讨论_宇宙之铁的太玄功心得

我现在开始怀疑铁哥是药商的托了！

回复 nerohero1990：我用的是药片。

回复 晓灵杀：那我到现在也啥都没卖出去呀。

回复 宇宙之铁：我现在明白了。他的意思是一片式300,1200就是4片。谢谢了，哈哈

回复 宇宙之铁：我发现，我买的Galantamind,不是纯的。他一颗里面还有100mgPantothenicacid和200重酒，8mg的Galantamind，这个可以和AlphaGpc一起吃么？

回复 nerohero1990：PantothenicAcid就是维生素B5，没有坏处。估计你买的这个是专门合成的清明梦药丸，挺好。你可以试试单独吃它，如果效果不够再配GPC。

【太玄体操】传统的方法，大多通过两个途径：放松和观想。将身体充分的放松至几乎感觉不到四肢的存在，将杂念排除到内心一片宁静，在心里活灵活现的浮现出你所观想的事物。说来容易，其实非常的难。我们每天坐在桌前打电脑，躺在那里不腰酸背痛已经很不错了，想放松至身体都不存在了，谈何容易？我们终日声色犬马，或为学业、事业、生活而焦虑，心如何能静得下来？在心里观想莲花、观音菩萨？绝大多数人就算让他在心里观想他亲娘都未必能看的真切！所以说，这些传统的方法，其本身就是修行的结果，是“果”，而不是“因”！把结果当成方法，其实就是本末倒置，就像和谐最后变成了“河蟹”。太玄的设计，就是要尽可能的把人为的、主观的因素减小。通过几个标准的动作来实现效果。我们需要的是一种“技术”，而不是“艺术”。我常常说，太玄的理想就是变成像广播体操一样的东西。照猫画虎，就行了。当然，意识层面的东西，总有其微妙的一面。所以这个理想，到目前尚未实现。然而，我们从广播体操中也可以借鉴到一些有价值的东西。新手练习太玄，最常见的一个问题就是注意力过于集中，导致紧张乃至失眠。所以我们对于新人，总是要提醒：不要太关注，差不多就行了，太玄不是用来实现清醒入梦的，云云。然而我们通过前面的对于太玄原理的猜想看到，正是这种关注，促生了大脑中的ACh。所以说，完全不去关注，效果也不会很好的。那么怎样找到关注与不关注之间的平衡呢？做体**们一般很少一上来就蹦蹦跳跳，激烈运动，是不是？我们需要一个热身的过程，先做点轻松的活动，循序渐进，否则容易造成扭伤的。太玄体操，也是一样。如果你一上来就盯着眼前看，不但什么都看不到，还会造成眼睛过度紧张，搞不好就失眠了。所以我们也需要做些热身。我发现，开始做的时候，头几组切换，速度要快一些。基本上，几秒钟一换。根本不要抱任何期望可以看到什么、听到什么。就像我们做体操前挥挥手，抖抖肩膀一个性质。几组快速的切换过后，我们会发现，我们的身体在这个过程中放松下来了，内心也沉静了。这个时候再关注眼前，你会感到非常的自然，非常的放松。好像不用再使劲绷着了，而眼前的黑暗中似乎也能看到点什么了。这个时候，我们就要进入正题了。放慢切换的速度，平静的，带着点好奇的去观察、去聆听了。太玄的原文上说要做四组切换，那个有点过于机械。如果用这个太玄体操热身法，就没有必要限死次数。关键就是体察这种通过热身，由快到慢、由紧张到放松、由表面到深入的这么一个过程。一旦达到那个状态了，则不要重复次数太多，否则体内的ACh爆发出来，你就别想睡着了。也就是说，再体验那么个两三组，就该翻身抛开一切睡觉了！

【意识焦点】几组太玄过后，睡着，然后再次醒来。这个时候我们往往会处在一个很微妙的状态里。有的朋友在这个时候，会记得要验梦，可是一捏鼻子，不通气，还是在现实中。这是怎么回事呢？按照意识焦点这个理论的说法，你的焦点在哪里，你就到了哪里。你聚焦在物质世界，你就以物质的形式存在。聚焦在梦里，你就以精神的形式存在。这个说法，不是科学的说法，目前的科学不能去证实它。我们虽然不要把它当成真理，却可以把它当做工具、手段。在上述这个情形中，它就能发挥很重要的作用。上述的情况，从意识焦点的角度来看，就是我们处于梦与现实的交界线上。稍微往这边偏一点就是现实，往那边偏一点就是梦。一般人对于意识焦点缺乏敏感度，所以一动就是物质的身体，偏到这边来了，浑然不觉。然而我们通过锻炼，则可以对意识焦点变得更加敏感，更能捕捉到其中细微的差异。在这种交界线上，可以人为的将焦点予以转换。我个人，还有吧里的诸如大数、木屋、小意等人，都已经对意识焦点有比较高的敏感度了。在遇到处于交界线的情况时，可以将焦点转移到梦中的一点，比如梦手上面去。这么一来，抬起来的不是肉手，而是梦手了。一旦梦手抬起，就起到了定位的作用，整个自我意识焦点都完整的聚焦过去了。这种能力，结合太玄，就可以达到几乎百分之百的成功率了。当然，刚一开始，我们并不容易体察到这么微妙的东西。所以我们可以借助一些技巧。比较有效的一个就是放松头部。下次从太玄中醒来以后，保持身体不动，然后迅速的放松后脑，让脑袋深深的陷入枕头里，同时关注耳边。这个技巧往往会起到深化状态的作用，将意识焦点进一步的像梦境中转移。其特征就是可能会伴随而来的出体信号，诸如耳边尖锐的蜂鸣、身体的震动等等。随着出体信号的产生，我们这时候再抬手，就极有可能是梦手了。

