【心须静，境须清】记梦贴

今天特地去午睡终于做了清明梦，但质量很差，家里两孩太吵了!(梦记一百七十一)神桌上的花盆栽.麻薯.梦中儿拉我.过电.隧道(2016年3月26日15点15入睡~16点35分梦醒)清明梦-两次清醒入梦[现实:抱着必要清明梦的意愿于下午两点左右进昏暗卧房睡觉，两孩子在客厅大声地叽叽喳喳讲话，我先头朝床尾睡，耗了一阵子好不容易失去意识地进入睡眠(进入睡眠不知多久)，接着被两孩子地讲话声吵醒--现实儿子正在大声背唐诗，惊觉我刚不知不觉地失去意识进入睡眠且不觉得有做过梦。现在继续醒在现实床上，两孩照常谈话玩耍，我喊了几句安静点，换移到头朝床头睡，所以可以看到卧房门口了!过一阵子听到关客厅大门..我问，是女儿出门买饼干去了!见儿子抖着双脚喊问:(我可不可以跟着姐姐出去买饼干)让儿子跟去买，再等他们回家帮他们开门，并看时钟:下午3点15分。回现实卧房头朝床头躺，现实孩子照常讲话，移动客厅椅子声，我把头埋在棉被里，心想改日该买耳塞了!快四慢三太玄切换，快四做完，只做到慢一~二左右，一度恍神..再度回神，再进行慢二~三切换，停止切换，直接不管进行入睡。终于睡着，先入一普通梦:普关键字[小黑衣.绿四方香包.橙香水瓶]:[第一人称，视高清有颜。我坐在一靠左边墙的木桌前，我桌前还摆了个木柜，柜边挂着几个极小有质感黑色孩子外套。微暗室内开小灯略有气氛，像是本有格调的服装店被改装过。我坐在桌前不小心把小衣外套弄掉在地上，于是捡起此外套在重挂回柜上，注意到衣服边有一吊牌，这衣服超迷你但很有质感、酷，体型像是婴儿穿的。柜边此挂勾上重样有许多类似黑色有质感小衣外套。我此时认为我是在借用别人的服装店，得把物品归位。不小心移动到木柜，发现木柜背后地上有很多纸屑，还有一橙色香水瓶。我回头一看背后，地上另有一绿色大四方型香包。梦结束。](完)接着真醒在现实卧房床上，回忆着此梦境场景觉得超有格调，觉得若可以存储此梦境场景，说不定那日入清明梦就可以利用。(一，接下)

(接上，二)[现实里躺在昏暗床上平躺着双手交握放在胸前带着要入睡的心，就这样躺着等待入睡，照常听到现实中两孩子讲话越来越大声、椅子移动声，等着，意识还没丧失，接着逐渐感觉到身体出现过电感，耳朵明显听见(沙沙沙~~~)的杂讯声，过电和沙沙声越来越强烈，知道是(出体信号)来了!PS:(其实我更爱写成是入梦信号，但为了怕梦吧友看不懂....只好一直写出体信号)，但同时也能继续听到现实两孩的谈话声。在信号来时保持不动，啥都不用做，就不动就好，静等此状态更进入深沉!全身充满过电感和极细微振动感，没有很大幅度振动，并充满沙沙沙杂讯声，此时梦境视觉还没有很明显出来，我先试移梦手捏鼻验梦看看，移梦左手，可移，再移去捏鼻验呼吸，可呼吸，确定已入梦状态了!此时动的是梦手，于是坐起身，一开始起身没那么轻松，晃了几下，因为入梦状态和品质其实还不够好!这就出体了!但一般我梦记喜欢写(清醒入梦)取代(出体)字词。第一人称，视超差偏暗，清醒入梦-清明梦中。我现处在梦境卧房，但卧房景像大概上是模拟现实卧房隔局，但是黑和灰混合，像素很差。双手扶着梦境物件往卧房门口走好顺便稳梦。走出卧房门口来到客厅，一样是仿照现实客厅大概格局，视觉照样是黑夹灰色景像，深知当时还是太快起身了!!因此此入梦状态并不太好，小潜来不及形成较好的梦境视觉。见到梦境客厅有梦境两孩，梦境儿子正热情地看着我呢!同时也还能听到现实中两孩子讲话声。(PS:因为能听到现实孩子声并知道孩子就在现实客厅，因此入清明梦后，小潜理所当然就造出梦中我孩子!)](二，接下)

