跟着铁哥有梦做——木屋的清明梦历程记录帖

根据这个原理，我们总结一下WBTB的基本流程：1.在快速动眼期之前醒来。2.给显意识足够的时间恢复清醒。3.睡回去，直接进入下一个快速动眼期。第3条啊

我说的是醒来一段时间以后。你没注意到四点到六点之间很容易失眠吗？就是睡眠周期被重置了的原因。但是即使重置，NREM阶段也会被大幅度压缩，在效果上等同于直接进入快速动眼期。

那么如果我把闹钟设置在当晚第三个或者第四个睡眠周期的快速动眼期开始阶段，把自己闹醒后，直接闭眼开始太玄的动作切换，会不会更加易于进入太玄境呢？

慢波睡眠阶段是一个很有争议的东西。。。科学有一套说法，但是并不能完全概括出体现象。。。

说是慢波的开始阶段其实是类似快速动眼期阶段的。

理论上是这样的！

我先下了铁哥有空一定要多向你探讨一下这个问题啊头疼了

没这回事。慢波开始的时候，人的身体还处于活跃状态，这时候能听到外界对话，还能明白意思。然后身体开始失去控制，能听到对话，但是已经不明白什么意思了。再然后基本啥都听不见了，大脑完全失去思维能力了。

那我上床入睡然后直接出体怎么解释啊

萌物哥，我正围观得起劲呢，你肿么就下了啊

铁哥，我记得，慢波睡眠是在快波睡眠之前，但是梦境是在快波睡眠中形成的。这我就有问题了：太玄经可以理解，那么异步法呢？是在清醒到入睡的过程中：获得出体信号，那么这个过程必须要经历慢波睡眠，那么您说过，会很快获得信号，这么说，是因为慢波睡眠的时间大大减少，还是在慢波睡眠的时候就能进行出体了呢？

哈哈，我说的对这呢，木屋哥。

所以异步法要想成功，也是要在一段时间的睡眠之后啊。

同时，慢波睡眠时也能出体。这就是出体和清明梦最大的区别！也是到目前为止人们不敢下结论说清明梦和出体是一回事的原因。说他们就是一回事，那是蚂蚁他们下的结论，你有没有见我这么说过啊？

而且，我发现，在慢波睡眠的时候，人自身会的危险的因素做出一定反应。这么说的话，出体信号是在快波睡眠和慢波睡眠的交界处么？那么每个人的慢波睡眠时间是相同的话，还是因人而异啊？

出体=本地清明梦，这个说法我从来没有在我的文章或回复中用过，当然我也没有否定过它，因为我不认为这是一个结论性的东西。蚂蚁他们这么说，作为一种假设是成立的。遗憾的是，他们总是喜欢用结论性的口吻写东西。

说习惯了，一开始总是那么说，不好改口了。。＝＝

随便说说也许可以，但是作为教别人就不可以了。把未经确认的概念当作定义来说，或者随便制造定义，这是我非常反对的。我和清明梦吧的一个最大分歧就在于此。

关于慢波与快波睡眠，出体体验与清明梦，他们之间的关系、差异，这些是目前为止科学界没有结论的东西。如果大家愿意探讨，我很欢迎。但是我想，这不是凭空能讨论出来结果的。

晕了，看不懂铁哥的回复，恶补一下相关知识。铁哥能不能看一下我3292楼的问题呢？再加一个，假设一个人连续睡了24个小时，那他是不是就有16个睡眠周期呢？如果是，那他的第十六个周期里的快速眼动期岂不是超级长？

好的，今后注意，本地清明梦。其实一开始我也很收这个影响，觉得两种完全是不同的形式。确实很容易误导人。。

但我信铁哥的，不信你的，嗯哼。

如果真是这样。有梦游经历的人岂不是不可以随便出体了？

很想得知铁哥关于这方面的见解和观点。

为什么这么说呢？

梦游不是发生在慢波睡眠期的行为吗？身体苏醒而意识沉睡。

哦。。。好吧，他们那个也算一种出体体验呗，出去的身体。。。哈哈哈！

学术问题…围观之

我也想到了梦游，梦游我觉得不是显意识的复苏，而是，梦者自身对梦境做出的无意识的反应。

秋，哈哈