开帖自证

一楼留空不解释------------修梦贴※防伪标签------------我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。对此，我承诺：·不为此耽误正常学习和生活。·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！

是否开帖这个小问题真的让我蛋疼了很久。但铁哥的一句“失败的记录作用更大”还是让我鼓起勇气开帖。本人属于没灵根类，接触的方法不多，坚持的时间（三天打鱼两天晒网也算5天的话）也蛮久了，有一年；成功清明次数目前仍然是零。一次比较接近状态的是半年前的一次剧烈耳鸣，感受到了后异常兴奋被秒T了，之后再也没有达到此状态。至今仍在不断摸索中，希望找到更适合的法子。昨晚的战况稍后贴上

这两天用的是八组转换法，半夜起来次数比较频繁，有点吃不消。11点多点上床，加意念“醒来知梦”，然后倒头睡，2点40醒来，真醒，下床吧里转转结果迷到里面快四点才回床，八组实际做到三四组时就迷糊了，做了一个动作后怎么也想不起下个是什么，就一直做下去直到想起，稀里糊涂睡去，普通梦。6点半再醒，这次没动直接梦屏，睡死过去，九点才起，普通梦。平时梦境都很普通，事后都想不起什么特别的地方，白天再一忙，很快就忘光。只记得我从收音机里听到一中学同学唱歌。本人忘性一直比较大，同学聚会别人回忆时我基本只有干瞪眼的份。所以一直希望能找回些记忆，梦里多出现过去的人可能与此有关。半夜起多次有点吃不消，今晚准备再次尝试不动梦屏。关于起夜情况的说明，两年前至少起夜一次，后来通过打坐可以一觉到天亮，练习清明梦后恢复起夜一次(打坐已停)，不用闹钟，只是习惯性的去水房放松一下。

继续记录：话说回答完秋秋问题帖后立刻返回睡觉，辗转反侧折腾到12点多才睡着（没看表，只知道LP把连续剧看完了），床上各个角落被我睡遍了，屋里很凉快，心里也还算平静，有点郁闷...1点40醒来，爬起转悠到了2点，回去睡下。四组太玄完整做完，人还有点清醒，就试试身心异步法。枕头加高，闹钟用毛巾包起，20分钟后感觉两腿有点麻木，忍着不动。小看闹钟的动静了，看到LP几次想起来关掉，重复响到第8次时心虚了，主动停止练习，上吧回帖。上半段练习告一段落，发完再战。

续：经过今天的事情，后面的梦发生了变异。下网后比较清醒（以后回笼觉前再不上网了），四组转换做完没有迷糊，异步练习时困劲来了没挡住，普通梦去了。梦中主角仍是我和同学，不过身份比较怪，我是毛XX的卫兵，慈禧变僵尸把我同学干掉了，两个僵尸攻击我老板，打不过他们，最后亲手把boss干掉，回想一下梦里人物面貌一点不像真人，只是认定他们就是。天大亮又起晚了，休息两天。

休息完毕。重新制定训练计划，按秋秋通知建议先固定作息固定一种练法。普通梦记录就免了，平时以爬楼为主，向同志们看齐！WBTB+太玄，重新启用闹钟以保证准时醒来，每晚11点上床，4点起，白天尽量抽时间进行大数的梦手训练。｛摘自2012.3.9版太玄【练习步骤】1、睡足四到五小时后起床并清醒五分钟。2、以舒服的姿势躺好，但是不要用你平时睡觉的姿势，因为有可能造成过快入睡。推荐平躺。3、在三种感官中切换（视觉-听觉-身体的感觉）。视觉：闭眼观看眼睑后面的黑暗空间，尝试在这片黑暗中发现色彩、光、影子、图像等等。观察十到二十秒。注意眼睛要保持放松，不要用力。听觉：专注的倾听耳边的声音。如果环境足够安静，你应该可以听到耳边有微弱的蜂鸣声。倾听十到二十秒。身体的感觉：体察身体异样的感觉，比如某个部位或全身感到酸、涨、麻、下沉、漂浮，旋转等等。如果感觉体察全身有困难，也可以将注意力集中到手、手指、脚、脚趾、头部、下腹部这些部位，并用意念模拟它们在动的感觉。体察十到二十秒。注意：不要去纠结是否能看到东西、听到声音、或者感受到身体的异样，意念模拟不出身体的动作也没有任何关系。什么都感受不到、模拟不出来才是最正常的。照做这几个动作就行了。4、将以上的感官切换动作重复四到八组。注意，切换的时候，不要机械的去做。时间长短无所谓，也不要求固定的节奏，越散漫越好。随着这些动作的重复，意识会趋于模糊，杂念丛生，甚至走神了，忘了切换到哪儿了。这是好事，要的就是这种感觉！全程要保持最舒服的状态，我们不要求身体纹丝不动，那样会造成僵硬的，反倒会影响效果。怎么舒服怎么来--咽口水、挠痒，都没问题。｝

