异步_充分体验到各种入梦的情景，这个过程中就会变得越来越敏感

哎，今天又失败了，连信号都没出，从5点起床到现在都没睡着，哎，为什么中间总会呼吸一冲或者心速加快就醒了？

这是身心异步入睡的现象，详见《异步法》。信号不一定总会出现，要学会体察身心所处的各种微妙状态。太玄、大挪移、异步法这些方法都可以尝试，让自己充分体验到各种入梦的情景。这个过程中就会变得越来越敏感的。