入眠抽搐_身体状况欠佳，可能过于疲惫

请教各位一个问题，曾有过多次凌晨练完太玄，进入似睡非睡状态后，突然莫名被惊醒，或身体某部位突然抽动而惊醒的情况（捏鼻验梦为真醒）。介种情况是不是因为练完太玄后，显意识在睡眠过程中不断惯性反弹发力，而当时自身进入睡眠的程度却太浅，无法顺利进入太玄境而出现的情况？或者说，此时所练的太玄已经在起作用了，但身体还没做好准备进入状态。

嗯，这种状态多发生在凌晨1-3点的时间段里，在这种状态下确实也没有一次出体成功，自我感觉当时也是处于很浅的睡眠中。看来还是凌晨四点开练太玄成功率较高。