下拉刷新

求助，昨晚试了下，说下我的情况

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楼主第 1 楼 ·
昨晚我仰面躺在床上，因为我无论什么时候都会有轻微耳鸣（不知道是不是病），所以我闭着眼睛，用意识去关注那个耳鸣，然后耳鸣越来越大，然后眼睛闭着看着眼前，把眼前当屏幕，周围的声音听得见，过了不知道多久，我感觉整个人都像肿起来了，就是有种膨胀感，周围声音听得见，我也有意识，我还想：千万不要怕不要动不要醒来坚持。可后来还是醒了，就这样重复了三次，后来困了就睡了
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楼主第 2 楼 ·
这是什么情况呀
楼主第 3 楼 ·
  • 这是清醒入梦时的体验。你后面不要动不要动，过于紧张刻意，反倒把自己弄醒了。另外，根据你的描述，你等于无意中做了几组太玄，哈哈。
  • 回复 哇！铁哥出现了。
  • 楼主回复 哇，谢谢铁哥指导！但我是一睡觉就弄哦
第 4 楼 ·
我也是。。。有的时候去身体震动下就醒来了
第 5 楼 ·
我也是。。。有的时候去身体震动下就醒来了
第 6 楼 ·
边听耳鸣边看梦屏,这样做注意力是不是有些分散了?你先关注一个试试。
  • 楼主我怕集中注意力会醒来我还听得到周围的声音
  • 楼主我感觉肉体是涨的，我感觉肉体可以动，但我意识克制自己不要去动，后来动了下就醒了
  • 回复 无论如何肉体是不会动的,你不去动肉体是对的。要想主动出体,要么等到肉体失去存在的感觉,要么等到临睡点,这两个时间点自己把握,多试试,到了就会知道的。但为了一味地追求于此而失眠就不好了。今天失败还有明天,明天失败还有后天。
第 7 楼 ·
那个时候一定要放松，跟着感觉走。如果太刻意的话，很容易就醒了。放松就好，保持意识清醒
  • 楼主一直都保持意识清醒吗
第 8 楼 ·
不要动是败笔，需要让意识随着梦鸣渐渐模糊，断开肉体的联系
  • 楼主本人愚，没看懂