(接上，三)[清明度高，深知此梦中两孩只是小潜幻象，故不理会梦中两孩直接先观察梦境客厅环境，瞧见梦境神桌上摆着三~四盆小花盆栽，最左边一盆是白色像满天星小花。此时知道我家现实里也有神桌，但神桌上并没有摆这些盆栽。再注意到盆栽旁还摆了很多现实中没有的杂物，我边观察边摸想感受触感--触感还不太强，心想要找个物品来吃感受味觉帮助深化。瞧到神桌上还摆有现实中没有的一盒许多白色像麻薯的食物，考虑要吃，但还没吃。转身观察，梦中儿子过来满脸笑意双手拉着我纠缠。忘了是因被纠缠扰乱还是被现实两孩谈话声扰乱，总之我瞬间醒在现实床上。现在确定是醒在现实床上，客厅两孩依旧讲话，我感觉双手已麻了!但不敢动，保持这姿态等待再度入梦。就这样静等几分钟，意识依然保持着，接着同样的(出体信号)--(PS:入梦信号)再度来临!全身产生过电和极细微振动感，双耳充满(沙沙沙)杂讯声，并依然可听到现实两孩声。继续保持不动让状态更深沉，这次不先提前捏鼻验梦了!先静等小潜安排。接着感觉右脚在不自觉往左边平行移动，我知道我并没有动我现实右脚，这(右脚的移动感)是正在入梦时小潜模拟出的感觉。感觉右脚往左移动，再往回移，接着右脚再度往左大幅移动，紧接着是头往右平行倾斜，双脚往左平行倾斜在床上。此时梦境视觉依然没出现，一片暗屏。然后全身开始自动被外力推拉移出床上感，再产生飘离床上感并平滑移动中，我知道我正顺利的清醒入梦--清明梦中，在飘的已是我的梦体。进入坠落移动隧道，移在一片灰色浑沌中，我心想:(我这次要好好地做清明梦!!要玩的有意思，不要像刚才一样中途被踢了!)正有干劲中!心想:(先找鹿晗来玩好了!)我本保持闭眼中，但自然梦境画面就出现了!---远方出现模糊木栅栏像铁道。我心想:(我要找鹿晗!为何出现铁道?)继续保持梦体下移坠落等待梦境场景出现，满心期待鹿晗NPC，突听到现实明显儿子声:(呵~~~~~)长声!!!我瞬间被打断惊醒在现实床上。哭~比刚才更短结束。梦醒回想，原来鹿晗喜爱坐高铁，所以当时小潜才造出铁道景象。问小孩时间:下午4点35分。刚醒时觉得身体有点疲惫感，可能是入梦中途被打断的关系而醒在不恰当的睡眠阶段。躺着休息几分钟就好了!](三，完)

文中（极细微振动感）改成（极细微“颤”动感）。

又于三月二十七日睡的深沉，再次感觉不到先生七点已出门上班。做了一堆普通梦。只记有意义的片段(梦记一百七十二)梦中时间感的错觉(2016年3月27日)[第一人称，视普有颜。前略。一NPC-A在玩游戏，我是第二位，排在A之后，小潜设定我们得通过这游戏才能到另一站关卡，我身后排有其他NPC。突画面切换，变成原本在我身后的NPC全挤在我面前玩游戏。我此时觉得自己等了很久了!一个人要花30分钟才过关，而现在有很多名NPC都已过关了!代表我已在这里等候了好几个N乘30分钟=好几个小时了!我非常气愤他们插队，我明明是排第二位，怎现在我变成最后一位?=这里出现小潜植入的时间错觉。利用短暂间画面的切换和短暂间意识的恍惚瞬间植入。但没有中间实际经验的过程。]有些人感觉一梦三年就是这样被植入的错觉。

前文(梦记172)小潜时间错觉植入点在这一刻:(突画面切换)。我先感到画面切换，看到(原本在我身后的NPC全挤在我面前玩游戏)..意识蒙了一下，接着认为自己已在原地等很久的时间错觉。

原订于三月二十八日早上要出门陪长辈去医院，特于三月二十七日晚上十点多就进房入睡，岂知特意早睡，反而反效果，一整夜各种折腾，各种意识清醒...到早上七点。众家人皆已熟睡，只我一人还醒着，观呼吸用上了!没啥用!无聊一度意念控制出观想画面来玩:意念控制脑子出现画面。心想着:(给我展示宇宙真相!)，本闭着的眼，昏黑脑海里隐约浮出一些临散模糊画面一闪而过，黑暗浩瀚天际的几个星球；打开着黄色的门，门外是一片风景。这些是特地控制出的画面，只出现瞬间，无法触屏。另外换观想其他画面，一样随脑海隐约闪出一些模糊画面:偶尔的一次鲜明绿色松树画面一闪过逝。再来换一组往上快速移动数学方程式，没法记住，只大概意念控制往下再往下，画面就会一直往上移去，下面接续其他模糊画面。非常模糊中文字往上移去无法记住，再接到出现像网页画面，意念控(再往下看)，网页画面一直往上移去。如此意念控制几分钟就停止了!因为一直专注地控制特定画面出来感觉满费神。到二十八日半夜三点前，走去厕所尿了三次，于三点约十分(看客厅时钟)走去边上厕所边手机看贴吧。其他时间大都在床上时不时翻动。等到听到外头车声、店家开门声，再等到早上七点起床，八点出门，下午两点回家补眠。先睡，这次很快入睡得一普通梦，惊醒已做梦，再睡，得一普通梦，梦醒睁眼醒在现实，现实先生还睡在左边。重闭眼，眼前出现昏暗偏黄色调背景，然后有较明显深褐色中文书法字不断往上移去，惊奇地瞧了一下子，本好奇可否看出有哪些讯息，但文字移动太快无法辨认出有哪些字，再睁眼，文字就画面结束看到现实卧房，再闭眼，已无文字画面。(接下)

