太开心了实在睡不着了，铁哥的方法对我绝对有效，可是我~~~~~

一楼百度

z昨晚我就在铁哥的帖子里说了，极其郁闷的我需要新的方法，因为已经快要一个月没有再次抓到梦屏了。。。我需要新的方法，于是乎，在此感谢铁哥的无私无私分享

言归正传不再多说。昨晚九点多我就有了睡意，果断上床，有点侥幸的想说不定待会就成功了。于是看着眼前的梦屏，带着以往练习是得到的体悟，唔，很玄妙的体悟所以我。。。。。。睡着了，怎么这么能睡，我敢保证没到分钟睡到两点多的时候醒来一次，马上不动开始练习梦屏，结果又是什么没看到两分钟睡死过去。。。都没有时间用上铁哥地方法四点多时又醒来一次，决定不在练习，起床小便走走，看到厨房过道微波炉的时间：4.48。待到睡意若有若无时，我决定会床练习了。

第一时间梦屏，看了很久这次状态不错，没有睡着也没有越看越想醒来。看着看着鼻子越来越痒，很难受本来想抓的，突然间想起铁哥的教导别抓！让他就这样爱咋着就咋着！鼻子越来越痒了，可梦屏大概也看了五分钟吧（要平时早睡着了），可还是没效果。果断决定，切换大法开始。因为我在练习梦屏时，必带有耳鸣，所以很快的就找到那个感觉，听了一会决定意念他放大。就在这时奇迹发生剧烈的耳鸣不知从何而来传遍全身！苏苏麻麻的，像是我在练习气功时的过电感，但是更强烈强烈到有点快感的地步。一时间为之着迷，不知怎么出体（当时也傻了，忘了铁哥的教导），心里想就按照压床处理吧（真傻了），放松、、、、、、、没反应

就在这时，眼前的梦屏也出现图像了，还是超高清的，图像是我头顶上的灯管。当时就奇怪了，我练着练着睁眼了吗？结果单排灯管立马在我眼前变成双排，还罩上绿色纸套（真恶心绿帽子吗）这时我真的不知怎么办了，耳鸣也出了高清梦屏也出了（真傻了，忘了蚂蚁哥的教导，触屏啊你），但现在怎么办啊。我那时候的注意力，全被耳鸣带来的快感吸引了，梦屏神马的都是浮云，可我又拿耳鸣没办法。。。

算了练习梦手吧，当时心里这样想，因为在我第一眼看到铁哥写到的方法三时，我就觉得它和我有缘。于是立刻开始想象手在动作的感觉，想着想着手真在动了，可我保证当时我的肉爪绝对没动这是什么情况！梦鸣梦屏梦手都来了。。。可铁哥没说过梦手出来后该怎么办啊？结果还没来得及摸索，稀里糊涂的就睡过去了多好的机会，都被我搞砸了

睡过去后做了一个梦，还是在练习梦手，我的手突长突短，突粗突细，突硬突软。。。很邪恶的一个梦，然后就记不得了，直到六点半左右醒过来。在床上回想，思考得失。我发现，其实当我开始耳鸣时，我已经快要滑入睡眠了。当我耳鸣传遍全身时，就应该果断睁眼起立。可因为我平时对出体没多大兴趣，对这方面的经验和帖子阅历缺乏。错失良机啊直到梦屏出现更不应该了，要知道快要一个月没有过梦屏知梦的经验了，渴望得很。当时我应该果断触屏才对（Sorry,蚂蚁哥白看你的帖子了），放弃我没有试过的出体。而梦手也有反应时，我离昏睡不远了，思考能力更低了，而梦手给怎么办？蚂蚁哥八零哥铁哥神马的，都没有说过难道这个摸索的任务是你们留给本人吗

在这里立贴为证，思考得失。同时也向大家推荐铁哥的切换大法，很好很强大很黄很暴力哦。。。对我很有效的，宇宙之铁大大的帖子链接：http://tieba.baidu.com/f?z=1084618056&ct=335544320&lm=0&sc=0&rn=30&tn=baiduPostBrowser&word=%C7%E5%C3%F7%C3%CE&pn=0大家过去点个赞，回复一下犒劳犒劳铁哥的成果。

这个贴以后就记载我的清明梦进步吧，以前少的可怜的几个被动知梦就不贴了就贴主动知梦的，可不可以蚂蚁哥八零哥

天啊，竟然是蚂蚁哥给我精华，着幸福感来得太快了

很好，恭喜清明梦成功,去灵根调查投个票吧.http://tieba.baidu.com/f?kz=1057161244梦鸣出来时，就可以主动出体了，具体的时机看下面情况：
1.如果你能一直放大梦鸣，到刺耳的程度，此时说明你入梦已经比较深，可以直接坐起，不要犹豫，成功率50%以上。
2.如果梦鸣放大后，又逐渐消失，就不要急，重复梦鸣放大又消失的过程，直到你觉得脑袋突然有股沉重感，（这个感觉很快就会来到的）此时说明梦体调整的差不多了，就是出体时机，立刻起来就是了，不要犹豫。总之，梦鸣出现后，正确操作的话，出体率是相当高的，关键是把握起身的时机，一种是梦鸣一直放大，另一种是脑袋一沉。
只要把握住时机，起身时就不用担心易醒，越果断，成功率越高，很多人出体失败就在于时机不成熟，而且离体过程太磨蹭。

