【修炼贴】梦见花控梦之旅

入境不深，在边缘徘徊。

原来入境是这感觉，怎么突破？

甚至认为一直这样到早上我都不会困，当时有种感觉身体已经睡着了，但我却能动。典型的太玄境边缘徘徊状况。睡前练习放弃吧亲==热个身还好说，当做正正经经的出体步骤去做，非折腾死你不可

回复130楼:再也不敢了，话说那个太玄境的感觉真是奇妙，不知道完全入境是啥感觉

身体轻飘飘的，脑袋熏熏然的，或者脑后一沉就可起身。太玄境是一种戏称，在这种状态下，就可以起身出游了。

睡前需要经过三四个漫长的深度睡眠才会来到速眼动期睡眠（主要梦发期）。所以，我都是以热身和暗示为目的去练习，而不是确却的想要成功。

当时我也没想过要成功，只是想试一下，谁知就睡不着了

太玄境是不是不能睁眼？我每次醒来都会不自觉的睁眼。

如果你做的到的话，建议你醒来纹丝不动，一组太玄验梦再说。

今晚试试。。如果验到有异常就可以出体了？？不管信号强弱？

像是练习摔倒在地板上，整人旋转起来的异常，可想而知一定能出体。

了解了解。。谢谢数字哥，今晚一定会成功的。。

别心急，太玄其实很玄的，自然轻松地心态，不在意的心态反而更好。

谢谢指点。。。现在也没有刚刚接触清明梦时那么激动了。。时间越久也就越淡定了

3月233点自然醒，记梦关键字：老婆，弟弟，韶关，单车，妈妈，电话。继续睡，太玄ing

一夜都很清醒的飘过

回复143楼:可怜的孩纸又失眠了吧！

发现我只要睡前暗示，在3个半小时候会自然醒。这可能就是我的睡眠周期。昨晚成功入境，可惜我动了，又消失了。

3点自然醒，起身上个厕所，稍有困意开始入睡，平躺四组太玄，状态良好，做完翻身入睡，可惜又是睡不着，为什么每次都会这样？看来这也是一个问题，一可能我修炼的方法还是不恰当，二是困意不够。今后会重点排除这个睡不着的情形。不过最后还是成功睡着，具体用时无从考察。之后有一个比较清晰的梦，突然梦中断，我醒了过来，感觉很轻，四周很黑，很安静，持续了一秒左右，然后我自然的翻了个身，才意识到刚刚入境了，翻身后状态消失，有点紧张无法后续，当时忘了铁哥说的最终大招。不过没关系，慢慢有经验后会好转的，醒后会自然翻身一定要克服呀，心里紧张也是。成功改掉醒后自然争眼的习惯。记梦关键字：清明梦，同事，取笑，电影。

醒来后看下时间是六点二十六。翻身以后，立即做一组太玄验梦，除了梦屏有白光其余一切正常

回复148楼:怎么才能不理性的思考呢？说实话太玄后根本就无法控制了，一切听天由命

回复149楼:此话怎讲？

3月24晚11点半入睡，三点自然醒，起身入厕，躺下后等困意很足时开始太玄，四组后，翻身入睡，悲剧继续发生，今晚注定又是一个不眠之夜。经验证失眠与困意无关，开始时困意很足，途中也快睡着，奇怪的是做完后却没了困意。或许跟心态有关，但是今天跟昨天心态差不多。方法也跟昨天一样。实在搞不懂，导致失眠的原因。今天起给自己定些目标：1，必须保证睡眠6小时以上，11点入睡5点半开始修炼，中途醒不再修炼，必须5点后才开始修炼，有了足够的睡眠才能排除失眠的后患。2，尝试别的出体法，功法没有最好只有最合适自己，找出一套适合自己的功法。3，加强锻炼。

回复153楼:谢谢，不过好像没什么用吧，重点还是练太玄的方法，可能我的方法还是不对，问下你你练太玄是怎么练的？有没失眠？

昨晚失眠后，在6点44的时候我又练了一次太玄，结果没三组就睡了。这次的方法有点不同：1，这次我是很认真的练，视觉我就盯这梦屏看，不在转移注意力，之前我都是故意不去关注它。2，再切换前停顿了下，然后在切换。之前都是直接切换的。(这种方法在第二组的时候也会产生杂念丛生的效果)现在想想可能之前的方法是错的，特别是第一个把不要理性的去思考，可能我理解错误了，我都是故意不去关注它，人工的造成思绪纷飞，杂念丛生。或者这样给潜意识造成的影响就是：认为练功是重要的所以每次快睡的时候潜意识就会提醒我，所以每次都会想起还要练功从未睡着过。导致变成了杂念丛生跟练功之前产生了切换效应。这可能是导致失眠的原因，所以之后每次快睡着的时候产生了杂念之后会被切换到练功，起到了一个提醒作用。而第二种认真的练就不会。不知道你们是怎么练的，多提供一些细节给我，感激不尽。@梦中木屋

@冉秋_@353877848

感觉这东西是很难详细描述的，就算描述出来了，也不一定适合所有人。太玄是灵活的，每个人都可以有自己的方式，就像吧里有些人喜欢花式太玄，有些人喜欢强度大的以免睡着，有些喜欢一直练到睡，有些人喜欢练完几组倒头大睡。所以我的建议就是：如果你总结出的方法，不会让你越练越清醒，能让意识逐渐模糊，不会影响到待会的睡眠，不会失眠。那么，它就是好的方法。

我练的就是新版太玄。下次如果再失眠我尝试下。（没有下次了。）你那方法具体是怎么样的？

谢谢数字哥。我会总结出适合自己的太玄的。

回复161楼:谢谢哈