【人生如梦】 Weilan987的修梦贴

28日：记梦：夫妻、健身器材、强壮的肌肉、扭动身体，梦到自己中间秃头，还用手摸了摸。

昨晚知梦了，记录下来：29日：睡前告诉自己一定要记梦，醒来马上会忆梦，然后打算寻找临睡点，为了防止睡的太快就把一只胳膊举起来，举了几分钟感觉太累就放下睡了，这时居然把22日的梦给续上了，梦到同学出差，突然想起养在盒子里的麻雀（小猫变成了麻雀？），好几天没管肯定饿死了，打开盒子居然还有一只没死，还在乱飞，躲到盒子底下去了，马上想找东西喂喂它，着急找不到东西喂，突然感觉手中拿着一颗冬枣，就咬下一小块通过盒子的一个小口塞进去喂它，一个嘴伸出吃，手感又变成了小猫的嘴，这时突然知梦，太激动了，睁眼居然把肉眼睁开了，掐鼻验梦是真醒。这段时间的训练还是有些作用的，只是经验太少，知梦后没有深化，莽莽撞撞的急着睁眼，造成失败，今天好好学习藏经阁中的深化部分，为知梦后的深化做准备。

总结下昨晚的重点，以备日后参考：睡前明确的告诉自己一定要记梦，醒来马上回忆梦，准备睡觉的时候如果睡过去的速度太快，就把胳膊举起一些，细心的体会临睡点的感觉，醒来做太玄的时候，把重点放在体会身体对切换的感受上，平时多做掐鼻验梦和数指头的练习。

记梦还是有进步的。最近出现了两次触感，摸头和喂麻雀。摸头的时候，手没有什么感觉，但是视角马上切换到头顶，四周茂密的头发，正中间碗口大的一圈稀稀拉拉的看到头皮。喂麻雀（小猫）的时候，手感很真实，湿湿的舌头、嘴唇碰到手，还有冬枣的碎屑和汁液都有感觉。

11月6日：昨晚10点30睡，由于换了地方睡觉有些不习惯，感觉睡意不大，想起冉秋说睡前练习太玄也是可以的，就躺在沙发上练习不动尊加太玄，太玄了几组后，一直不动，期间有几次意识模糊后惊醒，这里痒那里麻的都坚持住了，心里还不断的宽慰自己，反正有的是时间我就不信不会成功，睡不着也是一种幸福，可以有大把的时间练习，通过对自己的暗示，心情也放松了，渐渐的进入一种很舒服的状态，看梦屏时也看到一个光点，还有光波像海浪一样的一波一波出现，最后由于感冒被一口口水呛起来了，第一次坚持了30多分钟。

续上：看时间在11点10分，感觉还是没睡意，喝点水选择一个舒服的姿势躺下继续练习，这次加强了对身体反应的体验，甚至通过想象自己身体收缩、摆动，期间还想失眠也不错啊，还能练习，不知道过了多久，突然一阵颤栗穿过全身，我就想这肯定就是梦鸣了吧？！可是感觉自己还是很清醒，还是没敢动怕一动肉身就动了，尽量保持平静慢慢感受，过了一会感觉慢慢消失了，捏鼻真醒，又一次错过了机会。起身看手机已经12点多了，不死心，躺下继续，一会睡着。

续上：半夜被咳嗽起来了，看时间3点半，起身开灯开机，到贴吧签到，然后看了一会练习方法，看到虫霸气的催眠方法想试试，把音频下载到手机，放在茶几上播放，可是躺下总感觉不舒服，听了几分钟总感觉越听越清醒了，只好起身关机躺回沙发继续练习太玄加不动尊，做了一些梦，现在都忘记了。

最近练习效果不大，又有点懈怠了，记梦也不行，早上起来看着自己写的关键字都串不起情节来。在看了梦追dota的冥想加太玄后试了试，想像自己开车，拿着方向盘转来转去，踩油门，模拟了一会感觉自己真的坐在车里飞驰，秒踢。

看来观想法还是很好用的，只是还不得要领，不是秒睡就是秒踢，还是要勤加练习，特别是临睡点和意识焦点，总感觉还摸不到头绪，还需要慢慢体会。

紫水晶、黑曜石、陨石神马的都是浮云啊，感觉一点用也没有，还不如耳塞、眼罩来的实在

昨晚睡的很舒服

昨晚失败的过程：十点半睡下，安静了一会就开始不动尊加观想，先是想象自己有一双蝴蝶的翅膀，忽闪着飞行，过了一会没感觉就改为想象拽着绳子往天上爬，无果，又想象上楼梯，那种旋转的楼梯，我逆时针往上爬，不知道多久睡死。三点、四点的闹铃都没听见，5点多醒来，起床喝了点水清醒了一会，到贴吧签到，然后躺回练太玄，两个回合睡死。

只要一躺在床上就有必须睡觉的渴望，少睡会会死啊？！最近一直在练习，可是意愿不是很强烈吧，不是记不住梦就是睡死，记住一两“片”梦也懒的起床记了，昨晚直接火大，我就不睡了能咋的吧，仰面躺在床上装死，想象自己身体旋转、滑动的感觉，不知道有多长时间感觉极不舒服就翻身侧躺，秒睡早晨做了一个梦中练习的梦，梦到自己练习身体旋转，只要头朝下就会钻到地球那边去，但是每次都是刚钻到床一半就钻不动醒了，还在梦里告诉自己别激动，如果激动就摸地。

我一直不成功就是我太懒！！意愿不强，意志力不行造成的，从今天开始每天晚上一个小时不动尊！！！！

昨晚睡前半小时不动尊，做完后感觉失眠，翻来覆去睡不着，总感觉脑袋中有一块地方很清醒，迷迷糊糊半夜3点醒来，起床wc，坐着清醒一会，然后开始不动尊，幻想自己爬楼梯，路边是彩色的花丛（楼梯哪来的路边？哪来的花丛？），然后幻想自己拽着绳子往上爬，左手右手用力拽的感觉，想一会就走神，想到家里和单位的事情上去，感觉到走神了就马上把思想拉回来，练习有一个小时左右就开始练习太玄，模模糊糊几组后翻身睡觉，一直在一种浅睡眠中徘徊，睡一会醒一会，直到早晨起床都在迷迷糊糊的感觉，心里想的和外界的声音都能听到，早上没起床的时候感觉一点都不累，可是起床后感觉自己一晚没有休息好，马上感觉很累的样子，心情也不好，现在感觉也没啥，如果一夜没睡根本不会是这种感觉，昨晚多少找到一点“太玄后你真的失眠吗”中所说的感觉了，今晚继续，我一定要突破！

昨晚九点半睡下，捣鼓了一会手机，开始不动尊，脑子中开始建火车，先建车站然后火车，建立了没两节睡着，半夜两点醒，起床wc,上网回贴签到，二十来分钟躺回继续不动尊建火车一觉到天亮。今晚我要换个比较难受的姿势，一定要坚持完一个小时的不动尊！