(接下)[再睡，期间先生起床又偶尔回卧房惊扰我，导致我后期频频入梦后被吵醒，也因此梦中显意识渐升。一次普通梦:(先生、先生言出门要买物品)我被先生吵醒，跟先生在现实卧房活动一阵子再睡。又普通梦:(明亮陌生卧房，我在床上，先生在一旁，我跟他讲话，梦瞬醒)自动醒在现实床上，这次先生在客厅，卧房里只有我，觉得刚才梦中显意识已有升起迹象，马上暗示要知梦然后快速睡回去，顺利入梦得清明梦。如下](梦记一百七十三)控制创梦中人物.改变NPC脸孔(2016年3月28日)清明梦[第一人称，视正有颜。我醒在明亮陌生卧房床上，只我一人。心里意念创NPC:(床上出现一个男人)，转身，床上已出现一个成年男子NPC-A躺在床上，不过表情傻呆有点像卡通谐星人物不二家男，脸型又特短。不满意，我用双手按住此A头顶和下巴调整他的脸形，A脸被我拉长，但五官我还是不满意，卡通化不二家男，不太像正常人。我故意问A:(你知道在酒吧的普通人长怎样吗?)---这句话是要暗示小潜帮我创造一个常在夜店出没的型男风NPC。岂料A男傻傻笑回:(不知道!)梦突结束，我醒在现实床上无法再续梦。](完)

前文(梦记一百七十三)利用很简单的技巧:普通梦--醒---普通梦(有点显意识上升但还不知梦)---刚醒.知刚做梦且有显意识上升迹象.暗示会清明梦后秒入睡---清明梦。

其他再简单化的技巧:睡---普通梦--醒(马上回忆自己有无做梦.暗示可以在下个梦得清明梦)---睡---普通梦--醒(马上回忆自己有无做梦.暗中可以在下个梦得清明梦)---.....如此循环几次...(显意识会越来越苏醒.最后几次在刚梦醒时马上暗示会清明梦并马上睡回去最好)---自然清明梦。

另一则这几天某一日(没特别记是哪一天)晚上睡前故意用太玄切换法催眠，先第一组来到视觉这里，也没特别关注，闭着的眼皮突飘来一个鲜明惊悚画面一闪而逝:[黄色背景。有两个左右并列的女人人头，她们脸孔全是一片鲜黄色像被油漆过没有五官。]妈妈咪呀!小潜瞬间随意形成的内在视觉也太吓人，而且还是刚作第一组时就飘来画面，害我意想不到惊了一下，马上换切换听觉..。幸好这些年小潜乱拟的奇怪内在视觉画面看过不少，胆量训练过了!顶多被吓个几秒而已，至少不会认为自己真遇到阿飘。

(梦记一百七十四)飞行.控制洗脸(2016年3月29日)清明梦[第一人称，视普有颜。我站在明亮陌生户外高平台上，莫名其妙地我就知梦了!(疑...我这是在梦里阿!)这样。清明梦中，只大概摸一下周围场景物件感受一下触觉，觉得差不多可以了!就马上往前飞离平台，此时觉得梦中脸有点脏兮兮不舒服感，于是想着要控制一下去洗把脸。飞时周围场景自动转为夜晚略像我现实家里外长长巷道，我飞在半空，来到小潜模拟我家的外头空中，停在半空开始意念控制:(当我双手抹脸时，自动会有干净的水出现在我手上)，水成功出现，洗了一把脸。稍微洗完脸继续往回飞离，飞了几步路，停在半空，又想着好像脸没洗很干净，还是有不太舒服感，于是另外再一次意念控制手上出现水来，施展到一半，突然梦醒，醒在现实床上。](完)

