哈哈，骚年们，还在苦练梦屏神马的吗？让贫道给你们上一课申精

一楼感谢百度，感谢蚂蚁宇宙之铁孤帆门罗等高手无数的实践，作为一个刚来一周就能出体的新手，这些是你们的功劳，我自己也摸索出了一些门道和理论，希望跟你们交流交流，共创这个行业的光辉之路。（掌声在哪里？）

前言：清明梦出体到底是真是假？缘何很多人信，又很多人不信？

第一部分在这之前在来到这个吧之前，我跟众多苦逼孩子一样，是一个梦多的人，我能一觉睡到大天亮，而且每晚都会做梦，我做梦梦见最多的就是世界末日类的，比如太阳风暴，洪水，海啸，等等的，从小到大做梦无数，却从来没有知梦过，更别说清明梦出体之类的了。

发完之前，各位大神别插楼啊！！

第二部分我的体质我是一个挺钟爱神幻的人，相信这个世界有很多未解之谜，我以前发表过几篇文章关于梦的，对于梦，自己的见解，也有讲关于鬼压床。在上小学的时候，我就开始鬼压床了，起初是比较惧怕的，后来频繁了，也就这样了，一直到了工作后，开始主动寻找鬼压床的感觉，希望能找到一个规律和技巧。果然，经过多次午睡试验，鬼压床的一些规律摸清了，首先发生的时间一般是白天，小时候晚上被压过，长大后发现经常发生在白天，像中午午睡情况比较多。经过多次试验发现，鬼压床跟睡姿几乎没有关系，因为我在鬼压床的时候，醒来换个姿势，照样压床，躺着，趴着，侧着都会，不知道你们是不是，反正我是这样的。鬼压床的信号：耳鸣，那何止是耳鸣，简直就是轰隆隆的噪音啊，有时能听到耳边有人说话，却听不懂，手脚开始有恍惚的感觉，包括心脏部分，感觉要往下沉。一般人要挣扎拉，不要动，放大这个感觉，蔓延到全身，这时全身有种恍惚剥离的感觉，以前我就是到此为止了，因为那个时候还不知道什么出体之类的。

关于知梦，这个就因人而异了，有些人天生好像就会知梦，但不是每次都是，而是偶尔突然的就知道自己在做梦了，而像我这样的，压根从来就没有知梦过。

第三部分知梦的理论有些人是天生的，但是有些人需要后天的培养，蚂蚁的知梦扳机，就是培养后天知梦，说白了，就是条件反射，白天无数次的念叨或者在特定的物体上贴上知梦，培养在梦里也会疑问：这是梦吗？所以知梦的第一要素是先疑梦。

第四部分潜意识与显意识通俗的讲，梦是潜意识的主导者，显意识在睡觉呢。所以一般人做梦是不会疑梦，只会随着剧情走，但是如果疑梦了，知梦了，很快就会醒，为什么呢？这里要说一个故事，话说很久以前，大脑被潜意识和显意识操控着，一天，两人商量分工，显意识就说，好吧，以后睡觉后就交给你，睡醒了就交给我。从此两人相安无事。有一天，正当潜意识在梦里翱翔，畅游的时候，显意识出现了说：嘿，哥们，我也来玩玩。潜意识当然就不高兴了：都说好分工了，你玩个毛啊，那你玩好了，我不玩了。然后就醒了。

接上：所以，在做梦的时候，潜意识是不喜欢显意识抬头的，一有抬头的先兆，那潜意识就不乐意了，直接把梦打醒。而稳定梦境，这是新手所要学习的。也就是做和事老，本来嘛，都是一家人，你潜意识也好，显意识也罢，都是我脑子里的，嘿，还不是我的。稳定梦境，很多大神已经说了，唤醒触觉来稳定，比如摸地，搓手，等等。

第五部分知梦知道自己在做梦了，就可以胡作非为了吗？当然不是了。能达到知梦，而不掉线，这也算一个层次了，但是很多人虽然知梦，却还要随着梦里的剧情走，为什么？这是潜意识的底线嘛：好吧，我让你知梦，但是有一个条件，里面的剧情，还是我说了算，听懂了没？显意识：行，行，你老大。其实心里偷着乐：第一步达成了，后面的慢慢来嘛，迟早让你滚蛋，这里要说一个宇宙之铁的理论我觉得也不错。知梦的顺序。蚂蚁的理论：培养疑梦，形成条件反射，让后到梦里见到熟悉的场景从而疑梦。宇宙之铁：其实是知了梦，才疑的梦，反过来了。当然，后面我会阐述到底是哪个顺序。

