觉整个后脑都被耳鸣包裹，很舒服的感觉，也很容易进入半梦半醒的状态），感受梦体状态也不佳，平躺颈椎不舒服，改侧卧后，暗示自己一会儿会频繁假醒，要记得捏鼻，并捏鼻两次后睡着；之后是频繁的真醒捏鼻，不下三次吧，竟然没有一次假的；5点醒来的普通梦简单回忆记下来；梦记：我在实验室，看着电脑上的游戏画面与同学生聊天，之后走出休息间看到王师兄，环顾实验室四周发现摆满了各种各样的玻璃容器：试管、烧杯、容量瓶、烧瓶等，都被染上了淡蓝色晶莹剔透，感觉置身于蓝色的世界，回头问王师兄是他染的么？回答为他觉得窗外雾霾严重，他把这些染成天蓝色会让空气看起来清新，心情随之舒畅，之后场景切换为要接待外宾，我穿着西装革履，却忘记扎腰带，穿上腰带时觉得裤子好瘦，穿起来好难受，终于整理好裤子后来到一个嘉年华找寻要接待的外宾，醒；

2014年8月22日星期五摘要：几个普通梦，接近入梦途中被打断；

梦记：12点47分的梦不记得；2点的梦：与许多不知是否认识的人去泡温泉，进入换衣间后发现这群人中有男友女，视线并没有刻意观察身边的女子们，换好衣服打算进入温泉时，被告知今天人多，大家分为三个浴场，我去了浴场一，泡温泉白雾缭绕，隐约知梦，想看清周围的人却醒来（醒来基本无过程，现在判断应该是假醒）；觉得刚才的梦境好玩，就回忆梦境辅以太玄的练习，很快有了感觉，感觉自己仍然躺在温泉池中，水刚好没到脖子，水波拍打到我的下巴，我一低头便可以喝到池水，意识清醒知道已经入梦，正要捏鼻起身，就在这时，身边LP翻身并口中呢喃：好冷好冷，我心想昨晚刚下过雨，她可能又没盖被，就在我心里活动的过程中幻觉慢慢消散，于是起身给她盖好被子后自己再躺下，再太玄已无感，后睡去；4点的梦：我看见屏幕上的游戏名：clbox2，点击后曱进入第三视角，游戏中一个王子坐在船舱中，他带领上万军队，漂洋过海来到这块陆地，上岸时已经几乎没有淡水了；场景切换为一个屋子里的几个人，其中三个古代官员模样的人抓曱住了之前那个王子的参谋，他们认出参谋竟然是之前他们朝中的宰相，他们都作揖行礼并称他贝宰相，其中一人问贝宰相：这里是否有西汉时逃亡到这里的叛军？贝宰相说：他们来到这里时，这里荒无人烟啊，其中一人又问：那邻国出产的名贵种犬，我们想带回去献给圣上，贝宰相说：那国家都被灭国了，何来名贵犬种…醒；4点以后的梦：琳姐带我去她同事“我是金”先生家里，我很好奇问她：他姓我？叫我是金？琳姐说：他姓我，叫我世樽，酒樽的樽，后来有个吐字不清的同事总叫他“我是金”，于是大家都叫顺口了，我：哦，原来是谐音（现在想想应该是被小潜糊弄了，樽和金哪里谐音啊）；然后我们一路辗转来到他家，琳姐给我一兜衣服让我交给他，我又主动要求去送送她，于是我俩原路返回来到一个公交站，却没有想要的线路，继续往前走，来了102，琳姐上去，我再返回我是金先生家里；路遇理发店想理个发，却发现好多人排队啊，算了，看看旁边小时候经常去的那家有没有人，来到店门前却见他家已经变成了卖女装的店，男主人坐在柜台前悠哉悠哉，屋里有两个老婆婆在整理衣服，却不见理发的女主人，心想男主人赚曱钱后抛弃了糟糠之妻，自己开了这家店，真是世曱风曱日曱下人心不古啊；继续走来到一个桥前，一个小丑挡住去路，说必须给他看手机里的视频他才让路，之后我开始操作我的手机，手机屏幕很暗看不清，总是按错，一直纠结在不能调出视频，后来就醒了。

9点睡，太玄；12点47分醒，梦不记得，太玄；2点醒，忆梦，入梦未遂；4点醒，忆梦；6点起；

昨晚9点睡下，睡前热身，走神睡着；第一次醒于12点47分，有破碎梦境，不记得，5分钟后wbtb，几组太玄感觉还可以（昨天再次翻看大数哥的葵花宝典，观想有杂念，引导耳鸣使后脑沉浸其中，梦手只是感觉很放松无异样），暗示自己会在梦中醒来后侧身睡着；第二次醒于2点，梦的结尾知梦醒来，回忆梦境辅以太玄，很快出现幻觉，却被身边LP的梦话打断（分不清是不是小潜制造的假象），之后老老实实做着太玄入睡，感觉没有之前一次好；第三次醒于4点，回忆梦境；6点起床；