(梦记一百七十五)程序世界.观察梦境.后脑.展示(2016年3月29日)知梦但故意不控制梦，只观察梦境。[第一人称，视正有颜。梦境场景是小潜模拟更早前我儿时旧家，我由家里走到家门外，附近有我家人和前方站有一儿时邻居。本不知梦中，但当我站在家门外看风景时，突然觉察到本可看到很清楚有颜色的视觉画面，但此时视觉却有部份区域呈现光影移动马赛克般的不清楚。我心想:(我现在的视觉是有部份看不清楚，这不现实阿!不可能阿!我这是在梦里!)我因发现到此破绽而知梦了!转为清明梦状态，而视觉再度回归正常，再也没有呈现出部份区域呈现光影移动马赛克般的不清楚。现在已具有觉知，同时当下意会这次小潜本来铺设的梦境情节世界大纲主题:1:这是一个由程式设定的世界，在此世界的NPC人们以为他们都是真实的人，但他们全然不知他们只是程式下的投影，不知这一切都只是由一个造梦者创立的程式虚拟世界。就像骇客任务那样。2:在此程序世界的NPC人们彼此不知道他们只是投影，同时他们也兼负着不能让我知道这是程序世界的任务，也就是不能让我知道这只是梦。本来此普通梦的主题是设计在我也只是程序的一部份，但现在因为我知梦了!清明梦中，当知悉此剧情大纲后我觉得小潜设计的满新奇的，于是决定暂时不控制梦境走向，而只是观察此梦境NPC行为和情节走向。与骇客任务所不同的是，我在梦里觉知了!并知道所有梦中人物都只是由我一人所创造的。当我醒在现实后，此梦世界只有我一个造梦者。](一，接下)

(接上，二)[我现在知道自己身在梦境里，但我故意隐瞒自己已知梦的情形，没跟任何梦中人物提起:(这只是梦!)接着观察梦境所有一切:我的梦中家人-爸爸和妹妹们及梦中邻居都继续地做他们的事，仿佛他们就真的有生命般的活动着。我环伺梦境客厅，大概如我儿时旧家客厅格局，大型家具在，但细节上会有所不同。我偷瞧到摆在梦境客厅墙边的桌下藏一张写有大大(程序)中文字的四方型纸板，此时一个梦境家人快速地佯装在踢球，然后佯装不小心把球踢在桌下挡住了纸板。我故意装作啥都没发现，继续地观察他们行为。(程序)两字暗示梦中人物和环境只是被程序设计的投影。PS:(现实儿时旧家客厅有摆桌子)我看到摆在梦境客厅右边靠墙的长桌子上，有一个电脑营幕，营幕一大半被杂物挡住，但还是可以露出另一个大大中文字:(理)，此时我注意到梦中爸爸开始做出在厨房烹饪煮饭行为，因此从中得知这萤幕原本全字是(料理)两字。在程序世界里，当程序设计出(料理)情节，梦境人物就会跟着做出料理行为而浑然不觉他们其实是被控制的，梦境人物只会认为他们是有个人思想的。以此类推。PS:(现实儿时旧家客厅也有矮长桌，但没有摆电脑。)我观察着家大门口，发现没有摆任何交通工具，接着我开始故意试探问梦中爸爸:(爸爸，我的机车呢?)来查探他行为。因为我在现实世界里是有机车的。梦中爸爸对我回答:(家里没有机车阿!)(家里是没有机车的~)我当下又知悉此小潜故意设计梦境情节为家里没有交通工具，好试图让我停在梦境家里附近闲逛就好。觉得(家里没有机车阿!)这句话回答得可笑，但我又故意不拆穿这一切只是梦。](二，接下)

(接上，三)[当观察的差不多后，不想再观察了!我开始走到家门外，转身离开家行走准备脱离梦境情节，此时身后一梦中女NPC-A突然大喊地喊我叫我回头看她们。我回头望，瞧见A女故意对着我大声说着:(后脑!!!!)并手拿一张像信用卡之类的卡片对着站在左边一男NPC后脑比划着，像是要切开后脑。A女再接着故意对我大声说着:(展示!!!)(PS:疑似是这句话词，我梦醒有点记不清)并手拿着卷轴对着右边一女NPC摊开。A女的(后脑!展示)动作和话语意谓:要破解这程式世界的办法就是找到这张卡然后于此世界这样做，当然这只是个象征。看完这里，接着这梦就结束了!我醒在现实床上。醒来了回忆这场梦觉得挺有意思的:梦境世界的(梦中人物们)处在当下(梦世界)，(梦中人物们)有着各自不同的个性、独立性行为，但(梦中人物们)浑然不知这世界只是一场(梦)，这(梦)由一个(造梦者)而作梦创造而出。(造梦者)的思想投射出一个真实的虚拟梦境幻象世界和许多虚拟梦境人物，如此真实。这(造梦者)其实只是我!我于现实作了梦，并进入自己的梦世界并与其他梦中人物互动。当曾体验在梦境世界里的觉知，当我再度回到现实，看着现实的环境，并思考着一个奇妙的问题--如果梦和现实的关系是这样演译，那有无(我)在(现实)也只是另一个(造梦者-A)作的梦?----(造梦者-A)作了一个梦，创造了我现今所在的现实。(造梦者-A)其实也是(我)，只是现在在(现实的我)无法觉知到我就是(造梦者-A)。如同当在普通梦的(我)无法觉知到(现实的我)而在(普通梦时的我)具有觉知后，因此能觉知到(原来在此时梦里的我)就是那(现实的我)的延伸。而有无可能?而在(现实世界时的我)具有觉知后，因此能觉知到(原来在此时现实我的我)就是那(造梦者-A)的延伸。](三，完)