嗯，蚂蚁哥，算上没穿上马甲的时间，我来到吧里都快六个月的的说我是木灵跟，当时我练了两个月后在梦里看到手在发光立马知梦。又练了两个月梦屏后梦屏知梦没入梦，直到一个月前吧，第一次梦中发现梦屏果断触屏入梦。然后到现在一直没有成功过，而且因为把注意力都放在主动知梦上，被动知梦也没有了昨晚是我第一次梦鸣成功，也是我第一次入睡前看到清晰地梦屏，以前都是睡醒后的说。感谢蚂蚁哥的指导，今晚我要是能再次成功，无论是梦屏还是梦鸣我都会果决一点，绝不会犹豫不断地那个。。。小声的说。。。蚂蚁哥你能不能指点我一下，梦手要是能动的话，该怎么办啊，不胜感谢

梦手能动，果断出啊，抓床沿翻身，或者点梦屏。

蚂蚁哥真是料事如神，我昨晚的梦鸣就是突大突小，让我束手无策，但头脑沉重感有没有。。。忘了，因为梦屏也出现了，注意力就这样分散掉

啊，这么简单，只要抓床沿就行那为什么没见过吧里的人，修过梦手的唔，以后我的练习主动知梦的选择又多了，梦屏梦鸣梦手。。。太幸福了，期待能达到天天知梦的状态，以蚂蚁大哥为目标，我要向你的位置进军

如果是高清梦屏，说明你入梦比较深了，不会马上醒的，不用急，看一会梦屏，有点梦屏角色代入的意识，很容易就本尊入境了。

老铁在主动出体方面研究的比较多，这方面可以多向老铁学习。

谢谢蚂蚁哥知道，我昨晚就是太贪心，结果注意力分散到梦鸣上，反而一事无成，白白堕入普通梦中，有愧你平时的教导啊

蚂蚁哥我从没练过出体，也没有过那个意识，都是在练习被动知梦和梦屏。要是分心再练出体的话，会不会落下清明梦的经验啊？

恭喜楼主，也感谢你这么详细的描述。你的那些问题，帮主已经亲自给你解答了，照着做就是，一定成功。我在这里就不重复他说过的东西了。练切换大法的时候确实会同时出现各种现象，不要慌乱，静静享受就是。任何一种进入法被放大到一定程度的时候都可以直接出体了，没有高下之分，所以不要忙着切换。切换是在一种方法没有效果的时候，才转到下一种。而且这种转换只在几秒钟内完成。一旦发现一种方法奏效了，就要盯住它把它放大到最大。出体方面的事，我以后另外介绍吧。另外，楼主不要担心和你练的被动入梦法冲突，这两者是相辅相成的。你自己不也梦到手在变形吗？这就是两种方法合二为一了。

铁叔，男人的福音，女性的杀手…膜拜之…

感谢铁哥过来指导，你的切换法带来的效果很凶猛。。。最重要的是，在我鼻子痒的难受的时候，想起了你在身心异步入梦法的讲解，千万不要动。我想当时我要是忍不住动了的话，后面就没有那凶猛的耳鸣了。我昨晚确实慌了，想不到耳鸣竟然会很爽，为神马他们都说很难受。可惜的是梦手的经验太少，虽然梦到了，但没有主动验梦反而想当然的认为这是我天生会的不过这次离奇的好状态，都是铁哥的切换大法带来的啊，可惜我没有几十个马甲，不然就赞爆铁哥的帖子，谢谢啊铁哥

是啊是啊，女人有了幸福，男人有了快乐

他们说难受因为很多人是人云亦云的，楼主的描述是真实的感受。梦鸣的确能给你带来快感的。你这次感觉这么强悍，不是切换法造成的，是异步法带来的效果。异步法如果能体验到其中的每一步，还能更刺激呢。至于梦手，就像蚂蚁说的，梦手一出，已经可以出体了。你下次再遇到，建议先用梦手捏鼻子验一下，这能增加你的信心。一旦确认了，就想像一根绳子，用梦手抓住它，把自己从肉体里提出来。当然，后空翻也是个好办法，可以避免和肉体重叠，造成意外的牵动肉体。

O(∩_∩)O~那感觉要叫难受的话，我宁愿天天生活在地狱原来是异步法的关系啊，我还以为是我从梦屏切换到梦鸣的原因呢。我有点得意我准确的生物钟了，每天四点左右一定会醒来一次，这样说起来，我每天都会有机会体验一次这种感觉我表弟也在练习清明梦，我把梦手教给他了。因为我和我表弟的工作，都需要一双灵巧有力的手。所以我想梦手应该会更适合我们，而且梦手不太会影响睡眠，梦屏的话我练了将近四个月，希望梦手更快点。

不要放弃梦屏，梦手也要练，大挪移也要练。建议再仔细看看切换法，不要专注在一个方法上。既然你有生物钟，那么不用闹钟也行。但是睡前做一遍各种进入法的练习，找到最有感觉的三种以备醒后使用，这是非常重要的一道工序。

嗯，谢谢铁哥。梦屏不管怎样也练了四个月，虽然不太听话。。。也舍不得把这孩子丢下啊。睡前每种方法都做一下，难度很高，我太能睡了不过我已经找到梦屏梦鸣梦手了，已经很幸福了，我期待不用多久就能做到每晚知梦，不管是异步法还是切换法，以后我就二法合一自创一法！就叫做：铁哥大法

骑自行车出去兜风，听人家说累一点梦会更深沉，我做一下实验吧

回复27楼：你自创的就叫353...大法好了，不过确实有点儿难记啊，哈哈

练了也有一星期了，睡前看梦屏当意识逐渐模糊的时候梦屏才会出现点乱七八招的东西，昨晚看着看着突然出现耳鸣然后感觉脑袋自然的跟着往下沉，耳鸣声放大，就在这关键时候，可惜意识好像一下清醒了点，所以征兆都没了…