嘿嘿，有木屋的名字哦。

回复 梦中木屋：哪能少了你。估计智慧之光离你都不远了！

回复 宇宙之铁：哈哈确实哟，马上6000分啦。

回复 梦中木屋：祝贺祝贺！哈哈

回复 梦中木屋：6000分是什么意思?

回复 莪系地衣：贴吧等级的积分

回复 梦中木屋：这不科学，居然分数是我的2倍……

回复 第一次注册韩度：要常来指导新手哦度度

回复 梦中木屋：这里新人度度，求萌物大神罩

意识焦点至今没怎么闹明白的路过

怎么才能找准意识焦点啊我就是上述的情况

回复：好吧，现在才发现有我的名字！捂脸面对各位乡亲父老们！

回复 意醉梦：罚端茶，罚送水

意识焦点，我又看了一遍，难道我也一直不知不觉中在用？可是如何更直接的使用我是一点心得也没有呢。。。

回复 梦回澜魂：那种往这边一点就是梦，往那边一点就是现实的状态你经历几次以后就能把握了。太玄做足，之后的每次醒来的时刻都会很接近这样的状态。

回复 宇宙之铁：是是，铁哥说的状态我也体验多次了，一般放松头部可直接入梦。。。

每当想起清醒梦可以随心所欲时，那是怎样的一种兴奋！

回复 宇宙之铁：恩，遵命铁兔兔。现在就去，呃，各位要喝神码茶，普洱，铁观音，桂花茶啦，任点啦

【外面的世界更精彩】由于太玄的特性，我们往往是以“出体”来开始我们的清醒梦之旅。这里所谓的出体，其实就是梦境从我们躺在那里，从我们的床和卧室开始。于是很多朋友的梦记，就充斥着这样一个内容：出体、试图爬起来、爬不起来、挣扎、起来了但是被被子缠住、屋里很黑什么都看不见、在地上爬、终于恢复视觉了、爬到窗边了、掉线。为什么会这样呢？我个人认为，这其实是小潜营造的一个局。我们以太玄入境，虽然不一定是很直接的清醒入梦，但是往往也很清楚的知道自己前一刻是躺在床上的。对于潜意识来讲，模拟这样一个场景再容易不过了（它好像有点懒）。反正不管家里的床还是酒店的床都差不多，房间肯定是黑的，省的还要花功夫给你营造家具啥的。这和梦中知梦不一样，它那是正在进行时，小潜正得意卖力的表演着，说不定还没发现你已经知梦了。于是相比之下，太玄的这种出体，显然要千篇一律的多了。同时，我们由于心中有这样一个“出体”的概念，就必然有一个“回体”的概念和隐隐的担忧。这种隐隐的担忧，恰恰是小潜喜欢用来大做文章的东西。于是它就会演化出诸如被子缠身、动不动打回床上等一系列的恶作剧。我们辛苦半天，结果每次都是这样，实在很划不来的。我发现，当处于太玄境的“出体”状态时，不急着爬起来，往往反倒会有更好的效果。躺在那里，我们有两个选择。如果你对意识焦点比较敏感，那就把注意力转向窗外的世界去。或者，你可以选择在心里观想一个画面，最好是对你有吸引力的，比如海滩、森林之类的场景。这么一来，不用一会儿，你就会发现你已经在外面的世界里漫步了，完全跳过了出体挣扎的过程。这样做的好处不仅是给了我们一个捷径，同时在潜意识里最大程度上的消除了“床”、“卧室”、“躺着”等等这些元素，从而保障我们不会过一会儿就被弹回床上去。当然，小潜可能不会轻易放弃，所以还是有时候会让我们短路一下子，于是我们发现又回到了床上。其实，我们短路之前，往往内心会有征兆。下次发生这个情况时，迅速告诉自己，一定要保持纹丝不动，不会因为掉线就醒来的！等回到床上后，立即重复上面所说的动作，转移意识焦点、观想外面的场景，梦境就会继续下去。你这样重复几次以后，小潜就会知道奈何不了你，从此以后就会表现好很多的。【总结】
以上所述，主要是我个人的一些心得，未必有普遍性。所以暂时我也不打算把这些内容汇编到太玄功里面去。如果大家尝试后确实有效，请多多反馈。我们争取共同把太玄再推上一个层次。