失眠_换个姿势，继续切换法，把自己再次过渡到半睡半醒状态

铁哥说魔琴和太玄都不能刚睡就练，我现在一般都是睡前迷糊的不行了，练魔琴，练到手根本抬不起来了，而且整条胳膊麻的要命。但肯定是半睡半醒的状态，因为这时候要是猛的一跳，就彻底清醒了，和以前梦魇的时候非常像。昨晚醒来后一直是这种半睡半醒的状态，练太玄，到第3步，可怎么也睡不着了。然后就有了上面说的那个我自认为是假的清明梦。梦琴手发麻这种状态已经有3天了，不知道是不是练得不对呢。