Wbtb_我会告诉你我都是被尿憋醒的吗

铁哥，是不是不用闹钟，自然的在一个周期结束时醒来是最好的？

呃。。。好像差别不大。。。我会告诉你我都是被尿憋醒的吗

那铁哥，我刚刚又仔细看了一次，说的6小时后的会有最长的发梦期，那比如我睡后3个小时自然醒来，那效果就不怎么好吗？

也不一定啊，如果正好赶上快速动眼期入梦知梦也很好啊。只不过动眼期变长以后机率更大嘛。