新人求帮助啊

求各位大神指导我一下，我练习清明梦两个礼拜了，天天回笼加太玄，别的方法也都试过，经常听着我在做梦或者双脑共振音乐，至今一点希望也没有，拜托各位帮帮我，怎么突破啊？