失眠_太玄本身是有催眠效果的

那铁哥请问，我一般半夜被闹钟叫醒后，只要坐起来呆个几分钟就很清醒了，练太玄不太容易入睡，那根据我这样的体质，是不是在闹钟叫醒后，我直接关掉闹钟，就躺着稍微清醒下再练太玄可以么，那样应该可以很快达到恍惚的状态，因为我认为我半夜起来比早上起来要容易的多（可能是因为有强烈的出体的愿望），这样我的意志会撑着我不让我过快入睡，可以在练习太玄后有效的快速入睡，这样有问题么