【心须静，境须清】记梦贴

于2018年1月26.27.28日，离奇地出现半夜睡下，可以知道半夜有梦，知道梦境情节。等睡到早上最终醒，反而觉得早上醒之前没有什么梦感。只确定早上最终醒之前是处在可听到有不断低沉轰轰背景声的睡眠状态，这轰声在我真正意识清圌醒在现实后就会消失。

关-[129周一半1.练白附体，左手摸圌我脸发，衣柜底，右左胸骨。左侧睡，臀空。得1wild.-1屏现景，进，知，黑室，打坐不动。。景来回，2.再入黑室，前大营幕，不看，打坐，梦体自后仰腾空，2次，，景不管..3.再入，于地圌下暗室感，盘腿打坐，思入明光睡眠，本尊，白白，舍，随意瞧地观本尊概念，地现一张长方黑白图，观之思融入光。。可能景消，身飘。。4入，前营，小朋友电影，打坐，说有益，瞄几眼，打坐，飞，电影院。。5再入..吃饭菜，npc言我炒牛肉，吃炒生菜，吃，知，坐不动，景消...现儿右抱我，飞回卧地。6.再入..打坐，飞....现儿又紧抱，飘回卧地渐苏醒。才半夜，忆睡。]关-[2清:伯母爷家变父亲家，同爸言，知，思梦里休息睡觉，右现床和楼梯，走到床变椅，坐休息。来爷言赠我3龙玉石，开运手链。醒，忆，再睡]关-[早上5点30~6.曾醒来上wc，练白附体，右手略动再睡.可能wc后接345]

放寒假，家人都在家。最近有点懒，仍是想圌做清圌醒梦但不想再记录长长的清圌醒梦记。
(PS:而且因为家人常常在家，没什么机会可仔细记录梦记。)于2018年1月29日周一半夜1点在昏暗卧房地上躺，闭眼微左躺。
练习让白白附体，这次有了很大进展。(左手摸圌我脸和发，摸衣柜底，摸右及左胸骨)
过程不在这细写。略。
练习耗了很长时间，也许有40分钟以上。
后面不练习了，身圌体往左侧躺，臀圌部没碰到地。
准备睡，边习惯性观脑海梦像情节浮出。
后接下过程:

(梦记七百五十四)清醒梦中打坐不动(2018年1月29日周一半夜梦醒某时段)清醒梦[现实状态:我躺在昏暗卧房地上，右边躺着儿子，他正双手抱着我睡。我感到越来越困，眼前出现了一些梦像。1.感觉入了状态，有梦屏画面，忘了是主动伸手触屏入梦或是让身圌体自然飘升感然后圌进入梦境场景了。(也许是主动触屏入境可能性大。)(PS:这场清醒梦因我故意不想细去体会梦境情节，多半是故意忽略梦境影像，加上醒后没特别认真忆前后过程，所以能记录的较少。故也忘了前面详细细节是怎清醒入梦的了。)总之知道自己已清醒入梦了。我进入了一空荡荡陌生黑室，跟我现实家里完全不同的场景。我站着快速思考着:(我现在已在清醒梦里，但我现在不想经验太多清醒梦情节，免得我梦醒后又习惯性犯了必要把清醒梦记录的详详细细的偏执。对了!我现在可以在清醒梦里故意保持不动阿，这样我既有清醒梦，又不必烦恼醒后要回忆及记录那繁长的清醒梦情节。)于是我直接盘腿坐在地上，低头，把视线全心关注在自身下腹部位置。不去在意及关注当前梦境场景及情节。感到梦境场景在变动、变化。我梦体可能在飘。。。这里我没法描述场景，因为我已尽可能地忽略并不去关注梦境影像。(基本上我这次打坐把注意力放在自身后，大部份都是感觉梦体在飘荡着。周围梦境场景就变成像个虚幻影像，灭了又生，生了又灭。但是影响不了我。)之后感觉飘回躺在卧房地上躺着身圌体之感。保持不动。关注眼前梦屏。2.由此再入陌生无人圌大黑室场景，保持知道自己正在梦里。这黑室前面有一个超大营幕，不看不理，直接再度坐下盘腿打坐。感到坐下后梦体自动往后仰，有腾空感，变成臀圌部是空的没坐到地。我故意往前倾调整姿圌势，变成正常打坐坐在地。接着又自动梦体自动往后仰，有腾空感，变成臀圌部是空的没坐到地。然后想起现实里身圌体是左侧躺，臀圌部也没碰到地。打坐，一样把注意力放在下腹部。周围梦境景像、影像都不管...又可能经验了梦体飘荡感。梦影像生灭。。。](一，接下)

