【从超新手到控梦师】酒心的理论介绍+详细练法步骤+在线答疑

呵呵，好样的，爱看书的好孩纸不多了哎漫画书图画书更加偏重潜意识的范畴了。

回复：伊藤神马是啊，很快的，所以大多数人都会觉得不够不过瘾，所以清明梦延时是清明梦进阶练习的一个重要课题。说到这里还有个时差问题要说，梦中跟现实经常是有时差的，清明梦也是如此，常常梦里觉得过了很久其实现实只过了几分钟而已。

回复：伊藤神马对于新手来说很难做到梦中的时间自己定的，一般都是无力继续维持梦境被迫掉线。

@z2005618看到了你在【超新手教程】中的回复，现在这个贴子是教程和教程二的综合和扩展，所以以后就在这个贴回复了。－－－－引用你的问题：－－－－－－－－－－－－－－－梦是经常做了，也知道自己在做梦，就是控制不住，那梦像现实生活一样，在里面，我真实的喜怒哀乐随境而生－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－能够做到知梦已经入门了，控梦需要练习的，参考下本贴20楼到23楼控梦部份，还有贴吧其他很多讲控梦的精品贴

呵呵没有新手走入误区那是最好不过了顶感谢酒姐为新手无微不至的帮助

@928263347看到了你在【超新手教程】中的回复，现在这个贴子是教程和教程二的综合和扩展，所以以后就在这个贴回复了。－－－－引用你的问题：－－－－－－－－－－－－－－－啊？知梦跟出体是一样的吗？自从开始了解清明梦，我都是一直尝试出体的，可每次我要自己爬起来，醒来后就觉得自己在做梦，我压根就没爬起来，这只是我梦里想出来的！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－知梦和出体是达到清明梦的两个不同方法，方法不一样但目的是一样的。自己适合哪种就练哪种吧，也可以同时练的，参考本贴的内容吧。真实感不强是显意识太弱的原因，没有达到最佳的清明状态。

@碎念思归潮看到了你在【超新手教程】中的回复，现在这个贴子是教程和教程二的综合和扩展，所以以后就在这个贴回复了。－－－－引用你的问题：－－－－－－－－－－－－－－－我已经感觉全身发麻,好像有东西向下吸我但是还是出不去?怎么办－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－参考一下本贴出体部份第四步加强信号和第五步出体

@演绎悲伤的亾
看到了你在【超新手教程】中的回复，现在这个贴子是教程和教程二的综合和扩展，所以以后就在这个贴回复了。
－－－－引用你的问题：－－－－－－－－－－－－－－－
是吗？是小时候哦，我问过许多同学，他们多多少少都有过控梦经历，并且我在其他地方的帖子上面也看到小时候大多数的人都会有控梦经历，说什么因为没有心理压力、心静等一些原因。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
我觉得是因为显意识是后天培养的，潜意识是天生的，在我们小时候显意识增长到刚好与潜意识强度差不多，比较容易达到自然平衡，所以很多人是在这个年龄段自然知梦或自然出体过。随着年龄的增长经历的增长，我们的显意识是越来越强的，就难以达到自然平衡了，所以需要通过练习来人为达到平衡。－－－－引用你的问题：－－－－－－－－－－－－－－－
身体放松我好想可以，那怎么精神放松呢？还有信号来了后，你说的出体方法我做不太到，详细点好不？
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
看看这个贴子够不够详细了，还有疑问的话欢迎讨论。

@演绎悲伤的亾

@猎尸者_看到了你在【超新手教程】中的回复，现在这个贴子是教程和教程二的综合和扩展，所以以后就在这个贴回复了。－－－－引用你的问题：－－－－－－－－－－－－－－－新开的贴成了战场，只好来老帖提问了我有个疑问，为什么由清醒入梦必须经过出体这一步，其实直接入梦应该也可以因为我今天先用你的放松法放松了几遍，然后练习了太玄经，之后直接开始做梦了，意识比较清醒，但却死活没想起来要去控梦，结果后来突然想到控梦的时候梦境就崩溃了。醒来后回想了下，梦境开始时我还是知道在做梦的。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－呵呵，前两天回娘家了，这贴没来管理，不好意思了你说的很对，直接入梦这个情况是有的，但是这个现象在新手中不太普遍，所以这个给超新手的文章中没有特别去提这个事，但是也在第二步和第三步中反复说了每个步骤中都不要对抗睡意，就是因为这个直接入梦的原因，希望这样的提示足够了吧。

@qq1052147655看到了你在【超新手教程】中的回复，现在这个贴子是教程和教程二的综合和扩展，所以以后就在这个贴回复了。－－－－引用你的问题：－－－－－－－－－－－－－－－我有要飘起来的感觉就是飘不动，怎么办？－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－关键在于放松，很有信心的放松的跟随那个要飘的感觉，再看一下本贴中关于加强信号和出体的部份吧。