这次耳鸣没有我想象的那么尖锐。

大数的换脸法，当时仍然记得，因为梦里房间人多就没用。自己的房间回过一次，然后基本就在旅馆呆着了。

还有，梦里仍然记得铁哥的4个问题，但没敢问，怕坏了我的好事。太兴奋了

今晚不在家住，不方便设闹钟，看看运气怎么样！今晚任务：1.看手，如果可以尝尝什么味道，手被子；2.试试强化方法，地板，开灯；3.训练开门大法

10点半睡觉，设的闹钟没用上，自然醒了两次，3点半醒，10分后开始太玄，有点兴奋过头了，身体一有点什么感觉就迫不及待去放大，信号很快又没，反复几次，彻底失眠。少了上次的淡定，睡觉都不老实。还是成功的次数太少，心理状态不好。

昨晚任务失败，再次失眠。淡定！淡定！淡定！

这几天身体状况变化比较大，需要多体会。

糟糕，这次又精神了，很难再入睡。干点什么等睡劲来了再太玄试试看。

续：尽管最后成功了，很蛋疼10：30去睡觉，用了很长时间才睡着，普通梦，情节我不喜欢不记录了，梦醒立刻睁眼；1：48醒，起来转了一圈，15分钟；2：02回床太玄，人有点清醒，四组太玄很快结束，睡眠时间比预计的短，不想追加4组了，去睡，失眠，发现蚊子骚扰，起床打蚊子一只也没找到。3：09还是睡不着，上网发泄一下3：48最后看了眼时间，已经快到我设定的起床时间了，躺床上把所有的困劲收集了一下，有点睡意后，开始太玄四组，很快结束，睡觉（又是老半天才睡着），普通梦，内容不记得了。这次梦醒时没睁眼，立刻放大耳鸣，入清明梦。验梦时隐约看到自己的右手，黑乎乎的（忘了看手的任务），下床时有点不利索，屋里灰蒙蒙的，看东西模模糊糊，喊了一嗓子，“我要清晰”之类的，没变化，被小潜无视了。看了屋内摆设，跟自己屋子差不多，只发现门边多了个镜子。前面设定的任务忘光（吃手摸地板开门）。开门出去，客厅感觉变化很大，因为要出门，无视了。楼外环境显示是一个闹市环境中的小区，外面没人，想起试试梦中梦就又走回屋里。躺下睡觉，耳鸣起床，头晕晕的，整个房子好像被倾斜了，感觉很不舒服就又躺回去，醒来再起床。出门时，门边的镜子变成了LP大人的画，又变成了真人，走过来对我说，快点要上班了，叫我赶快走，有点迷茫，你走你的关我什么事，推推搡搡地把我弄出门，扔给我一双谢，咣当关门，这才意识到我成偷食的了。再一看鞋，那么小能穿么，邻居门口有两双大点的拖鞋，将就一下穿了（没看到自己的脚）。出去没走多远，邻居大妈追上来了，非要我还她的鞋，争论半天，外面有人弄了双鞋子给我，才摆脱纠缠。出院子大门，发现电视包青天的扮演者拎了个箱子一瘸一拐从后面撵上来，我站路边看着他走到前面，这时路边摆摊的几个小混混起哄他，才知道他的腿就是被他们打的。不过最后还是那几个混混帮忙提箱子送人。路边有个二层楼，二层有个知名乐队，我上去跟他们闲聊几句（看他们表情应该是不认得我，但也不敢拒绝）。这会儿他们一个人要给挂在天花板上的鱼缸加水，我就给他们变了个魔术，装水的杯子拿上去就空了，俺可是大神哦，他们牛劲上来了弄了个水管来，再施法不让水留出来，膨胀的管子把灌水的家伙摔进了后面的水池中（二楼还有水池？）俺哈哈大小，就醒了，外面天也大亮不敢在睡了。起床刷帖

回复 宇宙之铁：铁哥早！记住了，心态方面多少还有些急躁，完全避免有困难，与平时工作相关，会继续努力。

莪系地衣:回复宇宙之铁:要是没在梦里，牵动肌肉不就破坏状态了么？再说我又没实际经验，别人教哪种我就用哪种了。铁哥自己是用哪种方法验梦的？房子指的是木屋？===============================================================================上面的问题我的理解是有没有一种方法或程序能否把多种方法组合起来，只管按顺序一步步做下去，总有能成功的，低效率恐怕避免不了了，还是果断放弃老老实实做WBTB+太玄，续梦的法子多少要知道点