百度是不是抽风了，不让打“练+习”两个字

2014年8月23日星期六摘要：普通梦加上，又一次已经成功入梦却被小潜骗了回去；过程：9点躺下，睡前想好好暗示一遍然后看看任务做做太玄再睡，无奈刚开始暗示直接睡着了；1点48分醒，无梦，wbtb5分钟，回床先认真暗示自己“一会会在梦中醒来”然后开始太玄，有感觉，观想可构成图像，耳鸣可环绕后脑（我觉得耳鸣对我之后的出信号、知梦或假醒影响最大！），身体倒没什么异样，之后不知不觉间睡着，再次于梦中醒来时意识到是假醒，但验梦的失败导致之后被小潜杀的一败涂地，看时间为3点；至6点17分起床还有一个梦简略记；梦记：3点的梦：我走在郊外的泥土路上，放眼望去是看不到边的麦浪，手中拿着一个立方体，她的每一个面上有一个电影封面海报，都是关于狙击手的，其中一个里有阿诺.施瓦辛格，我仿佛进入了其中一部电影，以一个类似透明人的第三视角观察着，这里有威尔.史密斯和当幸福来敲门里他的老婆儿子，他老婆瞎了一只眼睛，他们好像说着什么，我跟在他儿子身后从屋里走出来，来到外面后，仍旧是郊外的小路，我拿出钱包打开后有一张照片，感觉照的不怎么好看，再翻翻，是一张折叠了的稿纸，打开后上面写着的大意为：人生中一个小小的选择却让我们今后走在不同的岔路上，某一考入什么什么学校，某二考入什么什么学校，某三考入什么什么学校，这时我不知何时已经在老家中，奶奶和爸爸过来说那是哥哥考上大学时写的，我又看了一眼那张纸，说道：不是的，是考高中时候的，落笔写着日期为二零摸摸年摸摸月九日呢（这个“摸”字是我确确实实看见的，这什么日期啊，汗…），到这里我突然发现我躺在床上，双手举在半空，立刻意识到是假醒，要捏鼻验梦，右手却十分麻痹很难弯过来，当时心想不会压床了吧，也没理会，毕竟虽然费劲还是让我捏到了鼻子，咦！不能呼吸，怎么回事，闭眼爬下床，蹲在地上边捏着鼻子边摸地面，心想就算不通气应该也憋不死，另外摸着摸着即使不睁眼应该也能出现视觉，但是我错了，捏了一会憋得好难受，摸着地面依然无视觉，我就觉得可能不是梦了（成功被小潜骗了），躺回去，LP在床上睁着大眼睛看我，我说你咋不睡觉呢，她指指床前墙壁上的时钟说4点了睡不着了，后来空白了一会儿，我从床上醒来，知道是真的醒了，意识到刚才还是梦，我床前的墙壁上根本没有时钟啊，连续被小潜戏弄于出体的门槛之前，又一次欲哭无泪；之后的梦：我面前是某大学的校门和正对着的教学楼，我要进去考试却发现自己忘记带准考证，问监考老师说可以进考场，但发现别人准考证上有考试范围题目，于是我返回家中去取，看了下范围后觉得自己都会，就把考试的事儿忘在一边，屋里很暗想开灯，却没开开，理所当然认为是电闸没开，于是又去推电闸，推完电闸就想去确认冰箱里的东西没有坏掉吧，打开冷冻层全是溶化的水，里面捞起各式各样奇异的水果，娇艳欲滴，我把她们一个个放在盘子里，准备一会儿挨个尝尝，忘了后面情节，醒；

总结：1.我怎么又验梦失败了…又被骗了，多好的机会又浪费了，这可怎么办？2.听耳鸣，感受整个后脑都沉浸其中，是不是效果好啊，反正感觉对我有奇效！？

召唤木屋哥帮我解决问题@梦中木屋

午睡：忘了一开始在干什么，反正记得后来和白袍甘道夫在一起，估计身边还有些矮人霍比特人什么的，都是打酱油的，长什么样我都没看见，我们一起跑啊跑，不知道在躲什么，跑到一个悬崖边，甘道夫说跳吧，我问跳？这么高！他说跳，可以飞！我噢了一声就和他们一起跳了，飞了起来…飞起来后我就要知梦啦，想捏鼻，然后…然后就没有然后了，秒醒…总结：最近知梦都是这样，也不知道是知梦后立刻眼前黑了，还是在梦醒了还没到床上的过程中知的梦…总之利用不上；