@huz梦ing看到了你在【超新手教程】中的回复，现在这个贴子是教程和教程二的综合和扩展，所以以后就在这个贴回复了。－－－－引用你的问题：－－－－－－－－－－－－－－－太好了.继续再试试吧.都说不能喝酒,但是有时候应酬没办法怎么办啊.工作不能丢啊.但又想玩清明梦...纠结中....－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－呵呵，喝工作酒的孩纸伤不起，现在年快过完了，应该应酬少些了吧

谢谢

@不是毒蛇看到了你在【超新手教程】中的回复，现在这个贴子是教程和教程二的综合和扩展，所以以后就在这个贴回复了。－－－－引用你的问题：－－－－－－－－－－－－－－－姐姐不知道在不在，新人求解。中午午睡的时候试了一次，手臂很麻但是那感觉总是扩散不到全身，看梦屏闪了一下暗暗的白光，然后觉得天旋地转，后来爬起来一咬手指疼了1.每次我尝试做清明梦的时候意识都是很清醒的，觉得自己是醒着的，觉得控制的是肉体，这正常吗？2.还有，我是盖着被子睡觉的，如果灵体坐进来我看到被子会被掀开么，还是直接穿过去了？－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－现在在了，呵呵，不好意思久等了1，觉得很清醒是显意识很强的一种状态啊，挺好的，这样状态的清明梦会很有真实感，控制力也会较强，缺点是容易醒。觉得是肉体是因为惯性思维很强，只是不是真控到肉体就没关系的。2，我们都是盖被子睡啊，就我个人而言灵体起来的时候都会忘了被子的，就只有自己睡在床上，如果你灵体起来发现有被子可以直接掀开就行了，直接穿过被子也是灵体完全能做到的，不过没稳定梦境以前不建议玩超能，所以先掀了被子离体成功然后验梦然后稳定梦境，这样比较好。

@wab123ww看到了你在【超新手教程】中的回复，现在这个贴子是教程和教程二的综合和扩展，所以以后就在这个贴回复了。－－－－引用你的问题：－－－－－－－－－－－－－－－我弟1次试了一下，全身明明没有震，却偏偏感觉到了震感!后来就忍不住动！就失败了－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－嗯，这是出体信号的震动呢，醒来就是感觉到震动，并不是肉体乱颤，这时候不去关注肉体，而是去注意那种感觉。关注肉体就会醒的。

麻烦你啦姐姐~！~、真的是谢谢了、

马克

其实我更想问，我是不是可以做一个这样的梦？

新人路过00很好很强大~

请问出体是不是清明梦的一种?那百科什么说的灵魂出鞘对吗?我之前看到哪里说出体可以进入别人梦境，是不是胡扯?

很好

不知道怎么回事，我最近只要练习了之后睡觉就会做噩梦是那种恐怖片式的各种吓人虽然我喜欢看恐怖片但自己演可完全不一样阿

当然可以的，一般人经过练习都可以主动达到清明梦的

还有几次，不同的场景里我梦到小偷了，因为不知道为什么很怕入室盗窃的小偷，我就想叫，结果嘴巴张的很大，却怎么也发不出声，然后就吓醒了。第一次我以为是吓坏了才喊不出的，结果后来几次也是那样，求解，是否是传说中的鬼压床蚂蚁那边没人，求教

出体是不是清明梦的一种？这个问题的答案在本贴7楼百科什么说的灵魂出鞘对吗?要不给个链接我看看具体怎么说的，相关问题可以参考本贴24楼最后一个问题出体可以进入别人梦境，是不是胡扯?没达到那个状态不好说，可以参考本贴6楼，清明梦高阶功能的展望

白天多做正面的心理暗示吧，所谓正面的心理暗示需要暗示时完全使用正面的信息，不要用“否定负面”这样的方法去暗示，比如不想梦到坏人，暗示的时候要说“我要梦到好人”这就是个正面的暗示，而“我不要梦到坏人”这样的暗示还是负面的。

嗯，应该是压床的，没啥好怕的，多了解理论，利用压床出体，然后自己控梦打败小偷，呵呵

那我这几天试试，这个会不会把人吓坏了

@酒心姐姐，我有次重感冒上午还要上学，就坐在车上吃买的早餐，想让手动但手根本不动，脑子里却感觉手动了，每次让手动都要脑子拼命想着动它才动，那东西能不能也算灵手哪？为什么我那种状态下显意识对身体控制力那么弱？

@幻影z1看到了你在【超新手教程】中的回复，现在这个贴子是教程和教程二的综合和扩展，所以以后就在这个贴回复了。－－－－引用你的问题：－－－－－－－－－－－－－－－前几步做的都很好，到出题的时候，灵魂之声信号的，感觉撕扯感非常打，只有上半身，因为是坐起来的，四周场景灰黑一片以后一下无力被吸入肉体，滑入普通梦，这样怎么破？－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－已经半出体了，只要加强信心，和多练习增加熟练度就行了，场景先不去管，成功出来以后再去稳定场景，只出到一半出不来的话可以回去加强信号，也可以试下别的出法，比如翻滚、瞬移等，参考本贴18楼