(接上，二)
[保持这样子，过一阵子，感觉梦体再度飘回躺着的身圌体之感。
保持不动，观梦屏。3.再度入梦境场景，我站在地圌下一空荡极暗室。
周围极黑圌暗，像地牢。
保持清醒梦状态。
快速盘腿打坐，思试着转入明光睡眠或明光梦。
思-
圌-
藏-圌-
传-圌-
佛-圌-
教-圌
有一-教-法是观想本-尊生出，再把自身融入本-尊，再融入光。
但我没有修持这教-法，没有信圌仰的本-尊可观想。
又想到总不能把白白当本-尊来观想吧，这样也很奇怪。
我创白白本意不是要这样用的。
舍弃该念头，专注凝视眼前无一物的地面，简单观想本尊一词概念，而不是观想特定形像。
地面速现一张长方黑白有像图纸，没去注意图像为何。
我观之思考着将自己融入光。。。
可能景消，身自然又飘升。。。
没能成功融入光。。。](二，接下)

(接上，三)[维持关注自身一阵子。之后感到又飘回躺着之身体感，保持不动观屏。4.自动飘入梦境场景，仍是无人陌生黑圌暗室，前面有大电影营幕，正播放着有几个小朋友演出的高清有颜色圌电圌影。保持清醒梦状态。不理会当前梦境情节，不去看那电影。直接坐下打坐，再度低头把注意力放在自身身上。电影有旁白人声，旁白说着:(你若看这小朋友的演出，对你会很有益处喔.....)种种话。是小潜在故意吸引我注意力，希望我去观看那电影。我听到旁白说着:(对你会有助益喔....)的字词。勉强抬头瞄了看电影几眼，觉得了无兴趣。再度低头，把注意力放在自身身上。梦境场景消，感到梦体自然腾空，梦体又自然在飞着。(PS:我没控圌制梦体飞飘，梦体自然会有不知名力量推动着飘。)尽可能把注意力放在自身，但多少仍会感知到周围一些影像生灭。我曾被不知名力量带着飘飞穿越过一电影院场景。。。](三，接下)

(接上，四)[保持注意力放在自身身上，梦体不停飘荡着。影像生灭全不理。维持一阵子。之后又感到飘回躺着之身圌体感。仍保持不动。5再突入梦境场景..我同几个人正在一明亮室内吃饭菜，这时转不知梦。我手上正端着一碗白饭，有一女npc对我说:(妳去炒牛肉来吃吧!)我用筷子夹起翠绿炒生菜吃着，咸有味，挺好吃。(味跟现实一样好吃。)我边端碗、嘴里正嚼着菜，正走着。突然意识到:(我这是在梦里阿!我在这里吃饭做什么!!!)转清圌醒梦状态。我保持端碗走到一木椅上坐着，然后双手下垂不管饭碗了，直接坐在椅上，不再在意梦境场景和情节，重新把注意力从梦境转为只关注在自身身上。景又消。。。梦体又自然飘升飘荡在虚空。影像生生灭灭全不理。感到躺在右边的现实儿子双手紧紧搂圌抱着我一会儿，我梦体自然产生飞回躺在卧房地上的身圌体之感。可以感觉到儿子紧抱触感。仍保持身圌体不动。](四，接下)

(接上，五)[6.再成功飘入梦境场景里...(这里没去记是什么场景了。)保持清圌醒梦状态。把注意力放在自身身上，不去理会梦境影像。梦体在虚空飘飞着....时有影像生灭。维持这状况。之后再度感到现实儿子又紧抱我一次，再飘回躺在卧房地上身圌体感。这次儿子抱我之力太大了，牵动到我现实身圌体太多，渐苏醒。](五，完)才半夜，简单忆睡。再睡又得下清圌醒梦。