(梦记一百七十六)开公车.脚踏车.蜘蛛饭.职业.护唇膏(2016年3月29日)几个普通梦简记[开公车，第一视角和上帝视角切换，惊险停车。][骑脚踏车，难骑动，帮车轮上油。][梦中女人请吃蜘蛛酱拌饭-深褐色油亮白饭，我勇敢吃一口，像椒麻鸡酱拌饭，咸微苦，不难吃。一女头上被放蜘蛛，另一男用手弄乱我头发。][阴尸路职业选择-战斗系和后勤系][女儿桌上的一大盒红色护唇膏，一盒约有16支。高清。]

(梦记一百七十七)清明梦者研究机构的聚会.清明梦网站.意识流思考(2016年3月30日)两个普通梦[早七点前，第一人称视普有颜。我在明亮陌生室外，同外国人坐着。梦中人说这是清明梦者研究机构的聚会，见有梦中人去探讨清明梦资讯，我思考有能力者可以主动提出资讯，转无画面单纯意识思考清明梦问题中。
于七点被闹钟吵醒，再睡，梦见一清明梦网站，中文字可辨，我看文章讨论出体，睡眠麻痹等文章，我用意念在该文后补上文字资料，后继续纯思考清明梦相关问题，转为无画面只有意识在思考。于七点12分被闹钟吵醒。](完)
PS:看错错常写意识流应该就是这样子，梦里只有意识在思考，而无画面无五感。

(梦记一百七十八)一路逃.飞行逃.蹬脚逃.游泳逃.隐身逃(2016年3月30日)可控梦但不知梦[现实:于早上七点起床出门外出，于中午约一点回家，可能是在一~二点间进卧房睡。梦:第一人称，视普有颜。夜晚，伯母或邻居要我转交一箱橘子给爸爸，我找到爸爸，他同几个NPC坐在一起，我拿录音器播放语音，接着不知为何的我认为有人要追补我，我应该要逃。一路努力逃，躲在儿时旧家窄巷，见前有NPC出没寻我中，我俐落飞到屋顶，再一路在各屋顶上穿梭飞行。飞一飞转为明亮户外山郊，我飞于高空见山郊上有许多只比人粗大长的蟒蛇并其他动物，觉得大蛇属邪恶，我在高空观察有无其他动物去围攻蟒蛇。我降落攀附在陡峭山壁继续观察，手沾染到透明虫的黏液，觉呕心脏，欲洗手。我进入一室内房里，打开衣橱认为这里会自动提供新衣换穿，瞧没新衣，换想找水龙头洗手，有其他NPC进房，我没机会洗手。续逃，黑夜中我背着背包来到树林山坡前，认为山坡后是墓围。听到又有一人来追补我声，我鼓起勇气潜躲到山坡树林后并转身回头暗暗观察着该人。此人出现在我面前，我赶紧把他拖到山坡压制后并吻了他一口，希望他不要再追补我。又听闻有其他人过来追补声，弃此人和背包，我续逃离，逃到山坡下续躲。躲进一明亮室内，见有一熟悉女志工和其他不认识人们，此时分离出一A男，A男非人形，只是由衣服和喇叭物件组成的象征是一个人。剧情转为我认为是我带着此A男一路逃脱。但A男在吵闹!于是我过去跟A男说:(你以为是谁护送你脱逃成功的?是谁保护你在山坡里不被抓到?是我!是我想办法保护你到这里的!所以给我安份点!)A男安静。我同女志工及另一B女坐在桌上，女志工在笔记上记上我的事，B女说我身上有臭味。B女翻看女志工的笔记，我暗想不妙，此笔记可能会记载我先前脱逃并吻了一男的事，这样我会被察觉我正在脱逃，加上当时为了脱逃而吻了一男，跳到黄河也洗不清。并认为当时遗漏背包，背包里也许有物件可认出我身份。](一，接下)

