Wild_对于练习者来说难度和强度都是是很大的

@宇宙之铁，铁哥，我想了解下全套WILD神功中，教如何在睡前做放松身心，如何呼吸，如何冥想的，多谢铁哥

梦吧的酒心姐姐在这方面有很详细、写的很好的教程，我推荐你找来看看，三言两语我也无法说得更好。另外，传统的、全套的WILD神功，对于练习者来说难度和强度都是是很大的，要有这个心理准备哦。