前天下午放国庆回家，路途太可恶了，晚上回去又很累，就没更新，前天晚上没成功。昨天，国庆第一枪啊！华丽地成功了，而且真是，我觉得我每来一次都梦境都进步一点。昨晚十一点半左右睡，但是当时头很痛，下午奔波了一下午，陷入那种很昏沉的睡眠，一直很浅，感觉没梦那种，所以今天早上的闹钟6点醒来我又推迟了一小时。这次睡了7个小时再

问答精华1

我打手枪来自卫2011/9/28

秒速入梦_抓住了身体的一点异样，成功出体

昨晚状态不好啊…我4:30起来玩了20分钟的植物大战僵尸，还是很困，这里要说一下上次成功那次，闹钟响了后精神好的很，一点都不困，以前有一次也是，所以这两次都成功了。昨晚就一直很困，所以就失败了。切换时才把第一组做了一半就睡着一次，我打起十二分精神一专心切换还是睡着了几次。我觉得我这种情况真的条件受限啊，晚上不能睡得早，

问答精华3

我打手枪来自卫2011/9/27

强度_虽然有些折腾，但是以后会越来越简单的。何况我猜你醒来的

昨天终于…… 没用暴力法了，直接4:30起来wbtb，上厕所，然后玩水果忍者，5:13开始睡。切换，开始始终集中不了精力，要乱想，有杂念，那样开始有点睡意了开始集中精力了，最后挣扎着做完4组开始睡觉！感觉要睡着了时瞄了几次梦屏，开始真正闷头大睡，但又悲剧地一直睡不着……不想扯回意识的时候也会不由自主地扯回来，折腾了

问答精华5

我打手枪来自卫2011/9/26

闹钟。。。不醒就推你，再不醒就拿针扎你，还不醒就拿刀

……那个闹钟还真是闹不醒我啊！昨晚闹醒了一次，3点，当时我以为早上了，习惯性地偏头想去关闹钟，刚刚动头，就意识到不能动，于是就没动了，但这时已经没上次那种感觉了，我意识扫过全身，没发现什么特别的感觉，切换了一组，当时很想上厕所，就去了，然后回来时一直切换到睡着，我怕又要花很多时间才能睡去，就没过多的练习，直接睡去等下个

问答精华1

我打手枪来自卫2011/9/23

异常_只要有奇特感觉，就把他放大

昨晚虽然失败了，但是某些地方有进展！晚上闹醒，马上到不能动，这个做饭了。然后不知怎么的，感觉全身难受，骨头里发出的一阵阵痒，感觉不翻身就要死了一样，但我还是忍住了，当时特别迷糊，只感觉难受，我提起精神看梦屏，这时，梦屏虽然没看到，但是双手有一股很奇怪的感觉，怎么说呢，就像是肉手完全麻痹了，梦手涨出来一样，我就开始控制

问答精华1

我打手枪来自卫2011/9/20

失眠_建议在瞄屏阶段加上一些观想，催生梦境

哎，悲催啊！今天感冒了，中午吃了药就像死了一样昏睡过去，梦都没有，而且中途一直醒，好难受啊！现在头都是昏的，大家一定注意多穿衣服啊，感冒了很痛苦！话说最近不知我怎么回事，至少什么都不做，知梦几率都有那么多，现在我至少每天坚持wbtb一周没知梦了……自从上次失眠之后…难道真的陷入什么误区了？

问答精华3

我打手枪来自卫2011/9/19

强度_把握那个恍惚的度很重要

昨天晚上11:40睡，早上4:30起来，活动一下，感觉不是很困了但又有那么一点困，4:42时睡下。切换，我新加了两个动作，一个是往床下滑，一个是烧烤架，每组就是五个动作，不知这样好不好…切换时容易走神，切两下就走一下，最后切完了，睡闷头大睡梦屏瞄的次数也有点少，大概两三次吧，然后就睡着了，直到天亮。这两天睡眠都好了，