Senses Initiated Lucid Dream(SILD)，《太玄功》，意译为“通过感官引发的清醒梦”，是目前已知的门槛最低、效率最高的清醒梦技术之一。通过简单的几组动作，即可实现清醒入梦（WILD）、出体体验（OBE）、增加梦中知梦（DILD）机率的效果。Dream Initiated LucidDream(DILD)，既梦中引发的清明梦，Wake Initiated Lucid Dream(WILD)，也就是清醒状态下引发的清醒梦，http://tieba.baidu.com/p/1340417857Finger Induced Lucid Dream（FILD手指触发的清明梦）http://tieba.baidu.com/p/1340408601站内Chair Initiated Lucid Dream(C.I.L.D)，神马尊者，意思是通过椅子引发的清醒梦http://tieba.baidu.com/p/1804881111站内Out of body experience（OBE），出体体验

休息一天，无奈，本来9点半就上床了，耽搁到12点。没有了训练的安排，自然醒时间也推后了几小时，56点醒来。如果规律能成立，WBTB的时间设到五～六小时后应该是训练压力最小，改天试试。

今次练习还是难以入睡，太玄中放大耳鸣时有明显的放大感觉，但没有放大后一震清醒入梦，而是又回到原来状态，反复多次无果。感觉身体时有个现象，有种心突然悬起，一会后又恢复，反复多次。后昏昏睡去，无梦。回想一下，前几天都有这种现象，一直没敢验梦。下次怎么也要试试。

是了，第一次成功那时完全没有想要怎么样怎么样，后面多少带有过多的期望反而空手而归

准备睡觉，跟小潜谈心去…不要耍我啊…

NND还不关灯关电视，我的约会

12点多才睡着，狗屎运了。2:18醒来，睡眠时间有点短，犹豫了一下还是外面转一圈回来太玄，无果，睡去。4:40醒，WC后太玄，耳鸣验梦起床，屋里有点暗，摸地板清楚了点，再摸墙又清楚了点，看到墙上开关，按下不亮，仔细一看屋顶灯泡灯丝都没有，进水了。懒得计较了，还有事呢。开门出去看到客厅炉子上的水开了，赶紧拿下，转身发现，还有两个炉子水也都开了，消遣我呢，拿下出门。是个家属院，外面的景物不像以前那样都灰蒙蒙，全彩色，颜色有点古板，像是画片。不认识路也不知道方向，我就直接穿墙，围墙像纸板样被我穿了个洞。总算找到一栋熟悉的建筑，知道学校了，狂奔到学校必经之路，等学妹。终于看到中意的学妹了周围人太多，没大数的胆量，我另找个点，换着换着天黑了，又回到家门口了，（从一层的家换到四层的，我家搬过，还算符合历史情况），被老妈叫回去吃饭，看外面天亮了，要赶时间呢，顾不上老爸后面正确的吃饭方法，往外狂冲。忘了，这次我家是在四楼，直接冲天上去了，掉线。5:44醒，有点不甘心想再续上，观想没状态，作罢。

嗯，多谢鼓励

我的四问：1.让我体验一下无条件的爱的感觉！2.告诉我该如何做更多清醒梦！3.给我看看过去的这辈子！4.最美的美女是什么样子的！

失眠，被迫放弃训练，懊悔不已得到几位大神的鼓励有点小激动，又心切加任务。后面还是稳扎稳打，熟练后再说。

今早清明失败，这几天有点累到，昨11点睡，普通梦，一点多醒来，两组后睡去，时间很短，三点半醒，还很困，四组迅速做完睡去，无梦，天明。人太累时感觉训练有点敷衍了事，不成功应该的。白天闲暇都用来爬楼了，蚂蚁流的梦痴大概就这样吧，呵呵，自己宽慰一下。

11开始正式睡下，练习观想，选的鹿鼎记，还没到北京呢就睡着了。1点多醒，贴吧转一圈，第一组梦屏没完，睡死。3～4点的自然醒没了，可能与观想有关，淡化了回笼的意愿，前两天虽然累仍能醒过来。胡乱猜，有待验证。

