忍不住要动怎么办

昨晚试了几分钟不动全身难受但是忍住了
之后耳鸣声变得很大全身震动头部从左耳开始发麻
最后我想起身并且感觉很沉结果做了个仰卧起坐
我感觉我已经很接近了我原来就是头麻不了
今天早上试不管怎样都忍不住要动怎么解决
新人求指点

哦

在出现出体信号后如果感觉要动可以停下所有的动作和想法，放松身体，等你没有异样的感觉之后就可以正常出体了

在出现出体信号后如果感觉要动可以停下所有的动作和想法，放松身体，等你没有异样的感觉之后就可以正常出体了，切忌不要紧张，要自然放松

耳鸣声变得很大，其实就已经是成功了。这个时候应该用意念放大它，可以变得更响，甚至震动起来！这个时候就可以捏鼻子验梦起身了。

深呼吸放松楼上铁大正解

我和楼主不同，我总是忍不住要吞口水，一吞状态丢了一大半