回复 莫丢丢1509：那我怎么办！你让我这个最近休息的人肿么办！！！π_π

嘿嘿

哈哈

2014年8月24日星期日摘要：普通梦，头疼几乎未太玄；过程：10点半睡，暗示“今晚在梦中醒来”，睡着；第一次醒没看时间，估计12点左右，头疼加颈椎疼，睡；1点47分醒，依然难受，起床活动下，躺回去，难受所以索性就没有太玄；有过两个梦，记得后一个；梦记：开始于我与几个比较烦的同学拿着简历去推销产品，我看看自己没有带一寸照片，索性不和他们在这里浪费时间了；出来后随便上了一辆大巴，开了几站，有些不认识路了，想下车从车前门走到后门下车，又错过一站，更加不认识路了，赶紧下车，不知道这里是哪儿，迎面走来大学邻专业同学浩，问他路，他说你看前面不就是什么音乐厅么，那边就是图书馆，我恍然大悟：啊，这是水边南市街转过来的金融街，然后我自己寻路往回走，看见好友博迎过来，打了招呼后又看见好友为迎面走来，与为好久不见，想上去拥抱好好聊聊，这时博却来打扰，心想传说中的牛皮糖出现啦（想到这里也没有知梦意识，看来不太玄显意识很难抬头），被他纠缠一会儿醒来；

2014年8月25日星期一摘要：普通梦，一个关于死亡，一个观想入的普通梦；记录：9点半准备睡觉，睡前暗示“梦中醒来，抓住假醒捏鼻”；12点25分醒，直接睡着；1点39分醒，5分钟后wbtb开始太玄，前两日感受到的状态好像又没了，一直切换直至睡去，无异样可记录；后因为梦见关于死亡的梦，急切醒来，醒来时缓慢回床身体麻痹慢慢恢复知觉；再次切换太玄出现短暂观想梦境；梦记：关于死亡的梦：我帮好友陶去结一个账单，账单纸张略发黄中间有折痕，大概500多块钱，说好的是我要帮他付290多吧，约好的是我交完后把账单拿到学校交给他，后来我想起来我这两天放假，要25日才去学校，于是想上网看看能不能交，果然能交，但只让交89元，于是给陶打电话商量，手里拿着高中时手机丢了后姐姐借我临时用的那款手机，打过去没有接通，之后陶给我打了回来，简单说明了情况后，我说“要不这89块钱就算了吧，剩下的你自己想办法去交，等见面了一起吃饭。”他说“好，你听说王……死了么？”我问“谁？你说清楚一点儿，没听清。”他说“就是王纠纷啊”我想了想：我不认识这个人啊，就说“你跟我说这个干吗，我又不认识。”他说“你怎么不认识啊”我恍然大悟：啊…竟然是他，他死了么？心中莫名的恐惧感。之后又出现了每次隐约知梦的感觉，眼前黑了，但感觉不到肉体的存在，慢慢知觉自己回床了，之后是身体的麻痹感，慢慢恢复知觉，知道自己侧躺着，完全不想续回这个梦，就想着别的情景开始太玄；不知不觉间，我已经观想入梦，但没知梦只是普通梦而已：我与几个人一起等地铁，地铁和地铁的护栏都刷成很干净的白色，这是地铁来了，我们几个上去，我向其他人指出我们乘坐的路线，还特意说明：“如果不是这里是四环，不能建地铁的话，我们这么走特别方便。”之后我发现一行人中有一个穿着白色风衣的女子，静静的在那里看着我微笑，我主动凑近她想仔细观察她的脸，却醒来了；

2014年8月26日星期二摘要：又有一个频闪的梦，但可惜没有知梦；过程：大概9点半睡，睡前还想了想任务表；仅2点50分醒，略冷，关了窗户，wbtb太玄，（白天闭眼休息的时候曾想像眼前有一个漩涡，仿佛有吸力一般，转啊转，带着我也开始旋转，类似大挪移吧）晚上太玄也模仿想像这个漩涡，不如白天呢毫无感觉，后不知几组睡着，不在状态；梦记：不只一次梦记眼前在频闪，之前是看到眼皮上有字流动或看见了眼前的窗帘；这次眼前一直在放着一张张人物肖像，好像都是不认识的人，显意识略微抬头，想知道这是怎么回事，可还是被晃晕了，醒来；总结：觉得眼前频闪是因为屋子里的亮光直接投射到快速动眼期的自己眼睛上引起的；

呵呵嘿，最近发现自己变傻了，什么梦都记不住

串门，丢丢好！！

2014年8月27日星期三摘要：两次观想成像，可恶的蚊子；过程：10点睡，12点45分醒，上厕所后清醒下，wbtb太玄，觉得眼前有景象就一直进行视觉观想，失败之后睡着，睡醒继续观想，失败后睡着；梦记：普通梦碎片两个：和师姐讨论课题；梦见自己瘦了；两次观想均被可恶的蚊子打扰：第一次看见一个很诡异的人，穿着一身藏蓝礼服，脸很诡异扭曲在一起，身材也诡异好像个子很高严重驼背，引起我的注意力后，我又看见了熙熙攘攘的人群，能隐约看见人们的穿着，看不清脸，正要带入本尊，感觉蚊子落在我的腿上，腿毛有反应，赶紧拍拍，之后观想不出什么了，睡着；第二次观想一个大个子黑人在追逐两个小个子，小个子灵活，大个子步子大，看了一会儿，发现自己置身于运动场，身边好多人在运动，热身的，跑步的，跳远的，自己正跃跃欲试，蚊子又实行骚扰，果断放弃打蚊子，后睡着；