(梦记七百五十五)清醒梦中坐在椅子休息(2018年1月29日周一半夜梦醒某时段)清醒梦[先不知梦。视正有颜。
我在以现实伯母家右侧爷爷住的地方为模型的场景里，这里变成是我父亲家。
我正在一楼场景，爸爸也在室内。我同爸说话几句。
站着，突意识到:(我正是在梦里。)知梦了，转清醒梦状态。
我思考着:(我又在梦里了，我今日不想在清醒梦里活动，直接找地方休息睡觉好了。)
室内场景因此往右方扩宽，出现一张大床和往上楼层的楼梯。
我思考着:(这床是凭空生出的，在现实场景一楼没有摆床。
往上楼层的楼梯倒是有，小潜这是又完善了以现实伯母家为基础格局的场景。我打算去床圌上躺着休息。
走到靠近床处，床变成长木椅子了，换坐在椅上闭眼休息。
走来我梦中爷爷坐在我右边，他递给我一小箱子要我打开。
我打开瞧里面放3翠绿雕龙玉石及一开运手链。
梦中爷爷说他要把这开运之物送给我。](完)
醒，忆梦，再睡。于早上5点30分多，曾肚疼醒来上wc，到6点才回房。
躺着短暂练习让白白附体，右手略动。
再睡。
后接下面(3.4.5)梦。

补充上上梦(梦记七百五十四)清醒梦中打坐不动(2018年1月29日周一半夜梦醒某时段)清醒梦情节:
第一章原文:[总之知道自己已清醒入梦了。
我进入了一空荡荡陌生黑室，跟我现实家里完全不同的场景。
我站着快速思考着:
(我现在已在清圌醒梦里，但我现在不想经验太多清圌醒梦情节，免得我梦醒后又习惯性犯了必要把清圌醒梦记录的详详细细的偏执。
对了!我现在可以在清圌醒梦里故意保持不动阿，这样我既有清圌醒梦，又不必烦恼醒后要回忆及记录那繁长的清圌醒梦情节。)]下接补充文:[又速思:(可我现在直接在梦里保持不动，这样就少了原本可找白白、绿皮出来玩的机会了。)
后决定今日仍是以保持不动为先。]下接原文:[于是我直接盘腿坐在地上，低头，把视线全心关注在自身下腹部位置。
不去在意及关注当前梦境场景及情节。。。(后略)]
补充完。

(梦记七百五十六)观冰冰冰冰.冰店招牌字(2018年1月29日周一白天梦醒某时段)清圌醒梦[视极高清有颜，不知梦。我站在夜晚街巷中，认为这是我儿时小镇。我观看着两家极相似的店招牌，一家写:冰冰冰冰.冰店另一家写:冰冰冰冰.冰德。我思考着这两家可能是同一个老板开的。店内生意似乎很好。写冰店的一家似乎是在卖冰品，写冰德的一家似乎是在卖豆花甜品类。我转向观察小镇另一家新开食堂，门上张圌贴着蛋包饭等菜色圌图样，金黄圌色的蛋皮包附在白饭上，看起来便宜又好吃。有几个客人走进这店里。我就直接面对这店门坐着休息。突然意识到我在梦里了，但我仍保持坐着不动休息，不想活动。坐着间突感到有一双脚跨过来放在我身上，拉出来看是我梦中儿子。](完)醒，忆梦，再睡。得下梦:

梦记七百五十七)躺在椅上偷观察人面容(2018年1月29日周一白天梦醒某时段)清圌醒梦[先不知梦。我走到一大张长椅上坐着，换身圌子往左躺在椅子，拿桌上披着之长桌布遮住我脸，-透-圌-视可见一认识之男及陌生女走来，他们坐在我对面椅上。我可-透圌视-看到他们清楚的面容。男的挺帅。转知梦，知道自己正在梦里，但觉知度不高。我故意保持如此躺着偷偷观察欣赏对面那男之脸。](完)醒，忆梦，再睡。得下清圌醒梦。

