浅谈清明梦的原理，纯属个人见解，有错请指正。

关于清明梦的这个名词及含义，我也是来到贵吧才理解。其实几年前就有过清明梦的一点点经历。

分两部分来讲，一部分讲对于清明梦的理解，一部分讲自己经历过的控梦

本人上网翻阅了很多心理方面的知识及案例，也做了很久的分析。用一种夸张的说法来说，【能做到完全控梦的人才能算拥有一个完全的人格】*大家看到这，不要喷，这是我找了很久才总结出来的。当然如果事实认证是错的人，我也不会对喷什么，这些东西就应该交流的方式去进行。

先讲大脑的运作，分为两个意识，一个叫表意识，一个叫潜意识。日常中思想的运作大部分由表意识操作，在情绪过激时潜意识会占据一定的控制权。*这里做科普，大家不要嫌啰嗦，为下**铺垫。

表意识通常会受到社会道德以及表性格的驱使。例如吃饭时，会尽量吃些离自己近及一些朴素的菜。潜意识也就是你的内心会想吃那些你喜欢吃的菜。*这只是你看得到的潜意识，更多的潜意识一闪即逝，你根本无法去察觉，去回忆。而这种潜意识会慢慢累积。

当大脑进入休眠，大脑表意识也会进入休眠，潜意识代替大部分表意识运作。民间常说的日有所思，夜有所梦，就是这个大脑运作。潜意识往往是不可理解的，由同秘密一般，每个人都有。继续正题，在梦中是潜意识的释放及表达。前面说到，思想中更多的潜意识人们无法去捕捉，一闪即逝。所以做过的梦早晨不去回想，便会很快忘记，因为潜意识就是难以去正面的袒露及讲述，以及难以顺畅的回想。

上面讲到梦是潜意识的一种表现，如果有时候你无法去理解自己梦中的一些事物，说明你的潜意识及表意识之间的差异过大。例如你喜欢夏天，你却不知道你的潜意识的根本是喜欢着冬天。*之所以讲这么多的潜表意识之间的联系，是因为之前在贵吧看到过一个帖子，因为是手机，所以不能给大家发那个帖子的链接了。我大概讲讲那个帖子的内容，讲的是每位练习清明梦的人的天赋等级。在几天之内能达到知梦还是控梦，就定为天灵根之类的。

【正题之一】我觉得这种说法太偏向于迷信，因为本人觉得每个人对于清明梦的练习进度，根本不在于所谓的天赋灵根！而是在于潜表意识之间的相近程度。通俗一点讲，一个真正单纯的人去练习清明梦，成功率一定比大多数人高。这里指的单纯指的是这种人表里如一，他的潜意识及表意识之间差异不大，他往往内心所想及行为都为一致。他在梦中潜意识对于表意识的排斥不会太大。

【上面讲的潜表意识之间的排斥性，我这里再细讲一下，因为大脑运作存在一个单一性，只允许一个意识做主导地位。潜表意识的工作就分为了时间段，潜意识有可能几个月不会出现，有可能每时每刻都会出现，没有稳定性，在于个人所接受的事物及承受能力和情绪变化。例如白天一直绝大部分时间以表意识作为主导，潜意识在这时候出现，便会遭到排斥】

最后再讲解一个潜意识，就进入最后的正题。潜意识是一种不稳定混乱的思维，通常在梦中及情绪失控时呈现。尤其在梦中，通常使人看到现实无法看到的画面及事物。这就是所谓的梦，当然曾有说人说过这是生理反应，当然我无权去否定，更没有资格。我只是大普遍的阐述我所翻阅的知识及自己的判定。

