求清明梦大神分享平躺着容易睡着的方法...

平躺着睡不着很痛苦，虽然有那种快要出体的感觉，显意识却仍然不休息，可是不入梦哪来的清明梦...侧睡着虽然睡得快，但是没有出体的感觉和知梦的经验，三次知梦的经验都是平躺着，但是晚上睡觉平躺真的睡不着，求大神分享推荐方法，眼珠上翻我试过，没用啊..

怎么舒服怎么睡

怎么舒服怎么睡

按你说的情况，正因为你平躺不舒服所以才容易知梦。如果你平躺着舒服了，就会变成和侧躺一样知不了梦。。。所以这条路是走不通的，只有按主动入梦的方法训练显意识的敏感度才是知梦的正道。

安眠药足矣

平躺，头向侧偏。

lz和我完全相同

虽然没说十五字但是还是来次挽尊。

喔喔我也是平躺出窍的一二三四五六七八九十十一十二十三十四十五字!

跟楼主一样平躺着看梦屏看着看着眼睛睁开了有时候还爱搞得很紧张根本就不放松搞了半天清醒了最后侧睡真的是什么时候睡着的都不知道醒来就是一个普通梦。

平躺，双手放在小腹上，好吧，这个造型有点像死人然后，闭上眼睛，深呼吸，慢慢吐出来，然后正常呼吸，要有节奏，跟着节奏，苍茫的天涯是我的爱，咳咳，开个玩笑。。。。。。这个节奏么。。。。3秒钟一次呼吸频率，我粗略的算了下。如果你想清明梦，来点小河流水啊，鸟鸣啊，大自然啊神马的音乐吧

这样挺好的。先平躺折腾折腾，然后再侧卧入睡，清醒梦的成功率会大大提高。