(梦记七百五十八)跟小潜、梦中人言谢(2018年1月29日周一早上7点50分前梦醒某时段)清醒梦[先没明显知梦。我走在一陌生室内，边走边思考着先前刚梦到的冰店招牌和刚梦见之男的脸等情节。室内有些人在。等我走到室内圌侧门，这时已明显意识到我这是已在梦里了，转清圌醒梦状态。我往回走，并仔细观察室内场景，觉得回走路程场景变了，变成是略以我儿时旧家为格局再加以改编的梦境场景。瞧到客厅处坐着几个梦中人们，和一些以绿色、绿色蛙为主题的家具。这一个区块家具是绿色的，有的有绿蛙造型。有个梦中人背对着我弹钢琴。有些梦中人们朝我微笑着。见此知是小潜在梦里引进了我喜欢的绿皮蛙元素。我走到门口，再继续回走。边走边思考着:(我今日清圌醒梦几乎只打坐不动或休息或走，这样醒后写梦记时可能无法突显我确实是处在清圌醒梦状态。)于是我故意做了个捏鼻主动呼吸验梦的动作，连做了两次，明显可呼吸，好刻意显示出有知梦的动作标志，好让自己梦醒后可以记录这一段验梦过程。接着我边走边忍不住对空大喊:(小潜感谢你!!!梦中人物感谢你们!!!!!!)看到梦中人们皆对我微笑。我感到很幸福，跟小潜、梦中人处的很融恰。续走。](完)醒，忆梦，忆梦中听到先生的早上7点50分闹钟响了。看到先生起床。先生出门，没多久又回来了，好几次吵我睡觉。他几次把手摆放在我左胸前睡觉，手压着很痛。把他手拨到又摆上来，如此反覆，害我曾做了一个梦:[我坐在教室里，突然感到从背后伸出手袭我左胸。我感到左胸被压着很痛，把手拨掉，又出现一手袭我胸。我转身，墙上崁入一小--黑-妖怪，它手正-摸-圌-着-我-胸。我又把这妖怪拨走。](完)梦醒，发现现实先生又把他手放在我-左-胸-前压着睡，压到疼了。难怪梦中我左胸很痛。

最近我开始玩吃鸡游戏，于1月30日周二半夜闭眼本要练习描绘白白，自动在暗屏看到类似吃鸡枪战的以第一人称可控制前行后退,左右走的有颜色地图场景。我控制玩一会，时而画面变高清，但还没到全视角程度。后不玩，继续观想白白，吃鸡枪战画面又自动出现干扰。只好就着那绿色地形图练习摆上飘雪树。我可成功想像出树形状，本是绿叶，再意念更改为白叶。还可调角度，变成从树底下抬头往上观看这树。影像大多是最外围为黑暗屏(因现实躺着之处是昏暗卧房)，视觉中心处范围有影像。

前几日做了个普通梦。在梦里我发现好几段我现在正经历的过程，是以前我曾经历过的事，像是又重演了。(然而在现实里，我并不曾经验过梦里之事。)总之，在梦里的我，就是认为旧事重演了。