进入最后的正题，清明梦的原理。这个阶段又分两个阶段讲，一个知梦，一个控梦。

我还是得给新人科普一下什么叫知梦，控梦。（虽然我也是新人，我来挺久了，只是偶尔才逛逛）*知梦指的是，在梦中知道自己在做梦。控梦指的是，在梦中能控制自己的行为。

知梦，我的这里的定义是。在大脑表意识进入休眠后，潜意识累积触发做梦。在潜意识的梦中，表意识突然被唤醒，察觉到潜意识的运作及梦中所发生的一切。

楼主突然发现思路错了！容我整理一下，错的不是很多，只是一点点。见谅

不好意思，家里出了点白事。今晚会接着讲解

顺便请吧友帮我艾特下该吧八五，能申精么

趁现在有空，给大家讲讲我以前漏掉的一点思路。就是潜表意识对于行为的体现差异，表意识会控制你的肢体做一些正常的反应，例如喝水走路之类的。但如果一直让潜意识控制着你的肢体是一件危险的事情，梦游就是一种潜意识过分占据大脑运作主导地位。导致潜意识，不但控制了你的梦境世界，也控制了你的肢体。*因为大多潜意识属于一种不稳定不完全不自主的一种意识，在梦游时，你的肢体大多会做一些与梦境中相同的肢体动作。*来个题外话，人格分裂症按照我的理解就是潜意识过于累积，逐渐形成一个能与表意识相抗衡的意识团。在情绪失控或者由着某种事物引发出潜意识控制肢体，做一些表意识不认可的行为。*潜意识过于成熟对人格的影响大多都是不好的，因为潜意识多大都是由于负面情绪累积而成，由一团负面情绪控制着你的肢体，后果就不用楼主多说了。

大家不要嫌啰嗦，可能整篇有太多的题外话。这些都是有用的，更加了解潜表意识之间的关系影响及其特征，才能更为有效的让大家利用潜表意识进入清明梦。

最后这两个应该是大多数来到贵吧都想知道的东西，如何知梦和控梦。*知梦（判断自己是否在梦中）*我大概的看过以前的帖子，例如在梦中利用时间流动去验证是否在梦，还有利用疼痛感去判断等等很多的方法。*很多人甚至难以达到知梦的状态。我这里总结分析两个小点。其一，梦境由潜意识控制。原先不成熟的潜意识由于大多方面的影响累积成型，在梦境中已经形成了一定的主导地位，导致你在梦境中知梦时，表意识即使被唤醒，也会被潜意识继续催眠。*表意识在梦中难以被唤醒，就难以去察觉潜意识在梦中的变化，达到知道自己在做梦的效果。（知梦就是表意识在梦境中察觉潜意识的变化，而这时潜意识的变化就是主要引导着梦境的变化）

【续上面】表意识在梦中被唤醒，继而又被潜意识催眠。例子有，你在梦中察觉到与现实世界不同的变化，例如家里的摆设，例如时间的流动。你已经能感知到这些事物变化，却没有表意识带动去发现这个梦中的漏洞。*未完待续，将会把自己总结进入清明梦的方法慢慢阐述，现在实在没有时间，家里出了点事。*ps:吧里的新人越来越少了，希望八五吧主能弄一些吧里比较好的帖子作为宣传，弄到首页去。让更多的人认识梦，了解梦，了解清明梦的文化。

@木马翻墙因为看到你的帖子在置顶，你应该是该吧的八五。请问我的帖子能申精么，不能也没关系，我会写完。

回复 mashuoyi：捉急，这好比你身体的营养，有些不能多，有些不能少，楼主也没说是平衡，按你我的思路下去，这个词应该叫均衡才能让你舒服点

那个梦碟所说的潜意识的藏匿性，在楼主发的正贴里已经写过，这个没认真没楼主文章，解决一个。再接解决那个要打撸撸脸的。认真看看，我情绪化由潜意识影响打出这段文字，请寻找本文某段文字。表意识属于绝大多时间运作，不代表潜意识就废了。请那个打自己脸的，找找楼主啥时候说了表意识完全控制肢体，潜意识不可控制肢体？又解决掉一个，如果那个火星乡飞还要艾特几个人过来，请先看看楼主的帖子，不看无所谓，撸撸会像应对那俩被艾特过来装的xx一样，回打你的脸。顺便@彳从这个在梦吧呆了两年半的十五字大神。

回复 彳从：呵呵

楼主知道帖子还没更完，等事情忙完我会好好的续，顺便修改一下之前楼层某些名词的使用。*大家可点只看楼主。*@彳从这个人来我的帖子装逼，我没删除，也没多大的意见，这么长的贴吧生活。大粪不缺这一个。*他如何诋毁我，如何去解剖我的一言一句出现的纰漏。如何刻意性的针对我。他曾表示他是在梦吧两年半的老树级人物，他让我追他以往的动态便可看到他的辉煌。*撸撸真的手贱听了这孙子的话，看到他以往的记录，大多的在别人帖子装逼，时常与类似此类帖子的楼主抬杠，钻牛角尖。大家不追究他可以继续看帖，若有兴趣便可以追@彳从看看笑话。*他之前在这帖子的发言，撸撸不会删除，不是个爱权限的人，除了黄图哥。他要再纠缠叫上几个人，我也不会去艾特我的朋友。应付这种人，大不了发几张他以往的辉煌记录就足以他面红赤耳。

回复 彳从：呵呵