问答精华1

我打手枪来自卫2011/9/16

强度_关键是要靠自己仔细体会的。从理论到实践，从机械王国到自

我是嫌我愚钝啊，不是嫌慢，总觉得你和数字哥对我教导够细致了，我还是找不到感觉。

问答精华13

我打手枪来自卫2011/9/16

捷径_我当初学星体投射那些玩意儿的时候，光基本功就要让你脸上

数字哥你不用安慰我，我一直觉得进步很慢呢，总是找不到感觉，经常都在想，到23号也就是还有一周了就一个月了，我却还是这种碰运气状态，一周晃眼就过，可能连续7天失败呢，每次想起都有点信心不满，但越是失败，我就有越强烈的欲望要成功！还是那句，不成功，不罢休！

问答精华1

我打手枪来自卫2011/9/16

数数_偶尔集中一下注意力瞄一眼梦屏，保证不要完全混乱以致睡着

昨晚我专门睡得晚一些，12点，就想睡晚点困了直接就能睡着，结果还是悲剧了。刚刚上床的时候还有困意的，结果没睡着反而越来越精神，感觉只是那样闭着眼睛怎么也睡不着，眼皮都觉得累了，看到的全是眼花的那些杂点，觉得睁开眼睛比闭着要舒服多了，脑海里什么都要想，控制不住一样，我专心数数字，困意就稍微有点，但随便怎么都不能一直持续

问答精华2

我打手枪来自卫2011/9/15

梦象_马上感受身体的异样，争取捕捉到那种感觉然后放大它

我常常看到梦屏的残像，但不知道怎么办啊！直接捏鼻？

问答精华1

我打手枪来自卫2011/9/15

冥想_别让人以为你是练Xx功的。找个奥特曼的海报贴墙上就行啦

铁哥，数字哥，你们对冥想有什么看法没啊？铁哥以前修过道教，数字哥练过气功，应该都对冥想有所了解吧，我想没事的时候练一下，听说对心态，睡眠，精神都有很大的帮助。

问答精华4

我打手枪来自卫2011/9/14

梦手_放大是跟着感觉走，而控制则极有可能牵动肌肉，导致失败

今天早上五点起来，五点十五睡下，切换后睡去，哎，不知我的睡眠怎么搞的，切换的时候经常睡着，闷头大睡的时候反而睡不着了，本来时间就短，五点十五到七点只有1小时45分，折腾一下可能只剩1个小时十多分睡觉了，明天还是改成4:30起床好了。还是老毛病，闷头大睡时，意识扯的太厉害了，导致后面我想睡都要自己扯回来，本来那个时候睡

问答精华1

我打手枪来自卫2011/9/8

Xx_好样的，又成功。。。推倒一次

昨晚，上床装死，还是一样没有异样的感觉啊，然后直接睡了，装死后睡就很快，五点wbtb。心里还是惦记着太玄啊，然后又不听话了，但是铁哥叫我装死一周，我今天也装过了啊，五百个俯卧撑还没到我头上…… 往常一样切换，但是感觉好清醒啊，怎么都弄不出随意，下次起床wbtb改成十分钟好了。我故意减慢切换速度，中间还努力睡去，然后再

问答精华9

我打手枪来自卫2011/9/7

延时_归根结底还是心态。等你能保证基本每晚一清明的时候，你的

铁哥数字哥，你们有没有试过梦里淋雨的感觉，我今天突然想，如果梦里让天空下雨，淋着雨的感觉是不是可以深化梦境或者可以延时，蚂蚁不是发明了一招就是把手变长然后在走路时也可以感受梦境的感觉，就像我们摸墙深化一样，如果淋雨，会不会就相当于一直都在感觉着梦境从而达到某种效果？

问答精华1

我打手枪来自卫2011/9/7

失眠_太玄经先不要练了。改为睡前练异步法20分钟

昨晚又悲催地失眠了，可能三点才睡着吧，最后一次看时间两点半，可能是午觉睡多了，昨天下午没课，午觉从两点睡到五点半…… 晚上失败了我第二天中午就想挽回，就睡得久，恶性循环啊！今天只睡两小时！

问答精华3

我打手枪来自卫2011/9/6

睡姿_切换的时候仰卧用来避免睡着，瞄屏的时候则要以最舒服的姿

……啊！这样说我感觉那个痒是异步法的那种痒啊！以前专门练一直没有，现在不要了反而有了！我也没有专门去练异步法，只是我一直觉得仰躺要好出体一些，就仰躺了。那以后我就一上去就开始启动睡眠模式，等到有随意了就开始切换，四组之后闷头大睡！这样就没什么问题了吧！

问答精华1