回复：末日年，在这里安家。

来歇会喝杯茶吧。

我有时候就是不下床，因为担心掌控不好，万一睡不着就惨了；练习以来叶子发现，有时候自然醒，是真的睡饱了；那时也是主动想练习；那个状态可以不用起身太久，就很容易进入状态；如果自然醒很想睡，可能就要起身久就点，想睡练习的意愿不够~

你们是带带着睡意迷迷糊糊的练还是醒后等完全清醒了再练？

楼主ID眼熟，貌似是叶子说的被枕头暗恋的对象

你也知道是叶子说的了。年轻人，我们要以事实为依据，不能盲从啊。

呵呵呵呵。。。。。。。受教

双脚膝盖至大腿神经酸痛，难受死了！！不睡着就不能清明梦了！！好讨厌！！！

刚才挺尸时突然想起昨晚的梦，虽然能记住的内容不多，但还是要坚持记录下来。梦到原来松鼠男孩是哥哥，拍摄的是弟弟，并且松鼠男孩真的有躁郁症

补记昨天傍晚太玄感受。在群里聊天，突然和浓烈的睡意。果断关机躺下。话说，我每次几乎只练梦手，因为这个比较有感觉，这样是不是不行？练了几下，感觉手臂有僵硬感，下半身有微微过电感，还有细微振动，我起先怀疑是不是地震。继续挺尸，感受这些变化。开始出现梦鸣，并且感觉身体在向上飘，以前从没有过飘浮感。我想验梦，又怕牵动肉体倒置这些感觉消失。我感觉自己没睡着，因为我耳边能听到外面的声音，尤其是我爸说话身，他和我妈出去散步，两人走散了。在我准备认真体会这些感觉，找时机出体时，我爸突然敲门问我有没有看见我吗，所有感觉瞬间，以后就失眠了，并且头很痛

神马情况

松鼠男孩是谁啊是谁啊

你应该顺应漂浮感，继续往上飘。。

一个美国男孩。枕头介绍的，网上有松鼠男孩一系列视频。我想飘来着，被我爸打断了

真郁闷，我经常被打断。

哈哈，你还在看哪？

话说，枕娘，你除了跟我扯蛋积极，技术上都不给些指导，你这前辈怎么当的啊。小同志，你要学的还很多啊！

你也没啥可指导的吧。＝＝话说，你貌似光说梦境了。。。

记两个梦：第一个，妹妹居然说不喜欢我送她的双肩包，私自去店里换了一个很难看的包。那包质量好差，看着就像地摊货。我气极，拉着她去店里换。第二个：我在一张很破旧的床上醒来，好像是睡在体育场里。我估计我是个流浪的？大门被从外面打开，好像是有什么比赛。然后我又变成体校学生？我猜的。我们宿舍一共四个女孩。其中有个女孩长得很帅，她好像喜欢另一个女孩，总想吃她豆腐，那女孩很烦她，一直推开，脸都红了。然后我们去体育场看比赛，是什么比赛我不知道，因为梦里只有观众席上大家看比赛的情景，没梦赛场。然后听舍友某个有权势的家族的小姐，被族里的人陷害，脸上烧了好大一块疤，腿也瘸了，成了流**，一直在找机会告状。这次好像是有个什么领导来看比赛，所以流**来找领导告状了。然后我就看到一个女的趴在地上顺着楼梯往上爬。感觉那女的就是一开始在体育场醒来的我，但是跟我长得不一样。我就站在楼梯尽头看她艰难的爬，然后她一甩头发，就看到她脸上的疤。好奇怪的梦，我居然一人分饰两个角色，并且还不是同一张脸

昨晚身心异步法失败了，5555。十二点半关电脑上床，手机复习了一遍身心异步法。睡意来了，翻了个身，找了个最舒服的姿势开始挺尸。脑海里杂念纷飞，尽量没去深想。感觉没有大家说的那么痛苦啊？不知过了多久，手脚都麻了，再然后全身除了头部还有感觉，其它部位都失去了知觉，我在心里想，难道快到了？可是我记得铁哥说身体睡去时除了全身失去知觉，耳朵也应该失去知觉的啊？为毛我还能听到外面的风声？这时候手部有了感觉，不，应该说梦手，它好像想从肉手里挣脱出来一样。我没用意念控制它，是它自己想往上抬。我想验梦，又不敢动，怕前功尽弃。因为我头脑很清醒，甚至睡意也没有了，而且还能很清楚的听到外面的风声，并且感觉呼吸好顺畅，偶尔能感觉到胸腔的起伏。我就一直这样僵持着，不知道接下来要怎么办，只能一直这么等待着铁哥说的那种身体完全睡着的感觉。是不是如果这时候失去听觉了就表示身体睡着了，可以验梦了？但是为毛我的听觉还在啊，而且头脑越来越清醒，睡意都没了。这么过了大概二三十分钟吧，我感觉梦手好像很想出来似的，突然想到场神说的不东尊加太玄。于是开始练梦手。梦手在肉手里小范围的划着圈圈。

我又想到度度说过，很多人练太玄时以为自己失眠了，其实很有可能那时候已经在梦里了而不自知。我曾经就有一次是这样。难道我现在已经在梦里了？不像啊，听觉还在啊？捏鼻子，果然不能呼吸，不死心，咬手指，痛的！于是失败告终。我想问的是，为什么我练身心异步法时，身体睡了，头部却一直不睡？听觉一直都在，而且僵持下去连睡意都没了。

时空姐。。。异步法就是要头脑清醒啊。。。话说没有一些信号什么的么

信号就是梦手自己在肉手里小范围划圈

我觉得你似乎是持续的时间还不够啊真正到达状态的话会听不见外界的声响的你唯一感知的就是细微的呼吸

入梦潜的时候。,可以听到外面的声音.而且，会影响到梦中验梦要果断，要不然可能错过时机，或者潜意识欺骗你。

恩，我今晚再试试，我感觉我练身心异步一点也不难受

太执着于一种方法了。梦手都有感觉了，就应该放下一切去放大它。到了能捏鼻子的幅度时，已经可以起床去玩儿了！

铁哥回帖了，好激动！恩，我明白了，方法也都是人试出来的，或许每个人的感知不一样。今晚我一定跟着感觉走，不墨守陈规

时空，我一直在怀疑，你的梦手真的有感觉了吗

有的啊，它自己在动，那种感觉就像被束缚在肉体里的灵魂蠢蠢欲动着想出来似的。我想试着放大那种感觉，可是我当时认定自己是醒着的，就没继续下去，想着连睡意都没了肯定是失败了，翻了个身准备睡觉了。过了一会儿起床上Wc时感觉胸腔很压抑，心跳加速

有的啊，它自己在动，那种感觉就像被束缚在肉体里的灵魂蠢蠢欲动着想出来似的。我想试着放大那种感觉，可是我当时认定自己是醒着的，就没继续下去，想着连睡意都没了肯定是失败了，翻了个身准备睡觉了。过了一会儿起床上Wc时感觉胸腔很压抑，心跳加速