【求助！大佬！】练习一个月只成功一次！

求助！练习一个月只成功一次！【方法选择】自己使用的是“太玄功”和“间接法”【描述现状】练习了一个月，只有在最开始练习的时候，经历了一次“假醒”和“梦中知梦”。假醒是在事后才知道的，梦中知梦，是因为出现了反逻辑的东西，然后就用验梦扳机验了一下，然后知道在做梦，可能太激动，马上就醒了。假醒和梦中之梦都出现在练习的前几天内出现，之后一个月，什么都没有。补充：我在特意练习之前，其实就能在梦里醒来。不过只能在某一个时间段内，比如说某一个月内，几乎，每天都可以用“梦中知梦”的方式在梦里醒过来。方法是，每天中午午睡，在醒过来之后第二次睡过去，基本上90%都可以自然而然的梦中知梦。弊端是自己控制不了这个“知梦月”什么时候到来。所以想通过练习“控梦”【练习的详细操作步骤】1，平躺好2，练习太玄功，默念“眼睛”“耳朵”“身体”第1遍（念到哪个精神就去哪个位置）默念“眼睛”“耳朵”“身体”第2遍默念“眼睛”“耳朵”“身体”第3遍停歇一下，计一下数。默念“眼睛”“耳朵”“身体”第4遍默念“眼睛”“耳朵”“身体”第5遍默念“眼睛”“耳朵”“身体”第6遍进入重点关注时期，默念（这个时候耳鸣就出现了）“眼睛看到了什么”“耳朵听到了什么” 第7遍“身体感受到了什么”“眼睛看到了什么”“耳朵听到了什么” 第8遍“身体感受到了什么”“眼睛看到了什么”“耳朵听到了什么” 第9遍“身体感受到了什么”3，太玄功结束准备入睡，翻身用侧躺最舒服的方式入睡此时心里暗示一句话“等下醒来，不要睁眼不要动，想象翻身下床”（如果太玄功没起效果，为间接法做准备）4，脑海里开始编故事。脑海里边编一些小故事，（多是莫名其妙的武侠打架，其实我对武侠还不怎么感兴趣），编一个开头，然后剧情突然有不受控制的进展了，就说明这时候要睡着了，然后默念一句话“等等，我是不是在做梦，没错，我在做梦！我在做梦！”然后就是睡着了。【问题求助】1.睡着之后就什么都没有了。没有假醒，梦中知梦，出体信号之类。我的作息，晚睡，十二点睡，两三点醒一次，五六点在醒一次，都是自然醒，每次醒来五分钟，洗脸上厕所。每次醒来我都会把以上的方法练习一遍，但是可能太困了，基本上就是不知不觉睡过去了。

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