(接上，二)[继逃出室，于明亮户外见许多NPC往我要逃的方向而行，我浮于半空中一蹬一蹬地似有阻力吃力往前逃并心想:(在我旁边的人们会否来抓我?)觉得我移动速度很慢，换于半空中游泳方式，移动速度比用蹬的好点但还是有点吃力，后转为仰躺在半空中双手划水而移动。一直听到追补声，换降落于地逃，见前方现出一片白雾，雾里全见不清，PS:这里见白雾，因基于意识隐藏有过往清明梦的经验概念---若清明梦里遇视觉缺失易崩，因此于此梦里虽没清明，但直觉认为若进入白雾里将会因丧失视觉而有危险。一开始先犹豫不能进白雾里，但听后方追补声越进，只有鼓起勇气进入白雾了!入白雾后一片白茫茫，全不可见，只靠双手摸着周围有触感一路前进，摸出白雾里是个泡汤池，摸进躲入汤池里，想着就躲在此泡汤，但又闻追补声也进入汤池，只好又摸着汤池外围--黏黏滑滑感，逃出泡汤池。换来到乡下户外，躲进一学校窄巷里，这里似我没穿衣，想偷拿学校制服穿。还来不及找衣服穿，见前方似有校方人物出现，急往另一头逃，逃出巷时有镜子顺便照了!发现我已变成短发穿制服妹。逃，这里有许多学生，怕被他们认出。我莫名手拿安全帽逃...天开始下雨..暗想我有隐身术他们见不到我，但又暗想:(就算我隐身了!但我走在雨中地上可能会有迹象，他们可能也能从观察我所走地面上有水痕而找到我)..逃..后忘。](二，完)

我于2016-03-18的550~554楼写MIKE的出体方法跟太玄功略同。最近几日翻梦吧精品帖，恰巧看到帆姐于2011-12-05转贴了(【转】出体大师Mike的出体方法)http://tieba.baidu.com/p/1310371138?pn=1帆姐于该帖25楼写:(其实MIKE的东西和“太玄经”有异曲同工之妙，大家可以找吧内精品区@宇宙之铁的技术贴，都是主动清醒入梦的代表方法。)果然我们见解一样。

没啥更帖动力，只好简记。清明连假大都早睡早起，睡眠不太足，因此最近记梦能力有点差。[于0402半五~七。听言，奶，入梦。两梦中人，文字点击入条例文有音，后语音伴思考，七闹醒。](梦记一百七十九)听言入梦.文字点击入条例文有音，后语音伴思考(2016年4月2日周六半夜五入睡，七点醒)[于半夜五点才睡，躺在床，因熬夜太累了!人才躺下没多久还清醒着很快可听到有人在说话声---内在听觉。声音有时会变化，明显可听见由不同人说出的音质。于是故意听了这些对话，我偶尔会内心回话一两句。此时意识仍是清醒着。后来试一下改变在我脑中讲话的人物声音，我想像着我过逝奶奶的声音，接着就变成是我奶奶的声音在讲话着。就这样听着内在听觉讲话声，我入梦了!梦境画面:眼前有许多一条条横排的中文字句，条例文，粗看每句内容杂乱，没什么意义，其中看到有大豆两字，可见这些字句内容很杂乱。知道是在梦里。我本尊没入梦，所以我没有梦体在梦境里。用意念控制点击一些字词，就会自动出现有语音讲着这些条例文，我试着换点别条字词，这语音就会换讲我点的字句。就这样听着语音，我并思考着，后半段基乎是以我思考的意识为主和梦境语音为辅，画面就被淡化!后被早上七点闹钟吵醒!连假忘了取消七点闹钟设定。](完)

前文(梦记一百七十九)当进行到这一段时间:[后半段基乎是以我思考的意识为主和梦境语音为辅，画面就被淡化!]--我怀疑这时我已转渡到非REM期睡眠的梦，因此梦境里多半只是充斥我的意识思考和听到语音，而画面感几乎没有。在REM期睡眠梦境画面一般会比非REM期鲜明。

前文(梦记一百七十九)当进行到这一段时间:[后半段基乎是以我思考的意识为主和梦境语音为辅，画面就被淡化!]--我怀疑这时我已转渡到非REM期睡眠的梦，因此梦境里多半只是充斥我的意识思考和听到语音，而画面感几乎没有。在REM期睡眠梦境画面一般会比非REM期鲜明。

前文(梦记一百七十九)梦境开头少写一段:更正为[梦境画面:见有两个梦中人出现交谈，接着梦中人消失，转到眼前有许多一条条横排的中文字句，条例文，...][于0402六晚~0403半夜。普(逛店，文具笔，玩具手可入)](梦记一百八十)逛店，文具笔，玩具手可入(2016年4月2日周六晚入睡~4月3日半夜某时段)普通梦[现实睡在娘家房里。梦:第一人称，视高清有丰富颜色。我在逛文具商店，想着要挑选哪些文具可以送给女儿同学。物品真实度高。原子笔。见一四方绿色纸盒玩具，我把手放进盒子里试玩。这玩具玩法是把一只手放进盒子然后骰骰子，再拿棋子在盒里走步。](完)[清(子瑜，知，控，梦醒微忆梦没记关键字，再睡普梦，再醒全忘)](梦记一百八十一)子瑜，知，控(2016年4月2日周六晚入睡~4月3日半夜某时段)清明梦[入梦，清明梦中，记得梦中有周子瑜。接着控梦几次，但控的内容不是我在贴吧有先写的睡前目标。接着梦醒于现实床上，只微忆梦没记关键字，再睡得普通梦，再梦醒之后，原本记得的清明梦内容几乎全忘，只记得有开头周子瑜，瞎爆!!!!](完)