第五部分控梦说白了，就是控制自己的行动，这也算又上一个层次了。在梦里自由的翱翔，穿墙，把妹，XXPP，等等，不过千万别得意哦，潜意识不爽了，还是一巴掌把你打醒。这也算潜意识又一个让步吧。这里要说一个很现实的趣事，很多人认为自己能控梦了，其实是被潜意识耍了，千万别以为潜意识那么好骗，是我们自己好骗。很多人以为自己能控梦，的确自己飞天遁地无所不能，那是潜意识给的假象，让你认为自己控梦了，而后的剧情，其实是你自己所不能控制的，显意识慢慢被剥夺了控制权，这个过程，自己是不知道的，一开始能控制，到后面的不能控制，这个过程，自己都不知道怎么回事，就变成普通的梦，或者不可控制的梦境。（潜意识牛逼吧）

不过我想，像吧主这些大神，应该问题不大。而吾等小辈，则需要假以时日的修炼啊。

第六部分
梦与出体哎，这个话题，我喜欢，也献给大家

第六部分清明梦与出体这个两个是一回事吗？怎么说呢，其实是一回事，却是两种不同的方式。清明梦的过程--做梦---疑梦--知梦--控梦--清明梦而各位大神给的各种方法也是层出不穷啊，梦屏大法，乾坤大挪移，心身异步等等，等等。不过我想，真正能用的上的能有几个呢？

第六部分二清明梦哈，没做过清明梦，不发表多少拙见，清明梦的修炼过程很长，各种方法也是仁者见仁了，我试用了很多，无一见效，不能说方法不好，是我自己不适合。而适合我的，就是出体，非常给力，用蚂蚁的话说，这压床状态真是逆天了。没错！是逆天，刚刚各位也看到了，清明梦的修炼过程，知梦，控梦等等，而出体，则是一击必杀！直接登入顶级殿堂！

恩，是的，补充的很到位，大神们多多指导。

第七部分修炼与方法欢迎各位互相探讨，看看到底什么方法见效。

第七部分梦屏神功这个方法，我用过无数遍，无一例外的睡着了。我怎么看都看不到任何图片，神马本尊入梦，更是压根浮云的事。不过，并不是说这个方法是假的，万万不是，只是这个方法不适合我用，如今梦屏到底是什么样的，我也不敢确定，在睡着前，的确脑海里会有一个画面，一个情节一闪而过，然后就醒了，这个画面是梦屏吗？应该不是，这个时候自己脑子完全是潜意识的状态，对于我而言，要捕捉到，根本是不可能的，因为等我反应过来，已经醒了。当然，蚂蚁也说过，就是要培养后知后觉，慢慢的往前进发，在醒来之前，知梦。可是苦逼的我，完全做不到嘛~

好耶，这个我有点经验，哇咔咔。

第七部分二其他神功宇宙之铁的乾坤大挪移，还有什么玄经，都试过了，不过坑爹的是，我还是无一例外的睡着了。就在我认为，清明梦跟我无缘的时候，就在昨晚，哦，不，就在今早，我出体了，而且非常稳定，我震撼了，原来，原来，我这苦逼的体质，就是众生仰望的压床体。直接逆天的体质，可以一步走上清明梦的巅峰---出体！

第八部分还是修炼我是一个懒虫，要我慢慢的修炼，我应该撑不下去，我已经撑了一个礼拜，却也是三天打鱼两天晒网，梦屏口诀，想的时候念念，乾坤心法，想的时候做做，所以，并不是大神的方法没用，而是我太懒。各位要是想出体，想清明梦，真的要好好修炼修炼，会很有用的，所以在对于修炼方法上，我能给予的不会很多。但是，但是，想要一步登天的，想要压床的，哼哼我还是有点法子的。

第九部分压床体本吧有多少压床体？举个爪看看？

第九部分压床天才状态如果你是压床体，那么恭喜你，本帖将会让你压床的次数步步高升。帖子前面也说过了，本人就是苦逼的压床体。在以前就频频压床，到了后来，我开始享受压床带来的恍惚感觉，却从来没有想过出体（那时候还不知道这个清明梦呢）这里首先要感谢宇宙之铁，是他的另一个帖子让我成功出体。在这里，我必须先要重点申明一件事：清明梦还是出体，都非常的简单，只要找到适合自己的方法，是轻而易举的事情，另外：不要鬼神话，这只是梦境，希望大家不要涉及到鬼神说，我们要尊重科学的依据上，虽然这个世界很多未解之谜，我们太过鬼神话，必会遭到一些不信的人封杀！对于不信的人，直接抛一句：爱信不信

