忍不住要动怎么办

昨晚试了几分钟不动全身难受但是忍住了
之后耳鸣声变得很大全身震动头部从左耳开始发麻
最后我想起身并且感觉很沉结果做了个仰卧起坐
我感觉我已经很接近了我原来就是头麻不了
今天早上试不管怎样都忍不住要动怎么解决
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