[于4/4半夜，普(伞，下雨，雨裙，水龙头冒水。醒，尿意)](梦记一百八十二)伞，下雨，雨裙，水龙头冒水。醒，尿意(2016年4月4日周一半夜)普通梦[梦:第一人称，视正有颜。开头是我在室内跟着我先生。先生对我讲一些话。我把一把伞和某物放在室内一桌上。我在室内走，回头走发现原路改变，找不到来时路。折腾一会，出室外，天正下雨中，见我现实志工好友瑶，她对我讲了一些话，接着她领我前行，行走间我觉察我手上拿着一件防雨裙，思量遇雨天可以穿上，但还没空穿。走，见前方一室地上冒水了!有两~三个水龙头没关，水大量涌出。醒在现实床上，感到明显尿意，快速去上WC。因是现实中有尿意了!故梦境里出现:伞.下雨.雨裙.水龙头冒水等情节。我大部份睡着现实中有尿意，梦里是出现尿急找厕所情节。而这次情节罕见，我想到盗梦空间某梦主就是现实中有尿意，于是梦境里出现下雨天。](完)

(梦记一百八十三)梦中男子骑脚踏车，他认为他在做清明梦(2016年4月6日周三半夜)清明梦[第一人称，视正有颜。知梦状态，我见一梦中男子-A正在骑脚踏车，接着A男边骑边闭上眼睛，然后A就认为他这样做一闭上眼想像自己做梦了就是在做清明梦了!我观察他的行为并思考着:(现在这是在梦里，而此梦中人他是在梦里边骑车边闭上眼睛并认为当他闭上眼就是清明梦，这样不能算清明梦吧!)记不得后面内容。](完)

前文(梦记一百八十三)情节搞笑，我平时太关注清明梦，近来偶有出现梦境里出现清明梦相关剧情，像是清明梦梦友聚会情节，清明梦吧友连机邀请(-PS:单纯小黔梦境剧情.非真有连机)、梦见蚂蚁哥、铁哥、梦控师吧友...。这次更离谱是梦中人物以为他也会做清明梦。

早期刚做清明梦，因为初次经验到清明梦，心理较震撼，加上次数少可以常常在梦醒后反覆回忆梦境内容，故多半印象深刻不易忘记。而经过几年，随着清明梦经验次数越来越多，经历多种梦境任务和多种情节，这些清明梦内容需要记忆的越来越多，光靠脑子是无法全记住。就算梦醒后当下记住了!并写下来了!但再经过一些时日，这些清明梦记忆还是会逐渐淡化模糊，因此有文字记录的梦记就显得很重要了!当再重新翻看这些梦记时，又可更清楚忆起当时清明梦内容。所以我只要有可能就会一直把清明梦记下来，帮助日后翻查，并且一个长期自我梦记可以做实证的归纳和分析。光看别人叙述的的清明梦特点不一定全对，经过自己的实证后，可以自我检验别人叙述的哪些是对，哪些是错。我一直认为清明梦领域，学会质疑是必需的。各吧相关清明梦文章很多，也分歧出许多不同观点，阅读了解但不要一味接受，学会质疑并合并自己实证。一味接受不懂质疑会搞的自己脑子连错误观点也吸收进去了!包括我的梦记也只是我个人观点，看倌们看，但同时也可质疑我内文。因个人观点太偏颇不一定全盘皆对。

刚中午十二点去睡午觉，带着意愿和利用白天补眠的睡眠阶段，特别易清明。十二点睡，清醒入梦，最终于下午一点35分清明梦醒，清明时间长(就算扣除练习太玄切换到真正开始清醒入梦的时间，最多给它扣除一小时--推估从切换时间到入梦前置步骤不超过60分钟..可能是30~45分，剩余真正清明梦时间也长达几十分钟)唯一几个缺点是这天清明梦梦境画面断断续续，时不时处在回床感--回床都是回在梦境场景里床，反复回床出体，约八~九次..详细次数难记，前后段内容记较清，中间部份详细内容和先后顺序就难记了!再来就是梦境视觉不太好。(梦记一百八十四)视觉差.反覆断线回床感再出体.鹿晗.毕书尽.神桌小佛像.门外梦中人提醒.眼镜(2016年4月6日周三中午12点开始太玄~下午1点35分醒)清明梦-清醒入梦[现实看贴吧文到中午十二点整，入卧房睡。意识清醒但有些许困意，决定用慢速太玄来助眠。先左躺以视-听-触等切换顺序，每一个切换都故意拖得极久好达到让意识恍惚效果。如此第一组切换完，部份中途恍神再回神。换右躺来到第二组切换，于视觉切换处，又恍神，回神发觉自己流口水了!继续切换。断断续续恍神回神切换完四组，已很有困意。接着不再换换左躺准备入睡。刚躺着意识仍清醒着，故意感受一下身体躺在床上的感觉，开始感到有种错位感，床上似微微波动，再深刻感受一下，感受到身体微陷入床里的错位感。觉得差不多是快入梦迹象，换平躺头微向左侧睡。躺着没多久意识还清醒着，开始身体感受到了明显的震动冲击感，像是有什么在大力冲击着身体。另有异样微妙感受但于梦醒后忘，难以用言语说明。(震动冲击感)不是单纯的(身体上下或左右或体内震动感)，而是像有什么在冲击着(身体)，总之非平常的身体感受都是出体信号(-PS:也是入梦信号)。](一，接下)