第九部分二压床状态怎么才能压床呢？怎么才能增加压床的次数呢？OK，首先，是白天，早晨中午均可，别问为什么，我只知道这两个时候几率特别大，晚上压床对我来说几乎不可能，酝酿不出来。我来说说宇宙之铁的方法。早上订一个闹钟，六七八点随你便（上班族建议不适用，别迟到了）我订的是7点，一般我凌晨1到2点睡觉，然后7点钟被闹钟闹醒，这个时候一定要起床，一定，以前我不信，常常失败，今早起来玩了会游戏，果然就见效了。所以一定要起床，不起床你在床上做做俯卧撑也行。目的就是让自己清醒，至于玩多久，我是20分钟，太长了怕等会彻底的睡不着了，好了，自我感觉差不多了，就回床睡觉。至于姿势嘛，我以前认为一定放松躺着，其实不然，怎么舒服怎么躺。然后睡觉，就这样，好了，说重点，如何捕捉压床的苗头。啊呀，不好，要吃饭了，一会回来继续，马上教你们如何进入压床状态，个人经验。哇咔咔

哇咔咔我回来了吃饱了继续啊

第九部分很好，我们开始睡觉。没错，就是正常的睡觉。别想着什么我要干嘛我要干嘛的，因为这个时候之前玩乐几十分钟，也清晰的，要的就是直接入睡，不用想着什么口诀啊，大法啊，都不用，就是睡觉，越安稳越好

接上：我们要做得就是睡觉，但是还有一点，一定要做到，就是留意心里的感觉，我们大可以呼呼大睡，但是只要保留一点点，就是留意心中的感觉，如果你要睡着了，这个感觉很明显，就是心里一沉，没错，就是沉下去了。这个感觉很微小，但是我想，每个人都感觉的到，这要感觉到了这个感觉（啊呀，很拗口啊），心里就窃喜吧，你离成功不远啦
很好，我们继续，当我们感觉到了心里一沉，然后抓住这个感觉，放大，对，放大这个感觉，让它蔓延到四肢，很顺利的说。
这个时候，我们就能感受到了鬼压床的先兆，四肢好像定住了。一般骚年们遇到这种情况就挣扎啊，恐惧啊，呵呵，完全没有必要。

接上：很好，蔓延到四肢，所谓的出体信号就来了（别人起的名称，其实到了这个时候，掌握时机是自己本能的事）耳鸣，耳边有轰隆隆的响声，甚至可以听到耳边有人说话，当然你应该是听不懂的，如果听懂了，那么恭喜你，你旁边坐着人在聊天呢。眼珠动的厉害，可以感觉到身子与灵魂之间的恍惚感，啊呀妈呀，我感觉身子要脱离身体了。时机来了。同胞们，翻身把，起床吧，抓床沿，不管你用什么方法，总之，就是离开床，不用怕，不用担心，（至于为什么不用担心，不用怕，稍后会讲）这个时候就是大大咧咧的翻身起床。然后你会发现，自己站起来了，脱离肉体了。（出体这个词，就是因为这个感觉才命名的把）你可能发现自己在房间里，这个时候打开窗，打开门都可以，外面的世界大不同哦。恭喜你，成功了，出体成功，清明梦的巅峰境界，踏入了。这就是由清醒直接进入清明梦的，出体模式。逆天的模式，神马梦屏，神马神功都是浮云啊。哇哈哈

注意：这里需要注意的是，由于清明梦的状态跟现实相差无异，你有自己的思想，身边绝对清晰的现实，千万不要跟真正的现实搞混了哦。（应该没人这么傻吧）总之这个时候，就要验梦，必须做得，确认自己在梦里，你瞧，《盗梦空间》主人公还带一个陀螺，以防万一呢。当然验梦的方法很多，板手指啊捏鼻啊，等等，这里我推荐方法是捏鼻子，如果在梦里捏鼻子还能呼吸的话，OK，你成功了。为什么要推荐捏鼻子呢，板手指也不错，只是以防高层次清明梦里面，潜意识仿造痛楚来造成虚假的现实场景。换句话说，潜意识可以造成虚假的痛楚来迷惑你，从而教出主动权，潜意识很牛逼的说，别低估它呀！验梦成功后，想干嘛干嘛呗，这个世界没人会管你，除了潜意识不断的会来找回主动权外，这个世界就是你的。

验梦的根本主旨，我觉得是保护生命啊，哪天，玩的走火入魔了，真的从楼顶一跃而下，就真坑爹了不过这几乎是不可能的，只要没有精神病史，没有家族病史，这是不可能发生的。（别梦游）