参考模型，有些亮点（铁哥说的，不关我事），有能耐的自己证实去，
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人类活在黑箱中想象一个意识空间
中间一层觉知层 将空间分为内外两层外意识空间 觉知薄膜的前半部分
眼耳鼻舌身意是黑箱输入端口 不是物质的眼睛鼻子耳朵 物质只是意识空间中建立的模型 通过这些你们永远无法触摸真实
外层意识空间链接所谓的物质世界
是第一注意力内意识空间 觉知薄膜的后半部分
肉体意识 记忆 思想活动 念头产生地 这些记忆又从更深的外部空间世界而来 对人类而言如物质世界 记忆 思想 念头 也是外在的
内层意识空间链接深邃的信息海洋
是第二注意力日常意识 觉知薄膜外意识空间获取信息的图像 内意识空间辅助
梦意识 觉知薄膜外意识空间信息消失 眼耳鼻舌身输入信号关闭 一片空无 觉知薄膜内层空间信号输入加强 随即并有计划从内层意识链接的外部空间获取信息 并图像化 是做梦意识好像黑箱 好像一个房子 前后有两个门 而门前门后的空间是未知的 但却是相连的 是同一个东西 凡夫不能知道普通人类永远无法觉知真实的世界 人们觉知的世界 只是外部输入的信号所建立起的模型修行渐进法是打通觉知薄膜 通过观想 内层意识空间的像可以显化在外层意识空间 外层空间的想也可以显化在内层意识空间
这是第三注意力物质不存在 没有幻觉和真实
如果你看到一个东西 只有眼识信号输入 没有其他识信号输入 它是幻觉
如果同时有眼耳鼻舌身意信号输入 幻觉对你来说就是真实 是清晰的梦境
如果同一个信号可以同一时间对身边所有意识黑箱输入 这就是真实的世界人类意识茧 好像漂浮在未知黑暗海洋中的气泡 一群相同的茧共享通一批信号输入 输出 这就是一个小千世界茧存在的意义是培养意识 是意识的发展 梦存在的意义是完善茧中的意识 让其经历各种缺点以及完成各种任务 来增强意识 一个意识茧就好像 黑暗未知麦田中的种子修行就是去深化感觉
眼耳鼻舌身意是一种较粗的感觉
气是细微的感觉
灵是更为细的感觉
精神接近了感觉的本质
虚空是感觉的背景
跳过这个背景
深入你的感觉 发现它不再内也不在外 它立于空性
感觉越细 你就能感觉到你更细微的身体
感觉到你更细微的身体 你就可以成为更细微的存在
没有能量 出体的诀窍 只在于强化和细微化你的感觉意识
没有方法 清梦梦的诀窍 只在于强化和细微化你的注意力
所有修行的方法总结起来 只是一句话
去感觉你那个“我”的那个感觉 在定静冥想中 淬炼之 深入之
最终你将看到真实
证悟自性成佛
但这不是终点世界是根据人类的认识而加深的古代占星学是有用的 因为古人不清楚星星是恒星 没这个概念 所以可以彗星乍现 忽然出现一颗星 忽然消失一颗 一颗星忽然移动 对应底下万物运作现在占星学失去了作用 人类集体认为 星星是遥远的物质实体 不可消失 不能改变规则在地球范围 大气层内最强离开大气层 宇航员会产生幻觉离开月球轨道 宇航员幻觉会加重分不清真实梦境越来越远 规则越来越弱 宇航员最后会融入梦境 飞船会扭曲 宇航员意识变得混乱 在规则边缘 宇航员有意识中的事物可以显化在现实 现实可以显化在意识超越了规则边缘 宇航员没有去到其他星球 而是来到了自己梦境的世界 在梦中他来到了所有他期望的地方 一个人的世界人类这个小世界的入侵 从第一次工业**前后开始 其他空间的生物由于和人类空间规则不同 意识黑箱输入信号不同 他们是无法出现在地球所在的小世界
入侵的方法是 通过人类集体潜意识 教导人类 一个基础的世界可以发展的趋向 一个个灵感被激发 一个个理论被发表 原来世界是这个样子的 一个个假说被人类接受 当人类都这么认为时 世界就变成这样
人类世界的规则在数百年的思维熏陶中和入侵者世界变得相同 然后他们的飞行器可以在地球小世界运作自如
比如说中医 占星 很多建立在旧规则上的事物 但现在已经变得不那么好使了
外星人不来自其他星球 而是其他空间 其他的意识黑箱集群用现代新规则的话说
人类喜欢假设各种维度生命 这个是二维 这个是三维度 这个是四维 五维度 六维度
但你这个我 这个识性 不是三维 也不是四维 而是0维 去认识这个真相 就是修行
所有维度生命的识性都是0维度
如果给你四维度的信号输入输出 你就是四维度生命
0维度 就是自性
去发觉自性就是修行