以数字哥为目标，受铁哥的保佑，今天开始记梦，希望早日成才!

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手枪是成都的？

好了！就是第九页看不到！说什么请求失败，什么被删！

回复186楼：你怎么知道？

不知道在那里看到的，忘了

回复189楼：大将军也是成都的？

崇州，双流过来。在温江上班。

缘分啊！我在郫县，我姐也在温江，近的很啊！

你在郫县读书啊？

回复193楼：恩，犀浦川外成都学院，327784043兄弟加个qq嘛，以后交流方便！

535779647.很少上

如果你感到特别特别困，困到连切换都很难做完，那就说明是睡眠还不够，不适合练习出体。

按理来讲，手枪不是体力劳动者，而是和兔子一样的脑力活（学生），应该睡四五个小时就足够了才对

哎！！我的痛苦有谁理解啊？昨天晚上11:20睡，最后一次看手机是12:31，而且那之后我估计还有二十多分钟才睡着。4:30起来wbtb，最后一次看手机是6:08，看了之后估计十多分钟才睡着，也就是说我只睡了刚好4个小时，现在昏昏沉沉，要死了的感觉，幸好今天有部分人去迎新，可以逃课回去睡一会。如果这样的付出得到10分钟的清明梦，我还是满足了，但我什么都没得到……做完唯一有点值得说一下的就是突然看到很宏大的梦屏，记不得是什么东西了，反正场面很宏大，我不知该做什么，就等着他清醒了。我所有梦屏都是睡着后突然醒来时看到的，感觉耳边的声音都很清楚，所以感觉都是真醒。为什么我中午睡觉又快的很，最多五分钟，我几次清明梦也都是中午成功的，而且很多时候感觉中午睡两三个小时，就像睡了一晚上一样久。怎么办啊？要不以后我wbtb只要五分钟？铁哥说睡眠不够就不行，那以我的情况岂不是每天都不能练了？只有中午？

年轻人怎么失眠这么严重。。。心里想事情太多了吗。。。还是你中午睡太多了你的练习一定出现问题了，太玄四组做得好，完全可以催困，建议你把练习过程详细写出切换频率，当时心态紧张还是放松，身体有什么感觉全都写出，我想看看你哪里出现问题还有实在睡不着，放弃一切练习，暗示十次待会会知梦，然后就专心睡觉要知道只要预热充足，什么也不做，知梦假醒几率也很高如果失眠现象还是这么严重，你还是照铁哥之前说的，放弃太玄一个星期，只练习异步转换下状态

太困倦的情况真的没法保障出体。这两天我买了Kinect，连在我的Xbox360上面，每晚都比赛田径，跑到心脏病快要发作。再加上睡得晚，半夜还有猫在边上捣乱，已经连着两晚在练太玄时昏过去，一无所得。要想增大出体的几率，大家一定要保障充足的睡眠，不可太晚睡。这方面大数是榜样。@353877848

百度了一下Kinect，才知道我已经落伍时代潮流了，铁哥的心态真好话说，手枪貌似是会失眠，估计再睡早点也是会这样，估计午睡睡多了的说~~@00191我正想向兔纸学习，增加睡眠时间到12小时~~~兔纸乖，来，让我亲一下寿星佬

学来干嘛。。。。12个小时有时侯是怎么睡都感觉睡不够。。。。睡得好的时候我也基本8-10个小时就睡足了.。。。

这次回国我也买一个去.。。。XBOX360被我封存起来好久了.。。

回复200楼：我也想十点就睡，没那个条件啊！铁哥也玩360啊！我梦想的机子呢，可惜没钱！可惜没有战神3

回复201楼：我明天就最详细的写出来，争取写一千字以上。

铁哥，数字哥，你们对冥想有什么看法没啊？铁哥以前修过道教，数字哥练过气功，应该都对冥想有所了解吧，我想没事的时候练一下，听说对心态，睡眠，精神都有很大的帮助。

开玩笑咩~~~其实包括练习，我十个半小时是很适合我的规律不过我昨晚也睡死了。。。昨晚全部运动都加了一组，结果都在练习时睡死

铁哥貌似主修佛家功法，我是道家以我的经验呢，冥想气功这些方法，对人体精气神是很有好处，前提是你能坚持不过，就不用加到清明梦里面了

回复208楼：我想练一下，但是不知道怎么入手，他们说这些东西没有师傅带一下容易走入歧途

昨晚我专门睡得晚一些，12点，就想睡晚点困了直接就能睡着，结果还是悲剧了。刚刚上床的时候还有困意的，结果没睡着反而越来越精神，感觉只是那样闭着眼睛怎么也睡不着，眼皮都觉得累了，看到的全是眼花的那些杂点，觉得睁开眼睛比闭着要舒服多了，脑海里什么都要想，控制不住一样，我专心数数字，困意就稍微有点，但随便怎么都不能一直持续数，一会儿又要想其他的，翻身都翻地随便怎么翻都觉得不舒服，浑身难受，犹如万蚁蚀骨一般，辗转反侧，难以入睡！最后慢慢地就睡着了……

中途我装死试一下，结果发现我装死时控制四肢麻痹时，睡意就会慢慢上来，但因为是仰躺，中途睡着过几次都醒了，转身侧躺又精神了……我觉得可能就是和下午的睡眠有关，今晚我要用究极必杀奥义了，睡觉前看语法书，以前每次这样都睡得很快，还有不知道为什么中午就睡得那么舒服

脑海里什么都要想，这就是太玄功要求的杂念纷纷状态呀，干吗去控制它呢？！这个时候只要偶尔集中一下注意力瞄一眼梦屏，保证不要完全混乱以致睡着即可。你去数数，就是和它背道而驰，当然不能成功呀。