明明不曾发生的事，可在梦里却直觉曾发生过，这也许是小潜植入的感受吧。

这几日做的普通梦，五感很真实。就不记录了。

最近玩吃鸡，刚洗澡冲水，一闭眼就是吃机房子地图。那假如若是出了个操控白白游戏就好了，那我一闭眼也可很快看到白白。

现实一闭眼就可看到画面。洗澡时手揉擦额头,眼部有时更可加速产生画面。(不知原理为何。要是心像能力能再加强点，也许哪日可实现现实心像投影。

明明心像来自脑部，可为何现实闭眼洗澡时手揉擦额头,眼部有时更可加速产生画面。

这画面大多是随机影像，比如风景,人像,物品,几何图形花样....种种。

这阵子老下雨，先生天天在家，还让我得待在他身旁，这下子是没啥闲机会好好记梦了。

(梦记七百五十九)喊召唤出我最喜欢的人(2018年2月5日周一半夜梦醒某时段)清醒梦[先不知梦，第一人称。我同几个人在白天户外走，正下着楼梯。走中我知梦了，思考着:(我现在在梦里了，我要在梦里召唤出一个人，他要是我最喜欢最喜欢的人。)我没有以现实任何人为原型，只希望小潜自动创出个现实不存在的梦中人，这梦中人我将会很喜欢他。突发现我左边出现了我先生，他穿着现实里有的鹅-黄-外套，头发往后梳，二十多岁那时年轻面容，脸带微笑。而我正牵他右手共同走着下楼。我惊奇地瞧着先生，想着小潜怎模拟创出我先生出来了。我保持搂着他走并走着，同时不停观察他形像并思:(难道我最喜欢最喜欢的人会是我先生？)我变坐教室，变不知梦。有一男缠着我问些脑筋急转弯问题--(手，漏斗，沙，滤。)](完)

图1:

图2:

关-[0206周二早。前不知梦，变躺在黑圌暗床圌上，知是梦，转清明梦。意念引梦人现，右现手抱，知是梦人，引他来服圌务。被亲，嘴有沙，停。渐为白天景，梦人变水果店主A，右也一水果店主B,两人争卖果给我。B去送果到我家，A在我旁切香蕉。我只躺等着被特殊服圌务，瞧A在切香蕉，准备递给我吃。我不耐烦地从床跳起对A说:(香蕉这东西不用切啦，你在切什么香蕉啦！)后转不知梦。]

(梦记七百六十)意念引出梦中人来服圌务(2018年2月6日周二早上梦醒某时段)清醒梦
[现实状态:我躺在昏暗卧房地上睡觉。
梦情节:前先有梦境剧情而不知梦，该梦情节结束，我变躺在黑圌暗床圌上，我在-床圌上-抬起头观察周围，意识到我正出现在跟现实不一样的的昏暗卧房场景床圌上圌，视觉感很差，几乎只是一片昏黑状，知是梦，转清明梦。
我快速意念引一梦中男子出现，在床圌上圌，在我右边空中现出一手来抱住我，知是成功引出让小潜凭空创出梦中人来抱我了。
续意念引这梦中男来特殊服圌务我。(嗯...大家懂的...)
他坐在我前，此时我看不太清楚他形像，他面容也看不清，只有大约隐约形像。我感到被他亲圌了，他嘴里有沙，传到我嘴里，有沙子不舒服的触感。
不喜这触感，我停止跟他圌亲-圌吻圌。
昏黑卧房场景自动渐转为白天户外街景，我保持躺在床圌上，而床边就靠着户外商家一墙。
刚刚这梦中男被小潜安插身份，他变成水果商家店主A。我观察到我右旁也出现另一个梦中男子，他也为一水果店主B。
瞧A、B两人在争卖水果给我。
小潜乱-入的剧情。](一，接下)

(接上，二)
[我观察到B赶着骑一大台脚踏货车，他说去送一台车水果到我家。
而A就在我旁切香蕉。他拿了一条已-拨-皮的黄香蕉，用水果刀把香蕉切了好几刀，再从中间每隔一区就取一块香蕉块要给我吃。
现实里没人这样分切香蕉的。
只有小潜才会有这种奇怪创意。我只保持躺在床圌上装聋作哑，等着被A特-殊-服圌务，但瞧A还在慢吞吞切香蕉，准备递给我吃。
我看着小潜安排着A、B两人在做些无关紧要的行为，我等的极不耐烦了，从-床圌上-跳起对A催促抱怨说:
(香蕉这便宜的东西不用切啦!你在切什么香蕉啦!!!)
我只想催促A上来---床圌上---。=.=
后转不知梦。](二，完)

于2018.2.7周三，关于打呼:

接上，然后注意到当我不自觉在打呼时，好像是有牵动到口腔里喉圌咙后方的一小区块肉部结构。(PS:如果没记错部位的话...，改日若发现有错，我再上来更正。)在打呼时，我的显意识消失了，但还留着一个不带批判的观察意识正在观察着我正在打呼，这使得我能记住这个过程。随着打呼声的惊扰，接着我的显意识注意到我又在打呼了，接着惊醒。