(接上，二)
[本闭着眼，暗屏里渐现梦境景像，隐约看出我处在是陌生梦境卧房床上，虽有色彩但整体视觉极差。看着梦体的手，手的线条画面是不连贯的，像是梦手被分解成几千几百颗粒马赛克再重新拼凑，无法有明显一致统一的肢体线条，并细微随时变动着。其他梦境场景也是细微处一直变动着，代表场景还未能完整展现和无法稳定。
(明显的震动冲击感)仍持续着，我试着克服这震动冲击感微起身，看着梦手的线条变化，决定再重躺下，静等入梦状态和梦境场景更稳定。躺一会想着:(部份吧友爱一有出体信号就马上抓信号起身，而我是反其道而行，我偏爱等这信号和入梦状态更稳定，但这样等下去会否入梦状态消失了?)怕拖太久于是再度克服震动冲击感起身，起身时是先用一梦手扶着梦境床感受触感然后再起身坐起。坐起来了!我有梦体出现在梦境里，清明梦中-清醒入梦。
幸好提早起身没有造成牵动到现实身体，但是缺点是---梦境视觉不怎样和后续几次梦境视觉丧失并反覆回床感。我猜是入梦状态还不够深沉稳定。
我起身保持梦手摸着床保持触感观察梦境卧房，视觉好了一点，是明亮卧房，无其他梦中人。但注意到卧房门口方位跟我现实卧房门口方位不同。我一路摸着走出卧房，来到微昏暗梦境陌生客厅场景，这里想起还没做出明显知梦举动好让梦记里可写下，故特意捏鼻呼吸验梦，可呼吸。接着回想我的睡前目标，想起(梦中四问.超觉.把梦境场景上下反折)这些，但此时场景不稳，超觉和上下反折定是还不能做，于是就摸着地开始喊起梦境四问:(我从哪里来?我从现实来!要往哪里去?我来到梦里!醒时谁是我?在现实床上躺着的是我!梦中我是谁?梦里全是我!)简单全自问自答一遍。。。(这里梦醒后遗忘情节)。。。梦境视觉消失，我产生回床感，本想着糟糕!梦崩了!可能醒了!但仍不松懈，保持身体不动并观察着。保持闭眼无画面中，再度感受到(明显的震动冲击感，像是有什么在大力冲击着身体)，造先前方式，先静等粗略梦境场景出现，梦手景象仍像第一次一样不稳定,最外缘线条像是被刀无数的切割分歧。再克服冲击感移动出梦手摸着床感受到触感起身，一样又是明亮陌生梦境场景，卧房门口方位跟第一次一样，再特地捏鼻验梦，可呼吸。走出卧房门口来到昏暗陌生客厅，再度回想睡前任务，场景仍不稳定，
只进行手摸着地保持触感并开始再自问自答一遍梦中四问:(我从哪里来?我从现实来!要往哪里去?我来到梦里!醒时谁是我?在现实床上躺着的是我!梦中我是谁?梦里全是我!)念完感觉觉知提升了!梦境场景一时间模糊淡化转昏白，想着:(我四问完该不会又要来个梦境场景消失并飞升感吧?)不想要梦境场景淡去也不想要再体验飞升感，特地把注意力再集中在梦境场景，场景恢复。站起，见前方走来一部份脸带绿色梦中男性--A，A手上部份也有绿色。猜是今日现实早上去买了芝麻球，注意到芝麻有一绿色点，故小潜植入这部份印象。我看着A想着:(梦中全是我!)有所感故我伸手向A表示友好。
我:(你好!...梦醒忘了我讲啥，可能是很高兴见到你之类)
A回答:(.....梦醒忘了A讲啥，友好话语。)
我握着A的手，感受着:(我们是一体的)。
。。。(这里梦醒又忘了部份清明梦情节)
再度梦境场景丧失，有回床感。](二，接下)